Les entrainements de bigpeuf

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 437 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 Aug 10 reprise 2x1000m Course à Pied 01h04'00'' 8.8 8.25   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 10 capebdu lagrasse gps Cyclisme 02h39'27'' 67 25.21 460 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 10 classic Vibram gps Course à Pied 32'05'' 4.9 9.21 127 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 10 challes apremont gps Cyclisme 02h48'55'' 75.4 26.78 601 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 10 col des ayes + barrioz gps Cyclisme 02h45'30'' 44.3 16.07 1058 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 10 fractionné 400m + lac Course à Pied 54'00'' 7 7.77   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 10 col du barrioz + prapoutel gps Cyclisme 03h25'40'' 57 16.63 1536 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 10 col du Granier gps Cyclisme 02h04'34'' 33 15.93 1270 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 10 TRI Argeles NAT+VELO+abandon Triathlon 02h10'00'' 43 19.84   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 10 triathlon nabu à homps abandon Triathlon 04h00'00'' 80 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 10 glycogene gps Cyclisme 54'29'' 28.4 31.28 192 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 10 décrassage gps Cyclisme 47'00'' 18.8 24.04 177 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 10 Durban Lagrasse gps Cyclisme 02h51'17'' 75.2 26.35 662 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 10 tour40 gps Cyclisme 01h30'00'' 40 26.66 244 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 10 Durban 54 Cyclisme 02h14'00'' 54 24.17   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 10 tour 22,6 à 100% gps Cyclisme 43'16'' 22.5 31.25 224 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 10 reco NABU 45kms en 1h38 gps Cyclisme 03h22'21'' 89.3 26.49 559 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 10 TOUR LEZI ORNAISON gps Cyclisme 01h27'58'' 36.2 24.71 124 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 10 TOUR24COOL gps Cyclisme 58'35'' 23.5 24.15 243 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 10 Triathlon de Carcassonne CD contre la montre gps Triathlon 03h11'08'' 47 14.75 718 Compétition - Un peu difficile -/-  
09 May 10 Le Soleil : Triathlon des étangs HalfIronman gps Triathlon 06h53'13'' 106 15.39 478 Compétition - Un peu difficile -/-  
06 May 10 6x200m Course à Pied 01h00'00'' 8.6 8.60   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 10 carca rieux Cyclisme 02h30'00'' 63.7 25.48   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 10 10+4 gps Course à Pied 01h41'17'' 14.9 8.87 215 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 10 reco saint pierrre gps Duathlon 01h54'00'' 43.9 23.13 189 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 10 reco bacchus half (20+1tour+23) Cyclisme 03h42'00'' 89 24.05 900 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 10 fonjou + talairan Cyclisme 02h14'00'' 54 24.17   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 10 bike&run avec papa (8,5 + 2,2) gps Run and Bike 01h05'57'' 10.6 9.67 174 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 10 retour Luc garage gps Course à Pied 25'29'' 4.3 10.24 133 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 10 Triathlon de la Cote Rocheuse Port Vendres CD gps Triathlon 03h36'45'' 53.5 14.80 681 Continu - Un peu difficile -/171  
16 Apr 10 tour LUC gps Cyclisme 25'14'' 11.9 28.49 61 Continu - Un peu difficile 140/162  
15 Apr 10 thezan feeling Cyclisme 01h02'44'' 28.8 27.54   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 10 tour8,7 Course à Pied 49'34'' 8.7 10.53   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 10 2cols gps Triathlon 27'13'' 5 11.02 111 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 10 Dim Nat en mer Natation 22'00'' 1 2.72   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 10 Dim PLN gps Cyclisme 01h12'16'' 40.5 33.64 95 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 10 Dim CàP 5 gps Course à Pied 26'55'' 4.9 11.10 42 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 10 tour Durban ferrals gps Cyclisme 02h07'34'' 54.2 25.50 495 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 10 VTT + Z à jeun gps VTT 53'00'' 11.5 13.05 150 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 10 tour28 à jeun gps Cyclisme 59'50'' 28.3 28.38 210 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 10 PLN gps Cyclisme 01h10'37'' 41.2 35.04 89 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 10 Net 2000m reprise Natation 01h00'00'' 2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 10 VTT recup VTT 01h00'00'' 18 18.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 10 semi boutenac gps Course à Pied 02h04'42'' 21.1 10.15 212 Continu - Un peu difficile 158/180  
30 Mar 10 albas + (pluie) gps Cyclisme 02h38'06'' 68 25.80 541 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 10 Armel prepa marathon 2x10 à 16,5 gps VTT 01h52'23'' 28 14.94 56 Continu - Un peu difficile 130/169  
28 Mar 10 tour Marga gps Cyclisme 02h25'40'' 62 25.53 301 Continu - Un peu difficile 136/174  
26 Mar 10 trail 8 cool à l'envers (DOS) gps Course à Pied (trail) 53'32'' 7.9 8.86 201 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 10 dua 2,5 + 8VTT + 2,5 gps Duathlon 01h01'23'' 12.9 12.64 162 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 10 ski auxAngles (trace partielle) gps Ski Alpin 02h19'16'' 34.9 15.03 4824 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 10 Duathlon de Carcassonne LD gps Duathlon 04h34'18'' 80.2 17.55 1157 Compétition - Un peu difficile 154/183  
