Les entrainements en Avril

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 46656 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Apr 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 25'00'' 5 12.00   Continu - Facile -/-  
30 Apr 24 Bert' Speed courses Marche 58'00'' 4.7 4.86 100 Continu - Un peu difficile 92/127  
30 Apr 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 46'07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/132  
30 Apr 24 freddo90 MBA, 3 tours des Forges Course à Pied 01h05'15'' 14 12.91 37 Continu - Un peu difficile 150/176  
30 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied 58'21'' 10.7 11.01 20 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 ArkaLuc Jogging Baie de Somme Course à Pied (route, ultra) 01h42'32'' 19 11.11 51 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 mico34 Viaragon étape 3 Course à Pied 02h27'00'' 15 6.12 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 foxtrot recup seance croix de jaume gps Course à Pied (trail) 47'14'' 6.1 7.81 293 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 foxtrot ecole de trail CAPVERCORS gps Course à Pied (trail) 40'45'' 5.1 7.56 41 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 POCox Marche de nuit Marche 11'44'' 0.6 3.21 5 Continu - Un peu difficile 91.8/120  
30 Apr 24 POCox Marche en soir?e Marche 08'36'' 0.4 3.44 1 Continu - Un peu difficile 92.9/121  
30 Apr 24 POCox Marche en soir?e Marche 18'21'' 0.9 3.04 10 Continu - Un peu difficile 88.1/106  
30 Apr 24 centori for diner Marche 50'44'' 2.5 2.95 25 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 centori parco del rocher Marche 03h32'45'' 7.1 2.01 292 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 centori cefalu run Course à Pied (trail) 55'50'' 10 10.82 131 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 50'29'' 10 11.95   Continu - Un peu difficile 146/165  
30 Apr 24 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Mamanpat Morning run Course à Pied (trail, ultra) 43'00'' 5.2 7.25 250 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Philoudu78 V?lo en soir?e Cyclisme 02h11'10'' 44.3 20.27 284 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 akunamatata trigger point Lacrosse Ball Etirements 35'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
30 Apr 24 Jam27 PPG Renforcement musculaire 20'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Jam27 EF Course à Pied 56'30'' 8.6 9.17 169 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 PetitManseng Séance de fractionné sur tapis Course à Pied 50'05'' 11 13.17   Fractionné court - Un peu difficile 146/173  
30 Apr 24 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 25'48'' 9.2 21.62 62 Continu - Un peu difficile 110.4/148  
30 Apr 24 Mazouth Reprise 55' gps Course à Pied 57'27'' 9.5 9.95 170 Continu - Facile 149/163  
30 Apr 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Godinne Course à Pied (trail) 01h45'20'' 20.3 11.57 656 Continu - Assez difficile -/-  
30 Apr 24 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h18'30'' 6.4 4.93 95 Continu - Un peu difficile 98/123  
30 Apr 24 TomTrailRunner Kassiopi Beach Marche 19'37'' 1.2 3.71 21 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Albacor38 Blablarun Course à Pied 01h02'07'' 7.6 7.38 83 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Marmadoc St Sylvestre : ses jacinthes des bois et ses ch?vres des bois Course à Pied (trail) 01h00'41'' 9.6 9.50 263 Continu - Un peu difficile 148.6/172  
30 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h17'13'' 12 9.38 283 Continu - Un peu difficile 153.5/178  
30 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 06 (2/2) : Sokraki - Thinali Marche 03h35'07'' 13.3 3.71 220 Continu - Un peu difficile 97.8/141  
30 Apr 24 bubulle Pi?taf de feignasse Course à Pied (trail) 28'22'' 5 10.68 35 Continu - Un peu difficile 161.1/215  
30 Apr 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h15'00'' 11.5 9.20 40 Continu - Facile -/-  
30 Apr 24 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 01h11'40'' 10.8 9.09 53 Continu - Un peu difficile 148.2/166  
30 Apr 24 junoos Marche récup Marche 13'40'' 1 4.43 9 Continu - Facile 94/108  
30 Apr 24 junoos Endurance + 2 X 2000 m Course à Pied 01h27'26'' 16.2 11.13 33 Fractionné long - Un peu difficile 132/149  
30 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay, 3 montées Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11.1 7.40 420 Continu - Facile -/-  
30 Apr 24 Dca Vélotaf Cyclisme 01h12'00'' 24 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.3 7.30   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 lemulot 10*1/1 Course à Pied (trail) 46'09'' 9 11.70 34 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 zézé République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h17'00'' 65 19.79 1350 Feeling - Assez difficile 136/168  
30 Apr 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 47'11'' 6.5 8.26 80 Continu - Facile -/-  
30 Apr 24 SevenWil Sortie v?lo le midi Cyclisme 01h04'33'' 17.7 16.46 406 Continu - Un peu difficile 108.1/215  
30 Apr 24 jano Randonn?e le midi Marche 10'00'' 0.8 4.84 15 Continu - Un peu difficile 75/96  
30 Apr 24 philkikou Courses Dav?zieux Annonay Cyclisme 40'45'' 11.5 16.93 155 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 06 (1/2) : Sokraki - Thinali Marche 02h34'30'' 9.6 3.74 543 Continu - Un peu difficile 96.4/151  
30 Apr 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 28'37'' 9.4 19.88 48 Continu - Un peu difficile 114.1/142  
