Communauté des sports d'endurance

Vendredi 19 mars 2010 : Retrait des dossards et distribution des casquettes fraichement arrivées. D'entrée l'agréable surprise de me faire remettre le dossard par Say. Sincèrement c'est tout bête mais j'ai vraiment apprécié. Ensuite direction le podium, pour une fois que j'en vois un pas encore démonté, et distribution. Les kikous défilent au fil de l'après midi. Moi qui devait rester 2 petites heures, suis finalement resté le double. Mais il est temps de rentrer préparer le sac.

Ce qui est très amusant chez nous, c'est que c'est moi qui court le lendemain, mais c'est chrystelle qui est tendue comme pas possible. Ne me demandez pas pourquoi je suis zen, je n'en ai pas la moindre idée, c'est comme ça, c'est un fait et c'est tant mieux.

Samedi 20 mars 2010 : Ouais, bon là question tension ce n'est plus la même chanson, va falloir en découdre maintenant et les hallebardes qui tombent dehors ne sont pas pour une confiance tiptop. Un petit coup de fil d'osteo94 et hop le dernier choix est fait, j'embarque la Goretex Paclite. Déjà elle me tiendra chaud avant le départ, et ensuite en cas de nouvelle fortes chutes de pluie je serais bien content de l'avoir. 

9h30 : comme convenu, rendez vous sous la tour Eiffel avec tous les kikous possibles. C'est cool; la tension redescend petit à petit, ca me rassure. J'y retrouve au passage Land qui a décidé, malgré mes gros doutes sur son choix de partenaire de faire la course en s'accrochant à moi. Quelle drole d'idée, le cycliste !! T'as les cuisses en béton, et le roi de la relance. Mais bon c'est son choix après tout. Grandware et Epitaphe sont aussi là, c'est excellent.

 

Une photo de groupe et en avant pour le RER en direction de Saint Quentin en Yvelines. Je me retrouve séparé du groupe kikourou durant le trajet, et j'ai un peu l'impression d'être sur une autre planete où je me sens tout petit. Devant moi, derrière, à gauche à droite, en contrebas, j'ai des extra terrestres sous les yeux. Je les entend évoquer leurs UTMB, GRR, grand GRP, Translybienne, Marathons du désert, ce coureur malvoyant avec sa guide qui me font halluciner et à qui je tire mon chapeau … et moi je suis à tenter pour la première fois une distance de 80km. Je ne dis RIEN !! Mais alors rien de rien !! Et quand on me connait ….

 

11h30 : Ça y est sur place, maintenant va vraiment falloir se lancer. Quelques plaisanteries avec la dingue et valeureuse Supermassive, quelques coucous, retrouvailles avec Christophe mon collègue de boulot (dont j'espère sincèrement qu'il va effacer sa contrevenue du Trail des Lavoirs) et petit à petit je rentre dans ma bulle …. Je ressasse tout : les conseils avisés de la très patiente Agnes avec qui j'ai établi 75% de mon plan d'alimentation à force, je me remémore les conseils précieux d'hydratation de Papy, l'allure prévue, les derniers conseils de gestion de course de robocop-Marioune, et l'expérience de tous les « anciens » que j'ai put lire ou entendre. Bah oui, suis de la vieille école, j'écoute les anciens, le vécu. Et surtout tourne dans ma tête une vieille expression qu'on m'a répété pendant des mois « S'adapter, pour dominer et pour vaincre ! ». C'est con, c'est prétentieusement cliché même pour certains, parlant pour d'autres … mais quand on ramène chaque terme dans le contexte, ça marche.

 

12h15 : allez en tenu ! Directement en tshirt, aujourd'hui il fait chaud. La goretex pliée à l'arrière du sac. Et il est l'heure de prendre la première dose de Power Burner (vous savez le truc que j'ai testé il y a quelques semaines). D ailleurs ca fait marrer du monde avec son emballage sous forme d'éprouvette.

 

12h30 : juste le temps d'avaler la seconde dose de Power Burner, et top départ, feu-patate, en avant ! Maintenant il faut faire le travail. Comme prévu Land est à mes cotés, et mon collègue en fait de même .. j'apprécie l'incongrue de la situation : je n'ai JAMAIS couru cette distance, et j'ai avec moi 2 zouaves qui décident de me prendre comme repère. RTTH se joint au groupe. Et c'est ce quatuor constitué qui va rester ainsi pendant 21 KM, dans une bonne ambiance. Ça part très vite devant nous, comme des balles. C'est tentant sur ces 20 premiers kilomètres bien plats, mais ca risque de se couter cher ensuite, donc zen, restons cool et ca paiera. Un leitmotiv se met en place avec Land : « Olivieeeeeeer » - « ouééééé » et hop il arrête de faire l'élastique. Précisons quand même que si il a décidé de courir ensemble, nous sommes bien d'accord que chacun fait sa course, et que si il a envie de partir il part, et inversement (mais moins probable). 

