Les entrainements de kiki91

Année : 2025 (Toutes)
Mois : January (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 Jan 25 séance sur piste Course à Pied 01h28'08'' 12.6 8.61 139 Fractionné court - Assez difficile 134/163  
21 Jan 25 VTT VTT 28'24'' 8.2 17.40 85 Continu - Facile 91/120  
21 Jan 25 VTT VTT 33'24'' 8.6 15.48 115 Continu - Facile 109/145  
19 Jan 25 course à pied Course à Pied (trail) 02h07'49'' 19 8.93 302 Continu - Moyenne 136/158  
18 Jan 25 course à pied Course à Pied 01h06'55'' 10.3 9.30 217 Continu - Facile 135/164  
16 Jan 25 VTT VTT 26'14'' 7.9 18.13 47 Continu - Facile 92/115  
16 Jan 25 VTT VTT 25'43'' 7 16.42 99 Continu - Facile 107/139  
14 Jan 25 VTT VTT 24'50'' 8.4 20.44 23 Continu - Facile 94/118  
14 Jan 25 VTT VTT 27'09'' 7 15.62 102 Continu - Facile 112/146  
12 Jan 25 course à pied Course à Pied 01h55'18'' 18 9.38 209 Continu - Facile 140/159  
11 Jan 25 marche à pied Marche 01h07'41'' 6.2 5.55 56 Continu - Facile 80/97  
09 Jan 25 séance d'escaliers Course à Pied 53'15'' 5.5 6.28 327 Continu - Un peu difficile 129/151  
07 Jan 25 VTT VTT 22'15'' 7.3 19.87 44 Continu - Facile 93/116  
07 Jan 25 VTT VTT 28'46'' 7 14.60 102 Continu - Facile 111/139  
06 Jan 25 course à pied Course à Pied 55'56'' 9 9.74 111 Continu - Facile 141/160  
05 Jan 25 course à pied Course à Pied (trail) 01h26'34'' 13.4 9.30 262 Continu - Moyenne 145/166  
03 Jan 25 VTT VTT 29'15'' 8.9 18.31 29 Continu - Facile 88/105  
03 Jan 25 VTT VTT 32'35'' 7 12.89 95 Continu - Facile 106/137  
01 Jan 25 course à pied Course à Pied 57'04'' 9.3 9.86 101 Continu - Facile 143/161  
Moyenne par séance 52'29'' 9.5 km 10.92 km/h 129.7 D+   115/139.9   
Moyenne par jour 22 jours 45'19'' 8.2 km   112 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 04h09'18'' 45.3 kms   616 D+       
Moyenne par mois 1 mois 16h37'15'' 181.5 kms   2465 D+       
Moyenne par année 1 an 16h37'15'' 181.5 kms   2465 D+       
Total 16h37'15'' 181.5 kms
(0 en course) 		  2465 D+       

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