Communauté des sports d'endurance

L’hiver fut long et le club de la “Tranese” organise la course qui devrait lancer la saison de course à pieds. Cette course de Printemps (Primavera) devrait nous aider à sortir de l’hiver. Le semi de la semaine dernière (Mezza maratona di Torino del CUS) fut couru sous la neige. Ce matin par contre c’est le soleil qui nous a illuminé sur ce parcours vallonné de 14,6km pour 170 mètres de dénivelé positif sur la première partie et négatif sur la seconde.

Cette fois je n’ai pas d’objectif sur la course à part faire office de lièvre, prendre des photos et profiter d’une belle journée de soleil.

 

Je retrouve Andréa sur la ligne de départ et il a encore son porte feuille, téléphone et clés de voiture car il n'a pas retrouvé son père pour lui donner tout ces accéssoires neccaisres à un entrainement . Il devra courir avec ce poids en plus cette course (j'ai un peu modifié le texte pour le blueb!!!):

 

 

Pour ma part je cours avec la ceinture porte bidon, un bidon plein et l’appareil photo. De nombreux connaissances sont aussi sur la ligne (Nicola et Franco qui finiront dans le top10,Le Professore, Andrea, Mauro, Roberto, Marinella)

 

A 9h45 c’est parti.

 

 

Le départ se trouve en bas du village vers l’ancienne carrière. Il y a beaucoup de monde sur la course, nous sommes plus de 800 inscrits et nous bouchonnons un peu au départ. Le premier kilomètre passe en 5’12’’ un peu lent mais c’est mieux ainsi:

 

 

Le deuxième kilomètre est aussi en montée et le peloton est encore très dense, nous arrivons en slalomant à courir en 5’01’’

 

Puis le troisième kilomètre un peu en descente nous permet enfin de courir un peu plus correctement et le troisième kilomètre se passe en 4’44’’. C’est fou la densité de coureurs et nous allons doubler au moins une centaine de coureurs en 3km.

 

 

 

 

Le parcours reprend à monter pendant les trois prochains kilomètres, et on passe en 4’58’’

 

5’10’’ et 4’47’’.
Le parcours est vraiment joli avec les sommets enneigés au loin, et parfois à l’ombre des plaques de neige au bord de la route, le tout sous un ciel azzuro sans nuage ! On passe sur un nouveau pont suspendu :

 

A partir de ce moment ca sera une progression jusqu’à l’arrivée. Comme certain disent c’est une partie de PAC Man qui commence. Le km 10 passe en 4’53’’ malgré une petite cote. On double et accélère, la route devient un sentier:

 

 

Le km 11 est passé en 4’38’’ avec une accélération sur un sentier à plus de 15km/h. Le second souffle arrive, mais il manque encore pratiquement 4 km. Le début du douzième kilomètre n’est pas rapide mais une descente importante nous permet de courir jusqu’à près de 17km/h ce qui fait que ce km12est conclu en 4’36’’. On remonte vers Trana et arrivent sur la route principale. Il y a Ernesto Ceraulo (http://www.podoandando.net) qui nous tire le portrait. Le km 13 se passe en 4’32’’ toujours en progression. Puis on descends vers la rivière sur un sentier où il faut faire attention à bien poser les pieds. La descente est vraiment importante.

 

 

 

 

Le km14 est conclu en 4’28’’, mais il reste encore une bonne cote avant de rejoindre le centre du village pour le final. La montée se passe tranquillement mais la fin se court en plus de 15km/h et le sprint se fini à 17km/h.

 

Voila belle course au milieu du peloton, ce qui permet de profiter de la course encore plus. Maintenant il faudra reprendre la course la semaine prochaine à Villeurbanne sur le 10km, mais cette fois sans appareil photo et seulement le chrono comme objectif.