KM21 : Ravito de Buc, 2h18. Ca va nous sommes dans les temps, les quelques ralentissements n'ont pas été néfastes. Une agréable surprise nous attend : LE SHUNGA est là !! yess, ca fait plaisir ça ! On restera peu de temps sur le ravito, le temps de remplir à fond la poche à eau, remettre une dose d'Hydrixir, 1 verre de coca, 3 tranches de saucisson, 2 de fromages, 3 tuc mangés en marchant en ressortant du ravito et c'est reparti. Un coucou de Badgone au passage. Le voyant et nous saluant je ne comprend pas sur le coup qu'il désire repartir avec nous, je ne l'apprendra qu'ensuite dans son récit. Désolé Badgone. 

KM25 : une demi dose de Guarana, comme prévu, l'autre moitié 1km après. Avec Land nous imprimons un rythme un peu plus fort, car si on veut rester dans le timing il faut aussi s'adapter, et ça fonctionne bien. Course sur le plat et les descentes, les montées faites en gardant la fréquence pour garder de la vitesse malgré la marche et mieux relancer en course en haut de côte. Ça paie cash, et c'est franchement boostant de passer autant de monde. Quelques fois je râle malgré tout de ne pouvoir passer. Quand j'entends un souffle court derrière moi ou que ca pattasse, je m'écarte, ca ne coute rien. Et bien pour d'autres non visiblement c'est trop.

Nous alternons des zones boueuses et des zones bien collantes, et déjà bien travaillées par les coureurs du 50km et ceux qui nous devancent. C'est clair que c'est un paramètre qui jouera beaucoup aujourd'hui.

 

KM40 : le rythme tient bon, la cardio est stable depuis le début. Bah oui, j'utilise aussi un cardio des fois … quand ca dépasse la distance marathon. Un coureur que nous doublons me signale qu'il est à sec depuis 5 bornes. Je ne suis moi même pas sûr de ne pas tomber à sec avant le ravito, mais je lui propose de prendre une bonne gorgée, désolé de ne pouvoir lui donner plus.

Une première moitié de power Burner, comme prévu. Le ligament qui passe sur le dessus du coup de pied gauche me fait mal. C'est gérable, c'est stable. Donc je ferai avec. Depuis le ravito je n'ai pas regardé en arrière, et quand je m'y décide je vois que mon collègue nous a laché ainsi que RTTH. Mais je suis incapable de dire quand. 

KM41 : là c'est plus inquiétant, c'est Land qui est à sec, et refuse mon aide. Le ravito est encore loin et il fait chaud 

KM45 : seconde moitié de Power Burner 

KM46 : contrôle brassard et couverture de survie. Et je suis à mon tour à sec, les 2 litres de la poche y sont passées. Alors que Land a un coup de mou, j'y ai droit à mon tour. Ça chauffe, le cardio monte un peu. La tentation est grande subir les côtes plutôt que les grimper, mais le ravito n'est pas si loin que ça après tout, alors je m'adapte, je prend le dessus et avant. Je ne veux pas subir, d'autant que je n'ai mal nulle part. Au KM48 une sympathique bénévole, qui n'y voyait pas à mal j'en suis certain, nous hurle « ravito 2km » … et elle se trompe, il en reste 5, merci le GPS. Bénévoles, je ne doute pas que vos paroles soient réconfortantes, mais n'annoncez pas de distance, ca peut en sabrer certains quand il en reste plus du double. 

KM53 : 6h34 de course ! enfin le ravito, il est TRES bienvenu ! Je suis bien dans le mou, mais confiant car c'est juste un passage, et nous n'avons pas cessé de doubler, c'est bon pour la confiance. Un caméraman décidé de m'interviewer pendant que je remplit ma poche. Pas sûr qu'il ait eu la meilleure des réponses : « tu penses à quoi là pour continuer ? » - « à Rien ! » - « Mais tu dois bien penser à quelque chose pour faire les 27 derniers kilomètres » - « Non !! à rien ! Si tu penses c'est mort, alors je cours ». C'est vrai quoi !! Certains pensent à leur conjoint, enfants, chiens, passé. Bah pas moi, je pense juste à courir, parce que je n'ai que ça à faire aujourd'hui lololol Poche à eau remplie (¾ eau plate + ¼ eau gazeuse), remettre une dose d'Hydrixir, 1 verre de coca, 3 tranches de saucisson, 2 de fromages, 3 tucs mangés en marchant en ressortant du ravito. Je ne veux pas trainer sur le ravito, 5 minutes et c'est reparti. Mais reparti moins fringuant, j'accuse encore le coup, je sais que la forme va revenir, vai donc m'adapter 1 kilomètre en essayant de garder le rythme. Land a pris le parti de partir plus vite. Il a raison, si il a les jambes. Le ligament de mon pied est stable, ni plus ni moins douloureux que depuis le 40eme.

