Les Foulées des Laveuses - 15 km

Edition 2010

Les Foulées des Laveuses - 15 km le 20 juin 2010 - Le Coudray Montceaux - Course à Pied - 15 km

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Autre épreuve en 2010 : Les Foulées des Laveuses - 7,5 km

Sport : Course à Pied
Date : Sunday 20 juin 2010
Lieu : Le Coudray Montceaux (91 - Essonne, Île-de-France )
Distance : 15 kms
Dénivelé : 80 m
Heure départ : 09:30:00

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Éditeurs de la catégorie (Course à Pied, Essonne, 6/2010) : eric41, xsbgv
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Détails

Boucle mesurée de 7,5 km à effectuer une ou deux fois, sur un magnifique parcours empruntant routes, chemins de halage en bord de Seine, sous-bois, escalier. Côte de l'église à 13% sur 300 m.

Deux bornes au Bipède 2006. Classé dans le top 40 des courses festives de Jogging Internationnal.

Départ commun 7,5 km et 15 km à 9h30

Des galopades pour les enfants : 500m, 1000m, 1500m.

Nombreuses animations, orchestres sur le parcours.
Tee-shirt technique commémoratif à chaque participant, serviette brodée pour les premiers inscrits par internet (nb limité).

Organisée par le Jogging Club et les bénévoles.

Sortie club bienvenue.

Les adeptes des Courses vertes/Trails ne seront pas déçu par ce parcours athypique (escaliers, chemin de halage, traversée forestiere, berges de seine).

Site Web de la course : https://laveuses.free.fr
Coordonnées organisateur : Gilles Busto
01 64 93 98 10
06 77 50 62 37
E-mail organisateur : gilles.busto@altissemiconductor.com
Date d'arrivée : 20 Jun 2010
Majoration : Voir site de la course ou contacter l'organisation.
Retrait des dossards : Voir site de la course ou contacter l'organisation.
Accès : Environ 40 km au sud de Paris.
Prendre l'A6 direction Lyon, puis sortie 11 Le Coudray Montceaux
Description du lieu : Départ: Gymnase David Douillet, avenue du Coudray.
Animations, repas : Nombreuses animations, courses enfants, repas d'après-course...
Lots/récompenses : Prime au record, au 1er homme et femme licenciés en Essonne. Récompenses aux 3 1ers hommes et femmes du classement scratch. Tee-shirt "collector" remis à chaque participant. Médaille aux 3 1er / catégorie etc ...
Services : Parkings à proximité ainsi que douches.

Attention !!!

Il est recommandé de se renseigner auprès des organisateurs avant de se rendre au départ d'une course. Les erreurs et les changements de dernière minute sont rares, mais cela arrive. Kikouroù décline toute responsabilité en cas d'erreur.

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20 récits de course

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Carnet d'entrainement

Kikous ayant rentré cette course dans leur carnet :

Avis, notes, impressions

Avis de 4 kikoureurs (moyenne) :

  • Difficulté : 6.5/10
  • Ambiance : 8.7/10
  • Parcours : 7.2/10
  • Paysages : 6.7/10
  • Ravitos : 7.2/10
  • Organisation : 9/10
  • Bénévoles : 9/10
  • Public : 7.2/10
  • Note globale (moyenne) : 7.8/10

Commentaires des Kikoureurs :

  • caro.s91 : Une ambiance tip-top, une organisation sans faille, un parcours très divers! Une "petite" course qui vaut bien plus que pas mal de "grandes"
  • RAPH91 :

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Résultats complets

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Résultats sur le web

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Résultat de 17 membres de Kikouroù

  • Le Loup : , 15 km (0 km/h) (position: -)
  • Poupix : , 15 km (0 km/h) (position: -)
  • HEYO : 00:55:22, 15 km (16.25 km/h) (position: 16)
  • PhilippeG-641 : 00:59:50, 15 km (15.04 km/h) (position: 41)
  • caro.s91 : 01:04:49, 15 km (13.88 km/h) (position: 100)
  • RAPH91 : 01:12:51, 15 km (12.35 km/h) (position: 268)
  • Captainsurf : 01:12:57, 15 km (12.33 km/h) (position: 271)
  • loicm : 01:13:27, 15 km (12.25 km/h) (position: 284)
  • Land Kikour : 01:13:30, 15 km (12.24 km/h) (position: -)
  • trinouill : 01:16:20, 15 km (11.79 km/h) (position: -)
  • Cédrikos : 01:16:45, 15 km (11.72 km/h) (position: -)
  • chris78 : 01:20:00, 15 km (11.25 km/h) (position: -)
  • Flex77 : 01:24:01, 15 km (10.71 km/h) (position: 552)
  • pat19 : 01:28:32, 15 km (10.16 km/h) (position: 619)
  • mara : 01:39:32, 15 km (9.04 km/h) (position: 706)
  • Ponpon : 01:39:33, 15 km (9.04 km/h) (position: 709)
  • LongJohnSilver : 01:39:33, 15 km (9.04 km/h) (position: 711)

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Tracés GPS dans les carnets d'entrainement

A partir d'une fiche de carnet d'entrainement, vous pouvez télécharger le fichier GPS au format GPX, TRK, IGN rando, KML (google earth).

Voici les séances, avec tracé GPS, liées à cette épreuve, ainsi qu'aux autres distances :

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