Date |
membre | Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
30 May 24 |
centori |
cefalu run
|
Course à Pied (trail) |
55'50'' |
10 |
10.82 |
131 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
POCox |
Sortie v?lo dans l'apr?s-midi
|
Cyclisme |
27'15'' |
3.5 |
7.80 |
30 |
Continu - Un peu difficile |
92.6/120 |
|
03 May 24 |
Mamanpat |
Ergo
|
Autre |
36'00'' |
7.5 |
12.50 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
Badajoz |
Endurance
|
Course à Pied |
44'30'' |
7.4 |
9.97 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
foxtrot |
run and swin part.2
|
Natation |
39'30'' |
1.5 |
2.27 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
foxtrot |
run and swin part.1
gps |
Course à Pied (trail) |
01h13'18'' |
10.5 |
8.62 |
353 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
PetitManseng |
50' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 10)
|
Autre |
50'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
129/150 |
|
03 May 24 |
Jam27 |
10*1'30 en côte ??
|
Course à Pied |
01h48'50'' |
15.6 |
8.63 |
610 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
Renard Luxo |
Boudon-Verdenne-FdV
|
Course à Pied (trail) |
46'41'' |
9.6 |
12.33 |
205 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
03 May 24 |
philippe.u |
Course ? pied dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied |
01h06'17'' |
12 |
10.95 |
97 |
Continu - Un peu difficile |
135.8/149 |
|
03 May 24 |
POCox |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
01h01'56'' |
6.8 |
6.59 |
49 |
Continu - Un peu difficile |
104.7/144 |
|
03 May 24 |
TomTrailRunner |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h10'00'' |
10.5 |
9.01 |
40 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
philibert69 |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h31'55'' |
15.3 |
10.04 |
280 |
Continu - Un peu difficile |
131.6/151 |
|
03 May 24 |
lemulot |
Monts d'or du vendredi
|
Course à Pied (trail) |
04h07'37'' |
24.6 |
5.96 |
1600 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
Dca |
Vélo
|
Cyclisme |
04h30'00'' |
90 |
20.00 |
500 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
grumlie |
Course ? pied dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied |
49'57'' |
7.8 |
9.40 |
7 |
Continu - Un peu difficile |
140.3/163 |
|
03 May 24 |
POCox |
Course ? pied le matin
|
Course à Pied |
59'37'' |
9.9 |
9.99 |
38 |
Continu - Un peu difficile |
149/175 |
|
03 May 24 |
philkikou |
3 cols de Barbe-Bleue sous un ciel bleu !
|
Cyclisme |
03h15'56'' |
67.9 |
20.81 |
1025 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
TomTrailRunner |
V?loV Fac-o-Taff
|
Cyclisme |
04'38'' |
1.2 |
16.74 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
Bacchus |
Boucle Asquins via Montillot
|
Course à Pied (trail) |
01h20'00'' |
27 |
20.25 |
285 |
Continu - Facile |
-/- |
|
03 May 24 |
akunamatata |
Trail running Carpiagne zone 2
|
Course à Pied (trail) |
45'18'' |
6.5 |
8.60 |
70 |
Continu - Facile |
-/- |
|
03 May 24 |
jano |
Retour en for?t de montfort...en circuit hamster
|
Course à Pied (trail) |
01h06'30'' |
8.1 |
7.33 |
503 |
Continu - Un peu difficile |
146.8/195 |
|
03 May 24 |
eric41 |
Endurance Allure 1
|
Course à Pied |
01h22'00'' |
12.6 |
9.21 |
63 |
Continu - Facile |
135/- |
|
03 May 24 |
Angeblanc82 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h28'31'' |
15.7 |
10.64 |
297 |
Continu - Facile |
-/- |
|
03 May 24 |
zézé |
Chaubouret
|
Cyclisme |
01h57'00'' |
41 |
21.02 |
750 |
Feeling - Facile |
138/167 |
|
03 May 24 |
joggeurfun |
Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville.
|
Course à Pied |
51'08'' |
10 |
11.80 |
|
Continu - Un peu difficile |
143/167 |
|
02 May 24 |
philippe.u |
Footing avec Ad?le
|
Course à Pied |
25'03'' |
3.2 |
7.68 |
12 |
Continu - Un peu difficile |
137.5/159 |
|
02 May 24 |
POCox |
Marche de nuit
|
Marche |
10'54'' |
0.5 |
2.89 |
1 |
Continu - Un peu difficile |
115/146 |
|
02 May 24 |
Krapo07 |
Seuil
|
Course à Pied |
01h05'00'' |
10.7 |
9.87 |
20 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
jano |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
53'31'' |
8.7 |
9.81 |
66 |
Continu - Un peu difficile |
136.3/164 |
|
02 May 24 |
Mamanpat |
Musculation
|
Musculation |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
Razouille |
Footing à la corniche des forts
|
Course à Pied |
52'08'' |
8 |
9.26 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
Philoudu78 |
F?tes ? la grenouille
|
Cyclisme |
01h22'38'' |
23.3 |
16.93 |
196 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
POCox |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
43'42'' |
7.4 |
10.28 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
98.2/129 |
|
02 May 24 |
Thomas74 |
Gainage
|
Renforcement musculaire |
16'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
akunamatata |
Ptitjean mobilite articulaire et étirements #E23
|
Etirements |
30'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
02 May 24 |
philkikou |
Rando chemins ruisseaux, non mais ? l?eau !
