Communauté des sports d'endurance

L’année dernière, j’avais expérimenté le marathon de Paris en 5h20 du fait d’un entrainement bien insuffisant !! Il était donc bien évident que cela ne se reproduirait pas…

En septembre dernier, dès l’ouverture des inscriptions, je m’offre donc un dossard pour le sas des 4h parce que cette année, je vais m’entrainer !

Le temps passe… le temps passe… Ah tiens, nous sommes déjà en avril…  je comptabilise tout de même 12h d’entrainement depuis janvier… 2h de plus que l’année dernière… waouuuu !!!

Bon, les 4h, vaut mieux oublier… pourquoi pas 4h30, hein ?!

C’est le jour J… direction les Champs Elysées… pas de stress !
De toutes façons, je sais que je ferai les 42,195 km après en combien de temps, c’est une autre question mais pourquoi pas partir sur du 6:30 min/km et ça tiendra… bah… le temps que ça tiendra !
Je dépose mon sac aux consignes puis fais ma petite pause aux toilettes… et ooohh, le départ est donné… ouh la la, il faut se dépêcher, je trottine donc jusqu’au sas des 4h30… quelle idée !!!! Avec le nouveau système de départ par vague, j’attends… j’attends… j’attends… 45 min après le 1^er, je franchis enfin la ligne de départ… les kenyans sont déjà à mi-parcours !!!

Je pars donc sur 6:30 min au km… tout va bien… j’aperçois au loin Super copine grâce à sa magnifique chevelure orangée. J’accélère un peu pour « la » rejoindre… nous échangeons quelques mots… une petite photo avec les pompiers… et tout va toujours bien…  1^er ravito, je ne m’arrête pas, j’ai ma bouteille d’eau… je continue… tout va pour le mieux et ce, jusqu’au semi que j’atteins sans encombre dans les temps pour du 4h30…
Mais petit à petit, je commence à avoir mal au ventre alors je ralentis… et j’ai même la mauvaise idée de marcher…. J’alternerais alors marche et course jusqu’à la fin… les meneurs des 5h me dépassent… oooops… pas grave…  je continue… marche… course… quartier d’oranges au ravito… marche… course…  vers le 32eme km, je double un papy qui est en V4… nous échangeons quelques mots, il espère terminer en 6h… chapeau !!! Et c’est reparti… marche… course… puis vers le 40eme, je me dit que ce serait quand même bête de faire pire que l’année dernière… mais bon, je me réveille un peu tard, ça va être dur… que dis-je... carrément impossible... de faire les 2 derniers km en moins de 10 min !!!!

Finalement, je franchis la ligne d’arrivée après 5h22 de course et tout va bien… un peu fatiguée quand même mais pas de douleurs dans les jambes… cela aura donc été une bonne sortie longue en préparation des prochains objectifs 

Un jour, je le ferai ce moins de 4h au marathon !!! non mais !!