lemulot sur kikourou

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lemulot
Inscrit le
11/12/2012 soit depuis 4403 jours
Dernière connexion
30/12/2024
Messages
2949 soit 0.66 messages par jour
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Ville
St Pierre De Chandieu (Rhône) Voir la position
Groupe
lemulot est membre des groupes : Off2Ouf, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2001
Taille
184 cms
Poids
75 kgs
FC repos
46
Qui suis-je ?
Je suis un rongeur
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied
Devise
Quand le dernier arbre aura été abattu, la dernière rivière empoisonnée et le dernier poisson péché, alors l' homme s'apercevra que l'argent ne se mange pas
Courses courues
Carrières by night
Marathon d'Azay le rideau
Marathon de paris
Le ptit tour des fiz
Entre chien et loup
Trail des cerfs (35 & 50)
Trail du Josas
L'hivernale
Trail des 7 hameaux (14 & 27kms)
Ecotrail 80 (2014-2015)
Echappée belle (Traversée nord)
Route des 4 chateaux
Ramboliten (10 & 20)
Semi de rambouillet
Semi de Paris
20 km de paris
No finish line paris 2015-2016
Les Allobroges
TOR des géants 2024
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée du ptit tour des fiz en famille
Courses en projets (court terme)
X Alpine 2017 (si je trouve le temps de m'entraîner)
Le Môle
Les crêtes du Chablais
Courses en projets (rêves les plus fous)
Swisspeaks 380
Semaine d'entrainement type
Y en a pas
Historique des blessures
Septembre 2000: Luxation cheville droite (jamais remise)
Novembre 2012: Entorse cheville gauche
Nourriture préférée
Tout ce que j'aime
Boisson préférée
St yorre
Ce que j'aime dans mon sport
L'évasion, le dépassement.
Ce que je déteste dans mon sport
Le goudron.
L'étincelle des débuts !
J'ai toujours aimé courir
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Voir réponse précédente
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
6 Juillet 2025Le Tour des Glaciers de la VanoiseJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 2811 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-12-2024Les 2 alpesSki Alpin03:00:00-
30-12-2024Rando givréeMarche01:07:005.6 km38 m
30-12-20245x1000Course à Pied (trail)00:59:0911.2 km35 m
29-12-2024Winter is comingCourse à Pied (trail)01:11:1811.4 km285 m
24-12-2024St PierreCourse à Pied (trail)01:21:2812.3 km439 m
22-12-2024Off de NoëlCourse à Pied (trail)02:19:0018.7 km386 m
20-12-2024EFCourse à Pied (trail)00:48:248.8 km27 m
18-12-2024FartlekCourse à Pied (trail)01:11:2913.4 km67 m
15-12-2024SLCourse à Pied (trail)01:33:3916 km285 m
11-12-2024VélotafCyclisme00:36:0013 km120 m
11-12-2024VélotafCyclisme00:29:0812 km15 m
10-12-2024VMACourse à Pied (trail)01:17:2514.6 km48 m
8-12-2024St PierreCourse à Pied (trail)01:24:0713.2 km285 m
7-12-2024Petit tour avant la pluieCourse à Pied (trail)00:30:355.1 km116 m
6-12-2024PPGRenforcement musculaire00:30:00-
5-12-20242x20'Course à Pied (trail)01:04:4112 km44 m
4-12-2024VélotafCyclisme00:34:0213 km120 m
4-12-2024VélotafCyclisme00:29:1712 km15 m
3-12-202410x200Course à Pied (trail)00:51:279.2 km6 m
1-12-2024FAJCourse à Pied (trail)01:15:2612.6 km209 m
29-11-2024EFCourse à Pied (trail)01:04:4611 km33 m
27-11-2024500-1000-2000-1000-500Course à Pied (trail)01:00:0011.4 km36 m
25-11-2024PPGRenforcement musculaire00:30:00-
23-11-2024PPGRenforcement musculaire00:30:00-
23-11-2024HivernaleCourse à Pied (trail)01:09:4511.7 km158 m
21-11-2024ParillyCourse à Pied (trail)00:51:108.4 km42 m
19-11-202412x1/1Course à Pied (trail)01:04:3711.5 km54 m
18-11-2024PPGRenforcement musculaire00:15:00-
18-11-2024VélotafCyclisme00:34:5013 km120 m
18-11-2024VélotafCyclisme00:26:1712 km15 m
17-11-2024SLCourse à Pied (trail)01:26:3015 km90 m
