Jerome_I sur kikourou

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Ville

Galway (Irlande) Voir la position

Groupe

Jerome_I est membre des groupes : UFO, Italiani

Site web

http://www.guidetrail.com

Kikoublog

http://jerome.kikourou.net

Débuts

1987

Taille

178 cms

Poids

65 kgs

FC repos

42

FC max

183

VO2Max

63

VMA

19 km/h

Qui suis-je ?

Ingénieur en pain au chocolat arrosé de Génépi....

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à Pieds sur route et en montagne, un peu de vélo

Devise

C'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à celle du son que certains ont l'air brillant avant d'avoir l'air con.

Courses courues

Marathons x30 (26 en moins de 3h)
***2007: GR73 - Verdon102km - CCC87km - Saintélyon 68km - 24h Marmotton
***2008: 100km Passatore - Gran Trail Valdigne - Porte di pietra
***2009: Trail Valdigne
***2010: Saintélyon 69km
***2011: 48km Passatore - Lavaredo Ultra Trail 90km
***2012: 100km Passatore - Valdigne - Leadville Trail 100miles
***2013: 63km Connemarathon - 100km Passatore - 63km Achille Island - Spartathlon DNF
***2014: 63km Connemarathon
***2015: blesse
***2016: 63km Connemarathon
***2017: 63km Connemarathon
***2018: Forest marathon 100km

Meilleurs souvenirs/perfs

-

Courses en projets (court terme)

Zion 100 miles 2019

Courses en projets (long terme)

finir le spartathlon

Courses en projets (rêves les plus fous)

Badwater (s'ils arrivent à l'organiser de nouveau)

Semaine d'entrainement type

footing
piste en club
footing
seuil
footinh
seuil en club
sortie longue en club

Historique des blessures

-

Nourriture préférée

Croissants, Poisson et Riz

Boisson préférée

Guinness, Vin rouge, Génépi, Sapinette, Marie Louise

Ce que j'aime dans mon sport

les rencontres
le dépassement

Ce que je déteste dans mon sport

-

L'étincelle des débuts !

