Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : January (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1595 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 Jan 25 junoos Sortie longue Course à Pied 02h00'11'' 22 11.00 73 Accélération progressive - Moyenne 138/151  
20 Jan 25 PetitManseng Séance sur tapis en accélération progressive Course à Pied 44'30'' 9.1 12.37   Accélération progressive - Un peu difficile 146/170  
05 Jan 25 Krapo07 Les Foulées Upiennes - L'Hivernale - 20 km Course à Pied 02h07'00'' 20 9.44 700 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 junoos Trail D2B - 23 km Course à Pied (trail) 02h03'27'' 23 11.17 180 Compétition - Un peu difficile 137/162  
19 Jan 25 marathon-Yann 10 km du 14ème Course à Pied 43'00'' 10 13.95   Compétition - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Bikoon L'Hivernale - 24 km gps Course à Pied (trail) 02h08'24'' 25.1 11.72 220 Compétition - Un peu difficile 158/175  
26 Jan 25 Bert' Bures 28 Course d'Orientation 05h18'43'' 33.6 6.32 350 Compétition - Un peu difficile 125/165  
05 Jan 25 PetitManseng Tadworth 10 gps Course à Pied (trail) 01h10'26'' 15.8 13.53 243 Compétition - Assez difficile 160/169  
07 Jan 25 loiseau Piste rg, aller chemin, retour 1/4 Course à Pied 01h10'51'' 11.4 9.67 25 Continu - Très facile -/-  
01 Jan 25 loiseau Orchidées - Jardin des Plantes - Orchidées - Gare de Lyon Marche 01h39'55'' 9.2 5.55 40 Continu - Très facile -/-  
02 Jan 25 loiseau PdF - Vicat piste rd retour chemins Course à Pied 01h13'23'' 12 9.86 20 Continu - Très facile -/-  
05 Jan 25 loiseau PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h17'36'' 10 7.75 420 Continu - Très facile -/-  
06 Jan 25 PetitManseng Marche à midi (Hampton Court Park, Barge Walk) gps Marche 01h03'03'' 5.5 5.24 25 Continu - Très facile -/-  
09 Jan 25 loiseau Tour Isère cw par piste Course à Pied 01h13'28'' 12 9.87 20 Continu - Très facile -/-  
09 Jan 25 joggeurfun Programme préparation GARMIN semi marathon de Nancy de Greg McMillan. Course à Pied 09'00'' 1.7 11.73   Continu - Très facile 136/155  
10 Jan 25 PetitManseng Marche à midi (Bushy Park, Teddington Lock, Thames Path) gps Marche 01h32'37'' 8.5 5.53 23 Continu - Très facile -/-  
09 Jan 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 51'00'' 8.7 10.23 89 Continu - Très facile -/-  
07 Jan 25 mazbert Vélo TAF Cyclisme 45'11'' 13.8 18.37 175 Continu - Très facile -/-  
10 Jan 25 mazbert Vélo TAF Cyclisme 42'45'' 10.9 15.32 142 Continu - Très facile -/-  
12 Jan 25 loiseau PdF - jardin - PG - retour lion Marche 01h38'41'' 7.9 4.85 420 Continu - Très facile -/-  
11 Jan 25 loiseau PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h15'10'' 10 8.00 420 Continu - Très facile -/-  
13 Jan 25 loiseau Barrage Aller piste retour chemins+ Course à Pied 01h10'46'' 11.2 9.52 25 Continu - Très facile -/-  
08 Jan 25 Ponpon Piétaf Marche 28'40'' 3.6 7.57 6 Continu - Très facile 91/116  
14 Jan 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 46'16'' 14 18.19 175 Continu - Très facile -/-  
15 Jan 25 loiseau Vicat AR retour chemins Course à Pied 01h02'37'' 10 9.63 15 Continu - Très facile -/-  
16 Jan 25 loiseau Narbonne - Mas Caché - Pinsello Course à Pied (trail) 01h18'39'' 9.8 7.49 410 Continu - Très facile -/-  
16 Jan 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 34'29'' 11.1 19.41 141 Continu - Très facile -/-  
17 Jan 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 59'34'' 18.5 18.65 189 Continu - Très facile -/-  
17 Jan 25 Josiane2sbg marche Course à Pied 01h05'15'' 4.2 3.86 80 Continu - Très facile -/-  
