SEREMONT

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SEREMONT par margouillat
Date26/7/2009 Type de séanceContinu Distance19.5835 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 615 m D+ / 626 m D-
SportAutre IntensitéInconnue Durée 04h19'24''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.65 km/h12'54''12'54''
2 km4.59 km/h13'03''25'57''
3 km5.12 km/h11'43''37'40''
4 km4.82 km/h12'26''50'06''
5 km4.97 km/h12'04''01h02'10''
6 km4.1 km/h14'38''01h16'48''
7 km4.81 km/h12'28''01h29'16''
8 km4.74 km/h12'39''01h41'55''
9 km3.74 km/h16'02''01h57'57''
10 km4.71 km/h12'43''02h10'40''
11 km4.76 km/h12'36''02h23'16''
12 km4.56 km/h13'09''02h36'25''
13 km3.99 km/h15'01''02h51'26''
14 km3.99 km/h15'01''03h06'27''
15 km4.71 km/h12'43''03h19'10''
16 km5 km/h12'00''03h31'10''
17 km4.11 km/h14'35''03h45'45''
18 km4.77 km/h12'34''03h58'19''
19 km4.71 km/h12'44''04h11'03''

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