-

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

-

Remarques

-

Date	Récit	Course	Distance
12 Avril 2019	ZION 100 MILES 982 lectures, 1, 2	Zion - 100 miles	161km
27 Octobre 2014	DUBLIN MARATHON 2014 1448 lectures, 9, 1, 4	Marathon de Dublin	42.195km
26 Janvier 2014	Coldwood 4miles 1017 lectures, 4, 3	Coldwood National School - 4 miles	6.6km
19 Janvier 2014	Tuam AC 8km 711 lectures, 2, 8	Tuam AC - 8 km	8km
26 Septembre 2013	I have a dream... 1580 lectures, 20, 3	Spartathlon	142km
25 Mai 2013	PASSATORE 2013 954 lectures, 19, 6	100 km del Passatore	100km
17 Mars 2013	Tutti a Roma (Rome marathon 2013) - Saint Patrick in Rome 1938 lectures, 16, 3	Marathon de Rome	42.195km
18 Août 2012	Un 100miles US en 2012 après ma loose à l'UTMB 2008 1858 lectures, 41, 22	Leadville Trail - 100 miles	161km
26 Mai 2012	PASSATORE 2012 1159 lectures, 31, 13	100 km del Passatore	100km
1 Mai 2012	Maratona del Riso - 2012 634 lectures, 6, 2	Marathon de Vercelli	42.195km
15 Avril 2012	MARATHON DE PARIS - 2012 2102 lectures, 19, 14	Marathon de Paris	42.195km
24 Mars 2012	CROSS Trofeo Agnelli 559 lectures	Campestre - Troffeo Agnelli	6.2km
18 Mars 2012	I am back 758 lectures, 8, 8	Scarpe d'Oro - Mezza Vigevano	21.097km
8 Octobre 2011	Une belle balade dans la neige 1313 lectures, 27, 4	Arrancabirra	19km
27 Juillet 2011	5000m SALUZZO 1015 lectures, 6	5000m	5km
24 Juillet 2011	Tour du lac de Ceresole Reale 7,7km 720 lectures, 4, 3	Giro del Lago	7.7km
2 Juillet 2011	Lavavedo Ultra Trail 2011 - 10 ans... 2580 lectures, 18, 19	Lavaredo Ultra Trail - 90 km	90km
28 Mai 2011	PASSATORE 2011 1240 lectures, 14, 9	100 km del Passatore	48km
1 Mai 2011	Marathon de Vercelli 808 lectures, 3, 7	Marathon de Vercelli	42.195km
17 Avril 2011	Marathon d'Annecy 2011 2924 lectures, 21, 21	Marathon d'Annecy	42.195km
20 Mars 2011	Mezza Maratona Vigevano - Scarpe d'Oro - 2011 982 lectures, 22, 6	Scarpe d'Oro - Mezza Vigevano	21.097km
27 Février 2011	RECORDANDO 2011 1842 lectures, 7, 13	Recordando - 10 km	10km
30 Janvier 2011	Trofeo Zurletti 1249 lectures, 9, 8	Trofeo Zurletti	6km
9 Janvier 2011	12ème Cross Scarmagno 1979 lectures, 12, 9	Cross di Scarmagno	6.3km
5 Décembre 2010	Saintélyon 05-12-2010 4393 lectures, 10, 17	Saintélyon	68km
7 Novembre 2010	ECO MARATONA DEL BARBARESCO E DEL TARTUFFO BIANCO 1688 lectures, 34, 7, 12	Ecomaratona del Barbaresco e del tartuffo bianco d'Alba	42.2km
26 Septembre 2010	Marathon de Berlin 2203 lectures, 50, 2	Marathon de Berlin	42.195km
5 Septembre 2010	MEZZA MARATONA DEL PEPERONE 767 lectures	Maratonina del Peperone	21.097km
24 Juin 2010	5000m ALBA 1333 lectures, 9	5000m “Memorial Franco Florio”	5km
9 Juin 2010	TROFARELLO SOTO LE STELLE - 3 X 2,195km 874 lectures, 17, 1	Trofarello Sotto le Stelle	2.195km
6 Juin 2010	MORENICA TRAIL 1233 lectures, 18, 1, 8	Morenica Trail	30km
15 Mai 2010	Mannheim Marathon 2010 1586 lectures, 46, 3, 24	Marathon de Mannheim	42.195km
9 Mai 2010	MEZZA DI VARENNE 823 lectures, 4, 1, 7	Mezza Varenne	21.097km
18 Avril 2010	SEMI MARATHON DE GENES - 2010 1600 lectures, 14, 1, 10	Mezza Maratona di Genova	21.097km
