Les entrainements de margouillat

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 116 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Dec 09 le mans gps Course à Pied 01h28'05'' 11.1 7.60 132 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 09 foissiat gps Course à Pied 01h15'01'' 11 8.82 87 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 09 foissiat gps Course à Pied 01h16'48'' 11 8.64 71 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 09 foissiat gps Course à Pied 01h12'27'' 10.4 8.62 106 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 09 ceyzeriat gps Course à Pied 01h09'16'' 8.3 7.21 306 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 09 foissiat gps Course à Pied 01h20'13'' 11 8.28 87 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 09 viveronne gps Marche 23'56'' 2.5 6.49 65 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 09 foissiat gps Course à Pied 01h18'52'' 11 8.38 77 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 09 foissiat gps Course à Pied 01h11'56'' 10.4 8.70 138 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 09 foissiat gps Course à Pied 01h15'42'' 10.9 8.70 85 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 09 toussitrail gps Course à Pied 01h18'18'' 11.4 8.76 141 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 09 gervais gps Marche 01h50'41'' 11.2 6.10 444 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 09 gervais gps Marche 01h48'47'' 10.3 5.68 615 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 09 liscate gps Course à Pied 01h00'32'' 8.2 8.21 80 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 09 foissiat gps Course à Pied 01h16'25'' 10.4 8.17 135 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 09 tour du lac gps VTT 02h09'00'' 32.5 15.14 132 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 09 tour du lac gps Course à Pied 51'39'' 7.5 8.80 41 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 09 auxerre gps Course à Pied 30'11'' 3.8 7.60 74 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 09 GERVAIS gps Marche 02h21'17'' 13.6 5.77 580 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 09 gervais gps Marche 01h45'15'' 11.2 6.39 411 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 09 LE MANS gps Course à Pied 02h11'17'' 15.3 7.02 330 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 09 BOUVENT gps Course à Pied 38'47'' 5 7.86 30 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 09 TREVIGLIO gps Course à Pied 41'17'' 5.2 7.59 35 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 09 foissiat gps Course à Pied 01h19'01'' 10.4 7.90 106 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 09 foissiat gps Course à Pied 01h59'43'' 16 8.06 132 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 09 chatres gps Course à Pied 01h02'07'' 8.2 7.97 36 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 09 chamonix gps Marche 02h15'59'' 6.6 2.93 825 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 09 foissiat gps Course à Pied 01h18'53'' 10.9 8.36 105 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 09 foissiat gps Course à Pied 01h12'27'' 10.4 8.63 104 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 09 foissiat gps Course à Pied 38'25'' 5 7.88 31 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 09 foissiat gps Course à Pied 39'04'' 5 7.76 36 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 09 la cascade gps Course à Pied 01h18'23'' 9.4 7.21 304 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 09 FOISSIAT gps Course à Pied 40'31'' 5.1 7.61 32 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 09 foissiat gps Course à Pied 01h16'01'' 10.3 8.14 99 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 09 foissiat gps Course à Pied 01h17'58'' 10.9 8.43 126 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 09 foissiat gps Marche 47'06'' 4.5 5.80 29 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 09 foissiat gps Autre 01h13'30'' 9.7 7.91 58 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 09 carisio gps Autre 01h04'29'' 8.3 7.79 73 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 09 foissiat gps Autre 01h17'37'' 11.7 9.06 280 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 09 foissiat gps Autre 01h13'07'' 10.2 8.45 142 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 09 val d'aoste gps Autre 01h04'16'' 8.9 8.31 59 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 09 le mans gps Course à Pied 37'07'' 5.2 8.45 24 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 09 la croix de justin gps Marche 01h57'02'' 8 4.13 630 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 09 la croix de justin gps Marche 01h52'40'' 8.9 4.74 638 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 09 moliere glandaz gps Marche 53'41'' 4 4.56 185 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 09 GR65 Marche 09h30'00'' 27 2.84   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 09 GR 65 Marche 05h00'00'' 15 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 09 GR 65 Marche 10h00'00'' 25.6 2.56   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 09 GR 65 Marche 11h00'00'' 36.7 3.33   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 09 GR65 Marche 10h15'00'' 29.7 2.89   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 09 GR 65 Marche 10h00'00'' 34 3.40   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 09 