Les entrainements de beniat

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 Feb 09 1er trail gascon gps Course à Pied (trail) 01h46'49'' 17.5 9.84 323 Continu - Assez difficile 158/172  
04 Jan 09 vallon chemin campagne gps Course à Pied 01h13'43'' 12.7 10.35 491 Continu - Assez difficile 155/-  
02 Jan 09 voie ferré gps Course à Pied 56'45'' 10.6 11.21 345 Continu - Un peu difficile 158/-  
31 Dec 08 voie ferré gps Course à Pied 45'41'' 8.3 11.03 330 Continu - Un peu difficile 163/-  
28 Dec 08 voie ferré gps Course à Pied 01h21'57'' 15.1 11.05 431 Continu - Un peu difficile 163/-  
25 Dec 08 Sans nom gps Course à Pied 40'21'' 8 11.94 187 Continu - Un peu difficile 164/-  
21 Dec 08 Sans nom gps Course à Pied 01h01'29'' 11 10.75 392 Continu - Un peu difficile 163/-  
18 Dec 08 Sans nom gps Course à Pied 55'53'' 10.7 11.52 329 Continu - Un peu difficile 165/-  
14 Dec 08 voie ferré gps Course à Pied 01h04'02'' 12 11.24 525 Continu - Un peu difficile 165/-  
10 Dec 08 soir semaine gps Course à Pied 40'21'' 7.9 11.89 214 Continu - Un peu difficile 169/-  
07 Dec 08 sortie dimanche gps Course à Pied 53'14'' 10 11.27 449 Continu - Un peu difficile 160/177  
02 Dec 08 soir semaine gps Course à Pied 40'40'' 8 11.80 233 Continu - Un peu difficile 166/-  
30 Nov 08 foie ferrée, base loisir gps Course à Pied 01h20'46'' 14.9 11.13 161 Continu - Un peu difficile 161/175  
28 Nov 08 rando montagne gps Marche 02h20'35'' 8.4 3.62 1166 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 08 vacanses gps Course à Pied 42'12'' 8 11.38 326 Continu - Moyenne 156/-  
25 Nov 08 rando montagne gps Marche 04h41'08'' 11 2.35 1892 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 08 20' footing + test vma + 25'footing Course à Pied 50h00'00'' 8 0.16   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 08 tour de ville soir gps Course à Pied 50'25'' 9.2 10.96 362 Continu - Un peu difficile 162/174  
15 Nov 08 tour voie férré, ville gps Course à Pied 01h18'36'' 13.5 10.31 395 Continu - Moyenne 158/170  
Moyenne par séance 03h51'17'' 10.8 km 2.80 km/h 475 D+   161.6/173.6   
Moyenne par jour 100 jours 43'56'' 2 km   85 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 04h52'58'' 13.6 kms   570 D+       
Moyenne par mois 4 mois 18h18'39'' 51.3 kms   2137 D+       
Moyenne par année 2 annees 36h37'18'' 102.6 kms   4275 D+       
Total 73h14'37'' 205.3 kms
(0 en course) 		  8551 D+       

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