tounik sur kikourou

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tounik
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Ville
Chazay d\\\'Azergues (Rhône) Voir la position
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Débuts
2002
Taille
180 cms
Poids
80 kgs
FC repos
50
FC max
170
Qui suis-je ?
Je cherche encore
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Rugby
Course a pied
Devise
Seuls ceux qui voient l'invisible peuvent réaliser l'impossible.
Courses courues
SaintéLyon(2004,2005,2006).
CO des pélerins (2005,2006,2010).
Championnat du Canigou (sans charge en 2005 avec charge en 2006).
Les templiers (2006, 2007).
Course aux étoiles en pays viganais (2007,2010).
L'Origole (2007, 2008)
Annecime (2008, 2011).
La CCC (2007)
Le TGV (2008, parcours de repli)
UTMB (2008)
Dragonnade (2008)
LUT (2008)
La Piste des Seigneurs (2009)
Le Trail des Citadelles (2009)
GRP (2009)
Maratrail de Lans en Vercors (2010,2011)
Montagn'hard (2010)
Tor des Géants (2010)
GR 73 (2012)
TVLV ( 2012)
Meilleurs souvenirs/perfs
Le LUT en 2008, rien à voir avec la course
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
Nourriture préférée
Le foie gras ???
Boisson préférée
La bière (je suis brasseur très amateur)
Ce que j'aime dans mon sport
Les rencontres
Ce que je déteste dans mon sport
Les mauvaises rencontres
L'étincelle des débuts !
Pas d'étincelle mais un vieux rêve de faire un jour un marathon.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pourquoi pas ???
DateRécitCourseDistance
12 Septembre 2010TOR330 Tor des Géants 1555 lectures, 4commentaire(s)TOR330 Tor des Géants321km
3 Juillet 2010La Montagn'Hard - 120 km 3836 lectures, 1commentaire(s)La Montagn'Hard - 120 km120km
1 Mai 2010Rand'orientation des Pèlerins 1312 lectures, 1commentaire(s)Rand'orientation des Pèlerins 110km
6 Mars 2010La Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km 2748 lecturesLa Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km69km
28 Août 2009Le Grand Raid des Pyrénées 3678 lectures, 10commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées150km
12 Avril 2009Trail des Citadelles - 71 km 3400 lectures, 8commentaire(s)Trail des Citadelles - 71 km71km
29 Mars 2009Trail de Mirmande - 20 km 2728 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Trail de Mirmande - 20 km20km
29 Août 2008Ultra Trail du Mont Blanc 2357 lectures, 15commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
9 Décembre 2007L'O'Rigole - 71 km 4638 lectures, 1Photo(s), 15commentaire(s)L'O'Rigole - 71 km71km
18 Novembre 2007Jogg'iles - 31 km 3730 lectures, 11commentaire(s)Jogg'iles - 31 km31km
24 Août 2007Courmayeur - Champex - Chamonix 2255 lectures, 10commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix86km
19 Mai 2007Annecime 4711 lectures, 3commentaire(s)Annecime80km
11 Février 2007La Course aux Etoiles en pays Viganais 3102 lectures, 3commentaire(s)La Course aux Etoiles en pays Viganais64km
3 Décembre 2006Saintélyon 5563 lectures, 4commentaire(s)Saintélyon68km
29 Octobre 2006Les Templiers 5604 lectures, 2commentaire(s)Les Templiers66km

Au total : 91 commentaires, 4 photos, 0 films et 51217 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-6-2010Maratrail de Lans en VercorsCourse à Pied (trail)05:33:0345.2 km2483 m
23-5-2010Raid O'Bivwak Jour 2Course d'Orientation04:21:5516.1 km580 m
22-5-2010Raid O'Bivwak Jour 1Course d'Orientation05:50:5820.5 km1255 m
26-7-2009Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)09:02:4439.2 km2097 m
25-7-2009Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)09:02:0037.6 km2706 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-11-2012 Toussitrail - 18 km 18 38/200 soit 19% 01:21:14 01:04:09
3-12-2011 Festitrail - 24 km 24 800 37/193 soit 19% 02:02:56 01:35:16
20-11-2011 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 27/151 soit 18% 07:59:00 06:07:00
2-7-2011 La Moins'Hard - 37 km 37 3200 103/126 soit 82% 08:45:45 04:31:01
12-6-2011 Maratrail de Lans en Vercors 42 2150 11/72 soit 15% 05:34:52 04:46:49
29-5-2011 Annecime New Maxi Race 81 4700 99/378 soit 26% 12:53:03 08:36:13
13-3-2011 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 22/120 soit 18% 04:51:44 03:30:47
12-9-2010 TOR330 Tor des Géants 321 24000 48/179 soit 27% 00:00:00 80:27:23
3-7-2010 La Montagn'Hard - 120 km 120 10000 17/35 soit 49% 33:20:37 20:14:41
6-6-2010 Maratrail de Lans en Vercors 45.5 2150 12/83 soit 14% 05:32:59 04:20:59
6-3-2010 La Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km 69 2800 26/122 soit 21% 08:58:12 06:25:22
4-12-2009 24 heures de Paris 30/41 soit 73% 96 km 192 km
3-10-2009 Arrancabirra 19 1370 46/607 soit 8% 01:48:13 01:02:39
28-8-2009 Le Grand Raid des Pyrénées 150 9000 72/304 soit 24% 33:45:01 22:30:55
7-6-2009 Trail du Pic Saint-Michel 22 1200 91 02:44:56 00:00:00
30-5-2009 Raid O'Bivwak 60 1800 21/60 soit 35% 10:24:22 00:00:00
12-4-2009 Trail des Citadelles - 71 km 11:06:03 3300 47/175 soit 27% 73 km km
29-3-2009 Trail de Mirmande - 20 km 20 24/187 soit 13% 02:01:08 01:39:52
15-3-2009 Trail des Cabornis - 35 km 35 1650 68 04:33:09 03:24:06
21-2-2009 La Piste des Seigneurs 65 64/567 soit 11% 08:48:03 05:53:59
7-12-2008 L'O'Rigole - 71 km 71 1200 10/98 soit 10% 10:09:52 07:54:35
2-11-2008 Lyon Urban Trail - 42 km 42 1200 212/539 soit 39% 04:11:02 02:47:40
19-10-2008 La Grande Course des Dragonnades - 56 km 56 1950 23/60 soit 38% 05:54:35 04:23:30
29-8-2008 Ultra Trail du Mont Blanc 163 492/1269 soit 39% 39:22:09 20:56:59
6-7-2008 Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli 46 2450 86/410 soit 21% 06:21:26 04:31:10
3-5-2008 Annecime 80 5600 54/198 soit 27% 13:58:31 09:45:00
9-12-2007 L'O'Rigole - 71 km 71 1200 12/63 soit 19% 08:40:35 07:30:00
18-11-2007 Jogg'iles - 31 km 31 140/397 soit 35% 02:24:48 01:51:24
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 406/2222 soit 18% 09:31:18 06:09:32
24-8-2007 Courmayeur - Champex - Chamonix 86 4600 257/1341 soit 19% 16:09:11 00:00:00
11-2-2007 La Course aux Etoiles en pays Viganais 64 2000 32/96 soit 33% 08:30:00 06:25:20
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 - 07:01:55 05:00:53
29-10-2006 Les Templiers 66 3000 - 09:23:36 06:34:56
4-12-2005 Saintélyon 68 1300 277/1604 soit 17% 07:03:00 05:00:42
5-12-2004 SaintéLyon 68 1360 449/1584 soit 28% 07:25:59 05:00:51

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