18 Mar 10 tour Albas gps Cyclisme 02h16'32'' 62.8 27.64 434 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 10 dua SPRINT 5+20+2,5 gps Duathlon 01h37'45'' 27.7 17.03 266 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 10 tour52 lagrasse gps Cyclisme 02h07'08'' 52 24.55 419 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 10 10 km du Soleil gps Course à Pied 53'33'' 10 11.20 140 Compétition - Un peu difficile 179/197  
12 Mar 10 Feeling cote marche gps Course à Pied 01h05'37'' 8.4 7.75 66 Continu - Un peu difficile 135/171  
07 Mar 10 Duathlon de Castelnaudary gps Duathlon 01h33'30'' 31.1 19.95 257 Compétition - Un peu difficile 165/180  
05 Mar 10 TOUR20 classique gps Cyclisme 37'59'' 19.5 30.90 108 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 10 TOUR8,7 gps Course à Pied 57'27'' 8.6 9.08 141 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 10 multiduaVTT 2+1+2+1+2+1+2 gps Duathlon 46'40'' 11 14.14 176 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 10 TOUR 54 Durban gps Cyclisme 02h26'18'' 54.5 22.36 487 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 10 parc LUC famille gps Course à Pied 01h25'50'' 12.1 8.50 158 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 10 Reco carca dua VELO à l'envers gps Duathlon 03h49'45'' 65.5 17.11 1141 Continu - Un peu difficile 141/170  
27 Feb 10 Reco carca dua CàP fin gps Duathlon 31'00'' 4.8 9.47 67 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 10 10 en 1h01 puis marche rapide gps Course à Pied 01h45'07'' 14.2 8.12 192 Continu - Un peu difficile 148/172  
20 Feb 10 albas77 gps Cyclisme 03h27'20'' 76.4 22.13 829 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 10 VELO 33 + CàP 2 Duathlon 01h47'15'' 35.9 20.08   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 10 TOUR6 Course à Pied 34'38'' 6 10.39   Continu - Un peu difficile 164/181  
11 Feb 10 PPG Abdos Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 10 Gasparet + filles VTT 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 10 7 à 5:30+ recup + 1 en 5:12 Course à Pied 51'48'' 8.7 10.07   Continu - Un peu difficile 159/-  
07 Feb 10 Lagrasse Cyclisme 02h01'00'' 48 23.80   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 10 classic Course à Pied 26'30'' 5 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 10 FOND avec Etir Course à Pied 01h13'34'' 10.6 8.66   Continu - Un peu difficile 140/163  
02 Feb 10 10x200m de 49 à 39s gps Course à Pied 01h13'27'' 10.1 8.29 146 Continu - Un peu difficile 148/181  
01 Feb 10 TALAIRAN gps Cyclisme 02h25'42'' 57.6 23.73 617 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 10 5kms classic gps Course à Pied 26'36'' 5 11.27 45 Continu - Un peu difficile 167/182  
29 Jan 10 tour 31 gros vent Bizanet gps Cyclisme 01h16'48'' 31.1 24.33 257 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 10 tour29 reprise gps Cyclisme 01h14'51'' 28.5 22.92 194 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 10 course enfant Rivesaltes gps Course à Pied 05'02'' 0.6 7.30 8 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 10 10 km Espace Running gps Course à Pied 54'47'' 10 10.95 109 Compétition - Un peu difficile -/-  
22 Jan 10 nat 1500m Natation 40'00'' 1.5 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 10 acc cote Course à Pied 52'16'' 8.7 9.98   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 10 PPG Abd Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 10 trail8 gps Course à Pied 46'11'' 8 10.39 179 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 10 10x200m gps Course à Pied 01h09'47'' 9.7 8.39 192 Continu - Un peu difficile 150/182  
17 Jan 10 VTT FAMILLE VTT 43'00'' 8.6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 10 NAT 3000m Natation 01h10'00'' 3 2.57   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 10 TRAIL8 Course à Pied (trail) 48'48'' 8 9.83   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 10 PPG Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 10 PPG Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 10 classic5 Course à Pied 28'42'' 5 10.45   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 10 TOUR8,7 Course à Pied 52'24'' 8.7 9.96   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 10 PPG Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 10 PPG Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 10 trail gps Course à Pied (trail) 01h08'12'' 9.5 8.38 213 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 10 tour 7,8 Course à Pied 50'00'' 7.8 9.36   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 09 Vigie + Z gps VTT 01h22'46'' 15.2 11.05 252 Continu - Un peu difficile 132/174  
28 Dec 09 lalonde saint ouen le buquet gps Course à Pied 50'27'' 7.5 8.94 101 Continu - Un peu difficile 154/170  
27 Dec 09 champ de course gps Course à Pied 54'41'' 7.3 8.08 117 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h22'10'' 23.2 km 16.95 km/h 435.8 D+   148.7/170.8   
Moyenne par jour 234 jours 02h33'28'' 43.3 km   631 D+       
Moyenne par semaine 34 semaines 17h36'14'' 298.5 kms   4346 D+       
Moyenne par mois 9 mois 66h30'12'' 1127.7 kms   16418 D+       
Moyenne par année 2 annees 299h15'58'' 5074.8 kms   73883 D+       
Total 598h31'56'' 10149.6 kms
(284.35 en course) 		  147767 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !