Les entrainements en Mai

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Année : 2024 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 46187 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 May 24 totote01 Bramafan x 2 Course à Pied (trail) 01h57'00'' 13 6.66 799 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 akunamatata trigger point Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Razouille Piscine Natation 55'05'' 2 2.17   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 TomTrailRunner Course ? pied de nuit Course à Pied 01h12'55'' 11.7 9.67 68 Continu - Un peu difficile 142.6/178  
06 May 24 loiseau Tour Isère CW piste Course à Pied 01h14'24'' 12 9.75 10 Continu - Très facile -/-  
06 May 24 ArkaLuc Ecole soir + Monoprix Marche 32'00'' 3.2 6.00 20 Continu - Facile -/-  
06 May 24 catcityrunner étirements Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 SevenWil Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01h24'46'' 21.6 15.30 490 Continu - Un peu difficile 100.6/145  
06 May 24 philibert69 S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 82/105  
06 May 24 philibert69 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 30'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92.1/109  
06 May 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 35'05'' 19.3 33.02 6 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h09'00'' 10.5 9.13 30 Continu - Facile 132/-  
06 May 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Swimrun 35'45'' 4.5 7.55 45 Continu - Facile -/-  
06 May 24 Bacchus Vezelay-St-Père-Asquins Course à Pied (trail) 02h00'00'' 14.9 7.44 350 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Rem Un tour de Vaux Course à Pied 01h19'02'' 12.3 9.39 113 Continu - Un peu difficile 142.8/162  
06 May 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 46'59'' 8.8 11.28 57 Continu - Un peu difficile 134.8/193  
06 May 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 12'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 May 24 lemulot St Pierre Marche 02h52'00'' 18 6.27 600 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Facile -/-  
05 May 24 peky sillans la c Marche 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 eric41 Balade Pont de Ruan Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Facile -/-  
05 May 24 Bikoon Boucle Orléans pour remplacer le BRM400 Cyclisme 13h09'00'' 365.5 27.79 1440 Continu - Moyenne 129/161  
05 May 24 Bert' Off2Ouf Course à Pied (trail) 01h35'00'' 13.2 8.33 145 Continu - Un peu difficile 130/163  
05 May 24 merah salem Eco-Run des Cardons - 22 km Course à Pied 01h49'03'' 22 12.10 250 Compétition - Un peu difficile -/-  
05 May 24 bpoth9 S18 Course à Pied (trail) 08h55'00'' 75.7 8.49 1602 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Crunch Cote Rouge Course à Pied (trail) 01h40'00'' 14.2 8.51 474 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Badajoz Trail du Sou de Tournon - 17 km Course à Pied (trail) 02h03'00'' 18 8.78 800 Compétition - Un peu difficile -/-  
05 May 24 JiBête 1 semaine d'entrainement - Avec contracture au molet Course à Pied (trail) 03h51'35'' 44.4 11.50 1070 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 coco38 Semaine Course à Pied (trail) 09h10'00'' 61.2 6.67 1973 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Razouille Marches quotidiennes (cumul hebdo) Marche 04h57'07'' 22 4.45 524 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h22'35'' 44 18.54 452 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Razouille 11e Balodolilas (meneur rando) Roller 02h00'00'' 14 7.00 70 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 La Tortue allo le soleil ??? c'est quand tu veux... Marche 02h07'21'' 12 5.68 34 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 La Tortue enfin du soleil avec la marée descendante Marche 46'02'' 4 5.33 9 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Albacor38 Saint Agnan par le pas des Bouches Course à Pied 02h51'38'' 18.2 6.37 850 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Thomas74 Trail Nivolet Revard Course à Pied (trail) 09h13'00'' 57 6.18 3096 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 loiseau PdF - jardin - GR - Jalla - GR - StL Marche 01h37'57'' 7.9 4.84 420 Continu - Très facile -/-  
