Communauté des sports d'endurance

L’écriture d’un récit est souvent pour moi un temps nécessaire, cela me permet "d'atterrir" après une course , revenir sur les sensations, les façons de faire , les choses positives et les négatives. Pour l’écriture du récit de mon Ecotrail version 50km..euh.. 25km ..  j’ai eu tout le temps d’atterrir pendant les 24h qui ont suivi mon arrêt au ravito de la mi-course …

Préambule : l’Ecotrail est le premier réel objectif de 2010, 12 semaines de préparation .. 3 trails de 30-35km ces derniers 3 mois pour se forger des expériences, tester des améliorations dans l’alimentation (mon gros point faible) et le mental… C’est donc avec une grande envie que je me couche ce vendredi soir .. l’envie de courir est bien là, revenue après le gros coup de mou d’il y a 10 jours.

Réveil à 05h15 ..pour bien prendre le soin de déjeuner.. j’ai choisi d’aller déposer ma voiture sur Paris pour faciliter le retour du samedi soir,  au lieu de rallier le départ relativement proche de chez moi car j'habite à coté de Versailles … J’avais aussi envie de voir la tour Eiffel , croiser des kikous et partager cette petite montée de stress que je connais si bien avec les minutes me rapprochant du départ.

Arrivée à 07h15 sur Paris, il pleut des cordes..

 

je me gare à la parisienne sur une place repérée la veille lors de la récup du dossard. Je me tâte 15min pour choisir la veste à prendre.. la léger Gore ou la kalenji … la pluie est censée s’arrêter dans la matinée pour ne rependre que dans la soirée .. nous devrions y échapper au contraire des coureurs du 80km.  Je passe sous la tour Eiffel, en me souhaitant d’y revenir ce soir en forme et dans un temps sympa…  Si je m’étais douté que l’arrivée serait à quelques km plus à l’ouest du coté de Boulogne.

Je retrouve Bikette, Lutin93, Yann78, Jac, Pat77 et nous prenons le départ vers la station de RER …

 

 

Voyage tranquille, no stress pour rallier St Cyr l’école ..

 

je connais parfaitement le coin mais nous prenons la navette pour rejoindre la zone de départ.. Gardons nos forces ;-D  La pluie s’arrête.. en voila une chic idée … en espérant que cela soit le signe de l’amélioration attendue…

Bel endroit pour prendre un départ.. l’arche a été posée face au grand canal, nous apercevons le château au fond … 

 Nous retrouvons, Delphine, Antoine, jpoggio, mais pas de Natou en vue , croisée avec grand plaisir la veille à la récup des dossards et des casquettes kikous .

Dreki nous rejoint qlqs minutes avant le départ, habitant Versailles il est venu à pieds.. Patfinisher a sympathiquement voulu se joindre au troupeau quelques mètres après  le départ. Il fera le parcours avec nous jusqu’à la sortie de BUC.

Régional de l’étape, je connais toutes les forêts traversées par le parcours… un avantage car je ne pars pas vers l’inconnue et je me dis que pour une fois .. la réserve n’est pas de mise… il y a une quinzaine de kilomètre pour se faire plaisir avant d’attaquer le relief… faire une belle course et ne pas connaitre la frustration de Pierrefonds , de trop gérer le début et perdre trop de temps .

Nous sommes dans le sas .. face à l'arche et nous écoutons le breifing ..

Top départ,

 

un bon rythme.. 11.5-12.5km/h … plus rapide que d’ordinaire mais tellement plaisant vu le décor … les bonnes sensations sont là .. bien , cool…  On suit le canal, on sort par la grille des matelots, direction la place d’eau des Suisses et on sort de Versailles…  les premiers dénivelés sont là, je lève le pied comme prévu..

 

dans la montée, je croise Taz et Domi .. coucou et merci pour les encouragements :-)

 

et oui je marche ;-D 

Direction Satory puis Buc ..  l’allure est bonne 10.5km/h  . On repasse sous l’A86 , je croise une concurrente avec des chaussettes roses… je rigole tout seul et je prends une photo , spéciale dédicace au Lutin d’Ecouves sur le Glazig..  

Je croise Patfinisher qui en finit là son accompagnement, il nous encourage, et on poursuit qlqs centaines de mètres de bitume  vers Versailles-Porchefontaine..

Dreki me rejoint .. on fera un bout de chemin dans la forêt de Porchefontaine que l’on connait si bien tous les deux pour y faire nos entrainements du jeudi . Comme d’hab, sa forme est meilleure et il file devant moi .

Qlqs tours en haut , en bas ,puis on file vers Velizy … recoucou à Taz et Domi .. cette fois je cours pour la photo ..

On plonge sur les étangs pour commencer un peu de cotes on doit être dans les 17-18km…  Bikette me rejoint mais je la laisse filer…  le temps de  la gestion de course est venu pour moi..  

Qlqs bosses plus loin, les premiers signes de fatigue arrivent .. normal, on arrive vers la 20taine de kilomètres et les premières questions arrivent avec ..