20 Jan 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 58'40'' 18.5 19.01 185 Continu - Très facile -/-  
21 Jan 25 mazbert Vélo TAF Cyclisme 45'04'' 14 18.69 171 Continu - Très facile -/-  
22 Jan 25 Ponpon Piétaf Marche 27'00'' 2.5 5.55 13 Continu - Très facile -/-  
24 Jan 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 58'13'' 18.5 19.09 178 Continu - Très facile -/-  
18 Jan 25 loiseau PdF - Mont Jalla+ AR retour facGeo Course à Pied 01h27'46'' 10.1 6.90 505 Continu - Très facile -/-  
26 Jan 25 loiseau PdF - facGeo - Père'Gras - reour StL Marche 01h35'09'' 7.8 4.97 300 Continu - Très facile -/-  
28 Jan 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 34'55'' 11.1 19.17 140 Continu - Très facile -/-  
01 Jan 25 Mazouth EF 1h10 gps Course à Pied 01h10'40'' 11.9 10.13 238 Continu - Facile 141/161  
01 Jan 25 Josiane2sbg sortie du Nouvel An ! Course à Pied 01h15'04'' 10 7.99   Continu - Facile -/-  
01 Jan 25 freddo90 Prendre l'air au soleil Marche 01h12'28'' 6.3 5.25 174 Continu - Facile 92/116  
03 Jan 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
03 Jan 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 30'54'' 0 0.00 30 Continu - Facile -/-  
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
04 Jan 25 PetitManseng Balade (Barge Walk, Hampton Court Park, Bushy Park) gps Marche 01h46'56'' 10.1 5.71 37 Continu - Facile -/-  
04 Jan 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 58'27'' 9.5 9.75 70 Continu - Facile -/-  
04 Jan 25 akunamatata Hiking Chateau de Versailles Canal Marche 01h25'00'' 7 4.94   Continu - Facile -/-  
03 Jan 25 junoos Marche Marche 01h00'15'' 4.6 4.60 19 Continu - Facile 75/116  
03 Jan 25 Bikoon A/R TGS Cyclisme 01h35'00'' 36.3 22.92 380 Continu - Facile -/-  
04 Jan 25 Bikoon Courses Chatou Cyclisme 22'00'' 5.6 15.27   Continu - Facile -/-  
05 Jan 25 PetitManseng Marches d'avant et d'après course (aller-retour Epsom Town Centre <-> Epsom Downs Racecourse) Marche 01h15'00'' 6.2 4.95 80 Continu - Facile -/-  
04 Jan 25 eric41 Balade Tours Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Facile -/-  
01 Jan 25 Ponpon Assouplissements Etirements 21'05'' 0 0.00   Continu - Facile 79/94  
01 Jan 25 kiki91 course à pied Course à Pied 57'04'' 9.3 9.86 101 Continu - Facile 143/161  
03 Jan 25 kiki91 VTT VTT 32'35'' 7 12.89 95 Continu - Facile 106/137  
03 Jan 25 kiki91 VTT VTT 29'15'' 8.9 18.31 29 Continu - Facile 88/105  
06 Jan 25 kiki91 course à pied Course à Pied 55'56'' 9 9.74 111 Continu - Facile 141/160  
07 Jan 25 cedmontagne footing Course à Pied (trail) 37'15'' 5.3 8.53 100 Continu - Facile -/-  
07 Jan 25 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00 200 Continu - Facile -/-  
07 Jan 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h10'00'' 10.5 9.00 62 Continu - Facile 133/-  
08 Jan 25 eric41 Balade Paris Marche 04h00'00'' 17 4.25 308 Continu - Facile -/-  
06 Jan 25 Josiane2sbg footing au cardio (4'/1') Course à Pied 01h02'03'' 7.2 6.96 40 Continu - Facile -/-  
07 Jan 25 kiki91 VTT VTT 28'46'' 7 14.60 102 Continu - Facile 111/139  
07 Jan 25 kiki91 VTT VTT 22'15'' 7.3 19.87 44 Continu - Facile 93/116  
09 Jan 25 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 55'16'' 9.4 10.20 175 Continu - Facile 139/156  
09 Jan 25 cedmontagne footing Course à Pied (trail) 40'00'' 5.4 8.16 90 Continu - Facile -/-  
09 Jan 25 eric41 Balade Tours Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Facile -/-  
11 Jan 25 akunamatata Trail running Ouarville zone 2 Course à Pied 01h02'00'' 10 9.67   Continu - Facile -/-  
