Il reste 200m à faire. Je passe le rond point de la porte Dauphine en arragant la foule des spectateurs en criant et en levant les bras.
Je sprint (tout est relatif) pour faire les derniers hectomètres à 3’45"/km...
Que c’est bon… Je savoure le passage de la ligne d’arrivée. 3h09'16". Trois heures neuf minutes et seize secondes… TROIS HEURES NEUF MINUTES ET SEIZE SECONDES. Même dans les espoirs les plus fou je n’avais imaginer ce temps !
Pas une crampe. Pas le besoin de m’assoir. Je suis encore sur mon nuage… Que c’est bon...
Je veux appeler Emilie, mais j’ai pas réussi a débloquer l’iPhone qui se bloque 5 minutes...

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Depuis septembre, et la découverte de Kikourou, je suis enfin un entrainement structuré.
Pour le marathon de Paris 2015, cela avait été un peu n’importe quoi: pas d’EF, toujours à fond, et « seulement » 375km sur les 3 premiers mois de l’année.
En Septembre, donc, j’ai commencé par 3 entrainements par semaines, puis 4 en Octobre.
Et en Janvier, je passe à 5 avec un plan marathon de plans-entrainement.net.
Au programme, de l’EF, du fractionné court, du fractionné long et des sorties longues.
Je le suis à la lettre (mais j’en fait toujours un peu plus en rallongeant les parties d’EF et en cherchant un peu de dénivelé).

• Janvier: 306km
• Février: 345km avec juste 1 séance de sautée
• Mars: 311km

Mi-Mars, après une très (trop ?) grosse semaine 10 à 105km (mais 85 au plan), je commence a avoir mal à la cheville et mollet droit.
La semaine 11 devait être également assez grosse (91 au plan), mais je préfère faire sauter 2 sorties (50km S11) pour ne pas aggraver mon cas.
Semaine 12, réduite, je fait sauter une autre séance, même si cela commence a allez mieux. Je ne sent la gêne au mollet qu’au réveil.
J’arrive donc semaine 13, celle du marathon, relativement frais, mais toujours avec une légère douleur à droite.
3 jours avant, j’ai une grosse douleur à la hanche droite qui me fait boiter ! Le lendemain, elle est repartie comme est est arrivée !