11 Avril 2010	VIVICITTA 2010 981 lectures, 30, 1, 4	Vivicitta	12km
21 Mars 2010	FOULLEES DE VILLEURBANNE 2899 lectures, 11, 15	Les Foulées de Villeurbanne - 10 km	10km
14 Mars 2010	CORSA DI PRIMAVERA - TRANA - 14/03/2010 821 lectures, 19, 1, 8	Corsa Podistica di Primavera	14.6km
28 Février 2010	RECORDANDO 2010 - 10km 1860 lectures, 12, 1, 13	Recordando - 10 km	10km
14 Février 2010	CROSS BORGARETTO 1494 lectures, 17, 1, 7	Cross di Borgaretto	6.1km
31 Janvier 2010	CROSS TROFEO ZURLETTI 2010 - TROFARELLO 1287 lectures, 21, 1, 8	Trofeo Zurletti	6km
10 Janvier 2010	11ème Cross Scarmagno 1373 lectures, 2, 1, 9	Cross di Scarmagno	6km
19 Décembre 2009	VIA LATTEA RUN - 10km 1182 lectures, 10, 8	Via Lattea Run - 10 km	10km
29 Novembre 2009	MARATHON DE FLORENCE 2009 2833 lectures, 9, 17	Marathon de Florence	42.195km
8 Novembre 2009	LA FOLLE DEL RUFFINI - 10km 728 lectures, 10, 1, 6	La Folle del Ruffini	10km
11 Octobre 2009	Maratona D'Italia - Carpi - 2009 2970 lectures, 47, 4, 46	Marathon Enzo Ferrari	42.195km
3 Octobre 2009	ARRANCABIRRA 2009 1252 lectures, 15, 16, 9	Arrancabirra	19km
13 Septembre 2009	Cariparma - 21.1 km - 13/09/2009 1148 lectures, 29, 13	Cariparma - 21.1 km	21.1km
6 Septembre 2009	Trofeo Arnaldo Colombo - AVIS 697 lectures, 4, 1, 16	Trofeo Arnaldo Colombo - AVIS	8.15km
2 Août 2009	Chaberton Marathon 2774 lectures	Chaberton Marathon	42.5km
11 Juillet 2009	TRAIL VALDIGNE 45km 2009 2924 lectures, 55, 1, 27	Gran Trail Valdigne - 45 km	45km
7 Juin 2009	TRAIL DU PIC SAINT MICHEL 2009 1824 lectures, 4, 15	Trail du Pic Saint-Michel	22km
16 Mai 2009	Le Porte di Pietra - 70 km 1271 lectures, 7, 1, 6	Le Porte di Pietra - 70 km	70km
9 Mai 2009	Marathon de Mannheim 1106 lectures, 13, 2, 24	Marathon de Mannheim	42.195km
13 Avril 2009	Mezza Maratona di Pasquetta - Gualtieri 1238 lectures, 16, 6, 14	Mezza Maratona di Pasquetta - Gualtieri	21.097km
15 Mars 2009	Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 2059 lectures, 7, 1, 21	Les Foulées de Villeurbanne - 10 km	10km
22 Février 2009	RECORDANDO - 8km 1983 lectures, 9, 9	Recordando - 8 km	8km
24 Janvier 2009	TRAIL DELLA MERLA 2009 1803 lectures, 21, 12	Trail della Merla	57km
18 Janvier 2009	Gran Premio Citta di Cirie - Trofeo Ipercoop 1515 lectures, 1, 13	Gran Premio Citta di Ciriè Trofeo Ipercoop	6km
7 Décembre 2008	LES INGREDIENTS D'UN ABANDON ILLUMINE - Saintelyon 2008 4756 lectures, 29	Saintélyon	44km
30 Novembre 2008	TUTTA DRITTA 2008 1394 lectures, 18, 9	Tutta Dritta	10km
23 Novembre 2008	Rhône Orientation - Circuit B 2313 lectures, 7, 6	Rhône Orientation - Circuit B	25km
16 Novembre 2008	Trail Monte di Portofino 1291 lectures, 21, 10	Trail Monte di Portofino	23km
26 Octobre 2008	42000 passi in val du susa 1212 lectures, 9, 10	42000 Passi in Valsusa	42.195km
4 Octobre 2008	ARRANCABIRRA 2008 2147 lectures, 23, 17	Arrancabirra	16km
28 Septembre 2008	Le Porte di Pietra - 70 km 1821 lectures, 26, 20	Le Porte di Pietra - 70 km	70km
21 Septembre 2008	RONDE DE CRUSSOL 2008 3239 lectures, 5, 16	La Ronde de Crussol - 15,3 km	15.1km
20 Septembre 2008	Off Khanardô en Ardèche 1601 lectures, 5	Off Khanardô en Ardèche	20km
