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Les 5 dernières activités
- [13-10-2024] résultat : Le Run'Cugnot - 20 km, 02:19:33, 50/59
- [22-09-2024] résultat : La Belle Accueil - 12.5 km, 01:27:04, 108/191
- [16-05-2023] résultat : Trail Nivolet-Revard - 55 km, 09:12:00, 447/560
- [06-03-2023] résultat : Trail des Cabornis - 22 km, 02:41:17, 491/584
- [28-02-2023] résultat : Trail Caluire Rhône Saône - 16 km, 01:35:40, 203/320
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- Ville
- Nivolas-Vermelle (Rhône) Voir la position
- Groupe
- Yienyien73 est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
- Débuts
- 2012
- Qui suis-je ?
- Petit amateur de trails, randonnées, découvertes... Originaire de Savoie, j'ai plus souvent la tête là-haut que dans le boulot.
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trail, randos, treks
- Devise
- cours si tu peux, marche si tu dois, rampes s'il le faut, mais n'abandonne jamais!
- Courses courues
- Ultra Tour Beaufortain (5 fois finisher)
GR73
Nivolet-Revard
UBVT
Parcours enfants de l'EB (les crêtes, 57km)
Echappée Belle (Abandon)
UTMJ 79km (super!)
D'autres jolis trails de plus ou moins longues distances - Meilleurs souvenirs/perfs
- Chaque participation à l'UTB est un magnifique souvenirs.
Le 57 de l'EB... super!
L'Echappée Belle intégrale malgré l'abandon : un parcours de dingue!
La Renarde sur l'UTMJ en 2021. Vraiment tout au top!!
Ma première course... j'ai cru que j'allais mourir et jamais remettre des chaussures... - Courses en projets (court terme)
- UTB (encore!)
- Courses en projets (long terme)
- EB
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- EB
Swiss Peaks - Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 sorties/semaine : 2 à 3 sorties courtes le midi et une sortie plus longue le week-end.
- Historique des blessures
- Périostites, épanchement de synovie au genoux, TFL...
- Nourriture préférée
- la tartiflette
- Boisson préférée
- les bonnes bières
- Ce que j'aime dans mon sport
- la bière à l'arrivée, les paysages, les sourires des bénévoles
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les papiers au sol, les gens qui se prennent trop la tête.. on est là pour se faire plaisir!
- L'étincelle des débuts !
- l'impression de mourir après la 1ère course.... pas possible fallait faire mieux
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour toujours aller plus loin
Il y a 410 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 17-7-2023 | une der à la Tête d'Or | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 11 km | |
| 15-7-2023 | Tour du Morel | Course à Pied (trail) | 02:18:00 | 12 km | 760 m |
| 14-7-2023 | Creve-Tête | Course à Pied (trail) | 04:00:00 | 20 km | 1350 m |
| 12-7-2023 | footing | Course à Pied | 01:04:00 | 11.4 km | |
| 7-7-2023 | J2 - Refuge Pierre du Carre - Prapoutel | Course à Pied (trail) | 07:40:00 | 35 km | 2000 m |
| 6-7-2023 | J1 - Allevard - Refuge de la Pierre du Carre | Course à Pied (trail) | 03:40:00 | 14.2 km | 1550 m |
| 8-7-2023 | chemins de Prapoutel | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 7.5 km | 370 m |
