Mes 4 (? )Vérités :

Je me mets à écrire ces quelques lignes pour une simple et bonne raison : peut-être ce CR servira à quelqu’un l’année prochaine ou un autre jour.

2009 aura été une grosse année de course pour moi avec mes 2 premiers ultra en montagne. Le Gran Trail Valdigne de 87 kms le 11 juillet et la CCC le 28 août.

1^ère vérité : 1 « tiens » vaut mieux que 2 « tu l’auras ».

Le premier devant servir d’entraînement long au second, je m’étais donné comme but de ne faire « que » 65 kms et de m’arrêter à La Thuile. Mais bon le plaisir et les encouragements avaient eu raison de ma raison… Et j’avais terminé en grande forme en 18h15. Une fois le 1^er  objectif atteint, le 2^ème devient plus facile à appréhender

2^ème vérité : Le mieux est l’ennemi du bien

Ensuite le problème de la récupération s’est posé. Entre les « t’en fais trop », « tu ne devrais pas enchaîner 2 courses », et la vraie fatigue physique cumulée au stress du boulot, il fallait de bons conseils.

Grâce à Jérôme pour ne pas le nommer  (n’en fais pas trop, arrête la VMA, t’es prêt , t’as fait déjà assez de D+ et D-, reposes toi…), j’ai levé le pied. Footing légers et petites sorties en montagne (2 en 6 semaines) m’auront suffi.

3^ème vérité : chi va piano va sano

En étudiant un peu les temps de passage de 2008, j’avais vu que les coureurs passaient à Bertone en moins de 1H50 de moyenne. Ca me semblait une folie et je confirme c’en est une si on ne vise pas moins de 19H. Je voulais passer en plus de 2 heures et bien m’en a pris (21H17 à la fin).

Et puis le Jour J, TRANQUILLE, c’est déjà assez dur comme ça. Ma tactique : boire toutes les 20 minutes, s’arrêter le moins possible aux ravitos à part à Champex pour se changer (30 minutes) , manger peu mais manger sûr (des choses déjà essayées 1000 fois).

4^ème vérité : mieux vaut tard que jamais

Rien à faire, je me réveille au 55^ème kilomètre. 2 Ultras, et 2 fois la même chose. La vraie beauté de l’Ultra selon moi est l’absurdité de l’Ultra. C’est mieux la nuit quand on risque plus, c’est mieux quand on est fatigué, c’est mieux quand on sait qu’on en a déjà fait trop…

5^ème vérité : prendre du plaisir où il y en a :

Partager avec ma famille cette course aux ravitos et à l’arrivée (mon beau-père, jeune coureur de 65 ans, l’a terminé aussi), m'entraîner avec ma femme les matins avant d'aller au boulot, et avoir les amis traileurs à mes côtés ce w-e (Rapace Family, L’Castor ma mascotte, Jerome, entre autres…).

Et puis je n’oublierai pas ce passage honteux au col de La Forclaz vers minuit où mon unique supporter à cet endroit-là m’a crié « allez grosse feignasse, bouge toi, ça fait ½ heure que je t’attends » devant 40 pékins.

Maintenant place à la réflexion. Stop ou encore ?