04 Jan 25 mazbert skate 7 en famille Ski de fond 01h45'00'' 16.3 9.33 204 Continu - Facile 108/-  
06 Jan 25 mazbert Vélo TAF Cyclisme 35'02'' 11.1 19.07 136 Continu - Facile -/-  
08 Jan 25 mazbert TTALB Mouxy petit parcours Course à Pied (trail) 01h27'49'' 8.6 5.87 354 Continu - Facile 136/-  
12 Jan 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 35'57'' 5.8 9.68 140 Continu - Facile -/-  
11 Jan 25 Josiane2sbg footing Course à Pied 01h17'51'' 10 7.70 30 Continu - Facile -/-  
11 Jan 25 Bikoon Courses Chatou + A/R piscine Cyclisme 34'00'' 9.2 16.23   Continu - Facile -/-  
06 Jan 25 Bikoon A/R école Cyclisme 59'00'' 22.1 22.47 260 Continu - Facile -/-  
07 Jan 25 Bikoon A/R école Cyclisme 58'00'' 22.1 22.86 260 Continu - Facile -/-  
10 Jan 25 Bikoon A/R TGS Cyclisme 01h30'00'' 36.1 24.06 380 Continu - Facile -/-  
06 Jan 25 Ponpon Assouplissements Etirements 33'39'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
07 Jan 25 Ponpon Piétaf Course à Pied 29'00'' 5.3 10.96 31 Continu - Facile -/-  
07 Jan 25 Ponpon Piétaf retour Course à Pied 27'07'' 5 11.06 54 Continu - Facile 137/148  
07 Jan 25 Ponpon Assouplissements Etirements 25'00'' 0 0.00   Continu - Facile 73/84  
13 Jan 25 Ponpon Piétaf Course à Pied 28'36'' 5.3 11.11 35 Continu - Facile 133/151  
11 Jan 25 cedmontagne tour fourchambault garchizy Course à Pied (trail) 01h14'06'' 10.6 8.58 160 Continu - Facile 146/-  
13 Jan 25 mazbert Vélo TAF Cyclisme 01h00'00'' 18.5 18.52 192 Continu - Facile -/-  
13 Jan 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h12'00'' 11 9.16 27 Continu - Facile -/-  
13 Jan 25 eric41 Balade Véretz - Azay Marche 01h35'00'' 7 4.42 5 Continu - Facile -/-  
13 Jan 25 Zorglub74 Vélotaf au soleil mais au frais Cyclisme 01h00'00'' 27 27.00 300 Continu - Facile -/-  
14 Jan 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 36'00'' 5.5 9.16 70 Continu - Facile -/-  
14 Jan 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 56'28'' 7.4 7.86 157 Continu - Facile 140/-  
15 Jan 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h35'59'' 14.1 8.81 482 Continu - Facile -/-  
14 Jan 25 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 45 30.00 400 Continu - Facile -/-  
14 Jan 25 eric41 Balade Lac de la Bergeonnerie Marche 01h00'00'' 4 4.00 15 Continu - Facile -/-  
15 Jan 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 12 9.23 38 Continu - Facile -/-  
15 Jan 25 mazbert Sortie TTALB Méry Course à Pied (trail) 01h23'48'' 8.7 6.27 325 Continu - Facile 128/-  
13 Jan 25 junoos Marche Marche 01h52'35'' 9.3 4.97 47 Continu - Facile 81/100  
11 Jan 25 junoos Marche Marche 01h00'27'' 5 4.99 23 Continu - Facile 81/92  
11 Jan 25 kiki91 marche à pied Marche 01h07'41'' 6.2 5.55 56 Continu - Facile 80/97  
12 Jan 25 kiki91 course à pied Course à Pied 01h55'18'' 18 9.38 209 Continu - Facile 140/159  
14 Jan 25 kiki91 VTT VTT 27'09'' 7 15.62 102 Continu - Facile 112/146  
14 Jan 25 kiki91 VTT VTT 24'50'' 8.4 20.44 23 Continu - Facile 94/118  
16 Jan 25 kiki91 VTT VTT 25'43'' 7 16.42 99 Continu - Facile 107/139  
16 Jan 25 kiki91 VTT VTT 26'14'' 7.9 18.13 47 Continu - Facile 92/115  
Moyenne par séance 01h25'07'' 12.5 km 8.85 km/h 281.3 D+   123.3/139.4   
Moyenne par jour 365 jours 06h11'59'' 54.8 km   991 D+       
Moyenne par semaine 53 semaines 42h41'53'' 378 kms   6831 D+       
Moyenne par mois 12 mois 188h34'59'' 1669.5 kms   30172 D+       
Moyenne par année 1 an 2262h59'49'' 20034.3 kms   362074 D+       
Total 2262h59'49'' 20034.3 kms
(127.5881 en course) 		  362074 D+       

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