Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 368 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 Nov 24 Thomas74 Muscu bas du corps Musculation 23'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 24 dardic PPG 12x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 24 dardic PPG 12x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 24 POCox Entra?nement dans l'apr?s-midi Musculation 45'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98.7/126  
16 Nov 24 Bert' Garden Spot Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 24 Thomas74 Muscu Musculation 01h12'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 24 dardic PPG 11x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 24 freddo90 Retour à la muscu Musculation 46'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 96/118  
14 Nov 24 Philoudu78 Entra?nement en soir?e Musculation 48'45'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88/133  
14 Nov 24 POCox Entra?nement dans l'apr?s-midi Musculation 47'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90.2/132  
13 Nov 24 Thomas74 Muscu Musculation 01h09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 24 dardic PPG 11x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 24 philippe.u S?ance de musculation en soir?e Musculation 37'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 91.7/129  
10 Nov 24 dardic PPG 10x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 24 Thomas74 Muscu tout le corps Musculation 01h16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 17'24'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 164.9/179  
08 Nov 24 dardic PPG 8x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 24 Mamanpat Musculation Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 24 dardic PPG 7x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 24 Philoudu78 Entra?nement en soir?e Musculation 42'41'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 99/131  
05 Nov 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 56'45'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 102/125  
04 Nov 24 dardic PPG 7x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 24 dardic PPG 7x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 24 dardic PPG 6x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 43'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/126  
29 Oct 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 01h10'06'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 103/126  
28 Oct 24 Mamanpat Musculation Musculation 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 49'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90.6/116  
27 Oct 24 dardic PPG 6x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 24 dardic PPG 12x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 20'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/132  
25 Oct 24 dardic PPG 10x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 24 Mamanpat Musculation Musculation 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 58'47'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 110/130  
21 Oct 24 centori muscu Musculation 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 24 philippe.u S?ance de musculation le midi Musculation 41'33'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92.9/141  
20 Oct 24 dardic PPG 6x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 24 dardic PPG 14x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 56'15'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 91/119  
15 Oct 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 01h01'58'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 99/128  
14 Oct 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 32'42'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90.6/121  
12 Oct 24 5Marcus1 ?tirements et renfo Musculation 40'05'' 0.3 0.47   Continu - Un peu difficile 98/125  
11 Oct 24 dardic PPG 8x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 49'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 83/124  
08 Oct 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 51'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 106/141  
07 Oct 24 philippe.u S?ance de musculation en soir?e Musculation 21'20'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 108.9/149  
06 Oct 24 dardic PPG 11x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 24 centori Sans nom Musculation 48'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 24 dardic PPG 11x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 24 dardic PPG 10x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 43'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 89/120  
02 Oct 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 01h01'06'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 108/140  
02 Oct 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 35'15'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 85.5/131  
01 Oct 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 52'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 99/126  
26 Sep 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 55'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 105/129  
25 Sep 24 philippe.u S?ance de musculation le midi Musculation 32'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 93.4/129  
19 Sep 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 52'25'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 101/121  
15 Sep 24 Rem Triacourt : Transition 1 , laborieux Musculation 05'10'' 0.4 5.08   Continu - Un peu difficile 154.4/177  
15 Sep 24 Rem Lunch Workout : Transition 2 Musculation 06'11'' 0.6 6.50   Continu - Un peu difficile 156.4/177  
15 Sep 24 centori muscu Musculation 52'15'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 24 dardic PPG 6x10 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 24 dardic PPG 12x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 56'15'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 105/148  
09 Sep 24 dardic PPG 10x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 01h03'39'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 75/117  
07 Sep 24 dardic PPG 9x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 24 freddo90 Séance de musculation dans l'après-midi Musculation 39'19'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 95/114  
04 Sep 24 dardic PPG 8x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 24 dardic PPG 7x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 24 centori muscu Musculation 44'37'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 24 dardic PPG 6x15 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 24 dardic PPG 12x12 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 24 5Marcus1 ?tirements + renfo Musculation 45'27'' 0.3 0.41   Continu - Un peu difficile 75.2/138  
27 Aug 24 dardic PPG 10x12 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 54'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 86/119  
26 Aug 24 dardic PPG 12x10 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 24 POCox D?bardage et rangement de bois Musculation 03h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 24 5Marcus1 ?tirements + renfo Musculation 30'09'' 0.3 0.73   Continu - Un peu difficile 108.2/131  
21 Aug 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 01h04'47'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/140  
21 Aug 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 36'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 82.1/119  
16 Aug 24 5Marcus1 ?tirements + renfo Musculation 42'11'' 0.3 0.53   Continu - Un peu difficile 83.1/114  
14 Aug 24 freddo90 Retour dans la cage à squats Musculation 58'31'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/129  
07 Aug 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 57'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 101/127  
24 Jul 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 44'45'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87/116  
23 Jul 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 51'27'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 86/145  
21 Jul 24 dardic PPG 10x22 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 24 Mamanpat Musculation Musculation 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 24 dardic PPG 10x20 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 24 philibert69 S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 20'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 85.5/107  
17 Jul 24 freddo90 Séance de musculation en soirée Musculation 44'20'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87/117  
16 Jul 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 55'25'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/120  
15 Jul 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 30'02'' 5.6 11.33 19 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 24 Marmadoc Activit? le soir Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 24 Mamanpat Musculation Musculation 52'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 24 Bert' Garden Spot Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 47'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 95/127  
11 Jul 24 Marmadoc Activit? dans l'apr?s-midi Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 24 Philoudu78 Entra?nement dans l'apr?s-midi Musculation 01'58'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 68/71  
09 Jul 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 Marmadoc Activit? dans l'apr?s-midi Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 43'37'' 0.3 km 0.45 km/h 3.8 D+   94.9/126.2   
Moyenne par jour 135 jours 01h58'56'' 0.9 km   4 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 13h22'50'' 6 kms   32 D+       
Moyenne par mois 5 mois 53h31'23'' 24.3 kms   131 D+       
Moyenne par année 1 an 267h36'57'' 121.5 kms   656 D+       
Total 267h36'57'' 121.5 kms
(0 en course) 		  656 D+       

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