|
Marche |
03h21'55'' |
13.6 |
4.05 |
373 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
Albacor38 |
Plouf ?
|
Natation |
33'00'' |
1.1 |
2.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
lemulot |
PPG
|
Renforcement musculaire |
30'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
Rem |
Un tour au Pays gallo
|
Cyclisme |
05h43'18'' |
118.3 |
20.67 |
1353 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
Marmadoc |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
15'47'' |
2.5 |
9.54 |
64 |
Continu - Un peu difficile |
137.3/150 |
|
02 May 24 |
philibert69 |
Course ? pied dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied |
01h00'55'' |
11 |
10.84 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
130.1/149 |
|
02 May 24 |
akunamatata |
swimming piscine gemenos
|
Natation |
35'00'' |
1.2 |
2.05 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
02 May 24 |
PetitManseng |
Séance sur tapis à vitesse et inclinaison variables
|
Course à Pied |
01h16'19'' |
12.7 |
9.98 |
750 |
Continu - Assez difficile |
151/165 |
|
02 May 24 |
akunamatata |
McGill Core Big 3
|
Renforcement musculaire |
15'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
02 May 24 |
Philoudu78 |
V?lo du matin
|
Cyclisme |
58'10'' |
22.8 |
23.54 |
65 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
akunamatata |
Kettle Bell
|
Musculation |
10'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
TomTrailRunner |
Atterrissage avion corfou
|
Musculation |
27'' |
0.3 |
51.06 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Noruas |
Charnay #3
gps |
Course à Pied (trail) |
01h04'00'' |
10.3 |
9.67 |
271 |
Continu - Moyenne |
160/174 |
|
01 May 24 |
ArkaLuc |
Jogging Baie de Somme
|
Course à Pied |
01h47'54'' |
19 |
10.56 |
51 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Mamanpat |
Morning run
|
Course à Pied (trail, ultra) |
48'26'' |
7 |
8.67 |
50 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Pistou |
La Sevanaise
|
Course à Pied (trail) |
48'03'' |
8 |
9.98 |
50 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Krapo07 |
Vélo
|
Cyclisme |
32'00'' |
5 |
9.37 |
30 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Krapo07 |
Footing
|
Course à Pied |
01h23'30'' |
15.5 |
11.13 |
185 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
PetitManseng |
45' de gainage
|
Renforcement musculaire |
45'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
01 May 24 |
Crunch |
St-Martin de la Cluze
|
VTT |
02h20'00'' |
32.3 |
13.84 |
614 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
foxtrot |
marche des chiens
gps |
Marche |
01h27'00'' |
6.4 |
4.46 |
273 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
foxtrot |
tour du plateau
gps |
Cyclisme |
02h22'00'' |
52.9 |
22.35 |
860 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
5Marcus1 |
Foot au city
|
Sport collectif |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
5Marcus1 |
A/R terrain de foot
|
Marche |
40'00'' |
3 |
4.55 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Angeblanc82 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h01'47'' |
21 |
10.34 |
720 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
01 May 24 |
POCox |
Course ? pied en soir?e
|
Course à Pied |
50'41'' |
9 |
10.67 |
49 |
Continu - Un peu difficile |
146.3/172 |
|
01 May 24 |
POCox |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
27'12'' |
1.1 |
2.60 |
5 |
Continu - Un peu difficile |
87.7/139 |
|
01 May 24 |
POCox |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
36'26'' |
1.7 |
2.82 |
119 |
Continu - Un peu difficile |
88.9/138 |
|
01 May 24 |
philkikou |
1*Mai f?te du Travail? et faites du V?lo !
|
Cyclisme |
04h46'01'' |
105.3 |
22.09 |
1335 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
TomTrailRunner |
Randonn?e le matin
|
Marche |
03h17'42'' |
13.6 |
4.14 |
102 |
Continu - Un peu difficile |
90.9/166 |
|
01 May 24 |
Renard Luxo |
Point Vert Adeps Celles
|
Course à Pied (trail) |
01h45'03'' |
20.6 |
11.81 |
516 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
01 May 24 |
SevenWil |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
02h22'35'' |
17.4 |
7.35 |
757 |
Continu - Un peu difficile |
132/194 |
|
01 May 24 |
bubulle |
Raid 28 2025 : Reco du Muguet
|
Course à Pied (trail) |
09h37'16'' |
40.1 |
4.17 |
515 |
Continu - Un peu difficile |
141.7/218 |
|
01 May 24 |
Albacor38 |
Muguet avec Cécile
|
Marche |
02h26'06'' |
6.8 |
2.81 |
299 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Albacor38 |
Marsauze
|
Course à Pied |
01h31'32'' |
11.7 |
7.67 |
497 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
akunamatata |
Hyrox hand push ups test
|
Musculation |
12'30'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
akunamatata |
Torso TRX
|
Musculation |
10'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
akunamatata |
Trail running Carpiagne zone 2
|
Course à Pied (trail) |
27'11'' |
3.5 |
7.72 |
40 |
Continu - Facile |
-/- |
|
01 May 24 |
loiseau |
10 km du Muguet
|
Course à Pied |
56'33'' |
10.1 |
10.80 |
40 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
01 May 24 |
Razouille |
Tour des forêts du Val d'Oise
|
Cyclisme |
04h14'07'' |
94.3 |
22.28 |
1041 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
philippe.u |
S?ance de musculation dans l'apr?s-midi
|
Musculation |
45'16'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
88.1/123 |
|
01 May 24 |
Dca |
Vélo
|
Cyclisme |
03h37'00'' |
73 |
20.18 |
400 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Jam27 |
Séance de côte
|
Course à Pied |
01h31'45'' |
12.1 |
7.95 |
587 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Philoudu78 |
Balade ? 2
|
Cyclisme |
03h27'55'' |
65.6 |
18.93 |
538 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
eric41 |
Balade Chambord
|
Marche |
02h00'00'' |
7 |
3.50 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
01 May 24 |
centori |
sur les hauteurs
|
Course à Pied (trail) |
01h40'40'' |
15.2 |
9.07 |
681 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Ben737 |
615. Tennis club > Myans
|
Course à Pied |
01h30'12'' |
16 |
10.66 |
167 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
01 May 24 |
centori |
marche
|
Marche |
17'54'' |
1.3 |
4.62 |
7 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
joggeurfun |
Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville.
|
Course à Pied |
52'06'' |
10.2 |
11.83 |
|
Continu - Un peu difficile |
143/164 |
|
01 May 24 |
kadoc |
Barrioz_Moutaret_ChapelleBlanche
gps |
Cyclisme |
03h21'34'' |
62.3 |
18.56 |
1073 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Bacchus |
Asquins, vaux de lugny, montillot
|
Cyclisme |
01h50'00'' |
47 |
25.63 |
310 |
Continu - Facile |
-/- |
|
01 May 24 |
Mazouth |
Reprise suite
gps |
Course à Pied |
45'12'' |
8 |
10.63 |
87 |
Continu - Facile |
153/164 |
|
01 May 24 |
5Marcus1 |
Marche du 1er mai ? Trigny
|
Marche |
02h10'22'' |
11 |
5.10 |
250 |
Continu - Un peu difficile |
114.1/164 |
|
01 May 24 |
Thomas74 |
Belle journée mais faut faire du jus...
|
Course à Pied (trail) |
01h20'00'' |
8.3 |
6.26 |
506 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
philibert69 |
Course ? pied le matin
|
Course à Pied |
01h02'12'' |
11 |
10.67 |
45 |
Continu - Un peu difficile |
130.9/152 |
|
01 May 24 |
lemulot |
St Pierre
|
Course à Pied (trail) |
01h28'43'' |
14.2 |
9.60 |
503 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
philippe.u |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
02h52'15'' |
28 |
9.75 |
439 |
Continu - Un peu difficile |
152.6/183 |
|
01 May 24 |
Badajoz |
Endurance
|
Course à Pied |
01h02'30'' |
11.6 |
11.13 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
PetitManseng |
Balade matinale (Bushy Park, Barge Walk, Hampton Court Park)
gps |
Marche |
01h43'29'' |
9 |
5.23 |
36 |
Continu - Facile |
-/- |
|
01 May 24 |
grumlie |
6 mont?es de l'observatoire
|
Course à Pied |
41'03'' |
6.1 |
9.01 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
133.2/151 |
|
01 May 24 |
TomTrailRunner |
Trail le matin
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Course à Pied (trail) |
01h15'00'' |
11.5 |
9.25 |
315 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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30 Apr 24 |
ArkaLuc |
Jogging Baie de Somme
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Course à Pied (route, ultra) |
01h42'32'' |
19 |
11.11 |
51 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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30 Apr 24 |
mico34 |
Viaragon étape 3
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Course à Pied |
02h27'00'' |
15 |
6.12 |
50 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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30 Apr 24 |
Krapo07 |
Etirements
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Etirements |
20'00'' |
0 |
0.00 |
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Continu - Un peu difficile |
-/- |
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Moyenne par séance |
01h30'55'' |
15.4 km |
10.21 km/h |
299.6 D+ |
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122.9/138 | | |
Moyenne par jour 31 jours |
347h20'39'' |
3547.9 km |
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56093
D+ |
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Moyenne par semaine 5 semaines |
2153h32'04'' |
21997 kms |
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347780
D+ |
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Moyenne par mois 2 mois |
5383h50'12'' |
54992.6
kms |
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869450
D+ |
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Moyenne par année 1 an |
10767h40'24'' |
109985.3
kms |
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1738900
D+ |
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Total |
10767h40'24'' |
109985.3 kms
(0 en course) |
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1738900 D+ |
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