Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1279 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Apr 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Godinne Course à Pied (trail) 01h45'20'' 20.3 11.57 656 Continu - Assez difficile -/-  
30 Apr 24 Marmadoc St Sylvestre : ses jacinthes des bois et ses ch?vres des bois Course à Pied (trail) 01h00'41'' 9.6 9.50 263 Continu - Un peu difficile 148.6/172  
30 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h17'13'' 12 9.38 283 Continu - Un peu difficile 153.5/178  
30 Apr 24 bubulle Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 28'22'' 5 10.68 35 Continu - Un peu difficile 161.1/215  
30 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay, 3 montées Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11.1 7.40 420 Continu - Facile -/-  
30 Apr 24 lemulot 10*1/1 Course à Pied (trail) 46'09'' 9 11.70 34 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 47'11'' 6.5 8.26 80 Continu - Facile -/-  
30 Apr 24 bubulle Trail le matin Course à Pied (trail) 47'46'' 7.5 9.50 139 Continu - Un peu difficile 151.6/178  
29 Apr 24 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h31'00'' 10.5 6.92 546 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Krapo07 Côtes longues x2 Course à Pied (trail) 50'00'' 8.5 10.20 210 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 bubulle Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 57'32'' 10.1 10.53 100 Continu - Un peu difficile 165.4/214  
29 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h40'55'' 12.9 7.67 553 Continu - Un peu difficile 131.5/194  
29 Apr 24 bubulle Pi?taf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'31'' 7.6 9.62 143 Continu - Un peu difficile 149/199  
29 Apr 24 Pistou Les 2 vierges Course à Pied (trail) 54'16'' 8.2 9.06 100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Crunch Petite Salette Course à Pied (trail) 55'00'' 8.9 9.70 211 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h09'00'' 9.3 8.11 330 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Zorglub74 Petit Salève tranquille Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00 450 Continu - Moyenne -/-  
28 Apr 24 Krapo07 Trail des 3 Pucelles - 23 km Course à Pied (trail) 02h39'37'' 23.3 8.75 1170 Compétition - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 bpoth9 S17 Course à Pied (trail) 04h41'00'' 38 8.11 1509 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 coco38 Semaine Course à Pied (trail) 08h44'00'' 61.9 7.08 1338 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Bacchus Rando Auxerre Vezelay Course à Pied (trail) 07h50'00'' 56 7.14 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Les Tailles Course à Pied (trail) 01h38'10'' 19.3 11.85 431 Continu - Moyenne -/-  
28 Apr 24 Rem 2T2M - 60k.. les derniers seront les 1ers? Course à Pied (trail) 08h03'44'' 51.2 6.35 2096 Continu - Un peu difficile 148.1/166  
28 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h14'54'' 11.2 8.99 228 Continu - Un peu difficile 148.5/162  
28 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 04 : Agios Georgios - isthme de Porto Timoni en Trail Course à Pied (trail) 51'19'' 5.9 7.00 268 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 06h01'29'' 72.4 12.01 1495 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 JiBête Trail des Cerfs - 38 km Course à Pied (trail) 02h49'23'' 37 13.10 650 Compétition - Difficile -/-  
28 Apr 24 philippe.u 2t2m Course à Pied (trail) 04h43'20'' 41.1 8.71 1873 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Thomas74 Sous la flotte Course à Pied (trail) 01h31'00'' 10.5 6.98 546 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Krapo07 Déblocage Course à Pied (trail) 34'00'' 6 10.58 140 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 bubulle D?fi Grandeur Nature du Raid 28 Course à Pied (trail) 03h20'03'' 17.2 5.18 368 Continu - Un peu difficile 132.1/190  
27 Apr 24 Renard Luxo Trail du Néblon off Course à Pied (trail) 02h04'30'' 19.8 9.54 810 Continu - Très difficile -/-  
27 Apr 24 jano BUT 2024 Course à Pied (trail) 13h54'12'' 113 8.13 2620 Continu - Un peu difficile 135.3/211  
27 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h29'38'' 11.7 7.86 497 Continu - Un peu difficile 141.4/171  