15-11-2024VélotafCyclisme00:34:0513 km120 m
15-11-2024VélotafCyclisme00:26:2312 km15 m
14-11-2024SLCourse à Pied (trail)01:04:1711.5 km94 m
13-11-2024VélotafCyclisme00:25:4112 km15 m
12-11-2024PPGRenforcement musculaire00:30:00-
12-11-2024VélotafCyclisme00:34:0013 km120 m
12-11-2024VélotafCyclisme00:31:2312 km15 m
11-11-2024PPGRenforcement musculaire00:30:00-
11-11-20247.7Course à Pied (trail)00:45:107.7 km58 m
10-11-20247Course à Pied (trail)00:42:397.3 km13 m
9-11-2024PPGRenforcement musculaire00:30:00-
8-11-20242.3Course à Pied (trail)00:12:312.3 km7 m
8-11-2024VélotafCyclisme00:33:4813 km120 m
8-11-2024VélotafCyclisme00:26:1812 km15 m
7-11-2024PPGRenforcement musculaire00:15:00-
7-11-20241.5Course à Pied (trail)00:08:101.5 km5 m
7-11-2024VélotafCyclisme00:34:2413 km120 m
7-11-2024VélotafCyclisme00:25:4712 km15 m
5-11-2024PPGRenforcement musculaire00:30:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-9-2024 TOR330 Tor des Géants 330 24000 382/530 soit 72% 145:42:30 69:08:32
20-4-2024 Trail du Lac de Paladru - 54 km 54 2000 225/436 soit 52% 06:49:46 04:18:00
24-3-2024 Lyon Urban Trail - 37 km 37 1600 434/897 soit 48% 04:25:04 02:43:10
26-2-2023 Trail des Roses - 20 km 20 560 103/318 soit 32% 01:52:29 01:19:00
6-3-2022 Trail des Cabornis - 42 km 42 1800 148/260 soit 57% 05:01:51 03:05:13
9-1-2022 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 540 104/654 soit 16% 01:23:27 00:00:00
20-11-2021 Marathon International du Beaujolais 42.195 131/1389 soit 9% 03:31:36 02:35:04
24-10-2021 Skyrace des Matheysins 26.8 1880 204/233 soit 88% 04:54:08 02:25:00
18-10-2020 Le Grand Trail du Lac - 75 km 75 3600 300/394 soit 76% 13:07:04 06:41:31
29-8-2020 Trail des Passerelles du Monteynard - Maratrail - 42 km 42.7 2500 286/712 soit 40% 06:55:59 03:55:04
16-2-2020 Trail des Roses - 19 km 19 450 95/233 soit 41% 01:58:19 01:19:46
12-1-2020 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 290/696 soit 42% 03:30:24 02:22:00
9-11-2019 Le Berjatrail - 25 km 25 29/174 soit 17% 02:24:14 01:46:18
27-10-2019 La Solaiz'Hard - 20 km 20 550 93/240 soit 39% 01:51:24 01:18:12
20-10-2019 La Course nature des 3 Etangs - 18 km 18 29/229 soit 13% 01:28:01 01:10:56
13-10-2019 Courir à Vienne - Trail 17 km 17 42/159 soit 26% 01:40:41 01:18:16
5-7-2019 La Course des 2 Forts d'Irigny - 9 km 9 60 113/209 soit 54% 00:52:44 00:29:50
7-4-2019 Lyon Urban Trail - 37 km 37 1600 244/700 soit 35% 03:57:42 02:36:02
24-3-2019 Trail des Piqueurs - 52 km 52 2500 178/300 soit 59% 07:47:42 05:00:41
10-3-2019 Le Dahu Trail - 34 km 34 950 90/191 soit 47% 03:38:39 02:35:35
19-1-2019 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 264/1416 soit 19% 01:14:41 00:53:14
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 1032/5205 soit 20% 10:40:51 06:26:12
18-11-2018 Raid Le Puy - Firminy 69 1650 45/440 soit 10% 07:43:38 05:42:00
30-9-2018 Trail des Aiguilles Rouges 50 4000 448/524 soit 85% 13:14:40 06:31:31
8-9-2018 Ultra Trail du Vercors 86 4600 131/200 soit 66% 16:16:14 09:39:01
28-7-2018 La 6000 D 63 4000 881/1286 soit 69% 11:34:24 05:54:00
25-5-2018 Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures 23:48:39 90 18/70 soit 26% 120.95 km km
14-4-2018 Ultra Montée du Salève 04:28:01 243/340 soit 71% 16 km 28 km
11-3-2018 Le Dahu Trail - 31 km 30 730 50/190 soit 26% 03:04:32 02:15:41
25-2-2018 Trail Caluire Rhône Saône - 16 km 16 301 65/375 soit 17% 01:18:13 00:58:42
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 540 94/844 soit 11% 01:31:51 01:08:14
2-12-2017 Saintélyon 72 1930 644/5787 soit 11% 08:36:31 05:18:01
22-10-2017 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 650 74/289 soit 26% 02:21:52 01:48:46