30 Apr 24 grumlie A la recherche des derniers m?tres. Course à Pied 55'18'' 8.7 9.44 29 Continu - Un peu difficile 139.8/151  
30 Apr 24 Philoudu78 Qqs gouttes : routes humides et automobilistes nerveux Cyclisme 01h01'30'' 22.7 22.21 67 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 bubulle Pi?taf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'46'' 7.5 9.50 139 Continu - Un peu difficile 151.6/178  
29 Apr 24 Bikoon Agrandissement du Yardin jusqu'à Chartres Cyclisme 07h31'00'' 206.4 27.45 1600 Continu - Moyenne 118/156  
29 Apr 24 La Tortue il faut bien essayer de bouger un peu ? Marche 01h45'46'' 9 5.10 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 freddo90 Gravel dans la douceur Gravel 01h30'56'' 30.3 19.99 428 Continu - Un peu difficile 106/132  
29 Apr 24 ArkaLuc Location voiture Marche 25'00'' 2.5 6.00   Continu - Facile -/-  
29 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'12'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 guillaume84 Randonnée en soirée Course à Pied 37'24'' 2.6 4.17 18 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 guillaume84 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 02h02'11'' 2.1 1.04 31 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 guillaume84 Randonnée le midi Course à Pied 38'36'' 1.4 2.18 29 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 centori cefalu diner Marche 40'18'' 2.7 4.04 37 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 centori villa romane Marche 36'11'' 2.4 4.02 49 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 centori letojanni Course à Pied (trail) 57'20'' 10 10.55 172 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 junoos Endurance Course à Pied 01h19'07'' 14.2 10.76 21 Continu - Moyenne 135/150  
29 Apr 24 Zorglub74 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 02h15'00'' 60 26.66 250 Continu - Facile -/-  
29 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 42'00'' 8.5 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h31'00'' 10.5 6.92 546 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Krapo07 Côtes longues x2 Course à Pied (trail) 50'00'' 8.5 10.20 210 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 junoos Marche Marche 02h44'01'' 14 5.12 39 Continu - Facile 70/95  
29 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 POCox Marche en soir?e Marche 01h00'23'' 5.4 5.38 41 Continu - Un peu difficile 97.8/122  
29 Apr 24 5Marcus1 Autour de l?h?pital de Laon Marche 22'30'' 1.7 4.75 6 Continu - Un peu difficile 82.9/94  
29 Apr 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 57'32'' 10.1 10.53 100 Continu - Un peu difficile 165.4/214  
29 Apr 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h41'51'' 20.1 11.84 349 Continu - Facile -/-  
29 Apr 24 philkikou Sortie sans pluie, sans vent et m?me pas froid !?. Cyclisme 04h58'41'' 95.7 19.23 2196 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 foxtrot entrainement PB Natation 38'46'' 1.5 2.32   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Philoudu78 V?lo en soir?e Cyclisme 01h08'27'' 23.3 20.45 198 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 01h24'27'' 3.9 2.77 48 Continu - Un peu difficile 98.6/152  
29 Apr 24 Albacor38 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 philibert69 S?ance de musculation en soir?e Musculation 20'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78.5/99  
29 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h40'55'' 12.9 7.67 553 Continu - Un peu difficile 131.5/194  
29 Apr 24 bubulle Pi?taf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'31'' 7.6 9.62 143 Continu - Un peu difficile 149/199  
29 Apr 24 mico34 Viaragon étape 2 Course à Pied 10h15'00'' 60 5.85 730 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 philippe.u R?cup avec Ad?le Course à Pied 25'03'' 3.4 8.19 15 Continu - Un peu difficile 134.9/159  
29 Apr 24 BouBou27 Guet-apens de 2 voitures Cyclisme 01h56'50'' 59 30.34 286 Continu - Un peu difficile 144.6/170  
29 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 05 : Agios Georgios N - Sokraki Marche 06h09'54'' 23.8 3.86 953 Continu - Un peu difficile 96.2/152  
29 Apr 24 Bacchus Vélo de récup, asquins, vaux de lugny, montillot Cyclisme 01h50'00'' 47 25.63 310 Continu - Facile -/-  
29 Apr 24 Pistou Les 2 vierges Course à Pied (trail) 54'16'' 8.2 9.06 100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Crunch Petite Salette Course à Pied (trail) 55'00'' 8.9 9.70 211 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h09'00'' 9.3 8.11 330 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 24 BouBou27 Belle journ?e Cyclisme 01h17'19'' 36.3 28.17 130 Continu - Un peu difficile 145.6/162  
29 Apr 24 jordy17 Jogging Course à Pied 50'39'' 8 9.50 28 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Barge Walk, Hampton Court Park) gps Course à Pied 58'51'' 12.2 12.46 22 Continu - Moyenne 137/157  
29 Apr 24 Philoudu78 V?lo du matin Cyclisme 58'04'' 22.8 23.58 65 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h36'02'' 16.5 km 10.33 km/h 387.9 D+   139.2/115.1   
Moyenne par jour 2 jours 37343h26'13'' 386122 km   5583267 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 74686h52'26'' 772244 kms   11166534 D+       
Moyenne par mois 1 mois 74686h52'26'' 772244 kms   11166534 D+       
Moyenne par année 1 an 74686h52'26'' 772244 kms   11166534 D+       
Total 74686h52'26'' 772244 kms
(0 en course) 		  11166534 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 2.39 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !