Communauté des sports d'endurance
Le siteendurance seuil
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| endurance seuil par jean mimi | |||||
| Date | 1/2/2008 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 11.91 kms |
| Lieu | Rochefort plaine | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 41 m D+ / 43 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 59'22'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 162/182 | ||
| Moyenne | 12.03 km/h | ||||
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