Les entrainements de jean mimi

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 366 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Jun 10 La Montée du Ventoux Course à Pied 02h22'18'' 17.5 7.37 1620 Compétition - Assez difficile -/-  
02 Oct 08 seuil en côte Course à Pied (trail, ultra) 01h08'15'' 9.7 8.59   Fractionné long - Assez difficile -/-  
30 Sep 08 VTT Course à Pied (trail, ultra) 01h13'31'' 20.7 16.95   Continu - Moyenne -/-  
28 Sep 08 Marathon des vendanges Course à Pied (trail, ultra) 04h35'23'' 46.2 10.07   Continu - Assez difficile -/-  
25 Sep 08 endurance Course à Pied (trail, ultra) 44'47'' 8.7 11.76   Continu - Moyenne -/-  
23 Sep 08 teste VMA Course à Pied (trail, ultra) 36'32'' 5.7 9.50   Accélération progressive - Très difficile -/-  
21 Sep 08 Trail Course à Pied (trail, ultra) 02h22'18'' 20 8.43 338 Fartlek - Un peu difficile 138/173  
19 Sep 08 endurance active Course à Pied (trail, ultra) 01h18'06'' 14.7 11.30 244 Fartlek - Un peu difficile 149/180  
18 Sep 08 endurance active Course à Pied (trail, ultra) 58'58'' 11.4 11.66 40 Continu - Moyenne 147/177  
16 Sep 08 fractionner côte Course à Pied (trail, ultra) 01h17'42'' 12.3 9.52 63 Fractionné court - Assez difficile 141/175  
14 Sep 08 endurance seuil Course à Pied (trail, ultra) 02h18'16'' 25.2 10.97 151 Accélération progressive - Un peu difficile 152/-  
09 Sep 08 fractionner côte Course à Pied (trail, ultra) 01h11'55'' 11.5 9.60 81 Fractionné court - Assez difficile 135/-  
07 Sep 08 Trail Course à Pied (trail, ultra) 02h34'07'' 19.1 7.44 859 Fartlek - Assez difficile 132/-  
05 Sep 08 endurance seuil Course à Pied (trail, ultra) 01h16'53'' 14.8 11.56   Fartlek - Un peu difficile -/-  
04 Sep 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 01h09'53'' 11.5 9.88   Continu - Moyenne -/-  
02 Sep 08 fractionner côte Course à Pied (trail, ultra) 01h14'49'' 11.8 9.47   Fractionné court - Assez difficile -/-  
31 Aug 08 endurance Trail Course à Pied (trail) 01h57'45'' 17.2 8.81 305 Fartlek - Un peu difficile 138/175  
28 Aug 08 endurance + seuil Course à Pied 01h01'48'' 11.5 11.16   Continu - Un peu difficile 148/166  
26 Aug 08 fractionner sur piste Course à Pied 01h22'22'' 11.5 8.37   Fractionné court - Assez difficile 133/176  
24 Aug 08 endurance foncier Course à Pied 01h44'24'' 16.8 9.68 128 Fartlek - Un peu difficile 129/155  
23 Aug 08 endurance + seuil gps Course à Pied 02h14'46'' 23.8 10.62 355 Fartlek - Un peu difficile 149/181  
19 Aug 08 endurance foncier Course à Pied 01h01'17'' 11.3 11.06 90 Continu - Un peu difficile 151/175  
17 Aug 08 endurance Trail Course à Pied (trail) 03h21'58'' 19.6 5.84   Continu - Assez difficile -/-  
15 Aug 08 seuil dans la garrigue Course à Pied (trail) 58'28'' 11.4 11.74   Fartlek - Assez difficile -/-  
13 Aug 08 endurance Trail Course à Pied (trail) 02h19'20'' 16.8 7.24   Continu - Assez difficile -/-  
10 Aug 08 VTT route Cyclisme 03h27'51'' 42.8 12.35   Feeling - Très difficile++ -/-  
07 Aug 08 endurance foncier Course à Pied 56'53'' 9.9 10.46   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 08 endurance foncier Course à Pied 41'57'' 7.1 10.22 152 Continu - Un peu difficile 149/181  
27 Jul 08 endurance foncier Course à Pied 02h03'28'' 15.4 7.51 240 Continu - Un peu difficile 128/166  
20 Jul 08 Semi Marvejols - Mende gps Course à Pied 01h54'25'' 22.5 11.85 617 Compétition - Assez difficile -/-  
17 Jul 08 endurance seuil Course à Pied (trail, ultra) 01h00'38'' 11.4 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 01h50'46'' 17.6 9.56   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 08 endurance seuil Course à Pied (trail, ultra) 01h17'29'' 14.2 11.06   Fractionné long - Assez difficile -/-  
06 Jul 08 VTT Chemin VTT 01h27'56'' 24.7 16.90   Continu - Moyenne -/-  
29 Jun 08 Marathon du Mont-Blanc gps Course à Pied (trail) 07h14'16'' 43.2 5.97 2506 Compétition - Très difficile 140/-  
25 Jun 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 37'24'' 6.5 10.44   Continu - Un peu difficile 140/-  
24 Jun 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 34'34'' 5.8 10.08   Continu - Un peu difficile 133/-  
22 Jun 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 01h15'40'' 13.8 10.94   Continu - Un peu difficile 151/-  
19 Jun 08 endurance seuil Course à Pied (trail, ultra) 01h10'10'' 10.5 9.02 193 Fartlek - Un peu difficile 137/173  
18 Jun 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 46'01'' 8.4 10.99   Continu - Moyenne -/-  
17 Jun 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 45'38'' 8.4 11.08   Continu - Moyenne -/-  
15 Jun 08 rando trail Course à Pied (trail, ultra) 03h02'52'' 27.3 8.98 433 Fartlek - Un peu difficile 140/182  
13 Jun 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 45'51'' 8.3 10.97   Continu - Moyenne -/-  
12 Jun 08 fractionner court Course à Pied (trail, ultra) 02h00'53'' 19.1 9.49 483 Fartlek - Très difficile 151/185  
11 Jun 08 endurance seuil Course à Pied (trail, ultra) 57'16'' 7.7 8.06   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 29'13'' 5.1 10.57   Continu - Moyenne -/-  
07 Jun 08 endurance trail en cote Course à Pied (trail, ultra) 03h56'42'' 17.8 4.52 1446 Continu - Assez difficile 133/177  
03 Jun 08 endurance Course à Pied (trail, ultra) 56'05'' 11.2 12.02   Continu - Moyenne -/-  
30 May 08 endurance Course à Pied (trail, ultra) 57'21'' 10.4 10.92   Continu - Moyenne -/-  
27 May 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 01h15'14'' 11.8 9.41   Continu - Moyenne -/-  
17 May 08 Grand Raid Dentelles du Ventoux gps Course à Pied (trail, ultra) 18h37'12'' 99.4 5.34 4130 Compétition - Très difficile++ 133/-  
14 May 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 01h15'43'' 11.3 8.97   Continu - Moyenne -/-  
12 May 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 01h11'17'' 12.3 10.39   Continu - Moyenne -/-  
08 May 08 endurance trail en cote Course à Pied (trail, ultra) 03h31'48'' 16.6 4.71 1393 Continu - Très difficile -/-  
06 May 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 01h17'45'' 12.1 9.39   Continu - Moyenne 128/165  
04 May 08 Courir autour de St Victor Course à Pied (trail, ultra) 01h04'10'' 13.5 12.66 246 Compétition - Un peu difficile 170/180  
03 May 08 la Montagnette Course à Pied (trail, ultra) 01h34'09'' 14.7 9.39 257 Compétition - Un peu difficile 142/163  
02 May 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 59'27'' 10.1 10.27 42 Continu - Moyenne 141/170  
01 May 08 endurance trail en cote Course à Pied (trail, ultra) 01h41'50'' 14 8.26 392 Fartlek - Assez difficile 141/186  
29 Apr 08 reprise après la chute en CP Course à Pied (trail) 01h17'48'' 12.1 9.38 152 Accélération progressive - Un peu difficile 139/177  
27 Apr 08 reprise après la chute VTT 01h43'25'' 16.2 9.45 270 Continu - Un peu difficile 118/167  
24 Apr 08 reprise après la chute Cyclisme 01h20'46'' 34.3 25.48 140 Continu - Un peu difficile 139/166  
21 Apr 08 reprise après la chute Cyclisme 52'58'' 23.1 26.22 100 Continu - Un peu difficile 134/159  
19 Apr 08 reprise après la chute Cyclisme 53'40'' 21.4 23.99 69 Continu - Moyenne 122/151  
13 Apr 08 endurance trail en cote Course à Pied (trail) 03h00'28'' 16.6 5.53 1376 Continu - Assez difficile 140/169  
12 Apr 08 endurance Course à Pied 58'15'' 11.6 12.02 68 Feeling - Moyenne 143/169  
10 Apr 08 fractionner côte Course à Pied (trail, ultra) 01h28'18'' 15 10.21 361 Fractionné court - Assez difficile 147/174  
08 Apr 08 endurance Course à Pied (trail, ultra) 01h02'34'' 12.1 11.67 119 Fartlek - Un peu difficile 146/167  
06 Apr 08 endurance trail en cote Course à Pied (trail, ultra) 01h36'31'' 14.8 9.23 285 Fartlek - Un peu difficile 149/185  
