Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 241 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Sep 24 centori muscu Musculation 44'37'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 24 5Marcus1 ?tirements + renfo Musculation 45'27'' 0.3 0.41   Continu - Un peu difficile 75.2/138  
24 Aug 24 POCox D?bardage et rangement de bois Musculation 03h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 24 5Marcus1 ?tirements + renfo Musculation 30'09'' 0.3 0.73   Continu - Un peu difficile 108.2/131  
21 Aug 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 01h04'47'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/140  
21 Aug 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 36'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 82.1/119  
16 Aug 24 5Marcus1 ?tirements + renfo Musculation 42'11'' 0.3 0.53   Continu - Un peu difficile 83.1/114  
14 Aug 24 freddo90 Retour dans la cage à squats Musculation 58'31'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/129  
07 Aug 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 57'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 101/127  
24 Jul 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 44'45'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87/116  
23 Jul 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 51'27'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 86/145  
19 Jul 24 Mamanpat Musculation Musculation 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 24 philibert69 S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 20'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 85.5/107  
17 Jul 24 freddo90 Séance de musculation en soirée Musculation 44'20'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87/117  
16 Jul 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 55'25'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/120  
15 Jul 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 30'02'' 5.6 11.33 19 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 24 Marmadoc Activit? le soir Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 24 Mamanpat Musculation Musculation 52'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 24 Bert' Garden Spot Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 47'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 95/127  
11 Jul 24 Marmadoc Activit? dans l'apr?s-midi Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 24 Philoudu78 Entra?nement dans l'apr?s-midi Musculation 01'58'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 68/71  
09 Jul 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 Marmadoc Activit? dans l'apr?s-midi Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 02'33'' 0.2 6.47   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 24 Marmadoc S?ance de musculation en soir?e Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 24 Marmadoc Activit? le soir Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 24 Mamanpat Musculation Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 24 Marmadoc Activit? le soir Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 36'28'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92.1/124  
28 Jun 24 Marmadoc Activit? le soir Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 24 philibert69 S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 20'47'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 89.1/111  
24 Jun 24 philibert69 S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 20'03'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 80.3/105  
21 Jun 24 Mamanpat Musculation Musculation 47'30'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 49'49'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 103/128  
20 Jun 24 philibert69 S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 30'31'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87.1/108  
19 Jun 24 Mamanpat Musculation Musculation 49'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 54'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 96/120  
16 Jun 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 28'' 0 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 31'32'' 11.4 21.83 3 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 24 Mamanpat Musculation Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 56'25'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 97/118  
12 Jun 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 51'38'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90/112  
06 Jun 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 57'54'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 86/117  
05 Jun 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 17'' 0 4.44   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 57'22'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 86/112  
30 May 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 52'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 94/140  
29 May 24 freddo90 Séance de musculation en soirée Musculation 24'55'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 75/94  
28 May 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 54'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 112/136  
23 May 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 50'54'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 76/94  
22 May 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 15'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 89.7/114  
21 May 24 freddo90 Muscu Musculation 48'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92/122  
21 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 30'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 85/155  
17 May 24 akunamatata Kettle Bell - Get up Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 51'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/125  
16 May 24 akunamatata Kettle Bell - Press overhead Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
15 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 31'24'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88.7/121  
15 May 24 akunamatata Torso TRX Kettlebell goblet press clean Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
14 May 24 freddo90 Reprise muscu Musculation 47'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 94/116  
14 May 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 14'00'' 0 0.00   Continu - Très difficile -/-  
14 May 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 philibert69 S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 82/105  
06 May 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 12'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 May 24 TomTrailRunner Jogging long Musculation 02h10'46'' 20.3 9.32 209 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 TomTrailRunner Atterrissage avion corfou Musculation 27'' 0.3 51.06   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 12'30'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
01 May 24 akunamatata Torso TRX Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
01 May 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 45'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88.1/123  
30 Apr 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 46'07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/132  
30 Apr 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 24 philibert69 S?ance de musculation en soir?e Musculation 20'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78.5/99  
29 Apr 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
27 Apr 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 56'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 45'58'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 97/177  
24 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 51'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 22'11'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90.4/113  
20 Apr 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 20'20'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87.6/122  
19 Apr 24 TomTrailRunner Before work : ) Musculation 51'33'' 8.3 9.71 20 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 freddo90 Prépa ramage du trimathlon ! Musculation 59'46'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 95/134  
18 Apr 24 philippe.u S?ance de musculation en soir?e Musculation 31'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 79.5/117  
16 Apr 24 freddo90 Reprise Muscu Musculation 58'52'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 97/132  
16 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 01'00'' 0.1 7.14   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 04'27'' 0.4 6.72   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 01'00'' 0.1 7.43   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 5Marcus1 Musculation poids du corps Musculation 25'56'' 0.1 0.43   Continu - Un peu difficile 115.5/126  
13 Apr 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 04'47'' 1.9 24.98 4 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
12 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 akunamatata Torso TRX Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
08 Apr 24 5Marcus1 Musculation poids du corps Musculation 22'25'' 0.2 0.78   Continu - Un peu difficile 87.8/131  
08 Apr 24 akunamatata Torso TRX Kettle Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
05 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 37'46'' 0.4 km 0.79 km/h 4.7 D+   92.6/124.1   
Moyenne par jour 150 jours 01h00'41'' 0.8 km   4 D+       
Moyenne par semaine 22 semaines 06h53'47'' 5.4 kms   29 D+       
Moyenne par mois 6 mois 25h17'13'' 20 kms   109 D+       
Moyenne par année 1 an 151h43'22'' 120.1 kms   656 D+       
Total 151h43'22'' 120.1 kms
(0 en course) 		  656 D+       

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