Communauté des sports d'endurance
Le siteCoach Cyril sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [13-12-2008] vidéo : Sainté cyril, 2272 lectures
- [13-12-2008] récit : saintelyon, quand un reve se realise !!!, 1
, 4
- [06-10-2008] résultat : La Ronde du Furon - 12 km, 00:52:15, -
- [29-06-2008] récit : Grand duc de Chartreuse, équipe les kékés de kikourou., 14
, 14 - [14-06-2008] récit : Cruelle désillution sur le parcours du raid !!, 1
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- Voir tous les messages de Coach Cyril
- Ville
- St Nizier Du Moucherotte (Isère) Voir la position
- Groupe
- Coach Cyril est membre des groupes : Zoo, CAP Vercors
- Site web
- http://coachcyril.skyblog.com
- Débuts
- 2004
- Taille
- 163 cms
- Poids
- 61 kgs
- Qui suis-je ?
- Ancien Pseudo : Cyril_d'orient'alp
Apprenti Grimpeur elagueur au CFPPA de Saint Ismier et a la Ville d'Echirolles.
j'ai 19 ans et je pratique plus de la CO que des courses à pied....
Ancien Orient'alpin, je suis licencié au GUC CO
- Sport principal
- Course d'Orientation
- Sports pratiqués
- course d'orientation en compétition,course à pied(trail,cross...),Ski de fond en hiver avec objectif chaque année foulée blanche et trans-vercors,plus du VTT par moment,du vélo de route,Ski'orientation
- Courses courues
- Pic saint michel,Montée de la Bastille,cross de crolles,Montée de saint nizier,ronde du furon,montée de la sure,cross des marrons,cross des enfants malades,relais saintélyon...Winter trail la clusaz, de trés nombreuses courses d'orientation dans toute la france,Tous les championnats de france de ski'orientation 2007 et 2008.....raid O'Bivwak 2007,Raid 28 2008, Raid Dahu 2008.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- c'est le pic saint michel ou je fini 13ème et 1er junior...
- Courses en projets (court terme)
- Raid 28 2009 et saintelyon si on m'autorise
- Courses en projets (long terme)
- La saintélyon en solo
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- la diagonale des fous...
- Semaine d'entrainement type
- je cours que le week-end et certaines courses me servent d'entrainement.....De temps en temps en semaine également.
- Historique des blessures
- Pas de blessures en course
- Nourriture préférée
- la Paella,Pizza,gratin de ravioles...
- Boisson préférée
- les sirops Teisseires, la grenadine !!!
- Ce que j'aime dans mon sport
- c'est d'avoir un objectif est d'être dans la nature
- Ce que je déteste dans mon sport
- Lorsque l'on me double et quand on me colle aux fesses
- L'étincelle des débuts !
- Les p'tites courses au college
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que j'aime bien et je veux battre chaque fois mes propres record.parce que j'aime ça
- Remarques
- j'adore la nature et farter les skis....Champion de france de ski'orientation 2007 (relais par équipe), Vainquueur de la Coupe de france de ski'orienation.
3eme aux championnats de france de ski'O Sprint...
Trés nombreux podium sur toutes les courses en Juniors !!!
Victoire sur le Raid international O'bivwak 2007 sur le parcours C !!!
Vice Champion de france de ski'ORIENTATION 2008 ( longue distance)
5eme au Raid 28 2008
Vicoire sur le raid du Dahu 2008
1er Junior trail Die Col du Rousset
Au total : 121 commentaires, 79 photos, 1 films et 53128 lectures.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 26-04-2008 | off Glandasse retour Valcroissant 2008 3293 lectures | Off - Glandasse retour Valcroissant |
| Date | Vidéo | Course |
|---|---|---|
| 13-12-2008 | Sainté cyril 2272 lectures | Saintélyon |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 7-12-2008 | Saintélyon | Course à Pied (route, ultra) | 08:39:09 | 65.9 km | 1300 m |
| 8-5-2008 | Die-Col de Rousset | Course à Pied (trail) | 04:30:00 | 37 km | 1043 m |
| 25-4-2008 | Off - Glandasse retour Valcroissant | Course à Pied (trail) | 04:50:01 | 21.2 km | 1946 m |
| 25-4-2008 | Glandasse | Course à Pied (trail) | 04:50:01 | 21.2 km | 1946 m |
| 28-10-2007 | sortie au Moucherotte | Course à Pied (trail) | 01:54:32 | 15 km | |
| 3-3-2007 | Asics Winter Trail | Course à Pied (trail) | 00:59:33 | 14 km | 250 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28-9-2008 | La Ronde du Furon - 12 km | 12 | - | 00:52:15 | 00:00:00 | |
| 13-4-2008 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5 | 810 | 66/251 soit 26% | 01:04:25 | 00:48:41 |
| 23-9-2007 | La Ronde du Furon - 12 km | 12 | 33/180 soit 18% | 00:54:48 | 00:41:00 | |
| 2-12-2006 | Saintélyon - Relais à trois | 68 | 1300 | 14 | 01:52:00 | 00:00:00 |
| 24-9-2006 | La Ronde du Furon - 12 km | 12 | - | 00:53:37 | 00:43:07 | |
| 10-9-2006 | Cross des Coteaux | 15 | 500 | 19/139 soit 14% | 01:15:52 | 01:01:31 |
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