Communauté des sports d'endurance

Saintélyon 2007 - Mon premier ultra

L'avant course

Septembre 2006… Béné me propose de faire le relais de 30kms de la Saintélyon à 3… je ne m'entraine plus vraiment depuis plus d'un an… OK c'est en décembre je vais m'y remettre… combien de fois ai-je dit cette phrase avant d'arriver à m'entraîner à nouveau ??? Il lui aura fallu beaucoup de patience à Béné et à peu prés un an pour m'y (je suis IsérOIse) remettre à la càp. Je fais la meilleure partie de la Saintélyon… avec en plus des ailes qui me poussent dans le dos… c'est vraiment la sensation ressentie, pour la première fois… alors au final, j'annonce que l'an prochain je la ferai en solo… ouah… il va falloir que je m'entraîne… dur, dur, je passe un début d'année 2007 plutôt très sombre avec une tendinite que je soigne avec de l'arrêt… heureusement je peux quand même faire du skating… mais mon moral est tellement bas que ma saison de ski de fond est ratée même si je skie toutes les semaines… j'aurais au moins fait un peu d'endurance.

 

Juillet 2007… amorce de déclic… Off  Traversée du Vercors organisée par Béné avec des kikoux… j'y vais sans entraînement, j'en bave mais bon faut le faire… c'était très bien… mais l'envie n'est toujours pas là…

Béné me propose de suivre Agnès94 pour l'accompagner dans son UTMB… OK je viens.

 

Août 2007… 1er déclic…l'UTMB d'Agnès… 3 jours de pur bonheur… l'envie de courir qui me rattrape… merci Béné, merci Agnès, merci les kikoux

 

Septembre 2007… je recommence à courir… à m'entrainer un ti peu… 2ème déclic… inscription au OFF de Khanardô… enfin je retrouve ce goût tant agréable de la càp et à nouveau l'ambiance Kikourou… encore du pur bonheur et j'en veux encore et encore. Mince, j'suis accroc ou quoi ?

 

Mon entrée dans le monde Kikourou… inscrite depuis au moins un an par Béné, j'arrive seulement dans le monde des kikoux et je m'y plais vraiment bien, je chope le virus, je redémarre l'entraînement… Coli me file un plan pour la Saintélyon que je suivrai (en faisant péter quelques séances de temps en temps)… merci Coli…

 

Je prévois de faire – de 8 h et trouve un kikoureur pour m'accompagner sur cet objectif… Hervé/jepipote sera mon frérot de course. On se suivra régulièrement pendant 3 mois, vérifiant que pour l'un et l'autre tout va bien dans les entraînements… les siens m'impressionnaient vachement. Lui comptait sur moi pour 'l'emmener au bout'.

 

15 jours avant la course, je fais Jogg'iles, dernière sortie longue… trop gourmande, Lolo a voulu aller trop vite… s'en suit un gros mal au genoux… Allo Oizo/Seb ?...Que faire ? Docteur  : Tendinite à la patte d'oie, Kiné Traitement de 7 séances d'ionisation + 4 soirs d'anti-inflammatoires en vue de faire la Saintélyon  + les conseils de Seb pour l'achat d'une nouvelle paire de chaussures et pleins de conseil de pro… merci beaucoup Seb.

 

La course

 

Je ferai donc la course assistée par mon papa si gros pépin et besoin d'abandonner.

 

Soirée d'avant course

Départ avec Béné, Denise, Tendon Agile/Philippe et mon papa. Récup des dossards et on file à la Loco, soirée resto organisée par Golum… merci à toi… c'était géant. Là-bas rencontre de nouveaux kikoux et surtout de mon frérot de course Hervé/jepipote. Rapidement un autre kikou Olivier/Kriko se greffe à notre duo, on formera un trio. On regarde les temps de passage et là Hervé découvre que c'est mon premier ultra… il me croyait spécialiste… et ben non ! On va devoir tous s'entraider !

 

Avant le repas il y a l'AG de l'assoce "Les amis de Kikourou", on fait l'élection des membres du CA. J'en ferai partie et suis contente d'être élue. J'espère pouvoir apporter un peu mon aide au sein de cette équipe.

Mes coéquipiers
Photos Khanardô

On se change à La loco et j'opte pour la tenue (après hésitations) : collant long chaud, TSMC Odlo, TSML Odlo, Sac 15 l Quechua, Chaussures de route toutes neuves Scott (j'suis trop bien dedans, Merci Seb), une veste coupe-vent dans le sac, des gels, du muesli, des noix de cajou, une barre High Energy Isostar, de l'eau avec du High Energy. 

