Communauté des sports d'endurance
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L'Castor Junior sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [01-08-2016] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race, 12:53:58, 90/933
- [01-08-2016] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 21:26:44, 57/192
- [11-07-2016] résultat : L'Etoile Savoyarde, 32:03:21, 3/31
- [20-06-2016] résultat : Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km, 20:05:11, 105/352
- [18-05-2016] résultat : Raid O'bivwak, 09:23:18, 2/29
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- Ville
- Bures Sur Yvette (Essonne) Voir la position
- Groupe
- L'Castor Junior est membre des groupes : Zoo, UFO, courseapied.net, Le forum de Bruno Heubi, Italiani , Team Raidlight, Off2Ouf, CA des amis de Kikouroù
- Site web
- http://blog.castorjunior.fr
- Kikoublog
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- Débuts
- 2005
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 61 kgs
- FC repos
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- FC max
- 192
- VO2Max
- 61
- VMA
- 17 km/h
- Qui suis-je ?
- Débutant qui n'en veut, avec la ferveur des fraîchement convertis.
UFO membre heureux du Jogging du Dimanche Matin (JDM) à Bures et du Zoo (www.42kms.com). - Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied, course d'orientation, natation, VTT, cyclisme
- Devise
- Le courage, c'est d'aller à l'idéal et de comprendre le réel
- Courses courues
- Foulées de Vincennes, Semi des boucles Seine-Essonne, Duathlon de l'Yvette, Arcades de l'Aqueduc, Trail découverte d'Auffargis, Le Lièvre et la Tortue, Course du Sanglier, Le Cul d'Enfer, Trail du Parc du Gâtinais, Foulées du Luxembourg, 20 km de Paris, Marseille-Cassis, O'Castor, Cols-Verts, Raid 28, Semi des Lions à Bullion, Marathon de Paris, La Farouch', 12 heures de Bures sur Yvette, Trail du Pays de Sully, Marathon Relais du Val de Marne, Trophée Picard, Tour de l'Oisans OFF, Via Romana, CCC, Trail 91, 24 heures de Saint Doulchard, Trail des 5 Moulins, Saintélyon, 24 heures des Ulis, Raid ATO, Raid O'Bivwak, Trail du Pic St Michel, Mercantour, Transbaie, TGV, Tour Queyras-Ubaye OFF, UTMB (abandon), Raid Bombis, Grand Raid de la Réunion, Sparnatrail, Saintélyon en relais à 3, Raidlight Trail Trophy, Ecotrail de Paris Ile de France, Trail de Vulcain, Trail des Cabornis, Annapurna Mandala Trail, Grand Raid 73, Raid du Golfe du Morbihan, Gran Trail Valdigne, PTL OFF, UTMB, Rhônorientation, Trail della Merla, Piste des Seigneurs, Transaq', Défi de l'Oisans, Madeira Island Ultra Trail, Virée des Deux Bois, Gran Premio delle Regioni Piemonte e Valle d'Aosta plus de nombreuses CO.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Le Raid 28 2006 : première participation et premier podium par équipe !
Le MdP 2006 (mon premier) : 3h12'10" sans connaître le fameux mur. Un régal !
Les 12 heures de Bures 2006 : je deviens centbornard et finis 1er Senior 1 (catégorie faite pour moi ;-o) )
Le Tour de l'Oisans OFF 2006 avec Mathias, Serge, Nico et Michel : première expérience de course en montagne dans une ambiance extraordinaire : inoubliable !
Courmayeur-Champex-Chamonix 2006 : un régal après un apprentissage accéléré de la montagne, et mon meilleur classement sur un trail !
Le Trail 91 2006 : toujours sur un nuage après le CCC : 3ème Senior
Les 24 heures de Saint Doulchard : 216 km pour ce premier 24 heures, 1er Senior et vainqueur de la course Open !
Le Raid du Golfe du Morbihan 2008 : une performance inattendue : 5ème au scratch et 1er senior. - Courses en projets (court terme)
- Transaq'
- Courses en projets (long terme)
- 100 km de Millau...
Everest Lafuma Sky Race - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Un 48 heures, un 6/8 jours ?
Le GR20 en courant ?
La Via Alpina ?
L'Himal Race ? - Semaine d'entrainement type
- Footing le matin en semaine, Fractionnés le mercredi soir, sortie longue le dimanche. Natation et vélo selon les disponibilités.
