mara sur kikourou

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mara
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Ville
Malakoff (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
mara est membre du groupe Off2Ouf
Kikoublog
http://mara.kikourou.net
Débuts
2003
Taille
160 cms
Poids
60 kgs
FC repos
70
FC max
190
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
cap, rando, voile...
Devise
"Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité." Antoine de Saint-Exupéry
Courses courues
10 kms - Paris-Versailles - 20kms de Paris - semi-marathons (Paris, Cancale-St Malo...) - marathons (Paris - Mont St Michel - Côte d'Amour - Alpes-maritimes - Stockholm - Vincennes - La Rochelle) - Silvanight - Trail 56 Golfe du Morbihan - 24h (Marignane - Aulnat - Golbey - Rennes) - 48h d'Antibes - 66° North Ultra Race - 6 jours de France
Courses en projets (court terme)
Rovaniemi 150
Historique des blessures
tendinites
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me faire plaisir...
DateRécitCourseDistance
21 Février 2015Au pays du Père Noël... 718 lectures, 6commentaire(s)66° North Ultra Race66km
21 Juin 2014Midnight Sun Marathon 499 lectures, 1commentaire(s)Midnight Sun Marathon42.195km
7 Juin 201248h d'Antibes... dur dur... 1345 lectures, 3Photo(s), 8commentaire(s)48 heures d'Antibes160km
13 Mai 2012A force de faire n’importe quoi, un jour, cela ne passe plus !!! 1388 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Marathon de la baie du Mont-St-Michel42.195km
15 Avril 2012Bis repetita... 1207 lectures, 7commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
11 Novembre 2011Ballade au pays des volcans 715 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)24 heures d'Aulnat102km
30 Octobre 2011Une sortie longue... 1412 lectures, 6commentaire(s)Marathon de Vincennes et des Bords de Marne42.195km
9 Juin 2011Mon premier 48h ! 1214 lectures, 2Photo(s), 23commentaire(s)48 heures d'Antibes182km
10 Avril 2011Comment faire plus de 5h au marathon de Paris ? 1745 lectures, 2Photo(s), 11commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
26 Juin 20102010... j'y étais... 4518 lectures, 9commentaire(s)Trail 56 - Golfe du Morbihan56km
5 Juin 2010Marathon de Stockholm 2010 2064 lectures, 3Photo(s), 17commentaire(s)Marathon de Stockholm42.195km
16 Janvier 2010L'année commence mal... 2492 lectures, 1Photo(s), 13commentaire(s)Raid 2885km
6 Décembre 2009Saintelyon... la déception ! 4173 lectures, 3Photo(s), 32commentaire(s)Saintélyon69km
8 Novembre 2009Marathon des Alpes Maritimes 1311 lectures, 19commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
4 Octobre 2009Marathon de la Côte d'Amour 1034 lectures, 12commentaire(s)Marathon de la Côte d'Amour42.195km
17 Mai 2009Mon premier marathon... 1726 lectures, 3commentaire(s)Marathon de la baie du Mont-St-Michel42.195km

