soir semaine

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soir semaine par beniat
Date10/12/2008 Type de séanceContinu Distance7.99698 kms
Lieubase de loisir DifficultéUn peu difficile Dénivelé 214 m D+ / 216 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 40'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 169/-
  Moyenne 11.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.08 km/h04'58''04'58''
2 km12.08 km/h04'58''09'56''
3 km12.04 km/h04'59''14'55''
4 km11.76 km/h05'06''20'01''
5 km11.72 km/h05'07''25'08''
6 km11.8 km/h05'05''30'13''
7 km11.88 km/h05'03''35'16''

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