29 Août 2008	UTMB 2008 - RECIT D'UN LOOSER 7797 lectures, 76, 37	Ultra Trail du Mont Blanc	94km
12 Juillet 2008	GRAN TRAIL VALDIGNE 3204 lectures, 37, 21	Gran Trail Valdigne	87km
25 Juin 2008	BASF FIRMEN CUP - 2008 1198 lectures, 13, 8	BASF Firmencup	4.8km
31 Mai 2008	100km du Passatore 1600 lectures, 46, 30	100 km del Passatore	100km
24 Mai 2008	GRAND RAID 73 2787 lectures, 16, 2	Grand Raid 73	73km
17 Mai 2008	Off - Kikourou du Pilat 1284 lectures, 8, 6	Off - Kikourou du Pilat	35km
4 Mai 2008	Monte Momello 929 lectures, 3, 4	Monte Momello	11.5km
1 Mai 2008	MARATONA DEL RISO - VERCELLI 1298 lectures, 9, 8	Marathon de Vercelli	42.195km
27 Avril 2008	MONT VENTOUX par face Nord 1064 lectures, 20, 6	Off - Ventoux	35km
26 Avril 2008	3BECS - OFF - 26/04/2008 1559 lectures, 8, 7	Off - 3 Becs	30km
25 Avril 2008	Off - Glandasse retour Valcroissant 1114 lectures, 1, 9	Off - Glandasse retour Valcroissant	20km
20 Avril 2008	SEMI MARATHON NAPLES 1531 lectures, 10, 14	Semi-Marathon de Naples	21.097km
13 Avril 2008	TURIN MARATHON 2008 4291 lectures, 11, 22	Marathon de Turin	42.195km
30 Mars 2008	10km BOURGOIN JALLIEU 2210 lectures, 16	10 km de Bourgoin-Jallieu	10km
15 Mars 2008	51 Marathons Enzo Caporaso - No22 2310 lectures, 7, 13	51 Marathons Enzo Caporaso - No22	42.2km
7 Mars 2008	UFO Ultra Méga Toff - 07/03/2008 - Le pin bouchain - Les Depots 1463 lectures, 5	UFO Ultra Méga Toff - 07/03/2008 - Le pin bouchain - Les Depots	51.5km
2 Mars 2008	51 Marathons Enzo Caporaso - No9 2265 lectures, 6, 8	51 Marathons Enzo Caporaso - No9	42.2km
24 Février 2008	SEMI MARATHON DE CANNES 2580 lectures, 18, 16	Semi-Marathon de Cannes	21.1km
6 Janvier 2008	Trail Blanc - 28 km 4270 lectures, 11, 21	Trail Blanc - 28 km	19.1km
30 Décembre 2007	OFF - FRANCISS - 30/12/2007 1153 lectures, 10, 9	Off de Franciss à St Cyr sur Menton	15.85km
8 Décembre 2007	24 heures Téléthon du Marmotton 1443 lectures, 9	24 heures Téléthon du Marmotton	87km
2 Décembre 2007	Saintélyon 5425 lectures, 9, 25	Saintélyon	69km
17 Novembre 2007	24 heures No Finish Line 2447 lectures, 46, 9	24 heures No Finish Line	64.8km
4 Novembre 2007	ING NEW YORK CITY MARATHON 2007 6644 lectures, 63, 5, 25	Marathon de New-York	42.195km
14 Octobre 2007	La Course des 9 Clochers - 24 km 3339 lectures, 13, 5	La Course des 9 Clochers - 24 km	24km
15 Septembre 2007	Off - Khanardô en Ardèche 1529 lectures, 4, 13	Off - Khanardô en Ardèche	30km
24 Août 2007	Courmayeur - Champex - Chamonix 3883 lectures, 42, 11	Courmayeur - Champex - Chamonix	86km
14 Juillet 2007	Gran Trail Valdigne 4794 lectures, 53, 8	Gran Trail Valdigne	55km
23 Juin 2007	CR Ultrail Verdon 2007 4944 lectures, 17, 14	Verdon Canyon Challenge Ultrail - 100 km	102km
26 Mai 2007	Mon premier Ultra-tail -> Grand Raid 73 2007 4420 lectures, 37, 11	Grand Raid 73	73km
15 Avril 2007	marathon de turin 2007 - record personnel 3529 lectures, 30, 11	Marathon de Turin	42.195km
1 Avril 2007	Préparation Marathon Turin 2790 lectures	La Caladoise - 10 km	10km
18 Février 2007	Record sur 10km 2397 lectures	Les Foulées San Priotes - 10 km	10km
3 Décembre 2006	Entorse Cheville Droite 5962 lectures, 1	Saintélyon	56km