| 4-7-2023 | footing | Course à Pied | 01:04:00 | 11.5 km | |
| 1-7-2023 | der sur les collines de Lyon | Course à Pied | 02:25:00 | 20.5 km | 470 m |
| 29-6-2023 | Autour du Cirque de Gavarnie | Course à Pied (trail) | 04:30:00 | 17.5 km | 1000 m |
| 28-6-2023 | Rando-Boulot à Castillon | Course à Pied (trail) | 03:00:00 | 8.2 km | 1000 m |
| 27-6-2023 | Saint Sauveur et Pont Napoléon | Course à Pied (trail) | 01:18:00 | 8 km | 400 m |
| 26-6-2023 | Col du Gat | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 2.4 km | 300 m |
| 25-6-2023 | Monthion - Tours en Savoie | Course à Pied (trail) | 06:42:00 | 29 km | 2040 m |
| 24-6-2023 | Combe des Filles | Course à Pied (trail) | 03:04:00 | 13.5 km | 1250 m |
| 20-6-2023 | Fractionné | Course à Pied | 01:10:00 | 12 km | |
| 19-6-2023 | footing | Course à Pied | 01:21:00 | 14.2 km | |
| 18-6-2023 | X Rousse-Fourvière | Course à Pied (trail) | 03:05:00 | 24.2 km | 730 m |
| 14-6-2023 | Fractionné | Course à Pied (trail) | 01:14:00 | 12.5 km | |
| 13-6-2023 | footing | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 14.2 km | |
| 8-6-2023 | Montée 1h direction Super Bagnères | Course à Pied (trail) | 01:40:00 | 9.3 km | 685 m |
| 7-6-2023 | Les Forêts de Luchon | Course à Pied (trail) | 01:49:00 | 10 km | 700 m |
| 5-6-2023 | Passerelle Pequerin | Course à Pied (trail) | 01:32:00 | 9.6 km | 570 m |
| 11-6-2023 | X Rousse-Fourvière | Course à Pied | 03:02:00 | 24 km | 720 m |
| 31-5-2023 | Passerelle Pequerin | Course à Pied (trail) | 01:27:00 | 9 km | 500 m |
| 1-6-2023 | Montée 1h direction Super Bagnères | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 8.2 km | 610 m |
| 28-5-2023 | Le Recoin par col de l'Aiguille | Course à Pied (trail) | 03:00:00 | 13 km | 1300 m |
| 29-5-2023 | Marais des Seiglières et Les Clots | Course à Pied (trail) | 02:00:00 | 11.6 km | 700 m |
| 26-5-2023 | footing | Course à Pied | 01:02:00 | 11.2 km | |
| 24-5-2023 | footing de rassurage | Course à Pied | 01:12:00 | 13 km | |
| 23-5-2023 | Fractionné | Course à Pied | 01:11:00 | 12.5 km | |
| 19-5-2023 | Belle Etoile | Course à Pied (trail) | 02:25:00 | 10 km | 930 m |
| 20-5-2023 | forêt de Rhonne | Course à Pied (trail) | 02:50:00 | 18 km | 715 m |
| 18-5-2023 | X Rousse-Fourvière | Course à Pied | 02:35:00 | 22 km | 600 m |
| 7-5-2023 | Trail Nivolet-Revard - 55 km | Course à Pied (trail) | 09:12:00 | 55 km | 2950 m |
| 16-5-2023 | footing | Course à Pied | 01:12:00 | 13 km | |
| 11-5-2023 | Lac d'Oo | Course à Pied (trail) | 01:32:00 | 8.5 km | 550 m |
| 3-5-2023 | Passerelle Péquerin et cascade Sidonie | Course à Pied (trail) | 02:00:00 | 11 km | 650 m |
| 30-4-2023 | X Rousse-Fourvière | Course à Pied | 02:44:00 | 22.7 km | 660 m |
| 25-4-2023 | Direction l'One et le GR10 | Course à Pied (trail) | 01:55:00 | 11.8 km | 660 m |
| 26-4-2023 | Forêts de Luchon | Course à Pied (trail) | 01:40:00 | 9.3 km | 620 m |
| 27-4-2023 | Lac d'Oo | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 6.7 km | 420 m |