 

la fatigue , un peu comme d’hab … mais cette fois-ci, elle s’accompagne de symptômes moins habituels.  Le pouls carotidien s’affole dans les cotes… j’ai un peu de mal à relancer en haut .. je bois régulièrement  mais cela ne passe pas…  et un signe plus inquiétant arrive .. une douleur au bras gauche s’installe. Ca ce n’est pas normal et ça me fout un gros doute ...  un VTTiste me dépasse ..  on papote un peu, il dit suivre le chemin depuis le départ du 80km… je ne sais plus si il fait parti de l’organisation, mais il m’interroge sur ma forme .. qui ne lui semble pas au top .. et il me dit qu’il va rester avec moi jusqu’au ravito distant encore de 4-5km…  En soit, ça me rassure car j’en suis réduit à monter les belles cotes du coin par palier pour faire redescendre le pouls… Dreki me passe un coup de téléphone depuis le ravito qu’il vient de rejoindre… je lui fais par de mes doutes .. il file vers la seconde moitié du parcours , je lui confie que je risque d’en rester là  car la douleur au bras ne me lâche plus et pour la première fois sur une course, je pense à abandonner. Là en pleine forêt, si je m’écroulais, ça va être compliqué pour venir me chercher…  La formation de secouriste du travail effectuée en début d’année va me trotter dans la tête, c’est décidé, au ravito je passe par le poste de secours pour avoir un avis médical.. je ne repartirai pas sans leur accord.

J’arrive au ravito du 25km en 3h04 …

 

Chrono que je m’étais fixé avant le départ…  sans ces soucis, j’aurais pu passer 8-10 minutes plus tôt .. bon c con ..  Je passe prendre un coca et « Bonjour mr le secouriste.. c’est pas la forme, j’ai mal là … vous en pensez quoi ?? »

Quelques tensions et électro plus loin … le médecin m’interdit de repartir et me dit qu’il va me faire évacuer direction les urgences d’Ambroise Paré .. Car la somme des symptômes et des contrôles qu’il vient de faire mérite de faire des examens complémentaires et en particulier un bilan sanguin pour vérifier ce qui se passe.

1H vient de se passer au total, les pompiers arrivent, transfert vers Boulogne ..   Ma femme et ma fille de 4 ans m’ont rejoint .  Je suis pris en main  par les urgentistes sous surveillance électro pour effectuer un bilan sanguin .

 Je reçois des appels et des messages des kikous qui se demandent où j’en suis , alors que la nouvelle de mon abandon fait son chemin à l’arrivée. Les heures passent, les toubibs se succèdent jusqu’à l’interne de cardio qui me dit que des marqueurs cardiaques sont trop elevés dans le bilan sanguin, signe qu'il y a surchauffe ... il conclut en me disant que j’ai « gagné »  une surveillance en cardio intensif pour veiller à un retour à la normal et deplus j’ai toujours des fourmillements dans la main gauche et qui de surcroit reste « froide ».

 Je croise ma fille entre 2 ascenseurs, je m’imagine mal ce qui doit se passer dans sa petite tête en voyant son père sur un brancard , branché de partout … Il va falloir en papoter par la suite , car je ne voudrais pas qu’elle cogite à chaque fois que je vais chausser mes runnings à l’avenir . La nuit fut des plus mouvementée.. entre  les prises de constantes toutes les 2h et les bilans sanguins toutes les 4h.. je dors par tranche .. et je rate une belle soirée entre kikous pour faire la fete ainsi que le match de rugby .. la seule vue qui m'est proposée est "Nice Baie des Anges" de Raoul Duffy ( voir mon blog )  

Je ressortirai le dimanche midi rassuré mais secoué … c’est pas franchement l’épilogue que je me souhaitais pour cette Ecotrail 2010… La sensation qui va durer tout ce dimanche est une belle frustration, avec l’envie de faire ces 25km manquants …  L’idée d’aller faire le 80km en  2011 me trottait dans la tête.. elle y est toujours mais cela sera une autre histoire.

Epilogue : 3 jours d’arrêt mis à profits pour faire un test d’effort, rassurant sur mes capacités cardiaque … un « Bon à courir » délivré pour moi qui devrait un peu rassurer mes proches…

La morale de l’histoire …  La frustration de finir dans le dernier 1/4 d’une course est bien moins importante que celle de ne pas finir la course…  La suite de mon kivaou se fera donc uniquement pour le plaisir de courir..  Etre finisher au final  vaut bien mieux que de ne plus chausser des runnings et d’aller gambader dans ces vertes forêts des Yvelines.. On apprend tous les jours et mes courses à venir, sur le trail du Josas et surtout le Marathon du Montblanc, sauront profiter de cette nouvelle expérience.

Merci  pour tous vos messages et vos témoignages de sympathie …  à très bientôt pour de très « sages » mais bien réelles foulées sportives ;-D

Jay