On rejoint les autres au départ, je me badigeonne de Nok. Mes potes de Siemens nous rejoignent. Ils font le relais  à 4.

 

 

La Siemens Team : Béné, Lili, Lolo, Patrick, Loïc, Antoine et Jean-Marc
Photo Béné38

 

  

Avec mon papa, juste avant le départ
Photo Béné38 

L'heure du départ approche je ne suis absolument pas stressée. Hervé, Olivier et moi partons rejoindre le départ.  On allume nos loupiotes, la musique de U2 et hop c'est parti ! On marche pendant environ 4 min en discutant c'est agréable. Je sens que je vais adorer cette course. On part tranquille. Avec Oliv on est obligé de freiner Hervé, il n'arrête pas de galoper, faut dire que le coco il est sacrément affuté. Avec Oliv on mate ses cuisses et on comprend qu'on va souffrir !!! On rencontre les PPs de Kikouroù, tous souriants, on va tout le long du parcours jouer au yoyo avec eux, un coup devant, un coup derrière.

 

On entame la montée en marchant rapidement, enfin moi je traîne un peu. Encore un kikou hms/Maxime… Il se greffe et fera un grand bout de chemin avec nous… Nous voilà à 4… Une chose m'interpelle, je trouve que le temps passe vite et les kilomètres aussi… avant d'arriver à St Christo je rencontre Totote01, elle a super mal aux jambes, je lui dis de nous suivre qu'on ne va pas vite mais elle ne suit pas… c'est pas évident, parfois on culpabilise de laisser les amis sur le côté… je vais penser à cela souvent dans la course. Comment faire ? Je suis novice sur ce genre de courses et ne sais pas trop comment agir.

 

Je joins Béné qui m'explique où ils sont… 1 km après le ravito… je me souviens bien de  St Christo… L'an dernier c'est là que j'ai démarré mon relais. Y'a des marches…. Dur, dur…

 

Olivier/Kriko, Maxime/Hms, Hervé/Jepipote, Laurence/Moicélolo
Photo Béné38

On est super dans les temps mais déjà là je me dis que je n'ai pas le niveau pour faire ce temps, cela va vite pour moi, trop vite mais je me sens bien la nuit, j'aime bien courir la nuit.

 

St Christo en Jarez - 16° km - 1h52'46"

Sur le stade, je vois Laurent 05, la Siemens Team qui m'encouragent, c'est sympa  de voir des têtes connues. On rejoint Béné, mon papa, Thunder et Marie69 (qui font route avec eux jusqu'à St Etienne). On prend du coca, on enfile nos vestes et on repart. Merci à eux qui ont attendu pour nous voir seulement 2min.

 

Il y a beaucoup de monde, ça marche dans les montées et du coup cela me convient bien. En général on court jusqu'à ce qu'un de nous 4 marche et là les 3 autres soufflent en disant Ouf, Super on marche ! Avant Moreau Oliv veut changer de chaussettes, il part devant. Arrivés au ravito on voit sa maman mais elle n'a pas vu Oliv, on lui dit qu'il est devant, elle me donne ses chaussettes A Moreau, nous sommes toujours dans les temps et on va  entamer une grosse descente…. Ah la descente, dans la boue, les cailloux… le tout est de suivre Hervé qui s'enflamme gravissime. Et moi je vais le suivre, je n'en reviens pas comme je descends vite, sans avoir peur, je zigzague, me faufile… c'est l'effet Nuit qui veut ça, je me régale, c'est la partie que j'ai préférée. Au fait mes chaussures de route même dans la boue, je les apprécie car vraiment je suis trop bien dedans. Je suis tellement occupée à rester stable dans cette descente que j'en oublie de manger, de boire.