8-10-2017 Trail du Massif des Brasses - 30 km 30 1537 86/169 soit 51% 04:58:22 00:00:00
19-5-2017 Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures 20:35:35 90 19/57 soit 33% 112.2 km km
8-4-2017 Ultra Montée du Salève 225/253 soit 89% 9 km 19 km
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 209/463 soit 45% 10:00:45 06:43:42
3-12-2016 L'O'Rigole - 110 km 110 3300 101/172 soit 59% 17:10:31 11:56:20
6-11-2016 Monts d'Origine Trail 27 1100 - 03:01:40 00:00:00
2-10-2016 Run in Lyon - Marathon de Lyon 42.195 812/2569 soit 32% 03:43:48 02:10:49
9-9-2016 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 179/575 soit 31% 03:14:28 02:08:30
24-6-2016 80 km du Mont-Blanc 80 6000 426/565 soit 75% 21:23:25 10:52:45
15-5-2016 Trail des Allobroges 60 4500 105/145 soit 72% 13:23:59 08:06:35
1-5-2016 Trail des Lavoirs - 32 km 32 960 157/493 soit 32% 03:00:54 02:07:46
3-4-2016 Marathon de Cheverny 42.2 140 157/1054 soit 15% 03:24:32 02:31:50
13-3-2016 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 267/2244 soit 12% 01:30:55 00:00:00
21-2-2016 Trail des Villes Royales - 51 km 51 800 104/418 soit 25% 05:44:46 03:49:15
14-2-2016 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 132/1050 soit 13% 01:32:04 01:13:46
4-10-2015 Trail du Haut Planet - 35 km 35 42/139 soit 30% 02:51:50 02:18:58
27-9-2015 La Virée des Deux Bois - 18 km 18 400 36/149 soit 24% 01:27:45 01:11:42
17-5-2015 Trail des Cerfs - 50 km 50 1000 25/184 soit 14% 04:41:37 03:54:10
12-4-2015 Trail du Josas - 35 km 35 800 63/372 soit 17% 03:29:04 02:30:00
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 264/1559 soit 17% 08:26:59 05:35:02
25-1-2015 L'Hivernale - 24 km 24 99/306 soit 32% 02:15:08 01:40:13
19-10-2014 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 65/553 soit 12% 02:37:11 02:02:08
29-8-2014 L'Echappée Belle - 85 km 85 64 22:08:46 00:00:00
27-4-2014 La Ramboli-Ten - 20 km 20 16/289 soit 6% 01:27:20 01:13:40
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 530/1320 soit 40% 09:49:14 05:40:25
16-3-2014 Trail d'Auffargis 30 800 128/415 soit 31% 03:21:04 02:25:01
24-11-2013 La Route des 4 Châteaux 17.2 275 307/1681 soit 18% 01:18:16 00:58:08
20-10-2013 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 70/484 soit 14% 02:45:23 02:05:29
29-9-2013 Paris-Versailles 16 2627/21565 soit 12% 01:17:03 00:47:02
28-7-2013 Le P'tit Tour des Fiz 30 2400 296/431 soit 69% 06:32:32 03:27:15
6-7-2013 Trail des 5 Moulins - 25 km 25 830 141/186 soit 76% 03:10:26 01:44:20
26-5-2013 Trail des Cerfs - 35 km 35 203/308 soit 66% 03:56:59 02:27:47
24-2-2013 Trail d'Auffargis 20 800 150/280 soit 54% 02:38:40 01:39:53
28-10-2012 Trail des Sept Hameaux - 14 km 14 147/457 soit 32% 01:24:32 00:58:00
13-3-2011 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 892/2123 soit 42% 01:44:08 01:08:16
30-9-2007 Paris-Versailles 16.3 7399/17827 soit 42% 01:26:46 00:46:38
11-11-2006 Les Carrières by Night 21 400 332/363 soit 91% 03:02:24 01:39:33
15-10-2006 20 km de Paris 20 6154/18751 soit 33% 01:44:07 00:59:23
12-3-2006 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 1647/2057 soit 80% 01:57:06 00:00:00
20-6-2004 Marathon d'Azay le Rideau 42.195 201/318 soit 63% 03:55:48 00:00:00
9-5-2004 Les Foulées du PAAC 10 189/571 soit 33% 00:41:18 00:00:00
4-4-2004 Les Foulées Longperroises 10 81/174 soit 47% 00:42:45 00:00:00
21-3-2004 10 km international de Serris-Val d'Europe 10 167/364 soit 46% 00:42:50 00:00:00
28-2-2004 Les Foulées d'Esbly - 15 km 15 112/252 soit 44% 01:07:56 00:00:00
4-2-2004 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 658/1797 soit 37% 00:43:53 00:29:53
28-9-2003 Paris-Versailles 16.3 6280/19362 soit 32% 01:21:37 00:00:00

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