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hellaumax
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Ville
Paris 18 (Paris) Voir la position
Débuts
2006
Sport principal
Course à Pied
DateRécitCourseDistance
11 Avril 2010Meneur d'allure 1463 lectures, 5Photo(s), 14commentaire(s)Marathon de Cheverny42.195km
20 Mars 2010Premier ultra 3633 lectures, 25commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
18 Septembre 2009Lettre au Président 1235 lectures, 10commentaire(s)Les Galopades du Patrimoine - 12 km12km
14 Juin 2009Hellaumax au Mémorial 2411 lectures, 4Photo(s), 1Film(s), 11commentaire(s)Marathon de la Liberté42.195km
8 Mars 2009Du bon boulot 1213 lectures, 16commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km
26 Octobre 2008Et de trois! 2050 lectures, 8Photo(s), 1Film(s), 24commentaire(s)Marathon de Toulouse42.195km
27 Septembre 2008Prétérition 3612 lectures, 63Photo(s), 16commentaire(s)La Course des Terrils - Les Allumés9.2km
21 Septembre 200815 mètres 2435 lectures, 8commentaire(s)Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km15km
13 Juin 2008Vendredi 13 1621 lectures, 9Photo(s), 4commentaire(s)La Cavale Haysienne - 10 km10km
8 Juin 2008Ham & Jam 4052 lectures, 7Photo(s), 13commentaire(s)Semi-Marathon Pegasus21.1km
7 Juin 2008Le petit tigre est un tigre 3075 lectures, 11Photo(s), 11commentaire(s)Les Rollers de la Liberté22km
25 Mai 2008A fond, à fond, à fond 1096 lectures, 5commentaire(s)10 km du 19 eme10km
20 Avril 2008Un dimanche à Boulogne 1332 lectures, 9commentaire(s)10 km Planet Jogging10km
6 Avril 2008Avec une pensée chaleuresue pour Nassim 1721 lectures, 20commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
2 Mars 2008Retour aux sources 1664 lectures, 6commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km
3 Février 2008histoire de rencontres 2498 lectures, 8Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées de Vincennes - 10 km10km
27 Janvier 2008Ippon, soremade! 1126 lectures, 4commentaire(s)10 km du XIVe10km
16 Décembre 2007Corrida d'Issy, première participation et sûrement pas la dernière 2105 lectures, 4commentaire(s)La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km10km
4 Novembre 2007Ca y est, c'est fait! 2144 lectures, 1commentaire(s)La Voie Royale - 21.1 km21.1km

Au total : 205 commentaires, 115 photos, 2 films et 40486 lectures.

Il y a 100 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-5-2009Footing Course à Pied00:46:197.5 km
26-5-2009Footing Course à Pied00:42:007 km191 m
24-5-2009SL avec AS42Course à Pied02:29:2225.7 km181 m
20-5-2009VMACourse à Pied01:02:0011.3 km
17-5-2009sl avec VS42Course à Pied02:29:1928.6 km217 m
16-5-2009footing coolCourse à Pied00:52:138.6 km
15-5-2009footing 45'Course à Pied00:45:187.5 km
2-5-2009VMA 300-200Course à Pied01:06:2212.3 km
6-5-2009Footing Course à Pied00:51:258.4 km
22-5-2009Footing 1 heure GrenobleCourse à Pied01:15:4211 km381 m
9-5-2009AS21Course à Pied01:07:2613.5 km71 m
10-5-2009SL avec AS42Course à Pied02:16:4924.5 km186 m
3-5-2009sortie longue avec AS42Course à Pied01:56:1622.3 km176 m
30-4-200910 km d'ArgentanCourse à Pied00:41:5510 km46 m
22-4-2009SL avec 3 fois 12' allure semiCourse à Pied01:21:0114.9 km164 m
21-4-2009marche + trot + enduranceCourse à Pied01:05:019.7 km
20-4-2009CôtesCourse à Pied01:23:4814.4 km299 m
19-4-2009Footing 1hCourse à Pied01:00:5210.4 km127 m
15-4-200915 30"-30"Course à Pied00:54:509.8 km127 m
12-4-2009SL avec 2 fois 15' allure marathonCourse à Pied01:38:3418.6 km
11-4-20093 fois5*400 VMACourse à Pied01:23:2115 km
13-4-2009Les Arcades de l'Aqueduc - 22 kmCourse à Pied02:50:2721.9 km248 m
7-4-2009FootingCourse à Pied00:57:4010.6 km
8-4-2009footing avec 2 fois 10' AS21Course à Pied01:13:2413.8 km
8-4-20092 fois 8*200Course à Pied01:07:4011.6 km
8-4-2009Demi CooperCourse à Pied00:50:078.5 km
29-3-2009SLCourse à Pied01:14:5912.2 km104 m
8-4-2009footingCourse à Pied01:01:009.4 km
24-3-2009FootingCourse à Pied00:47:357.4 km
15-3-2009sortie cool avec maximeCourse à Pied00:42:416.2 km
8-3-2009Semi-Marathon de ParisCourse à Pied01:32:3721.1 km118 m
23-2-2009footingCourse à Pied01:01:009.8 km
22-2-2009Sans nomCourse à Pied02:11:2323.3 km161 m
18-2-20094+3+2Course à Pied01:16:0214.2 km
1-3-2009Sans nomCourse à Pied01:32:1516.1 km139 m
15-2-2009Sortie longue avec 25' as semi Course à Pied02:00:5921.2 km293 m
13-2-2009footingCourse à Pied00:43:007 km
14-2-2009Footing Barbès Stade de FranceCourse à Pied01:29:3715.6 km184 m
11-2-2009Allure spécifique Semi 3 fois 3000Course à Pied01:17:0015 km
8-2-2009Les Foulées de Vincennes - 10 kmCourse à Pied00:42:3810.1 km79 m
1-2-2009sortie longue avec AS10Course à Pied01:45:5418.3 km
31-1-2009FootingCourse à Pied01:02:4810.8 km
29-1-2009petit footingCourse à Pied00:22:084 km
28-1-20092 fois 10 30-30Course à Pied01:05:0011.3 km
21-1-2009VMA courteCourse à Pied01:12:0011.4 km
23-1-2009footingCourse à Pied01:06:5110.8 km
25-1-2009sortie longue avec as10Course à Pied01:54:5419.6 km266 m
7-1-2009VMA courteCourse à Pied01:12:5111.6 km
14-1-2009VMA longueCourse à Pied01:03:0011.1 km
15-1-20093 fois 8 30"-30"Course à Pied01:08:2011.5 km

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