| 22-4-2023 | forêt de Rhonne | Course à Pied (trail) | 02:25:00 | 16.2 km | 650 m |
| 17-4-2023 | Des Vans au viaduc du Dovoly | Course à Pied (trail) | 03:55:00 | 22 km | 820 m |
| 18-4-2023 | Villages de Brahic et Naves | Course à Pied (trail) | 03:10:00 | 16.8 km | 680 m |
| 19-4-2023 | Les Vans - Villefort | Course à Pied (trail) | 07:22:00 | 36.2 km | 2000 m |
| 16-4-2023 | Découverte du Grazon | Course à Pied (trail) | 01:13:00 | 8.3 km | 220 m |
| 13-4-2023 | footing | Course à Pied | 01:19:00 | 13.8 km | |
| 12-4-2023 | footing | Course à Pied | 01:01:00 | 11.6 km | |
| 10-4-2023 | Col des Fontanettes en boucle ( enfin!) | Course à Pied (trail) | 03:18:00 | 17 km | 1150 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-10-2024 | Le Run'Cugnot - 20 km | 20 | 400 | 50/59 soit 85% | 02:19:33 | 01:22:56 |
| 22-9-2024 | La Belle Accueil - 12.5 km | 12.5 | 400 | 108/191 soit 57% | 01:27:04 | 00:54:03 |
| 7-5-2023 | Trail Nivolet-Revard - 55 km | 55 | 2950 | 447/560 soit 80% | 09:12:00 | 04:54:30 |
| 5-3-2023 | Trail des Cabornis - 22 km | 22 | 1000 | 491/584 soit 84% | 02:41:17 | 01:27:11 |
| 26-2-2023 | Trail Caluire Rhône Saône - 16 km | 16 | 300 | 203/320 soit 63% | 01:35:40 | 00:58:01 |
| 19-8-2022 | L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km | 149 | 11400 | Abandon | 30:50:00 | 00:00:00 |
| 28-5-2022 | Grand Raid 73 | 73 | 4800 | 182/222 soit 82% | 15:29:14 | 07:50:30 |
| 6-3-2022 | Trail des Cabornis - 22 km | 22 | 1000 | 389/580 soit 67% | 02:40:50 | 01:32:31 |
| 27-2-2022 | Trail Caluire Rhône Saône - 16 km | 16 | 301 | 174/277 soit 63% | 01:33:08 | 00:58:55 |
| 17-7-2021 | Ultra Tour du Beaufortain | 107 | 6900 | 183/185 soit 99% | 28:23:00 | 14:11:57 |
| 8-3-2020 | Trail des Cabornis - 22 km | 22 | 920 | - | 03:09:20 | 00:00:00 |
| 23-2-2020 | Trail Caluire Rhône Saône - 16 km | 16 | 301 | - | 01:40:40 | 00:00:00 |
| 1-9-2018 | L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 57 km | 57 | 4100 | 193/381 soit 51% | 12:26:44 | 06:44:36 |
| 21-7-2018 | Ultra Tour du Beaufortain | 105 | 6400 | 228/370 soit 62% | 22:16:46 | 12:26:41 |
| 26-5-2018 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 162/237 soit 68% | 03:46:10 | 02:10:10 |
| 28-4-2018 | Beaujolais Villages Trail - 80 km | 80 | 4200 | 112/140 soit 80% | 13:55:35 | 07:58:22 |
| 25-2-2018 | Trail Caluire Rhône Saône - 16 km | 16 | 301 | 290/375 soit 77% | 01:40:43 | 00:58:42 |
| 2-7-2017 | Trail de Faverges - Trail des Sources du Lac | 29 | 1500 | 293/390 soit 75% | 04:23:44 | 02:17:01 |
| 29-4-2017 | Beaujolais Villages Trail - 62 km | 62 | 3300 | 122/171 soit 71% | 10:28:51 | 06:03:10 |
| 2-4-2017 | Lyon Urban Trail - 36 km | 36 | 1600 | 552/731 soit 76% | 04:24:24 | 02:21:39 |
| 21-5-2016 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 189/275 soit 69% | 03:41:18 | 02:10:52 |
| 1-5-2016 | L'Aurélien Trail - 44 km | 44 | 2517 | 122/143 soit 85% | 07:17:00 | 04:09:31 |
| 10-4-2016 | Lyon Urban Trail - 36 km | 36 | 1600 | 513/726 soit 71% | 04:22:47 | 02:25:20 |
| 6-3-2016 | Trail des Cabornis - 25 km | 25 | 1100 | 492/739 soit 67% | 03:12:46 | 01:43:35 |
