Les entrainements en Avril 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1239 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Apr 25 Zurfluh Michel Specifique Course à Pied 56'50'' 5 5.27 5 Fractionné court - Un peu difficile 132/170  
25 Apr 25 akunamatata Rucking Chaville Marche 25'00'' 1.5 3.60 90 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 25 Marmadoc Gros d?nivel? Course à Pied (trail) 40'11'' 8.3 12.42 62 Continu - Un peu difficile 138/169  
25 Apr 25 jano Pouldu ? Course à Pied (trail) 52'42'' 8 9.19 157 Continu - Un peu difficile 135.9/158  
25 Apr 25 philippe.u Semi r?cup Course à Pied 01h52'40'' 21.6 11.50 108 Continu - Un peu difficile 132.6/147  
25 Apr 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 49'40'' 8.8 10.63   Continu - Un peu difficile 127/142  
25 Apr 25 philtraverses Sans nom Course à Pied 56'37'' 9.9 10.55   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 25 Mathias Sortie v?lo le matin Cyclisme 41'59'' 16.2 23.24 218 Continu - Un peu difficile 109.5/139  
25 Apr 25 BouBou27 V?lotaf Cyclisme 46'29'' 20.1 25.98 243 Continu - Un peu difficile 119.8/132  
24 Apr 25 Zorglub74 Reprise CAP Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 450 Continu - Assez difficile 164/190  
24 Apr 25 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 40 30.00 200 Continu - Facile -/-  
24 Apr 25 centori avant le hockey Course à Pied (trail) 48'48'' 9.7 12.01 67 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 TomTrailRunner Visit Milano Marche 01h21'53'' 7.7 5.67 7 Continu - Un peu difficile 97.5/137  
24 Apr 25 Razouille Chasse aux Invaders (Bilbao) Marche 02h09'16'' 9.3 4.34 151 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 Razouille Footing sur les berges du Léa Course à Pied 01h06'31'' 9.6 8.67 171 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 philkikou Sortie v?lo sans pluie, mais sans soleil aussi Cyclisme 03h42'54'' 75.8 20.43 1385 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 lemulot 4/5/6 /6 /5 /4 Course à Pied (trail) 01h13'38'' 13.8 11.24 159 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 Philoudu78 Yardinage en solo en v?lo avec un peu de Tramontane Cyclisme 01h56'10'' 30.6 15.82 159 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 Mathias Tourner les jambes (#161, HT 41) Home Trainer 48'52'' 30.3 37.21 115 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 Marmadoc Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h37'41'' 32 12.18 119 Continu - Un peu difficile 113.1/150  
24 Apr 25 5Marcus1 Vers Magneux en faisant plein de BA Course à Pied 39'46'' 7 10.58 102 Continu - Un peu difficile 147.6/173  
24 Apr 25 5Marcus1 Renfo + Slide Musculation 29'30'' 0.1 0.29   Continu - Un peu difficile 76.1/93  
24 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 32'55'' 3.1 5.81 45 Continu - Un peu difficile 116/172  
24 Apr 25 BouBou27 V?lotaf vent de face Cyclisme 43'11'' 19.5 27.21 180 Continu - Un peu difficile 120.8/140  
24 Apr 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 10.5 9.26 36 Continu - Facile 133/-  
24 Apr 25 bubulle Montivon !!!!!!! Mais y'a plus de bachat! Course à Pied (trail) 01h18'11'' 9.6 7.42 633 Continu - Un peu difficile 138.7/192  
24 Apr 25 TomTrailRunner Visit Milano Marche 11'51'' 0.5 2.80 28 Continu - Un peu difficile 122.8/134  
24 Apr 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 51'13'' 8.9 10.47   Continu - Un peu difficile 131/147  
24 Apr 25 Bacchus Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 8.2 6.58 272 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 BouBou27 Changement de t-shirt Course à Pied 01h12'52'' 14 11.60 241 Continu - Un peu difficile 121.9/143  
24 Apr 25 Thomas74 2h dont 20 minutes de montées actives Course à Pied (trail) 02h02'00'' 13.4 6.61 948 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e le midi Marche 01'14'' 0 3.06   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e le midi Marche 11'' 0 1.63   Continu - Un peu difficile 69/69  
24 Apr 25 coco38 Course ? pied le matin Course à Pied 01h11'58'' 9.6 8.07 110 Continu - Un peu difficile 150.5/175  
24 Apr 25 akunamatata Kettlebell complex 15' Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
24 Apr 25 philippe.u BKOOL - Etna Nord HC Home Trainer 01h00'08'' 10.8 10.81 703 Continu - Un peu difficile 127.4/149  
24 Apr 25 POCox Marche le matin Marche 08'14'' 0.7 5.27   Continu - Un peu difficile 111.4/134  
24 Apr 25 BouBou27 Sortie v?lo le matin Cyclisme 44'32'' 20 27.02 239 Continu - Un peu difficile 121.2/135  
23 Apr 25 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h45'00'' 50 28.57 300 Continu - Facile -/-  
23 Apr 25 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 foxtrot belvedere/machiret gps Course à Pied (trail) 01h36'04'' 14 8.75 495 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 58'17'' 10.3 10.64 207 Continu - Facile 131/150  
23 Apr 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'06'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 73/91  
23 Apr 25 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 41'11'' 8.4 12.29 49 Continu - Un peu difficile 145.3/172  
23 Apr 25 5Marcus1 Balade vers le hameau Cyclisme 01h11'55'' 22.4 18.69 302 Continu - Un peu difficile 114.7/156  
23 Apr 25 Philoudu78 Yardinage du soir ? 2 post taf Marche 28'20'' 2.4 5.27 25 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 Razouille Lumentza et île de Garraitz Marche 01h13'00'' 3.9 3.20 200 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 57'39'' 9.6 10.04 62 Continu - Un peu difficile 148.9/189  
23 Apr 25 jano Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 29'01'' 9.1 18.99 57 Continu - Un peu difficile 117.3/150  
23 Apr 25 BouBou27 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 43'13'' 19.7 27.40 180 Continu - Un peu difficile 117.4/138  
23 Apr 25 Razouille Balade au phare de Santa Katalina Marche 01h22'05'' 5 3.69 117 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 Mathias Mini v?lotaf retour Cyclisme 08'54'' 3.9 26.85 16 Continu - Un peu difficile 114.5/136  
23 Apr 25 philkikou Sortie solo sous l?eau Cyclisme 03h05'59'' 67.8 21.88 1061 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'48'' 2 6.75 26 Continu - Un peu difficile 126.6/138  
23 Apr 25 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h16'07'' 6.1 4.86 18 Continu - Un peu difficile 87.6/124  
23 Apr 25 akunamatata Rucking Carnot Marche 16'00'' 0.2 0.75 50 Continu - Assez difficile -/-  
23 Apr 25 jano Footing, fatigue... Restent 2 jours pour dormir Course à Pied 35'24'' 6.6 11.32 27 Continu - Un peu difficile 150.3/164  
23 Apr 25 Bacchus Sortie courte - pluie Course à Pied (trail) 01h01'00'' 6.4 6.33 151 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 POCox Marche le midi Marche 14'45'' 1.4 5.84 11 Continu - Un peu difficile 113.2/133  
23 Apr 25 Mathias V?lotaftaf Cyclisme 15'17'' 5.5 21.91 18 Continu - Un peu difficile 100.2/120  
23 Apr 25 philkikou Déplacement village VTT 14'56'' 4 16.31 47 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 Mathias V?lotaf 37 (#160, v?lo 75) Cyclisme 31'26'' 9.3 17.84 205 Continu - Un peu difficile 106.6/129  
23 Apr 25 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
23 Apr 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 33'19'' 11 19.97 61 Continu - Un peu difficile 111.9/137  
23 Apr 25 POCox Marche le matin Marche 30'34'' 2.8 5.68 7 Continu - Un peu difficile 105.8/132  
23 Apr 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 Apr 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
22 Apr 25 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 40 30.00 200 Continu - Facile -/-  
22 Apr 25 foxtrot proveysieux et col de vence gps Cyclisme 02h21'34'' 45 19.09 852 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 ArkaLuc Ecole matin + Piedtaf + CME Marche 01h26'00'' 8.6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