 

Ste Catherine – 30 ° km – 3h23'

J'appelle Béné, ils sont en retard et ne nous verront pas. Elle me dit que la descente vers le bois d'Arfeuille est super glissante, de faire bien attention. On s'arrête pour boire chaud et manger des tucs… la boisson chaude passe super bien, faut dire que l'eau froide je n'arrive pas à la boire… Hervé appelle Oliv, il arrive au ravito, on va l'attendre et ils changeront tous deux de chaussettes. Max et moi on n'arrête pas de boire du thé, faut dire qu'on voudrait bien repartir car on commence à avoir froid. Allez dépêchez vous avec vos socks… Je suis bien contente d'avoir retrouver Oliv, au moins je sais qu'il ne sera pas seul. Allez départ pour la côte de St Catherine en marchant, l'an dernier j'ai eu de la bruine sur ce passage, cette année tout est magique… quand on se retourne c'est souvent un serpentin de loupiotes et si on regarde le ciel ce sont des étoiles et un quart de lune qui nous illuminent. Après la côte, il y aura la descente… le fameux Bois d'Arfeuille… de la boue, une énorme flaque enfin je suis de près Hervé qui va un poil vite pour mes tites cannes pas aussi affûtées que les siennes. Arrivée à St Genoux on est encore dans les temps (4h25), la Souris arrive juste derrière, je la croyais devant, Béné m'avait dit à St Christo qu'elle était avant nous. Elle a très mal aux jambes, pas d'envie, je n'ai pas envie de la laisser là comme ça car elle n'est vraiment pas bien, j'essaie de la motiver mais je sens bien qu'elle ne partira pas avec nous. Alors je lui propose d'appeler mon papa pour qu'il vienne la chercher et finalement les parents d'Oliv sont là et la ramèneront. Cela me rassure. On se ravitaille en eau, et thé chaud. Et on repart. Max et Oliv sont mieux qu'Hervé et moi. Hervé pense à son marathon. C'est quand les 42… C'est là vers Morjon… il est trop content… Je dis à Oliv qu'on n'est plus dans le timing mais on ne le dira pas à Hervé afin qu'il garde le moral.  Oliv et Max prennent de l'avance, Hervé a mal au genou et moi je commence à être mal, j'ai mal au ventre et suis obligée de faire une pause technique… on leur dit de partir devant de faire leur course sans nous.

 

Soucieux en Jarrest – 46° kms - 5h52'21"

Avant d'arriver à Soucieux, j'appelle mon papa, lui dit de préparer la trousse à Pharmacie. Mes genoux aussi me font très mal mais ce sont surtout mes mollets qui me font souffrir… ils sont super durs… et mon ventre c'est l'horreur. Pendant que je fais la queue aux toilettes, je dis à Hervé de monter au poste de secours pour ses genoux. Après ma pause je le rejoins, je discute avec un kikou (sorry je ne me souviens plus de ton pseudo) qui nous dit qu'ici il n'y a rien au niveau secours… je lui demande si mettre un flector pour Hervé serait bien il me dit oui bonne idée… il lui pose et moi je m'en pose deux un sur chaque genoux. En bas je vois Nono, je suis trop contente de la voir. Elle a un air tout ahurie de nous voir repartir dans cet état. Je bois du coca et embarque la bouteille avec moi… y'a que ça et le thé qui passent… je n'arrive pas à manger et je bois peu, je pense que je me déshydrate peu à peu. Hervé prend conscience qu'on n'est plus dans le timing, je ne lui en avais pas parlé. Il a envie d'arrêter, mais non, il nous reste seulement 23 kms, il n'a pas le droit, allez un peu plus qu'un semi… l'un et l'autre on ne se rend pas compte du temps que l'on va mettre à faire ces 23 kms. On repart clopin-clopant avec nos flectors sur les genoux qui, pour ma part, vont me faire du bien mais la descente n'est pas terminée et on souffre vraiment, on languit les montées. En chemin, je fais  beaucoup de pauses techniques, je n'ai plus de coca et pendant mes pauses, Hervé s'agenouille  au bord de la route. Il verra passer Sarajevo et puis Défifranck qui fera le reste du chemin avec nous. Il n'est pas top lui non plus. J'essaie de les motiver, sorry je suis même obligée de les engueuler pour courir un peu dans les descentes sinon ce sera trop long. J'adopte la technique : on ne marche que dans les  montées et le reste on trottine… ils ronchonnent mais n'ont pas le choix. Franck reçoit des appels de Titifb, elle est contente que je sois avec lui. En route on rencontre une copine d'Hervé Isabelle (une UFO vu son écusson). A nous deux on motive les garçons et on rigole bien. Plus qu'une descente avant beaunant.