Au total : 184 commentaires, 16 photos, 0 films et 27561 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-4-2011ElliptiqueHome Trainer01:00:00-
25-4-2011EntrainementCourse à Pied01:15:0012.6 km
23-4-20116h du moulin (en équipe)Course à Pied01:44:0016 km
20-4-2011EntrainementCourse à Pied01:10:0011 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-10-2015 20 km de Paris 20 23877/25362 soit 94% 02:22:05 00:58:27
27-9-2015 Marathon de Berlin 42.195 - 05:44:49 00:00:00
2-8-2015 6 Jours de France 144:00:00 - 280.887 km 766.075 km
7-6-2015 La Course du Château - 10 km 10 - 01:01:42 00:00:00
30-5-2015 Marathon de Stockholm 42.195 - 05:11:20 00:00:00
16-5-2015 Helsinki City Run 21.1 - 02:17:15 00:00:00
12-4-2015 Marathon de Paris 42.195 - 05:18:05 02:05:30
21-2-2015 66° North Ultra Race 66 - 13:56:00 00:00:00
19-10-2014 Marathon d'Amsterdam 42.195 - 04:48:53 00:00:00
12-10-2014 20 km de Paris 20 - 02:02:09 00:00:00
5-10-2014 10 km Paris Centre 10 - 00:57:45 00:00:00
28-9-2014 Paris-Versailles 16 - 01:46:12 00:00:00
16-8-2014 Helsinki City Marathon 42.195 - 05:04:31 00:00:00
29-6-2014 La Course du Château - 10 km 10 - 01:02:02 00:32:24
21-6-2014 Midnight Sun Marathon 42.195 - 04:46:08 00:00:00
15-6-2014 10 km de L'Equipe 10 - 00:58:03 00:00:00
8-6-2014 La Vanvéenne - 10 km 10 - 01:01:07 00:00:00
25-5-2014 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 - 04:58:20 00:00:00
11-5-2014 La Foulée de Chatillon 10 - 01:02:20 00:00:00
26-4-2014 100 km du Périgord Noir (50 km) 100 Abandon 06:53:00 00:00:00
6-4-2014 Marathon de Paris 42.195 - 05:28:56 02:05:03
15-12-2013 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 - 01:00:36 00:30:40
5-5-2013 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 - 05:16:06 02:12:15
20-4-2013 24 heures de Rennes 24:00:00 - 110 km km
7-4-2013 Marathon de Paris 42.195 - 05:35:47 02:05:38
25-11-2012 Marathon de La Rochelle 42.195 - 05:05:13 00:00:00
28-10-2012 Semi-Marathon de Vincennes 21.1 - 02:08:58 00:00:00
14-10-2012 20 km de Paris 20 - 02:12:51 00:58:12
7-6-2012 48 heures d'Antibes 48:00:00 - 160.466 km km
26-5-2012 24 heures Chrono 24:00:00 - 80.422 km km
13-5-2012 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 Abandon 02:19:00 02:11:51
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 31571/32980 soit 96% 05:22:12 02:05:10
2-12-2011 24 heures Telethon de Marignane 22:03:14 26/47 soit 55% 91.011 km 197.124 km
11-11-2011 24 heures d'Aulnat 24:00:00 132/161 soit 82% 102.147 km 243 km
30-10-2011 Marathon de Vincennes et des Bords de Marne 42.195 - 04:45:51 00:00:00
9-10-2011 20 km de Paris 20 - 02:19:43 00:58:11
9-6-2011 48 heures d'Antibes 48:00:00 - 182.45 km km
29-5-2011 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 - 04:33:05 02:11:00
10-4-2011 Marathon de Paris 42.195 - 05:20:24 02:06:29
3-12-2010 24 heures Telethon de Marignane 24:00:00 - 71.55 km km
24-10-2010 Marathon de Vincennes et des Bords de Marne 42.195 - 04:45:00 02:29:26
10-10-2010 20 km de Paris 20 - 01:57:50 00:58:10
3-10-2010 10 km Paris Centre 10 - 00:56:11 00:31:48
26-9-2010 Paris-Versailles 16 - 01:34:19 00:48:42
26-6-2010 Trail 56 - Golfe du Morbihan 56 285/457 soit 62% 08:31:55 03:52:29
20-6-2010 Les Foulées des Laveuses - 15 km 15 80 706/749 soit 94% 01:39:32 00:49:15
5-6-2010 Marathon de Stockholm 42.195 2153/3269 soit 66% 04:45:50 02:12:48
7-3-2010 Semi-Marathon de Paris 21.1 17989/22030 soit 82% 02:16:44 01:01:26
16-1-2010 Raid 28 85 1000 Abandon 11:00:00 00:00:00
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 Abandon 04:29:39 04:52:35
28-11-2009 Silva Night 28 63/150 soit 42% 03:37:49 03:01:35
8-11-2009 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 5646/7875 soit 72% 04:15:27 02:10:17
11-10-2009 20 km de Paris 20 - 02:00:13 00:59:33
4-10-2009 Marathon de la Côte d'Amour 42.195 749/966 soit 78% 04:24:45 02:32:56
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 11513/17829 soit 65% 01:32:55 00:46:04
20-9-2009 Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km 15 254/308 soit 82% 01:26:04 00:00:00
30-8-2009 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 684/730 soit 94% 02:29:36 01:23:00
17-5-2009 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 3198/4022 soit 80% 04:14:38 02:15:12
26-4-2009 L'Humarathon International - 21,1 km 21.1 - 02:00:39 00:00:00
7-9-2008 La Parisienne 6.5 - 00:37:56 00:00:00
8-6-2008 La Foulée Royale 12.9 - 01:15:00 00:42:48
16-9-2007 La Parisienne 6 - 00:38:39 00:00:00
12-3-2006 La Course des Trois Pignons - 15,8 km 15.8 - 01:36:00 00:00:00
5-3-2006 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:57:11 01:00:45
5-2-2006 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 - 00:49:30 00:31:11
6-11-2005 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 - 01:46:33 01:00:47
16-10-2005 20 km de Paris 20 - 01:44:05 00:57:19
29-5-2005 Cancale-Saint-Malo 21.1 - 01:43:04 00:00:00
14-5-2005 La Sarabande des Filles de La Rochelle 10 - 00:50:52 00:00:00
6-3-2005 Semi-Marathon de Paris 21.1 9924/16675 soit 60% 01:55:05 01:02:34
DateEpreuveRecordNote
17-05-2009Marathon04h14'38''
29-05-2005Semi Marathon01h43'04''

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