sortie dimanche

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sortie dimanche par beniat
Date7/12/2008 Type de séanceContinu Distance10.0043 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 449 m D+ / 441 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 53'14''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 160/177
  Moyenne 11.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.94 km/h05'29''05'29''
2 km11.39 km/h05'16''10'45''
3 km11.39 km/h05'16''16'01''
4 km11.39 km/h05'16''21'17''
5 km11.11 km/h05'24''26'41''
6 km10.74 km/h05'35''32'16''
7 km11.32 km/h05'18''37'34''
8 km11.68 km/h05'08''42'42''
9 km11.65 km/h05'09''47'51''
10 km11.39 km/h05'16''53'07''

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