- Historique des blessures
- Fracture de fatigue du tibia droit. Pas étonnant quand on passe de 0 à 90 km par semaine en trois mois...
Ca m'apprendra à être raisonnable à l'avenir ! - Nourriture préférée
- Un canard préparé par ma grand-mère : du foie au cou, tout est bon !!!
- Boisson préférée
- Badoit et Rouge (l'un et l'autre séparés ou en couple...)
- Ce que j'aime dans mon sport
- La nature, l'esprit zen, les sorties entre amis
- Ce que je déteste dans mon sport
- A venir...
- L'étincelle des débuts !
- Les progrès (facile quand on part de zéro ;-o) ) et le retour à une ligne plus... enfin moins... enfin mieux, quoi !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour être mieux dans mon corps et dans ma tête. Peut-être aussi pour ne pas gâcher mes gènes...
- Remarques
- Le JDM, c'est tous les dimanches de l'année, à 9h00 ou 9h30 au bassin.
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, 33Au total : 283 commentaires, 362 photos, 1 films et 155906 lectures.
Il y a 514 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 21-1-2012 | Raid 28 | Course d'Orientation | 18:46:00 | 98.8 km | 930 m |
| 18-2-2010 | Guyan'Trail | Course à Pied (trail, ultra) | 07:25:17 | 43.3 km | 3563 m |
| 17-2-2010 | Guyan'Trail - Etape 5 | Course à Pied (trail, ultra) | 02:29:40 | 21 km | 787 m |
| 16-2-2010 | Guyan'Trail - Etape 4 | Course à Pied (trail) | 03:34:56 | 20.4 km | 2139 m |
| 15-2-2010 | Guyan'Trail - Etape 3 | Course à Pied (trail) | 03:21:58 | 31.1 km | 1904 m |
| 14-2-2010 | Guyan'Trail - Etape 2 | Course à Pied (trail) | 03:05:38 | 22 km | 628 m |
| 13-2-2010 | Guyan'Trail - Etape 1 | Course à Pied (trail) | 02:31:15 | 10 km | 1055 m |
| 21-1-2010 | 1500 m brasse | Natation | 00:38:00 | 1.5 km | |
| 1-11-2009 | JDM - Montabé | Course à Pied (trail) | 02:48:26 | 25.1 km | 439 m |
| 28-10-2009 | 4 x 1000 m en 3'39", 3'44", 3'45" et 3'38", récup 200 m en marchant | Course à Pied | 01:01:44 | 9.1 km | 77 m |
| 25-10-2009 | JDM - Château de La Madeleine | Course à Pied (trail) | 03:17:43 | 31 km | 641 m |
| 21-10-2009 | 8 x 400m en 1'45", R = 1'15" | Course à Pied | 00:59:27 | 6.8 km | 71 m |
| 17-10-2009 | Torino - Saint Vincent - 100 km | Course à Pied (route, ultra) | 09:27:53 | 100.9 km | 985 m |
| 15-10-2009 | Test d'effort | Course à Pied | 00:18:30 | 2.7 km | |
| 14-10-2009 | 1000 m brasse | Natation | 00:25:00 | 1 km | |
| 11-10-2009 | JDM - 2 tours de l'Ultra Trail de Gometz le Châtel | Course à Pied (trail) | 02:39:50 | 20.2 km | 714 m |
| 7-10-2009 | 8 x 400m en 1'24", R = 1' | Course à Pied | 00:43:04 | 5.6 km | 84 m |
| 3-10-2009 | Arrancabirra | Course à Pied (trail) | 02:41:58 | 17.6 km | 1556 m |
| 30-9-2009 | 2000 m en 7'26" | Course à Pied | 01:21:16 | 10.5 km | 109 m |
| 27-9-2009 | La Virée des Deux Bois - 17 km | Course à Pied (trail) | 01:26:37 | 17.5 km | 425 m |
| 23-9-2009 | 7 x 400 m (1'23", R = 1') | Course à Pied (trail) | 00:52:35 | 7 km | |
| 20-9-2009 | JDM - Villiers le Bâcle | Course à Pied (trail) | 02:09:57 | 18 km | 389 m |
