Les entrainements de kiki91 en Avril 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Apr 25 vélo route Cyclisme 25'50'' 8.4 19.60 109 Continu - Facile 107/135  
13 Apr 25 vélo route Cyclisme 02h01'36'' 47.1 23.25 468 Continu - Facile -/-  
12 Apr 25 course à pied Course à Pied (trail) 02h20'50'' 21.1 8.99 217 Continu - Facile 136/159  
10 Apr 25 vélo route Cyclisme 21'13'' 8.4 23.89 25 Continu - Facile 104/127  
10 Apr 25 vélo route Cyclisme 24'15'' 8.3 20.63 110 Continu - Facile 115/146  
08 Apr 25 vélo route Cyclisme 28'15'' 10.3 21.93 58 Continu - Facile 92/121  
08 Apr 25 vélo route Cyclisme 25'41'' 8.3 19.50 114 Continu - Facile 111/145  
07 Apr 25 course à pied Course à Pied 01h01'19'' 8.3 8.18 120 Continu - Moyenne 118/176  
05 Apr 25 Trail: Diagonale Des Yvelines Course à Pied (trail) 02h17'59'' 21 9.13 377 Continu - Un peu difficile 153/163  
03 Apr 25 marche à pied Marche 23'10'' 2.1 5.62 16 Continu - Facile 85/96  
03 Apr 25 vélo route Cyclisme 22'31'' 8.8 23.63 26 Continu - Facile 100/125  
03 Apr 25 vélo route Cyclisme 27'29'' 8.6 18.97 120 Continu - Facile 108/133  
01 Apr 25 course à pied Course à Pied 43'52'' 6.8 9.32 45 Continu - Moyenne 122/137  
01 Apr 25 course à pied Course à Pied 46'23'' 6.8 8.80 98 Continu - Facile 130/142  
Moyenne par séance 53'35'' 12.4 km 13.98 km/h 135.9 D+   113.9/138.8  
Moyenne par jour 17 jours 44'08'' 10.2 km   111 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h10'07'' 58.2 kms   634 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h30'23'' 174.8 kms   1903 D+      
Moyenne par année 1 an 12h30'23'' 174.8 kms   1903 D+      
Total 12h30'23'' 174.8 kms
(0 en course) 		  1903 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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