Communauté des sports d'endurance

Obectif descendre le chrono, 12h42 en 2013.

La prépa se passe bien, pas de soucis.Septembre arrive, les jours sont long,hate d'y etre!

Vendredi 26 septembre :

Finit le boulot ,direction l' autoroute attendre titicalm et gérard deux marathoniens.Ils sont de saverdum (31) très sympa ça discute

course.Nous arrivons à Millau vers 17h sous un beau soleil.Retrait des dossards il n'y a pas foule encore.J'appelle mon ami kikou

Galak avec qui depuis plus d' un an on échange sur le forum,enfin on met un visage sous un speudo,on discute,ça rigole ,bref on se

donne rdv au départ.Je m'installe chez mon collègue ,prépa du gatosport puis on décident d'aller  à la pasta party.L'ambiance est

calme et détendue ,on retrouve titicalm et gérard,c est sympa .on ne s'eternise pas trop,coucher tot lever tot..

Samedi 27 septembre:

Le dej passe bien :grosse assiette de pates, plus un gatosport c'est bon je suis caler!!Le moral est au beau fixe une belle journée

s'annonçe.Mon frère hugo qui va etre mon suiveur ,arrive avec mon père.Finitions du vélo, puis c'est partis direction le parc, du

monde,quelques photos.Hugo file sur Aguessac (km7),je retrouve galak c est cool.On cherche nos gps ok c'est bon!En avant la

fanfare on n'est vraiment devant, les gens applaudissent,grosse ambiance.Nous y voilà a 5 min du départ.Je vois mon père et mon

ami dernière photo,le temps de me replaçer, je ne retrouve plus galak et son ami fred!Je remet mon gps ,mais là impossible ça

trouve plus.Tant pis départ donné, j'ai juste le chrono!!rien ne va plus ...

Les premiers km se passent bien ,je fais attention à ma respiration,Aguessac déja? J appelle mon frère.On forme notre duo,

on gère bien,57 min au 10km,le Rozier,Peyreleau,ça va ...

Pointage au 25 km en 2h12,je suis partis vite ,un peu trop...

 

on arrive a la Cresse ,mon père est à paulhe , en vélo il nous accompagne.La fin du marat est plus dure physiquement ça tire,les

cuisses sont dures.Je m'accroche mes enfants et famille  m'attendent à la grille .Il fait chaud passage au 42km en 4h05.

Les 6 km jusqu'a Creissel sont un enfer, je n'avançe plus,je marche.La montéee du viaduc  en mode marche forçéesous un

soleil qui me fait tirer la langue par terre..en haut ça trottine pour la                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

photo                                                                                                                                                                                             .Et l                                                                          à!!des crampes énormes,je ne peux ni m'étirer ni

marcher,bref ça sent pas bon!!J' ai dus rester bloquer 10min,puis le mental  a pris le dessus.Dans la descente ça repart un peu

,St Georges la famille est là ça aide .Un massage s'imposse et fait du bien direction st Rome.Je reste coté droit de la route, on

lézarde à l'ombre.St Rome 2 ème massage,on attaque tiergues en alternant marche course tout le long. La descente se passe

bien,ça y est j'avançe enfin sur un bon rythme .St Afrique à 18h08,j'ai perdu beaucoup de temps pour l'objectif.Tant pis massage

,soupe,on lache rien à partir de là.Le retour ,cool , changement de t-shirt en haut de tiergues, le t° sont idéales ,je suis mieux,

on reprend du monde,je tourne a 11.5 en allure ça va ..St Rome une boisson à la volée,dans le faux plat la nuit est là ,lumières

allumées on fonçe, St Georges , boissons ,banane, on est dans les temps des 12h .Début de la montée, je marche puis je repars

et là  avant le haut je passe galak et fred (en fait on se sera coisser a st Af sans ce voir?) c est decider,on fonçe ,mon frère me

motive ,descente à fond et sur le plat du 12/kmh, les derniers s'enchainent bien .On y est le parc,je retrouve mes enfants dans

l'allée,le bonheur,mon frère viens ,la photo tous les 4,je l'ai imaginer, je l' est!! km 100 en 11h 42,HEUREUX, ma femme ,famille

amis le top...

 

 

 

une bonne biere pour feter ça : SUPER!!

En conclusion:

*objectif atteint !!avec une heure de moins ..mais çe n 'est pas finis MILLAU ,j'y  reviendrais ,je sais qu'il y a beaucoup de

points clefs ou je dois progresser ,donc il n'y a plus qu'à....

*un grand merci aux bénévoles et organisateurs aux petits soins tout le temps ,ils sont à la hauteur de l'évènement,

énorme!!

*merci  à hugo , ma famille,guillaume ,galak ,titicalm ,gérard et tous ce qui m'on aidé dans cette aventure..