| 16-9-2009 | Pyramide : 400 - 600 - 800 - 600 - 400 (43" aux 200m) | Course à Pied | 01:17:02 | 10.2 km | 101 m |
| 21-2-2009 | La Piste des Seigneurs | Course à Pied (trail, ultra) | 10:58:03 | 72.5 km | 2346 m |
| 25-1-2009 | Trail della Merla : seconda tappa | Course à Pied | 05:08:07 | 38.9 km | 1125 m |
| 24-1-2009 | Trail della Merla - prima tappa | Course à Pied (trail) | 01:58:39 | 18 km | 510 m |
| 17-1-2009 | Raid 28 | Course d'Orientation | 18:10:47 | 96.4 km | 1000 m |
| 27-7-2008 | La Petite Trotte à Léon OFF - Etape 4 | Course à Pied (trail, ultra) | 11:32:55 | 51.2 km | 3303 m |
| 26-7-2008 | La Petite Trotte à Léon OFF - Etape 3 | Course à Pied (trail, ultra) | 08:54:54 | 50.9 km | 2434 m |
| 25-7-2008 | La Petite Trotte à Léon OFF - Etape 2 | Course à Pied (trail, ultra) | 11:43:17 | 50.6 km | 3342 m |
| 24-7-2008 | La Petite Trotte à Léon OFF - Etape 1 | Course à Pied (trail, ultra) | 10:49:42 | 47.6 km | 4081 m |
| 12-7-2008 | Gran Trail Valdigne | Course à Pied (trail, ultra) | 16:23:00 | 87 km | 5220 m |
| 27-6-2008 | Raid du Golfe du Morbihan - 178 km | Course à Pied (trail, ultra) | 21:14:33 | 178 km | 1000 m |
| 25-4-2008 | AMT - Etape 8 - High Camp - Jomosom | Course à Pied (trail) | 04:50:30 | 33.6 km | 868 m |
| 24-4-2008 | AMT - Etape 7 - Manang - High Camp | Course à Pied (trail) | 03:23:31 | 17.9 km | 1599 m |
| 23-4-2008 | AMT - Etape 6 - Manang Marathon | Course à Pied (trail) | 04:03:26 | 38 km | 1558 m |
| 22-4-2008 | AMT - Etape 5 - Muktinath - Manang | Course à Pied (trail) | 08:14:30 | 35 km | 2160 m |
| 20-4-2008 | AMT - Etape 4 - Marpha - Muktinath | Course à Pied (trail) | 03:40:48 | 24 km | 1100 m |
| 19-4-2008 | AMT - Etape 3 - Dana - Marpha | Course à Pied (trail) | 05:15:15 | 34 km | 1700 m |
| 18-4-2008 | AMT - Etape 2 - Tadapani - Dana | Course à Pied (trail) | 06:34:07 | 37 km | 1437 m |
| 17-4-2008 | AMT - Etape 1 - Annapurna Base Camp - Tadapani | Course à Pied (trail) | 08:04:31 | 42 km | 1993 m |
| 17-4-2008 | AMT - Marche d'approche 4 - Machhapuchare Base Camp - Annapurna Base Camp | Marche | 01:00:59 | 5 km | 410 m |
| 16-4-2008 | AMT - Marche d'approche 3 - Dobhang - Machhapuchare Base Camp | Marche | 03:07:17 | 10.9 km | 1366 m |
| 15-4-2008 | AMT - Marche d'approche 2 - Ghandrung - Dobhang | Marche | 06:29:00 | 21.6 km | 1962 m |
| 14-4-2008 | AMT - Marche d'approche 1 - Birethanti - Ghandrung | Marche | 03:54:59 | 14.1 km | 1164 m |
| 8-5-2008 | La Course du Sanglier - 21,5 km | Course à Pied (trail) | 01:49:57 | 21.5 km | 500 m |
| 27-3-2008 | Sortie D+ derrière la maison | Course à Pied (trail) | 01:04:39 | 7 km | 630 m |
| 24-3-2008 | Montée au Petit Môle | Course à Pied (trail) | 03:05:12 | 10.9 km | 868 m |
| 23-3-2008 | Reconnaissance de la fin de l'Annécime | Course à Pied (trail) | 06:27:51 | 29.7 km | 1552 m |
| 22-3-2008 | Tentative de montée à Sous-Dine | Raquettes | 03:59:45 | 8.1 km | 698 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 23-7-2016 | Ultra Tour du Beaufortain | 105 | 6400 | 57/192 soit 30% | 21:26:44 | 13:32:31 |
| 4-7-2016 | L'Etoile Savoyarde | 354.2 | 7615 | 3/31 soit 10% | 32:03:21 | 31:29:27 |
| 18-6-2016 | Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km | 105 | 5650 | 105/352 soit 30% | 20:05:11 | 13:05:28 |
| 28-5-2016 | Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race | 86 | 5300 | 90/933 soit 10% | 12:53:58 | 08:56:03 |
| 15-5-2016 | Raid O'bivwak (Circuit E - Victoire en Hommes) | 50 | 1800 | 2/29 soit 7% | 09:23:18 | 07:38:24 |
| 8-5-2016 | Trail des Forts du Grand Besançon - 48 km | 48 | 2200 | 45/543 soit 8% | 05:24:23 | 04:05:42 |
| 24-4-2016 | Marathon d'Albi | 42.195 | 13/357 soit 4% | 02:49:55 | 02:21:51 | |
| 19-3-2016 | Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km | 80 | 1500 | 37/1611 soit 2% | 06:53:11 | 05:25:27 |
| 13-3-2016 | La Grifon'Yerres - 23.5 km | 23.5 | 8/101 soit 8% | 02:06:43 | 01:43:05 | |
| 6-3-2016 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 246/37028 soit 1% | 01:19:42 | 01:01:00 | |
| 21-2-2016 | Trail des Villes Royales - 51 km | 51 | 800 | 17/418 soit 4% | 04:52:04 | 03:49:15 |
| 7-2-2016 | Les Foulées de Vincennes - 10 km | 10 | 260/1834 soit 14% | 00:37:00 | 00:31:06 | |
| 6-12-2015 | La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km | 15 | 34/608 soit 6% | 01:02:49 | 00:55:25 | |
| 4-9-2015 | Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour | 140 | 10000 | 21/191 soit 11% | 32:00:13 | 26:08:50 |
| 30-8-2015 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 310 | 92/767 soit 12% | 01:52:00 | 01:26:00 |
| 8-3-2015 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 323/34905 soit 1% | 01:21:06 | 01:00:12 | |
| 6-12-2014 | L'O'Rigole - 82 km | 82 | 2500 | 12/159 soit 8% | 09:59:40 | 08:48:36 |
| 19-10-2014 | Trail des Sept Hameaux - 27 km | 27 | 25/553 soit 5% | 02:27:43 | 02:02:08 | |
| 12-10-2014 | Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km | 50 | 1400 | 9/46 soit 20% | 05:25:14 | 04:44:10 |
| 13-9-2014 | Trail 91 | 91 | 1800 | 4/46 soit 9% | 09:37:29 | 08:18:29 |
| 27-6-2014 | Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km | 177 | 66/589 soit 11% | 23:05:30 | 16:26:48 | |
| 2-2-2014 | Les Foulées de Vincennes - 10 km | 10 | 929/1998 soit 46% | 00:41:47 | 00:31:49 | |
| 20-10-2013 | Trail des Sept Hameaux - 27 km | 27 | 119/484 soit 25% | 02:54:19 | 02:05:29 | |
| 25-11-2012 | La Route des 4 Châteaux | 18.5 | 275 | 833/2307 soit 36% | 01:27:23 | 00:58:37 |
| 26-10-2012 | Endurance Trail des Templiers | 101 | 4590 | 471/515 soit 91% | 19:58:34 | 10:21:08 |
| 30-9-2012 | Trail des Aiguilles Rouges | 50 | 4250 | 443/538 soit 82% | 12:24:43 | 06:41:46 |
| 23-10-2011 | Trail des Sept Hameaux - 27 km | 27 | 163/357 soit 46% | 02:47:56 | 02:05:22 | |
| 24-9-2011 | 100 km de Millau | 100 | 578/2445 soit 24% | 11:47:04 | 07:21:37 | |
| 26-8-2011 | Le Grand Raid des Pyrénées | 160 | 10000 | 151/457 soit 33% | 34:45:00 | 21:36:50 |