GR65 Marche 09h00'00'' 24.5 2.72   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 09 GR 65 Marche 10h00'00'' 29 2.90   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 09 st privas gps Autre 10h03'54'' 29.6 2.95 1290 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 09 GR65 Marche 07h47'00'' 24 3.08   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 09 SEREMONT gps Autre 04h19'24'' 19.5 4.52 615 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 09 SEREMONT gps Autre 03h00'47'' 14.8 4.92 574 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 09 OSIO SOPRA gps Autre 01h53'57'' 9.3 4.90 114 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 09 foissiat Marche 04h13'10'' 24.1 5.71   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 09 foissiat gps Autre 49'12'' 4.5 5.54 29 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 09 orbassano2 gps Autre 02h05'44'' 11 5.26 218 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 09 orbassano gps Autre 01h26'15'' 7.4 5.18 126 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 09 foissiat gps Marche 02h50'21'' 19.4 6.86 253 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 09 grand quevilly gps Marche 01h56'58'' 10.4 5.35 114 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 09 beauvais gps Marche 01h06'55'' 5.9 5.29 140 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 09 foissiat 21 06 2009 gps Autre 02h14'42'' 16 7.16 147 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 09 monta 19 06 2009 gps Autre 01h00'57'' 5.1 5.03 26 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 09 toulon sur allier gps Autre 02h11'43'' 11.6 5.32 88 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 09 dissay gps Marche 01h07'01'' 5.4 4.84 99 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 09 thezillieu 14 06 2009 gps Marche 03h07'57'' 15.4 4.94 585 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 09 foissiat 13 06 2009 gps Marche 02h17'31'' 16 7.01 173 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 09 Sans nom gps Marche 38'08'' 3.3 5.25 185 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 09 Sans nom gps Marche 34'21'' 3 5.32 51 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 09 beaune gps Marche 41'46'' 3.5 5.06 21 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 09 auxerre gps Marche 31'27'' 3.4 6.65 185 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 09 Sans nom gps Autre 01h32'11'' 10.3 6.70 57 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 09 06062009 bezent 2 gps Autre 01h25'53'' 9.7 6.84 88 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 09 06062009 bezent 1 gps Marche 48'58'' 6.1 7.47 62 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 09 gervais 01 06 2009 gps Marche 01h14'52'' 7.9 6.36 282 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 09 col de la lebe gps Marche 03h29'16'' 16.9 4.85 531 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 09 orleans gps Marche 48'19'' 3.9 4.92 33 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 09 17052009 COL DE LA LEBE gps Marche 02h17'21'' 10.9 4.76 297 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 09 FOISSIAT gps Marche 01h14'17'' 5.9 4.80 47 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 09 POUILLY gps Marche 01h07'22'' 4.7 4.22 187 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 09 POUILLY SUITE gps Marche 01h38'35'' 7.9 4.81 89 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 09 POUILLY gps Marche 01h49'09'' 8.3 4.59 106 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 09 03052009LESINE gps Marche 03h11'13'' 15.6 4.91 467 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 09 GENEVRAY gps Marche 52'15'' 5.7 6.56 700 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 09 VTT gps VTT 54'10'' 16 17.74 89 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 09 col de la lebe gps Marche 02h00'59'' 10.6 5.27 273 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 09 gervais gps Marche 02h44'17'' 13.9 5.09 545 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 09 vvtt foissiat gps VTT 56'10'' 17.8 19.05 94 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 09 05042009 foissiat gps Autre 01h22'30'' 10.3 7.51 76 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 09 29032009foissiat gps Marche 01h23'49'' 10.3 7.43 89 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 09 vtt gps VTT 56'19'' 15.6 16.65 88 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 09 bourges gps Marche 01h02'01'' 7.5 7.31 32 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 09 gbv marche gps Autre 01h31'32'' 10.3 6.80 154 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 09 Sans nom gps Marche 01h33'01'' 10.4 6.73 122 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 09 tri bouvent gps Marche 01h14'46'' 7.1 5.74 11 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 09 Sans nom gps Marche 01h55'32'' 7.9 4.15 492 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h36'53'' 11 km 4.21 km/h 206.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 317 jours 57'24'' 4 km   64 D+       
Moyenne par semaine 46 semaines 06h35'37'' 27.8 kms   445 D+       
Moyenne par mois 12 mois 25h16'32'' 106.5 kms   1706 D+       
Moyenne par année 1 an 303h18'33'' 1279 kms   20483 D+       
Total 303h18'33'' 1279 kms
(0 en course) 		  20483 D+       

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