05 May 24 banditblue29 Velo Cyclisme 08h10'00'' 136 16.65 1750 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Houffalize Course à Pied (trail) 01h50'34'' 21.2 11.51 565 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 banditblue29 Course à pied Course à Pied 02h40'00'' 15 5.62 350 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 freddo90 Récup active longue blablatée Cyclisme 03h22'44'' 86.7 25.66 553 Continu - Un peu difficile 102/142  
05 May 24 BOUK honte-du-sport VTT dans le Bois de la Salle avant la crevaison gps Home Trainer 58'55'' 8.7 8.87 207 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 akunamatata trigger point Lacrosse Ball Etirements 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 May 24 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 35'29'' 3 5.16 11 Continu - Un peu difficile 89.7/103  
05 May 24 Rem Afternoon Walk Marche 43'17'' 3.6 5.06 40 Continu - Un peu difficile 94.2/115  
05 May 24 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 56'15'' 10 10.69 45 Continu - Un peu difficile 150.6/168  
05 May 24 tidgi Parcours de la foulée des Monts d'Or Course à Pied 03h00'18'' 25.5 8.51 725 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 akunamatata swimrun Tour de Castelviel Swimrunity Swimrun 05h00'00'' 12.8 2.56 600 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 totote01 Sortie St Sorlin plus petite boucle Course à Pied (trail) 04h15'00'' 29.2 6.87 1354 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 51'42'' 10.3 11.97   Continu - Un peu difficile 149/168  
05 May 24 junoos Marche récup Marche 13'53'' 1 4.45 8 Continu - Facile 98/109  
05 May 24 junoos Sortie longue Course à Pied 01h56'37'' 21.2 10.91 62 Continu - Moyenne 132/145  
05 May 24 TomTrailRunner YardiP?dalage en force ? Cyclisme 01h26'46'' 39.1 27.09 169 Continu - Un peu difficile 130.1/178  
05 May 24 Bacchus Asquins, vaux de lugny, montillot Course à Pied (trail) 01h55'00'' 47 24.52 310 Continu - Facile -/-  
05 May 24 centori 3x la grande boucle Course à Pied (trail) 02h34'55'' 24.4 9.48 1088 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 kadoc Touvet_StBernard_Crolles_3bosses gps Cyclisme 03h15'46'' 54.1 16.59 1210 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 catcityrunner rando de la semaine Marche 12h00'00'' 61 5.08 2078 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Jam27 La sortie longue du dimanche. Course à Pied 04h08'53'' 31.5 7.61 789 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Rem Royan Classic et la jet?e, retour int?rieur Course à Pied 01h20'18'' 12.3 9.23 87 Continu - Un peu difficile 142.5/160  
05 May 24 BouBou27 Quelques carr?s pour Mumu Marche 01h30'37'' 7 4.66 193 Continu - Un peu difficile 84.1/126  
05 May 24 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h31'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Razouille Yardinage (contour forêt de Montmorency) Cyclisme 03h30'55'' 75.6 21.51 837 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Bert75 Sans nom Marche 03h40'30'' 20.9 5.69 595 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Bert75 Sans nom Cyclisme 01h45'00'' 31.6 18.06 210 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Bert75 Sans nom Course à Pied 01h37'43'' 15.1 9.30 163 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 philippe.u Footing avec Ad?le Course à Pied 30'04'' 3.8 7.76 24 Continu - Un peu difficile 131.8/159  
05 May 24 5Marcus1 J-6 avant Normandicat 200 : test du dos et d?nivel? Cyclisme 02h11'08'' 51.2 23.43 760 Continu - Un peu difficile 148.9/179  
