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7 x 400 m (1'23", R = 1')

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.57 km/h 06'16'' 06'16'' 2 km 8.21 km/h 07'18'' 13'34'' 3 km 5.52 km/h 10'51'' 24'25'' 4 km 9.54 km/h 06'17'' 30'42'' 5 km 5.7 km/h 10'31'' 41'13'' 6 km 10.31 km/h 05'49'' 47'02''

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