Au total : 1129 commentaires, 1607 photos, 59 films et 208101 lectures.

Il y a 1959 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

• [12-05-2019] ZION 100 MILES 5
• [26-11-2014] MIO LINK 4
• [25-11-2014] Strapless Cardio 5
• [09-11-2014] 28 MARATHONS 9
• [29-09-2014] Paul Tergat - Running to the Limit 2
• [05-05-2014] 27 MARATHONS 8
• [15-09-2013] ACHILL ISLAND ULTRA 11
• [05-09-2013] CONNEMARATHON ULTRA 6
• [30-06-2013] PASSATORE 2013 2
• [24-09-2012] New life, new pseudo 11
• [21-06-2011] soyez insatiables, soyez fous 2
• [14-04-2011] CHECK LIST 4
• [05-03-2011] adidas Running Tour - Milano 8
• [29-01-2011] Classement marathon 2010 9
• [25-01-2011] Freedom 7
• [16-01-2011] PHOTO DE L'ANNEE 2010 (Roy Lichtenstein) 5
• [18-12-2010] balade au Muziné 5
• [14-12-2010] VERGOGNA 6
• [08-11-2010] KikouBlog de jerome_I
• [23-05-2010] Guide Trail - Volume 1 1
• [16-05-2010] Mes 16 Marathons 16
• [22-04-2010] Saison 2010 4
• [13-04-2010] Guide Trail - Sortie Début Mai
• [23-03-2010] Classement marathon 2009 5
• [09-03-2010] L'AVEUGLE 3
• [01-03-2010] UNE PLUIE DE RECORDS - RECORDANDO 13 5
• [26-02-2010] RECORDANDO 11/13 1
• [20-02-2010] RECORDANDO 04_05/13 4
• [18-02-2010] RECORDANDO 03/13
• [18-02-2010] RECORDANDO 02/13 2
• [17-02-2010] RECORDANDO 01/13 1
• [05-02-2010] RECORDANDO 2010 3
• [12-01-2010] peinture interieure 7
• [20-12-2009] Auguri 2
• [06-12-2009] SITE GUIDE TRAIL EN FRANCAIS
• [30-11-2009] 15 marathons 12
• [27-11-2009] GET SET... GO!!!!!!!!!!!!! 5
• [24-11-2009] GET READY 5
• [01-11-2009] Octobre 2009 3
• [25-10-2009] LOOSERS UTMB 7
• [19-10-2009] 14 MARATHONS 10
• [18-10-2009] Gran Premio delle Regioni Piemonte e Valle d’Aosta - 100km 8
• [15-10-2009] CLX -> CLVII 12
• [14-10-2009] MODENA - CARPI 6
• [10-10-2009] J-1 11
• [09-10-2009] J-2 10
• [06-10-2009] CHECK LIST 11
• [06-10-2009] J-5 4
• [03-10-2009] Arrancabirra 2009 12
• [27-09-2009] CLX 23
• [20-09-2009] GEBRE A BERLIN 5
• [15-09-2009] ta mère en short ... 17
• [13-09-2009] Cariparma - 21.1 km - 13/09/2009 10
• [30-08-2009] Weekend à l'UTMB 5
• [05-08-2009] un passe temps fou! 3
• [02-08-2009] CHABERTON MARATHON 2009 17
• [26-07-2009] Muzinè 8
• [25-07-2009] TURIN - SAINT VINCENT 2009 1
• [22-07-2009] Storia delle ultramaratone italiane - La mitica 100 km Torino- S. Vincent 1
• [21-07-2009] ca tremble... 3
• [21-07-2009] TORINO -> SAINT-VINCENT... ...IS BACK 2
• [15-07-2009] J'ai rien à me mettre... 13
• [28-06-2009] COURMAYEUR - 27/06/2009 5
• [20-06-2009] ROCCIAMELONE 3550m 9
• [10-05-2009] 13 MARATHONS 8
• [06-05-2009] J-3 16
• [28-04-2009] BASTA 2
• [25-04-2009] Haile 3
• [24-04-2009] Ben harper 5
• [16-04-2009] Championnats du Monde - 24h - Bergamo 3
• [25-03-2009] Printemps 8
• [19-03-2009] BALLADE EN VELO 11
• [16-03-2009] ADDIO COLONNELLO... 4
• [14-03-2009] Remise des Récompenses Recordando
• [09-03-2009] Un an... 4
• [03-03-2009] Solution - Entrainement du 02/03/2009 20
• [02-03-2009] Question - Entrainement 02/03/2009? 10
• [24-02-2009] MARATHON 11
• [12-02-2009] SPIRITO TRAIL No1 4
• [10-02-2009] RECORDANDO 1
• [05-02-2009] Entrainement du 04/02/2009 8
• [04-02-2009] chomage technique 10
• [17-01-2009] Entrainement - Stadio Olympico - Piazza d'Armi 3
• [16-01-2009] Gebrselassie remporte le marathon de Dubaï 7
• [19-12-2008] Bonne année 2009 13
• [11-12-2008] ARTICLE SPIRITOTRAIL No9 - MONTE DI PORTOFINO 2008 5
• [19-11-2008] Boouuuhhhh, boouuuhhhh les tricheurs… 9
• [17-11-2008] 1° TRAIL DEL MONTE DI PORTOFINO - 16/11/2008 8
• [14-11-2008] GIRO D'ITALIA RUN 9
• [10-11-2008] MES 12 MARATHONS 10
• [09-11-2008] ITALIANI SU KIKOUROU 9
• [08-11-2008] I am back 6
• [02-11-2008] LA FOLLE DEL RUFFINI 6
• [01-11-2008] 1 AN 18
• [18-10-2008] UFO en librairie
• [29-09-2008] GEBRE 7
• [26-09-2008] MON ROYAUME POUR UNE LETTRE 6
• [10-09-2008] Io non getto i miei rifiuti 7
• [26-08-2008] J-3 10
• [24-08-2008] J-5 6
• [21-08-2008] J-8 2
• [20-08-2008] J-9 8
• [11-08-2008] En vacances... 9
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