05 May 24 bubulle Raid 28 : D?fi 1 "A vue de nez" Course à Pied (trail) 02h47'41'' 14.7 5.26 279 Continu - Un peu difficile 124.1/178  
05 May 24 Dca Vélo Cyclisme 03h55'00'' 107 27.31 950 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h51'48'' 18.3 9.82 400 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 BOUK honte-du-sport La Moyère gps Marche 03h04'52'' 12.6 4.09 659 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h05'02'' 11.3 10.47 233 Continu - Un peu difficile 135.6/160  
05 May 24 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h46'27'' 20.5 11.55   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 philippe.u Sortie v?lo le matin Cyclisme 02h40'45'' 73.1 27.31 794 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 grumlie Trail le matin Course à Pied (trail) 01h44'59'' 13.8 7.88 522 Continu - Un peu difficile 152.5/177  
05 May 24 TomTrailRunner AR Boulangerie ; 1 Kamutt, 1 Viennois & 1 baguette Cyclisme 19'11'' 7.4 23.36 26 Continu - Un peu difficile 110.7/172  
04 May 24 Noruas Sortie route #2 beaujolais gps Cyclisme 02h49'30'' 51.3 18.18 947 Continu - Moyenne -/-  
04 May 24 peky sillans la c Marche 02h10'00'' 10 4.61 250 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 eric41 Piedcourses Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Facile -/-  
04 May 24 PetitManseng The Maverick Exmoor Goat Ultra - 58 km Course à Pied (trail, ultra) 06h36'35'' 57.5 8.70 2518 Compétition - Difficile -/-  
04 May 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 20'00'' 4 12.00   Continu - Facile -/-  
04 May 24 Bert' Speed courses (2) Marche 50'00'' 5 6.00 100 Continu - Un peu difficile 106/155  
04 May 24 La Tortue c'est la Toussaint Marche 01h28'36'' 8.4 5.69 52 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 La Tortue GPS triathlon : manège, trotinette, pâtés Marche 01h15'27'' 5.3 4.28 14 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Albacor38 Warm-up Course à Pied 01h05'04'' 10.5 9.73 238 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Albacor38 Se faire payer le ? à Chabotte Marche 02h33'28'' 8.2 3.23 194 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 freddo90 Trimathlon, trop d'eau pour le canoë, alors CAP Course à Pied 11'13'' 2.6 14.26 4 Continu - Un peu difficile 157/169  
04 May 24 freddo90 Trimathlon, VTT bien boueux VTT 01h29'49'' 28.1 18.81 502 Continu - Assez difficile 141/166  
04 May 24 freddo90 Trimathlon, CAP, 1ers en mixte Course à Pied 01h08'18'' 14 12.35 156 Continu - Un peu difficile 150/158  
04 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 14'10'' 0.6 2.63 12 Continu - Un peu difficile 106.1/138  
04 May 24 POCox Marche le midi Marche 09'47'' 0.4 2.56 4 Continu - Un peu difficile 95.3/122  
04 May 24 POCox Marche le matin Marche 10'59'' 0.4 2.55 71 Continu - Un peu difficile 112.2/143  
04 May 24 ArkaLuc Retour voiture location Marche 25'00'' 2.5 6.00   Continu - Facile -/-  
04 May 24 junoos Marche Marche 59'00'' 4.1 4.17 20 Continu - Facile 68/98  
04 May 24 junoos Marche Marche 02h26'35'' 12.1 4.96 35 Continu - Facile 67/96  
04 May 24 loiseau Rachais - crêtes - Vence - StEynard 3vir - retour par GR, fac geo Course à Pied (trail) 03h15'02'' 22.9 7.06 1200 Continu - Facile -/-  
04 May 24 centori fin Marche 07'46'' 0.4 3.24 11 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 centori cinisi Marche 20'46'' 1.2 3.69 11 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Mirwart Course à Pied (trail) 01h44'55'' 20.6 11.79 543 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h44'52'' 18 km 10.33 km/h 452.8 D+   139.9/112.9   
Moyenne par jour 22 jours 3669h30'05'' 37935.3 km   606487 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 20182h15'30'' 208644.3 kms   3335683 D+       
Moyenne par mois 1 mois 80729h02'03'' 834577.2 kms   13342733 D+       
Moyenne par année 1 an 80729h02'03'' 834577.2 kms   13342733 D+       
Total 80729h02'03'' 834577.2 kms
(97.57 en course) 		  13342733 D+       

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