27 Apr 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h50'38'' 17.2 9.32 620 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Thomas74 Salève Course à Pied (trail) 01h42'00'' 9.5 5.61 775 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par Chapelle Course à Pied (trail) 01h35'00'' 12 7.57 310 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Youkikour Brenots Brenets Course à Pied (trail) 02h24'34'' 15.1 6.30 566 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Renard Luxo Shorty FdV Course à Pied (trail) 27'58'' 6.2 13.47 116 Continu - Facile -/-  
26 Apr 24 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 14'26'' 2.3 9.59 57 Continu - Un peu difficile 140.4/156  
26 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 49'55'' 7.2 8.75 172 Continu - Un peu difficile 132.7/155  
26 Apr 24 philibert69 Gr86 3?me partie Course à Pied (trail) 08h44'36'' 64 7.32 1269 Continu - Un peu difficile 132/170  
26 Apr 24 Crunch Col de la Sée Course à Pied (trail) 45'00'' 7.1 9.46 230 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay, 2 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 295 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 jano Pouldu ? Course à Pied (trail) 40'12'' 5.8 8.75 110 Continu - Un peu difficile 125.9/153  
25 Apr 24 Krapo07 Jerk Course à Pied (trail) 50'30'' 7 8.31 255 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 36'00'' 5 8.33 45 Continu - Facile -/-  
25 Apr 24 centori mieux que prévu Course à Pied (trail) 01h01'34'' 12.4 12.11 51 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 loiseau Pèr'Gras AR alternant virages tranquilles-tempo (montée et descente) Course à Pied (trail) 49'14'' 7.2 8.78 275 Continu - Très facile -/-  
25 Apr 24 Renard Luxo FdV-Verdenne-bois Course à Pied (trail) 39'09'' 8.1 12.52 135 Continu - Facile -/-  
25 Apr 24 philibert69 Gr86 2?me partie Course à Pied (trail) 08h43'16'' 64.5 7.39 1481 Continu - Un peu difficile 134.6/162  
25 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h25'00'' 11 7.76 295 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h34'00'' 12 7.69 480 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h24'00'' 8.8 6.28 519 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 philtraverses tour quartier cadencé Course à Pied (trail) 43'40'' 8.4 11.59   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 philtraverses tour quartier cadencé Course à Pied (trail) 43'40'' 8.4 11.59   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 philtraverses simulateur escaliers Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Zorglub74 Reprise tranquille après tendinite tendon d'Achille Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00 450 Continu - Moyenne -/-  
24 Apr 24 Renard Luxo Antenne short - Verdenne sims - FdV Course à Pied (trail) 52'41'' 11 12.57 193 Continu - Moyenne -/-  
24 Apr 24 centori bien a l'aise Course à Pied (trail) 47'26'' 9.9 12.54 58 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par camping Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.8 7.62 295 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Tabaz digue Course à Pied (trail) 58'00'' 10.2 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 philippe.u Trail le matin Course à Pied (trail) 01h06'16'' 7.1 6.49 605 Continu - Un peu difficile 149.8/187  
23 Apr 24 foxtrot entrainement trail collet du furon gps Course à Pied (trail) 01h34'33'' 13.2 8.40 496 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 centori bien frais Course à Pied (trail) 47'27'' 9.9 12.54 56 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 philibert69 Gr86 1?re partie Course à Pied (trail) 07h56'51'' 69.7 8.78 779 Continu - Un peu difficile 137.8/165  
22 Apr 24 Benman Trail semaine 17 Course à Pied (trail) 03h19'00'' 32 9.64 512 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 centori foutu vent Course à Pied (trail) 41'16'' 8.7 12.69 38 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Renard Luxo Bourdon A-R Course à Pied (trail) 45'06'' 9.1 12.19 208 Continu - Moyenne -/-  
22 Apr 24 Thomas74 Salève frisquet Course à Pied (trail) 03h01'00'' 17.6 5.86 1006 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 46'11'' 8.7 11.33 70 Continu - Un peu difficile 147.3/161  