| 27-7-2011 | Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop | 180 | 12000 | 102/163 soit 63% | 59:23:03 | 32:34:09 |
| 3-7-2011 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 72 | 3800 | 184/377 soit 49% | 13:18:37 | 07:55:24 |
| 24-10-2010 | Trail des Sept Hameaux - 25 km | 25 | 138/239 soit 58% | 02:57:07 | 02:01:04 | |
| 12-9-2010 | TOR330 Tor des Géants | 321 | 24000 | 47/179 soit 26% | 122:05:45 | 80:27:23 |
| 17-10-2009 | Gran Premio delle Regione - 100 km | 100 | 940 | 12/86 soit 14% | 09:27:49 | 07:27:42 |
| 3-10-2009 | Arrancabirra | 19 | 1370 | 40/607 soit 7% | 01:42:25 | 01:02:39 |
| 27-9-2009 | La Virée des Deux Bois - 17,5 km | 17.5 | 400 | 16/61 soit 26% | 01:26:38 | 01:10:39 |
| 11-7-2009 | Gran Trail Valdigne - 45 km | 45 | 2400 | 45/263 soit 17% | 06:38:25 | 04:47:00 |
| 21-2-2009 | La Piste des Seigneurs | 65 | 274/567 soit 48% | 10:58:06 | 05:53:59 | |
| 24-1-2009 | Trail della Merla | 57 | 1635 | 107/149 soit 72% | 07:06:44 | 05:00:06 |
| 17-1-2009 | Raid 28 | 85 | 1000 | 27/23 soit 117% | 14:37:00 | 05:31:00 |
| 7-12-2008 | Saintélyon | 69 | 1300 | 858/3237 soit 27% | 07:39:51 | 05:00:10 |
| 23-11-2008 | Rhône Orientation - Circuit B | 16 | 1000 | 85/96 soit 89% | 05:19:04 | 02:34:09 |
| 16-11-2008 | O'Castor - Parcours A | 22.3 | 55/68 soit 81% | 04:54:30 | 02:32:21 | |
| 24-10-2008 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | 150.1 | 9252 | 471/1409 soit 33% | 41:59:47 | 21:40:48 |
| 4-10-2008 | Arrancabirra | 19 | 1370 | 46/481 soit 10% | 01:54:43 | 01:10:08 |
| 28-9-2008 | La Course des Terrils - La Sauvage | 22.8 | 194/747 soit 26% | 01:55:27 | 01:20:55 | |
| 27-9-2008 | La Course des Terrils - Les Allumés | 9.2 | 2152/2241 soit 96% | 01:19:04 | 00:32:56 | |
| 21-9-2008 | La Ronde de Crussol - 20,1 km | 20.1 | 700 | 88/103 soit 85% | 02:13:24 | 01:32:09 |
| 29-8-2008 | Ultra Trail du Mont Blanc | 163 | 297/1269 soit 23% | 36:47:17 | 20:56:59 | |
| 12-7-2008 | Gran Trail Valdigne | 87 | 5100 | 91/255 soit 36% | 16:23:25 | 10:19:26 |
| 27-6-2008 | Raid du Golfe du Morbihan - 178 km | 178 | 5/268 soit 2% | 21:14:33 | 19:40:54 | |
| 8-6-2008 | L'Orcéenne - 15 km | 15 | 115 | 9/111 soit 8% | 01:01:14 | 00:56:24 |
| 4-6-2008 | Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 1 - Le Fond de la Cure - Circuit B | 6 | 32/48 soit 67% | 01:25:30 | 00:54:04 | |
| 1-6-2008 | Trail du Pic Saint-Michel | 15 | 1000 | 94/164 soit 57% | 02:10:16 | 01:24:14 |
| 24-5-2008 | Grand Raid 73 | 73 | 5000 | 52/162 soit 32% | 12:18:25 | 08:18:43 |
| 8-5-2008 | La Course du Sanglier | 21.5 | 500 | 108/470 soit 23% | 01:49:55 | 01:22:48 |
| 17-4-2008 | Annapurna Mandala Trail VIII | 260 | 12500 | 18/38 soit 47% | 45:02:40 | 35:34:04 |
| 16-3-2008 | Trail des Cabornis - 35 km | 35 | 1650 | 105/205 soit 51% | 04:24:46 | 02:59:26 |
| 2-3-2008 | Trail de Vulcain - 55 km | 55 | 2600 | 93/254 soit 37% | 07:03:19 | 05:09:34 |
| 16-2-2008 | Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km | 80 | 146/735 soit 20% | 08:38:59 | 06:17:45 | |
| 27-1-2008 | Raidlight Trail Trophy - 33 km | 33 | 1200 | 160/268 soit 60% | 03:38:49 | 02:14:13 |
| 2-12-2007 | Saintélyon - Relais à trois | 69 | 1300 | 69/316 soit 22% | 06:32:06 | 04:39:05 |
| 11-11-2007 | Sparnatrail | 50 | 1200 | 56/303 soit 18% | 05:06:35 | 03:42:18 |
| 19-10-2007 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | 150.1 | 9252 | 415/1316 soit 32% | 43:10:30 | 23:33:41 |
| 14-10-2007 | 20 km de Paris | 20 | 1112/19217 soit 6% | 01:26:20 | 00:58:07 | |
| 1-7-2007 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 72 | 3800 | 168/384 soit 44% | 12:56:06 | 08:27:37 |
| 24-6-2007 | La Transbaie | 15 | 5529/5910 soit 94% | 02:01:41 | 00:47:00 | |
| 16-6-2007 | Le Grand Raid du Mercantour | 104 | 6600 | 183/297 soit 62% | 25:11:48 | 14:25:26 |
| 6-6-2007 | Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 1 - Le Fond de la Cure - Circuit A | 46/45 soit 102% | 01:52:51 | 01:02:00 | ||
| 3-6-2007 | Trail du Pic Saint-Michel | 15 | 1000 | 164/197 soit 83% | 02:31:53 | 01:28:00 |
| 26-5-2007 | Raid O'Bivwak - Ultra | 60 | 1800 | 13/13 soit 100% | 13:43:27 | 07:43:36 |
| 13-5-2007 | 12 heures de Bures-sur-Yvette | 11:43:30 | 2/382 soit 1% | 121.072 km | 128.968 km | |
| 28-4-2007 | Raid ATO - Circuit A | 45 | 1000 | 8/8 soit 100% | 11:10:41 | 05:34:49 |
| 11-2-2007 | Off - 6 heures des Marmottons | - | 53.82 km | km | ||
| 13-1-2007 | Raid 28 | 85 | 1000 | 20/43 soit 47% | 13:29:00 | 00:00:01 |
| 8-12-2006 | Les Kilomètres de l'Espoir (24 heures pour le Téléthon) | 1/35 soit 3% | 204 km | 204 km | ||
| 3-12-2006 | Saintélyon | 68 | 1300 | 312/2238 soit 14% | 07:06:57 | 05:00:53 |
| 19-11-2006 | O'Castor - Parcours C | 13 | 38/93 soit 41% | 02:16:35 | 01:21:05 | |
| 11-11-2006 | Trail des 5 Moulins | 45 | 830 | 107/193 soit 55% | 05:23:28 | 03:38:20 |
| 14-10-2006 | 24 heures de Saint Doulchard | 24:00:00 | 7/121 soit 6% | 216.141 km | 251.191 km | |
| 24-9-2006 | Challenge LIFCO - Régionale 4 - Forêt de Marly - Circuit A | 11.3 | 45/44 soit 102% | 03:04:53 | 01:14:37 | |
| 16-9-2006 | Trail 91 | 91 | 1000 | 7/59 soit 12% | 10:14:02 | 08:36:11 |
| 25-8-2006 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 86 | 4500 | 41/854 soit 5% | 13:34:18 | 10:53:17 |
| 13-8-2006 | Via Romana - 58 km | 58 | 3300 | 28/34 soit 82% | 10:39:08 | 07:49:34 |
| 2-7-2006 | Le Trophée Picard Xtrem | 105.5 | 55/61 soit 90% | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 28-6-2006 | Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 4 - Champ Garnier - Circuit A | 7 | 57/70 soit 81% | 01:43:38 | 00:45:50 | |
| 25-6-2006 | Marathon Relais du Val-de-Marne | 42.195 | 83/341 soit 24% | 03:02:55 | 02:20:59 | |
| 21-6-2006 | Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 3 - Maurepas - Circuit A | 7 | 70/71 soit 99% | 01:50:20 | 00:46:52 | |
| 18-6-2006 | Inter Régionale IDF - Bois Rond - Circuit B | 12.8 | 415 | 27/26 soit 104% | 05:07:09 | 01:47:33 |