05 Apr 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 01h39'22'' 17.2 10.44 237 Continu - Moyenne 135/168  
01 Apr 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 01h08'42'' 11.4 10.01 102 Continu - Moyenne 132/193  
30 Mar 08 endurance trail en cote gps Course à Pied (trail, ultra) 04h54'53'' 21.2 4.33 1782 Continu - Très difficile 129/165  
26 Mar 08 foncier récupération Course à Pied (trail, ultra) 47'18'' 8.5 10.88   Continu - Moyenne 133/154  
23 Mar 08 Trail des Trois Châteaux gps Course à Pied (trail) 03h46'26'' 33.5 8.87 1039 Compétition - Assez difficile 143/166  
22 Mar 08 Trail des Trois Châteaux gps Course à Pied (trail) 02h02'12'' 19.7 9.69 677 Compétition - Assez difficile 158/178  
20 Mar 08 endurance foncier Course à Pied (route, ultra) 01h05'25'' 10.7 9.86 76 Continu - Moyenne 132/155  
18 Mar 08 accélération Course à Pied 01h38'44'' 15.3 9.29 95 Accélération progressive - Moyenne 135/169  
16 Mar 08 Trail gps Course à Pied (trail, ultra) 02h54'48'' 16.6 5.71 1404 Fartlek - Très difficile 150/176  
13 Mar 08 endurance foncier Course à Pied (trail, ultra) 01h22'16'' 13.9 10.18 190 Continu - Un peu difficile 131/158  
11 Mar 08 fractionner court Course à Pied (trail, ultra) 01h26'53'' 14.4 9.94 85 Fractionné court - Assez difficile 139/178  
10 Mar 08 endurance seuil Course à Pied (trail, ultra) 01h07'52'' 11.7 10.35 223 Fartlek - Un peu difficile 150/168  
08 Mar 08 endurance foncier Course à Pied 01h26'51'' 14.5 10.03 144 Continu - Moyenne 140/161  
06 Mar 08 course a pied en cote gps Course à Pied (trail, ultra) 01h15'42'' 12.6 9.99 579 Continu - Assez difficile 152/181  
04 Mar 08 endurance seuil Course à Pied 01h13'58'' 14 11.40 130 Continu - Un peu difficile 150/166  
02 Mar 08 Semi Les Pyramides gps Course à Pied 02h02'03'' 21.2 10.43 13 Compétition - Moyenne 138/166  
28 Feb 08 endurance seuil Course à Pied 01h08'48'' 13.2 11.57 166 Fartlek - Assez difficile 157/173  
28 Feb 08 VTT route Cyclisme 01h19'24'' 30.4 23.01 373 Continu - Un peu difficile 137/170  
26 Feb 08 endurance seuil Course à Pied (trail, ultra) 01h06'11'' 12.1 11.02 196 Accélération progressive - Un peu difficile 149/179  
24 Feb 08 endurance foncier gps Course à Pied 03h09'16'' 29.7 9.43 476 Continu - Un peu difficile 138/170  
21 Feb 08 fractionner court Course à Pied 01h55'47'' 17.9 9.31 128 Fractionné court - Un peu difficile 140/171  
17 Feb 08 Foncier Course à Pied 01h43'48'' 15.9 9.23 285 Continu - Moyenne 137/167  
15 Feb 08 Foncier gps Course à Pied 01h15'10'' 11.9 9.52 463 Continu - Un peu difficile 137/160  
14 Feb 08 VTT route gps Cyclisme 01h52'43'' 42.9 22.84 490 Continu - Un peu difficile 137/170  
12 Feb 08 fractionné gps Course à Pied 01h16'53'' 10.7 8.35 11 Fractionné court - Assez difficile 130/181 P
10 Feb 08 les foulées de la Taves gps Course à Pied 47'14'' 10.8 13.78 166 Compétition - Très difficile 172/180 P
07 Feb 08 endurance seuil Course à Pied 01h10'16'' 11.9 10.21 199 Fartlek - Un peu difficile 142/180  
05 Feb 08 fractionner long Course à Pied 01h42'40'' 14.8 8.66 14 Fractionné long - Assez difficile 132/181  
03 Feb 08 Foncier Course à Pied 01h59'23'' 19.9 10.04 230 Continu - Un peu difficile 136/176  
01 Feb 08 endurance seuil Course à Pied 59'22'' 11.9 12.03 41 Accélération progressive - Assez difficile 162/182  
30 Jan 08 fractionner Course à Pied 01h40'55'' 12.7 7.57 10 Fractionné long - Un peu difficile 126/161  
Moyenne par séance 01h30'06'' 16.8 km 11.24 km/h 392.7 D+   143.9/171.6   
Moyenne par jour 865 jours 38'07'' 7.1 km   83 D+       
Moyenne par semaine 124 semaines 04h25'57'' 49.8 kms   582 D+       
Moyenne par mois 30 mois 18h19'18'' 206 kms   2408 D+       
Moyenne par année 3 annees 183h13'09'' 2060.4 kms   24088 D+       
Total 549h39'27'' 6181.4 kms
(296.392 en course) 		  72266 D+       

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