| 7-11-2015 | Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km | 26 | 800 | 1195/1725 soit 69% | 03:35:09 | 01:55:38 |
| 4-10-2015 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 4086/10153 soit 40% | 01:49:58 | 01:05:03 | |
| 20-9-2015 | Trail d'Albertville | 43 | 116/139 soit 83% | 09:07:33 | 05:03:13 | |
| 23-5-2015 | Grand Raid 73 | 73 | 4800 | 203/216 soit 94% | 16:33:03 | 08:37:02 |
| 2-5-2015 | Trail Le Malpassant - 27 km | 27 | 1400 | 316/462 soit 68% | 04:07:14 | 02:21:43 |
| 26-4-2015 | La Monte et Sue | 12.8 | 510 | 108/181 soit 60% | 01:17:02 | 00:50:42 |
| 19-4-2015 | Lyon Urban Trail - 36 km | 36 | 1600 | 521/745 soit 70% | 04:05:52 | 02:23:07 |
| 8-3-2015 | Trail des Cabornis - 25 km | 25 | 1100 | 438/705 soit 62% | 03:10:03 | 01:45:32 |
| 22-11-2014 | Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau | 21.1 | 1396/3651 soit 38% | 02:02:22 | 01:14:27 | |
| 8-11-2014 | Lyon Urban Trail LUT by Night - 24 km | 24 | 800 | 611/1458 soit 42% | 02:41:13 | 01:44:51 |
| 19-7-2014 | Ultra Tour du Beaufortain | 105 | 6400 | 135/178 soit 76% | 25:32:00 | 14:33:00 |
| 5-7-2014 | Trail de Faverges Icebreaker - Trail des Sources du Lac | 29 | 1500 | 327/531 soit 62% | 04:16:26 | 02:18:48 |
| 24-5-2014 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 172/334 soit 51% | 03:10:23 | 02:08:30 |
| 4-5-2014 | Trail Nivolet-Revard - 51 km | 51 | 2700 | 261/424 soit 62% | 07:29:38 | 04:22:32 |
| 13-4-2014 | Lyon Urban Trail - 23 km | 23 | 1100 | 688/1938 soit 36% | 02:29:23 | 01:41:43 |
| 13-10-2013 | La Cepienne - 23 km | 23 | 1400 | 90/128 soit 70% | 03:27:33 | 02:15:54 |
| 6-10-2013 | 10 km de Lyon | 10 | 2961/8647 soit 34% | 01:04:51 | 00:30:12 | |
| 22-9-2013 | Trail d'Albertville | 34 | 2500 | 175/263 soit 67% | 05:18:37 | 03:11:26 |
| 18-8-2013 | Trail des Aiguilles - 22 km | 21.8 | 1330 | 75/135 soit 56% | 02:52:46 | 01:55:16 |
| 28-7-2013 | Trail du Tour des Fiz | 63 | 5300 | 101/138 soit 73% | 13:15:32 | 08:01:44 |
| 25-5-2013 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 150/263 soit 57% | 03:35:53 | 02:08:55 |
| 5-5-2013 | Trail Nivolet-Revard - 51 km | 51 | 2700 | 297/410 soit 72% | 07:44:15 | 04:38:40 |
| 28-4-2013 | La Monte et Sue | 12.8 | 73/156 soit 47% | 01:13:23 | 00:50:40 | |
| 24-3-2013 | Trail du Ventoux - 26 km | 26 | 1200 | 237/519 soit 46% | 03:35:54 | 02:09:30 |
| 17-2-2013 | Snow Trail Ubaye Salomon - 22 km | 22 | 1010 | 172/324 soit 53% | 03:08:33 | 01:43:28 |
| 11-11-2012 | La Course des Iles | 14.5 | 123/300 soit 41% | 01:18:15 | 00:53:42 | |
| 7-10-2012 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 3597/6169 soit 58% | 01:58:05 | 01:08:13 | |
| 23-9-2012 | Trail d'Albertville | 32 | 2500 | 197/228 soit 86% | 05:56:08 | 03:07:23 |
| 28-7-2012 | Trail des 2 Lacs | 22 | 1100 | 302/465 soit 65% | 03:12:19 | 01:47:48 |
| 9-6-2012 | Trail de Faverges Icebreaker - 28 km | 28 | 1600 | 420/515 soit 82% | 04:22:30 | 02:16:12 |
| 26-5-2012 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 221/283 soit 78% | 03:56:52 | 02:10:52 |
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