| 14-6-2006 | Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 2 - Moulin à Renard - Circuit A | 6.85 | 66/81 soit 81% | 01:17:15 | 00:45:34 | |
| 11-6-2006 | Trail du Pays de Sully - 42 km | 42 | 1200 | 26/129 soit 20% | 03:56:56 | 03:10:05 |
| 7-6-2006 | Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 1 - Sainte Apolline - Circuit A | 6.7 | 63/69 soit 91% | 01:29:29 | 00:47:25 | |
| 21-5-2006 | 12 heures de Bures-sur-Yvette | 12:00:00 | 4/564 soit 1% | 115.808 km | 126.336 km | |
| 30-4-2006 | La Farouch' | 56 | 780 | 13/75 soit 17% | 05:09:17 | 04:25:35 |
| 22-4-2006 | CO de nuit - La sente des carrières - Circuit A | 3.93 | 130 | 20/33 soit 61% | 01:08:09 | 00:40:00 |
| 22-4-2006 | Challenge LIFCO - Sprint - Circuit Hommes | 3.07 | 29/40 soit 73% | 00:24:56 | 00:16:12 | |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | 3156/30739 soit 10% | 03:13:26 | 02:08:03 | |
| 2-4-2006 | Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 16 km | 16 | 750 | 89/447 soit 20% | 01:54:56 | 01:25:54 |
| 19-3-2006 | Inter Régionale IDF - Les Sapins Brûlés - Circuit B | 11 | 310 | 42/42 soit 100% | 02:23:09 | 01:14:05 |
| 12-3-2006 | Duathlon de l'Yvette | 25 | 110/134 soit 82% | 01:44:41 | 01:12:05 | |
| 26-2-2006 | Challenge LIFCO - Régionale 2 - Forêt de Sainte Apolline - Circuit A | 10.9 | 65/68 soit 96% | 01:48:20 | 01:03:14 | |
| 19-2-2006 | Semi-Marathon des Lions | 21.1 | 106/911 soit 12% | 01:29:00 | 01:05:06 | |
| 5-2-2006 | Les Foulées de Vincennes - 10 km | 10 | 509/2942 soit 17% | 00:40:32 | 00:31:11 | |
| 28-1-2006 | La Course au score au Manet - Circuit 26 postes | 21/80 soit 26% | 00:00:00 | 00:00:00 | ||
| 22-1-2006 | Challenge LIFCO - Régionale 1 - Fontainebleau - Le Mont Aiveu - Circuit A | 10.02 | 260 | 62/62 soit 100% | 02:36:17 | 01:14:21 |
| 14-1-2006 | Raid 28 | 80 | 1000 | 3/16 soit 19% | 12:37:00 | 03:00:00 |
| 3-12-2005 | L' Extrem Run Découverte | 37 | 783 | 30/61 soit 49% | 05:47:00 | 04:09:00 |
| 20-11-2005 | O'Castor | 25 | 67/95 soit 71% | 03:27:12 | 02:15:01 | |
| 13-11-2005 | Régionale 5 - Poigny la Forêt - Circuit A | 52/52 soit 100% | 03:43:56 | 01:16:14 | ||
| 30-10-2005 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 1772/11739 soit 15% | 01:38:28 | 01:00:40 |
| 16-10-2005 | 20 km de Paris | 20 | 805/17685 soit 5% | 01:25:13 | 00:57:19 | |
| 2-10-2005 | Les Foulées du Luxembourg | 10 | 118/633 soit 19% | 00:41:38 | 00:32:40 | |
| 18-9-2005 | Challenge LIFCO - Régionale 3 - Bois d’Arcy - Circuit C | 39/43 soit 91% | 02:00:44 | 00:50:07 | ||
| 10-9-2005 | Trail du Parc du Gatinais | 55 | 700 | 35/100 soit 35% | 05:42:09 | 04:11:38 |
| 28-8-2005 | Le Cul d'Enfer | 21.1 | 131/473 soit 28% | 01:44:50 | 01:13:23 | |
| 22-5-2005 | 12 heures de Bures-sur-Yvette | 260/474 soit 55% | 7.896 km | 126.336 km | ||
| 8-5-2005 | La Course du Sanglier | 21.5 | 500 | 100/368 soit 27% | 01:43:26 | 01:19:17 |
| 5-5-2005 | L'O'Verte Dose | 15/16 soit 94% | 03:38:49 | 01:35:23 | ||
| 17-4-2005 | Seconde Course de la Recherche Scientifique | 20 | 26/40 soit 65% | 01:40:41 | 01:16:23 | |