22 Apr 25 Badajoz Endurance - côtes Course à Pied 01h12'15'' 13.5 11.21   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 loiseau Tour Isère CCW 75% chemins Course à Pied 01h17'48'' 12 9.32 20 Continu - Très facile -/-  
22 Apr 25 Razouille El Monte Otoio Course à Pied 01h36'03'' 9.6 6.00 545 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 Razouille San Juan de Gastelugatxe Marche 01h28'00'' 4.6 3.13 293 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 lemulot 15x45/45 Course à Pied (trail) 01h05'42'' 12.6 11.50 34 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 Jam27 12*2min en côte Course à Pied 01h59'02'' 15.8 7.98 598 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 5Marcus1 Renfo + ?tirements Musculation 40'44'' 0.1 0.28   Continu - Un peu difficile 78.6/104  
22 Apr 25 Philoudu78 Carroyage du soir ? 2 Marche 43'07'' 3.5 4.95 20 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h01'20'' 12.2 12.01 201 Continu - Un peu difficile 145.3/168  
22 Apr 25 POCox Marche en soir?e Marche 37'13'' 3.2 5.31 50 Continu - Un peu difficile 112.9/137  
22 Apr 25 eric41 Balade Lac des Bretonnières Marche 01h00'00'' 4.1 4.09 18 Continu - Facile -/-  
22 Apr 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 10 9.37 24 Continu - Facile 135/-  
22 Apr 25 cedmontagne séance de côte Course à Pied (trail) 01h16'12'' 7 5.51 418 Continu - Assez difficile 117/190  
22 Apr 25 Mathias Footing vallonn? et rythm? (#159, C?P 24) Course à Pied 45'42'' 10.4 13.74 247 Continu - Un peu difficile 152.5/169  
22 Apr 25 jano Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 25'25'' 9.2 21.81 56 Continu - Un peu difficile 124.5/165  
22 Apr 25 TomTrailRunner HdJ J18 : 1?? & 3?? Musculation 01h45'00'' 1.7 0.97   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 TomTrailRunner AR ???? vallon du Val Rosay #7?? Marche 37'17'' 2.8 4.65 61 Continu - Un peu difficile 103.9/134  
22 Apr 25 Tabaz Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 Bacchus Boucle Nanchèvre Vezelay + Course à Pied (trail) 02h00'00'' 12.1 6.05 216 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 philkikou V?lo course village, resto Saint-Cyr, retour Via Fluvia VTT 01h16'17'' 19.2 15.12 189 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 jano On r?duit la distance avant but. Mollet OK, genou un peu sensible (et AH moins efficace cette fois ?) Course à Pied 45'08'' 9 11.96 38 Continu - Un peu difficile 153.6/175  
22 Apr 25 POCox Marche le midi Marche 39'50'' 3.2 4.91 11 Continu - Un peu difficile 102.9/123  
22 Apr 25 bubulle Bubulle strikes back Course à Pied (trail) 01h01'31'' 10 9.76 25 Continu - Un peu difficile 164.6/217  
22 Apr 25 BouBou27 Course ? pied le midi Course à Pied 01h03'47'' 12 11.30 48 Continu - Un peu difficile 109.8/121  
22 Apr 25 philippe.u SL Course à Pied 02h45'36'' 25.2 9.14 693 Continu - Un peu difficile 128.5/150  
22 Apr 25 POCox Marche le matin Marche 07'56'' 0.7 5.49   Continu - Un peu difficile 100.9/121  
22 Apr 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 43'05'' 7.3 10.23   Continu - Un peu difficile 126/140  
22 Apr 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h56'32'' 18.8 9.67 611 Continu - Facile -/-  
22 Apr 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'51'' 9.4 21.21 44 Continu - Un peu difficile 126.4/220  
21 Apr 25 Razouille Chasse aux Invaders (Biarritz) Marche 01h37'00'' 5.4 3.37 140 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h44'34'' 19.1 km 10.98 km/h 356.9 D+   122.1/137.5   
Moyenne par jour 6 jours 359h55'17'' 3954.2 km   62637 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 2159h31'42'' 23725.7 kms   375826 D+       
Moyenne par mois 1 mois 2159h31'42'' 23725.7 kms   375826 D+       
Moyenne par année 1 an 2159h31'42'' 23725.7 kms   375826 D+       
Total 2159h31'42'' 23725.7 kms
(0 en course) 		  375826 D+       

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