 

Beaunant - 57° kms - On retrouve Oliv

J'appelle mon papa qui me dit être déjà St Etienne zut, j'avais besoin de son réconfort, il retournera donc sur Bellecour. En arrivant à Beaunant je demande du Coca… ils en donnent au compte goutte qu'aux solos, je vais un peu plus loin, et croise Sarajevo qui repart, d'autres kikoux dont je ne me souviens plus des noms et Oliv avec ses parents et sa femme. Il n'est pas au top et se demande s'il ne va pas arrêter.. ah non pas lui aussi… bon allez Oliv tu bois du coca…tu te reposes 2 secondes et tu repars avec nous , t'as pas le choix…  on trottine dans les descentes et on marche dans les montées… il reste seulement 13 kms.

Avant de partir  j'appelle Béné, elle n'est pas loin de Beaunant mais on a froid et il faut repartir. Cette descente sur Beaunant est longue, on ne sait pas réellement où l'on est. On ne l'attendra pas. Je lui dis qu'on ne va pas vite et qu'elle nous rattrapera dans la côte de Ste Foy car on va la faire à 2 à l'heure. On repart à 5 et voilà la côte. Les garçons sourient …. Ils aiment les côtes… car on marche !!! En plus on marche drôlement vite comme si on avait la pêche… ce qui fait qu'on la passe très bien cette côte mais on maudit la  descente. J'appelle Béné, elle  est dans la montée quand on attaque la descente en trottant of course… les garçons ronchonnent. En arrivant sur Lyon, je rencontre Doude, un pote qui a bossé en prestataire chez Siemens, je lui tape la bise et les garçons aussi car du coup  cela leur fait une pause. Mon papa nous attend à Bellecour, je le vois au bout du pont.

 

Bellecour - 61 kms - On  retrouve Béné

Et hop on arrive à Bellecour, Denise la coéquipière de Béné est là aussi, je ne regarde plus l'heure… une tite photo par badgone… merci beaucoup… on se ravitaille et au moment de partir mon père me dit que Béné est là, je décide de l'attendre. On fait une photo, elle s'étire et on repartira ensemble, cela me fait chaud au cœur de finir avec elle, j'suis trop contente.

 

Avec Défifranck

Photo Badgone

A Bellecour
Photo Badgone  

Béné court avec nous, mon père a embarqué nos sacs pour nous alléger… mais du coup on n'a plus les téléphones. Le frère de Béné est venu la voir en vélo, elle est trop contente. Mince ces quoi ces trucs parterre… des pavés ???? Jusqu'à présent on courrait sans réfléchir mais là ça fait trop mal… avec Hervé on  a du mal à suivre leur rythme… on se remet à marcher, on discute, on prend un dernier gel et on voit Béné au loin… j'ai envie de finir et passer la ligne avec elle… on repart sans plus rien dire sur un bon rythme pour la rattraper. Franck est parti devant et Oliv aussi. On la rattrape et demande à Denise de ralentir son rythme. On rejoint Oliv qui marche à nouveau, sur la dernière ligne droite je vois La Souris, son sourire et ses encouragements me font plaisir et puis Doude, Mathias, mon papa  et on franchira la ligne tous les 4 à 9h51'19" devant un Tounik qui nous attendait et nous fait une bien belle photo.

 

 

A l'arrivée
Photo Tounik 

La maman d'Oliv m'enlace et m'embrasse, elle me fait presque pleurer.

 

Quel bonheur ! Je ressens des choses vraiment très fortes… oublié mon objectif… .je ne retiendrai que le positif de cette course… je me suis régalée et à aucun moment ennuyée. Maintenant il me reste pleins de réglages à faire pour mon prochain ultra… arriver à manger, arriver à boire afin de ne pas me déshydrater, faire l'achat de booster pour mes ti'mollets et moins m'enflammer dans les descentes. Par contre, moi qui pensait ne pas avancer dans les montées, je me suis aperçue que finalement je montais assez bien… donc super contente.

 

Tendon agile est là, il a finit avant nous.

 

On file se changer à la voiture et on retourne manger avec les kikoux… rien ne passe. On repart sur Grenoble, Denise conduit et nous on roupille.

 

J'ai été enchantée de mon week-end de kikoux. Béné aussi est contente, je crois bien qu'elle me dit vouloir la faire en solo l'an prochain… Béné si tu prends cette décision, je serai à tes côtés pour cette Sainté 2008 du début à la fin, à ton ryhtme, je t'accompagnerai car si je l'ai fait aujourd'hui c'est vraiment grâce à toi. Merci, merci.