| 10-4-2005 | Le Lièvre et la Tortue | 21.3 | 60/242 soit 25% | 01:33:27 | 01:19:27 | |
| 3-4-2005 | Trail de la Vallée de Chevreuse - Sur le sentier des Moines - 15 km | 15 | 669 | 114/363 soit 31% | 01:53:35 | 01:27:47 |
| 28-3-2005 | Les Arcades de l'Aqueduc | 22.5 | 85/331 soit 26% | 01:51:38 | 01:25:54 | |
| 13-3-2005 | Duathlon de l'Yvette | 25 | 130/165 soit 79% | 01:48:00 | 01:10:30 | |
| 6-3-2005 | Les Boucles Seine Essonne | 21.1 | 659/1073 soit 61% | 01:44:39 | 01:07:52 | |
| 6-2-2005 | Les Foulées de Vincennes - 10 km | 10 | 1776/2618 soit 68% | 00:51:07 | 00:30:57 |
- [06-11-2009] Everest Lafuma Sky Race IV : départ pour Kathmandu dans 6 heures... 11
- [26-10-2009] 100 km Torino - Saint Vincent : le récit d'un week-end un peu fou... 1
- [26-06-2009] H-15... 13
- [10-03-2009] Stairway to Heaven... 5
- [20-02-2009] Ça va saigner !!! 13
- [11-04-2008] Annapurna Mandala Trail : l'heure du départ a sonné... - 11-04-2008 7
- [04-02-2008] Sortie JDM sur les traces du Raid 28 - 03-02-2008 - Saint Rémy les Chevreuse 3
- [14-01-2008] Première sortie JDM de l'année - 13-01-2008 - Chevreuse 7
- [13-01-2008] Sortie tranquille à Saint Jean de Beauregard 4
- [02-01-2008] La dernière sortie longue de 2007 : au pays des castors et du Raid 28 10
- [01-01-2008] Footing du nouvel an au Parc Montsouris 4
- [06-02-2007] Les Foulées de Vincennes en spectateur...
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 24-04-2016 | Marathon | 02h49'55''20 | Albi |
| 06-03-2016 | Semi Marathon | 01h19'42'' | Semi marathon de Paris |
| 07-02-2016 | 10 kms (route) | 36'53'' | Foulées de Vincennes |
| 25-10-2015 | Marathon | 02h59'59'' | Lausanne |
| 17-10-2009 | 100 kms (route) | 09h27'49'' | Gran Premio delle Regioni Piemonte e Valle d'Aosta. 12ème au scratch et 3ème Senior |
| 13-05-2007 | 6 heures (route) | 64.85km | Passage aux 6 heures sur les 12 heures de Bures sur Yvette |
| 13-05-2007 | 12 heures (route) | 121.072km | 12 heures de Bures sur Yvette |
| 13-05-2007 | 100 kms (route) | 09h35'29'' | Passage aux 100 km sur les 12 heures de Bures sur Yvette |
| 08-12-2006 | 24 heures (piste) | 204km | 24 heures des Ulis |
| 14-10-2006 | 24 heures (route) | 216.141km | Saint Doulchard |
| 21-05-2006 | 6 heures (route) | 60.5km | Passage aux 6 heures sur les 12 heures de Bures sur Yvette |
| 21-05-2006 | 12 heures (route) | 115.808km | 12 heures de Bures sur Yvette |
| 21-05-2006 | 100 kms (route) | 10h12'32'' | Passage aux 100 km sur les 12 heures de Bures sur Yvette |
| 09-04-2006 | Marathon | 03h12'10'' | Paris, mon premier marathon ! |
| 19-02-2006 | Semi Marathon | 01h29'00'' | Semi-Marathon des Lions (Bullion). Temps officiel. |
| 05-02-2006 | 10 kms (route) | 40'19'' | Foulées de Vincennes |
| 16-10-2005 | 20 kms (route) | 01h24'56'' | 20 km de Paris |
| 06-03-2005 | Semi Marathon | 01h44'39'' | Les Boucles Seine Essonne |
| 06-02-2005 | 10 kms (route) | 50'32'' | Foulées de Vincennes |
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