Communauté des sports d'endurance
Le sitetaz28 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [07-12-2010] récit : La guerre des Miss n'aura pas lieu !, 26
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- [15-06-2010] récit : Le Défi nature Entreprises SQY, 17, 6
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- [28-10-2009] récit : Marathon de Toulouse, 23, 42
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- Site web
- http://fan2taz.free.fr/
- Débuts
- 2005
- Taille
- 166 cms
- Poids
- 57 kgs
- Qui suis-je ?
- Je pratiquais le fitness depuis une dizaine d'années, j'ai débuté la course à pied en 2005, je progresse, et je compte progresser encore !!!!
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- Fitness (aérobic, step, muscu)
course à pied
natation
vélo à l'occasion - Devise
- Fais que chaque heure de ta vie soit belle. Le moindre geste est un souvenir futur.
- Courses courues
- La sparnonienne - Les 6 heures de la Gorgue - La transbaie (course unique dans la boue à marée basse, un grand bonheur avec les kikoureurs) - la Parisienne - La corrida d'Issy les Moulineaux (tous déguisés en père Noël, génial !) les 6 h de la marmotte - semi marathon de Raizeux - Le Noctutrail de Sully - Le semi de Bullion - le semi de Rambouillet - le Marathon de Paris - Le trail d'Ecouves chez le Lutin - Les Terrils (les allumés de nuit avec les kikous)- Ultra Trail de Gometz le Chatel - Le défi nature entreprise de SQY - Les foulées de la cathédrale à Chartres - Le marathon Ekiden de SQY - Le marathon de Toulouse (enfin 28 km..suite à tendinite) - Les 24 h en relais de Paris pour le téléthon
- Meilleurs souvenirs/perfs
- les 6 H de la Gorgue, une véritable performance pour mes débuts !!!
L'arrivée au marathon de Paris, inoubliable d'émotions !!!
Les courses avec les Dunes d'espoir !! - Courses en projets (long terme)
- un triathlon promo
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Aller courir partout dans le monde !
- Semaine d'entrainement type
- 3 fois course à pied (avec une séance de fractionné au minimum)
- Historique des blessures
- Tendinite au genou (2006) (2008 et 2009)
Pubalgie (2007) - Nourriture préférée
- gambas à toutes les sauces
- Boisson préférée
- Le coca, le thé, le jus de tomate
- Ce que j'aime dans mon sport
- Me sentir libre et heureuse, franchir la ligne d'arrivée fraiche et avec l'envie de recommencer !
- Ce que je déteste dans mon sport
- ne pas me sentir en jambes ou fatiguée
...et la pluie que je déteste ! - L'étincelle des débuts !
- Domi si enthousiaste lorsqu'il me racontait ses courses ou ses sorties, j'ai bu ses paroles et j'ai décidé de m'y mettre !!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Cela me permet de rester en forme, de pouvoir rester gourmande malgré tout...
Je teste aussi mes limites et découvre mes possibilités d'endurance
Au total : 1156 commentaires, 666 photos, 0 films et 163655 lectures.
Il y a 355 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 18-5-2010 | Séries 30/30 | Course à Pied | 00:55:00 | 8 km | |
| 1-6-2010 | Séries 30/30 | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 11-5-2010 | Fractionné sous la pluie ! | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 18-4-2010 | Rando course pour le barbec' | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 13-4-2010 | Girl power fractionné ! | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 11-4-2010 | Rando course MDP | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 6-4-2010 | Fractionné en forêt | Course à Pied | 00:55:00 | 9 km | |
| 30-3-2010 | Fractionné en nombre !! | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 27-3-2010 | Autour de l'étang | Course à Pied | 01:10:00 | 11 km | |
| 23-3-2010 | Fractionné du soir | Course à Pied | 00:45:00 | 7 km | |
| 16-3-2010 | Fractionné 30/30 | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 13-3-2010 | Avant le championnat ! | Course à Pied | 01:30:00 | 13 km | |
| 9-3-2010 | Séries de 100 m | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 7-3-2010 | Rando course | Course à Pied | 01:40:00 | 11 km | |
| 6-3-2010 | La super patate ! | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 12 km | |
| 2-3-2010 | Reprise du fractionné | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 27-2-2010 | Autour de l'étang | Course à Pied | 01:10:00 | 10 km | |
| 24-2-2010 | Presque chaud ! | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 21-2-2010 | Rando course en Picardie | Course à Pied | 02:24:00 | 16.4 km | |
| 16-2-2010 | Sur la neige et sur la glace... | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 4-2-2010 | Une envie de printemps | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 31-1-2010 | Reprise natation | Natation | 01:00:00 | 2 km | |
| 5-1-2010 | La preum's de l'année | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 28-12-2009 | Besoin de m'aérer ! | Course à Pied | 00:40:00 | 6 km | |
| 18-12-2009 | Grand froid ! | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 4-12-2009 | 24 H de Paris | Course à Pied | 02:30:00 | 18 km | |
| 24-11-2009 | Sous le vent .. | Course à Pied | 00:37:00 | 6 km | |
| 10-11-2009 | Fartlek en forêt | Course à Pied | 00:55:00 | 8.5 km | |
| 8-11-2009 | En forêt... | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:00 | 11 km | |
| 3-11-2009 | Séance test post marathon | Course à Pied | 00:45:00 | 7 km | |
| 25-10-2009 | Marathon de Toulouse | Course à Pied (route, ultra) | 03:21:25 | 27.8 km | 124 m |
| 20-10-2009 | Entre filles ! | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 17-10-2009 | Dernière sortie longue | Course à Pied (route, ultra) | 01:35:34 | 14.6 km | 105 m |
| 15-10-2009 | Test genou ! | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 10-10-2009 | Sortie longue | Course à Pied (route, ultra) | 02:14:29 | 21 km | 237 m |
| 8-10-2009 | Youpiiii !! séances EMA réussies !! | Course à Pied | 00:45:00 | 8 km | |
| 6-10-2009 | Séances 30/30 sous la pluie | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 1-10-2009 | Séries de 30/30 | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 29-9-2009 | Après le casting, sortie longue | Course à Pied | 02:10:00 | 20 km | |
| 26-9-2009 | Sortie longue | Course à Pied | 02:30:00 | 24 km | |
| 24-9-2009 | EMA mais n'importe quoi !! | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 22-9-2009 | Séries 30/30 | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 20-9-2009 | Marathon Ekiden | Course à Pied | 00:59:47 | 10.2 km | 137 m |
| 17-9-2009 | Sortie longue sous brumisateur :-) | Course à Pied | 01:32:00 | 15 km | |
| 15-9-2009 | Séries 30/30 | Course à Pied | 00:45:00 | 7 km | |
| 13-9-2009 | L a Parisienne | Course à Pied | 00:37:30 | 6.5 km | 242 m |
| 12-9-2009 | 20 km de plaisir ! | Course à Pied | 02:04:00 | 20 km | |
| 10-9-2009 | EMA séries de 2000 m | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 10 km | |
| 8-9-2009 | 30/30 | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 6-9-2009 | Vélo au château :-) | Cyclisme | 01:31:59 | 16.7 km | 94 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16-10-2005 | La Sparnonienne | 10 | - | 01:03:54 | 00:00:00 |
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