KM55 : une demi dose de guarana, la seconde moitié un kilomètre après, comme prévu. « la forme » revient, je me relance bien, je tiens le rythme escompté.

KM61 : j'aperçois Land, je ne pensais pas le revoir avant l'arrivée, mais visiblement il en sera autrement.

KM63 : 8h00 de course ! Plus que 17km avant la tour. Poche à eau remplie, une dose d'Hydrixir, 1 verre de coca, 3 tranches de saucisson, 2 de fromages, 3 tucs mangés en marchant en ressortant du ravito. Et c'est reparti après 7 minutes d'arrêt au stands, sur le rythme le plus proche possible de ce qui est prévu. Au KM65, dernière dose de Guarana …. comme prévu. Il faut quand même admettre que si sur le plat nous arrivons à tenir l'allure, les quelques montées restantes deviennent de plus en plus dures, mais le fait de reprendre encore du monde donne la gnak.

 

KM70 : dernier ravito !! 9h00 de course. Même si la fin est roulante, j'avoue à land que son objectif de 9h30 va être difficilement tenable maintenant, à moins de se transformer soudainement en Kenyan. Jusqu'au 63 c'etait jouable … mais la nuit, la pluie et l'usure des kilomètres ont sérieusement entamé la moyenne de mon comparse. Le mien de moins de 10h00 l'est un peu moins mais je ne pense pas qu'il sera tenu. Sans regret, je suis déjà TRES content de cette journée.

La pluie redouble soudainement. Je décide malgré tout de rester en TS.

1 verre de coca, 3 tranches de saucisson, 2 de fromages, 3 tuc mangés en marchant en ressortant du ravito. Et c'est reparti … ah oui mais là c'est l'orage qui nous tombe dessus, quelques centaines de mètres après je fais un break immédiat pour enfiler la goretex !! Béni soit GORE !

La fin du parcours est très roulante, je sens des ailes pousser à Land, et je l'encourage à prendre la poudre d'escampette, mais cette tête de mule résiste. Je ne voudrais pas qu'il ait des regrets.

Pour ma part c'est niet, là j'ai en tête de manière lancinante ma cheville .. ni plus, ni moins qu'avant, mais soudainement la peur de me blesser et tout foutre en l'air à quelques kilomètres de l'arrivée. Je m'adapte et décide de rester sur l'allure prévue depuis le début. Land se décide enfin à s'enfuir !! Ah quand même ! Je joue le yoyo avec quelques coureurs. Pour une fois j'ai une pensée, pour Mara, à qui je ne cesse de répéter quand elle est en course que la douleur n'est qu'une information qui ne fait pas partie de la mission … mouarrrf, j'ai bien l'air con là maintenant à avoir peur de ma cheville.

A la remontée des quais la douleur de ma cheville a soudain disparu .. comme quoi …

 

C'est euphorique que j'entre dans la tente de l'organisation, sautant dans tous les sens. J'aperçois en bout Astrophytum. Ca me fait plaisir de le voir là, alors qu'il a dû abandonner sur claquage. A pied de la tour m'encourage aussi Chrystellem, mon épouse, qui n'a pû être sur le parcours car bossant aujourd'hui, ça fait du bien de la voir aussi, car je sais qu'emme m'a supporté toute la journée.

A l'attaque des escaliers !! Pas une seule seconde ne me vient l'idée de les grimper en courant. Je prend un bonne fréquence et ca grimpe encore et encore. C'est presque surpris, mais soulagé, que je franchis la ligne en 10h14'30'' !! Bingo !!

 

Merci à l'organisation, merci aux bénévoles que j'ai essayé de remercier sur le parcours et à ceux que j'ai loupé, merci à l'organisation, merci à tous ceux qui ont envoyé des encouragements sous diverses formes …. et merci à Land pour ces 10h00 passées ensemble.

Merci de nouveau à Agnes, Papy, Marioune, Team-Outdoor !