22 Apr 24 Bacchus Bazoche, sentier ouest Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11 7.33 320 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 huralp Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'24'' 11.2 8.82 464 Continu - Un peu difficile 123.6/145  
22 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'19'' 9.2 8.51 550 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 05h14'53'' 52 9.90 2140 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h20'00'' 10.9 8.17 295 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Krapo07 Colline à l'envers Course à Pied (trail) 01h51'00'' 16.8 9.08 595 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 coco38 Semaine Course à Pied (trail) 07h18'00'' 41.9 5.73 1554 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 bpoth9 S15/S16 Course à Pied (trail) 14h53'00'' 98 6.58 2653 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bert' Tour à l'Observatoire Course à Pied (trail) 37'00'' 3.6 5.83 125 Continu - Un peu difficile 108/136  
21 Apr 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Purnode Course à Pied (trail) 02h04'30'' 23 11.12 669 Continu - Moyenne -/-  
21 Apr 24 TomTrailRunner Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h01'35'' 8.2 8.06 271 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Tabaz digue Course à Pied (trail) 02h47'00'' 75.2 27.01   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 centori jullou sortie longue Course à Pied (trail) 03h03'46'' 32.1 10.48 605 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Txantxo Boucle Casque du Lheris depuis Asté Course à Pied (trail) 03h20'00'' 21.5 6.45 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 junoos Sortie trail Course à Pied (trail) 02h00'06'' 17.2 8.60 255 Continu - Moyenne 149/162  
21 Apr 24 Youkikour Le Vernay Course à Pied (trail) 02h15'10'' 14.2 6.33 491 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 grumlie Trail le matin Course à Pied (trail) 01h51'23'' 15.8 8.53 509 Continu - Un peu difficile 148.3/176  
21 Apr 24 philippe.u Trail le matin Course à Pied (trail) 01h42'39'' 14 8.18 727 Continu - Un peu difficile 154.8/174  
21 Apr 24 huralp Trail le matin, la Stèle par la piste de ski de fond. Course à Pied (trail) 02h17'05'' 20.6 9.04 638 Continu - Un peu difficile 124.6/171  
20 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 04h49'49'' 30.5 6.31 1956 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Bert' Mixte Marche Nordique-Run-Orientation Course à Pied (trail) 01h50'00'' 13.4 7.30 150 Continu - Un peu difficile 113/161  
20 Apr 24 Txantxo Margalef Rando en famille - 2 jours Course à Pied (trail) 03h00'00'' 23 7.66 750 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 loiseau Rachais - crêtes - Vence - StEynard 3vir - retour par GR, fac geo Course à Pied (trail) 03h08'04'' 22.9 7.31 1205 Continu - Très facile -/-  
20 Apr 24 SevenWil Trail Paladru 17 km - Etape 1 Course à Pied (trail) 02h03'41'' 16.5 8.03 750 Continu - Un peu difficile 147.7/177  
20 Apr 24 bubulle Ultra-Trail du Lac de Paladru : 82km- ma premi?re victoire en course ? pied ! Course à Pied (trail) 12h19'57'' 81.4 6.60 3385 Continu - Un peu difficile 137.4/203  
20 Apr 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Chevron Course à Pied (trail) 02h22'58'' 27 11.33 802 Continu - Assez difficile -/-  
20 Apr 24 Marmadoc MMRT Course à Pied (trail) 08h16'17'' 51.7 6.25 2299 Continu - Un peu difficile 146.9/175  
20 Apr 24 Tabaz St Georges de Commier Course à Pied (trail) 02h45'00'' 21.7 7.91 1010 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Thomas74 Salève Course à Pied (trail) 01h40'00'' 8.9 5.33 683 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h50'28'' 15.6 km 8.49 km/h 462.7 D+   138.7/154.3   
Moyenne par jour 11 jours 214h06'03'' 1818 km   51996 D+       
Moyenne par semaine 2 semaines 1177h33'19'' 9999.3 kms   285979 D+       
Moyenne par mois 1 mois 2355h06'39'' 19998.6 kms   571958 D+       
Moyenne par année 1 an 2355h06'39'' 19998.6 kms   571958 D+       
Total 2355h06'39'' 19998.6 kms
(60.3 en course) 		  571958 D+       

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