Astro(phytum) sur kikourou

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Ville

Paris 17 (Paris) Voir la position

Groupe

Astro(phytum) est membre du groupe Off2Ouf

Kikoublog

http://astrophytum.kikourou.net

Débuts

2004

Taille

175 cms

Poids

65 kgs

FC repos

54

FC max

185

Qui suis-je ?

un V2 qui s'il est sage et qu'il court bien passera V3

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

CAP,VTT,Ski alpin et fond(skating) rando
et à l'occasion quand j'ai un compagnon alpinisme et escalade

Devise

il est extrêmement rare que la montagne soit abrupte de tous les côtés

Courses courues

20km de paris 2005/2006/2008/2009/2010/2011/2012
marathon de paris 2007/20008/2009
sylvanight2009
trail des cerfs (2009,2010)
Trial du pic st michel 2008/2009
Ecotrail 2009/2010(abandon)/2011
Saintélyon2009
Raid28 2010/2011
trail des portes du vexin
les 4 Chateaux
les aventuriers de la Drôme 65km
Raid O'bivwak
Maratrail lans en vercors 2010/2011/2013abandon
Montagn'hard 60km 2010
CCC 2010
trail des Citadelles(73km)
Montagn'hard 100km 2011 (2012 et 2013 abandon )
GRP 2011 80km
Ultra du Vercors 2011 80km abandon
UTMB 2012
Echappée Belle 2013 abandon

Meilleurs souvenirs/perfs

ma première course les 20km de paris

Courses en projets (court terme)

Montagn'hard 100km ,l'Echappée Belle

Courses en projets (long terme)

faire toutes les courses mythiques

Courses en projets (rêves les plus fous)

Un ultra à l'étranger

Semaine d'entrainement type

3 ou 4 fois selon l'envie et l'objectif
1 VMA courte,1 VMA longue ,1 endurance velo ou cap , 1 sortie longue mais des fois rien du tout c'est rare ça dépend du moral

Historique des blessures

contracture récurant au mollet ,quelques claquages ,un tendon d'Achille un peu douloureux ,une douleur au genou suite à un changement de chaussures

Nourriture préférée

magrets aux figues ,carbonara, curry de poulet thai au lait de coco et riz gluant

Boisson préférée

tout ce qui ce boit (rhum,vin,bière...)

Ce que j'aime dans mon sport

pouvoir oublier que je cours et regarder autour de moi

Ce que je déteste dans mon sport

regarder mes pieds parce que quand j'regarde mes pieds c'est qu'y a un coup de blues

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

je m'en souviens plus!

Date	Récit	Course	Distance
3 Juillet 2010	La Montagn'Hard 56 étape 4 4295 lectures, 25, 4	La Montagn'Hard - 56 km	56km
6 Juin 2010	Maratrail de Lans en Vercors 2049 lectures, 14, 10	Maratrail de Lans en Vercors	45.5km
8 Mai 2010	Les Aventuriers du Bout de Drôme - 65 km 5294 lectures, 17, 19	Les Aventuriers du Bout de Drôme - 65 km	65km
21 Juin 2009	Les Foulées des Laveuses - 15 km 2194 lectures, 33, 13	Les Foulées des Laveuses - 15 km	15km
5 Avril 2009	Marathon de Paris 2009 1870 lectures, 13, 4	Marathon de Paris	42.195km
14 Mars 2009	Ecotrail Paris 2009 5116 lectures, 7, 14	Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km	80km
6 Avril 2008	Marathon de Paris 2009 2566 lectures, 13, 6	Marathon de Paris	42.195km

Au total : 70 commentaires, 122 photos, 0 films et 23384 lectures.

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