Les entrainements de redpanda

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 340 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Mar 14 21 kil du printemps gps Course à Pied (trail) 02h14'55'' 20.7 9.23 113 Continu - Un peu difficile 135/-  
08 Dec 13 10 kil de phu my Course à Pied 01h02'00'' 10 9.67 50 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 58'00'' 9.5 9.82   Continu - Un peu difficile 124/137  
21 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 58'00'' 9.5 9.82   Continu - Un peu difficile 122/138  
20 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 58'00'' 9.5 9.82   Continu - Un peu difficile 127/144  
19 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 58'00'' 9.5 9.82   Continu - Un peu difficile 118/134  
14 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 56'00'' 11 11.78 60 Continu - Un peu difficile 156/178  
12 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 53'20'' 10.5 11.81 60 Continu - Un peu difficile 146/180  
10 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 55'00'' 10.5 11.45   Continu - Un peu difficile 140/165  
09 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 50'30'' 9.5 11.28 60 Continu - Un peu difficile 131/155  
07 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10.5 10.32   Continu - Un peu difficile 138/165  
06 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 58'00'' 9 9.31   Continu - Un peu difficile 121/137  
05 Sep 12 senart Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00 80 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 53'00'' 9.5 10.75   Continu - Un peu difficile 131/167  
04 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 58'00'' 9.5 9.82 60 Continu - Un peu difficile 119/133  
03 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 56'00'' 9.5 10.17 80 Continu - Un peu difficile 131/167  
03 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9.5 9.50   Continu - Un peu difficile 117/133  
01 Sep 12 foret Course à Pied (trail) 51'20'' 9.5 11.10 60 Continu - Un peu difficile 131/154  
31 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9.5 9.50 60 Continu - Un peu difficile 118/131  
30 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 56'40'' 9.5 10.05   Continu - Un peu difficile 121/138  
28 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 57'20'' 9.5 9.94   Continu - Un peu difficile 118/138  
27 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 58'30'' 9.5 9.74 60 Continu - Un peu difficile 117/135  
24 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 47'50'' 9.5 11.91 60 Continu - Un peu difficile 140/172  
23 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h02'00'' 9.5 9.19   Continu - Un peu difficile 117/128  
22 Aug 12 senart Course à Pied (trail) 01h54'00'' 16 8.42 230 Continu - Un peu difficile 116/140  
21 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.5 9.04   Continu - Un peu difficile 121/138  
20 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.5 8.90   Continu - Un peu difficile 117/135  
18 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.5 8.63   Continu - Un peu difficile 115/125  
17 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.5 9.04 60 Continu - Un peu difficile 117/134  
16 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9.5 8.76   Continu - Un peu difficile 118/135  
15 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.5 8.90   Continu - Un peu difficile 120/138  
14 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h02'20'' 9.5 9.14   Continu - Un peu difficile 117/127  
11 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.5 8.90   Continu - Un peu difficile 123/138  
10 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h02'30'' 9.5 9.12   Continu - Un peu difficile 124/134  
09 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10 9.83   Continu - Un peu difficile 129/149  
06 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h01'00'' 9.5 9.34   Continu - Un peu difficile 120/137  
05 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h08'00'' 10.5 9.26 60 Continu - Un peu difficile 124/151  
03 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h02'00'' 9.5 9.19   Continu - Un peu difficile 121/135  
02 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h01'31'' 9.5 9.26   Continu - Un peu difficile 120/141  
01 Aug 12 foret Course à Pied (trail) 01h02'00'' 9.5 9.19   Continu - Un peu difficile 120/138  
30 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h02'00'' 9.5 9.19   Continu - Un peu difficile 118/133  
29 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.5 9.04   Continu - Un peu difficile 121/140  
27 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.5 9.04   Continu - Un peu difficile 122/135  
23 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h02'38'' 9.5 9.10   Continu - Un peu difficile 118/133  
21 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h03'30'' 9.5 8.97   Continu - Un peu difficile 121/138  
19 Jul 12 Sans nom Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.5 8.63   Continu - Un peu difficile 119/143  
17 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h06'00'' 10 9.09   Continu - Un peu difficile 124/156  
15 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h15'00'' 11 8.80   Continu - Un peu difficile 122/134  
14 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h14'32'' 11 8.85   Continu - Un peu difficile 120/137  
13 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.5 8.63   Continu - Un peu difficile 123/137  
08 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.5 8.63   Continu - Un peu difficile 122/135  
06 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.5 8.90   Continu - Un peu difficile 120/130  
05 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.5 8.90   Continu - Un peu difficile 118/131  
03 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.5 9.04   Continu - Un peu difficile 118/128  
02 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h06'44'' 9.5 8.54   Continu - Un peu difficile 117/128  
01 Jul 12 foret Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.5 8.90   Continu - Un peu difficile 118/130  
30 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.5 8.63   Continu - Un peu difficile 118/131  
29 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h02'44'' 9.5 9.08   Continu - Un peu difficile 120/134  
28 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h02'00'' 9.5 9.19   Continu - Un peu difficile 125/140  
27 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h02'25'' 9.5 9.13   Continu - Un peu difficile 125/135  
25 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.5 8.90   Continu - Un peu difficile 122/130  
23 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9.5 8.76   Continu - Un peu difficile 124/135  
19 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9 8.57   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9 8.57   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 55'00'' 7.5 8.18   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 50'00'' 8.5 10.20   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 12 foret Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9.6 9.60 30 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 12 24 h de feucherolles gps Course à Pied (trail) 24h00'00'' 125.5 5.22 1000 Continu - Un peu difficile 118/155  
08 May 12 25 bosses Course à Pied (trail) 04h02'00'' 16 3.96 850 Continu - Un peu difficile 118/152  
06 May 12 foret Course à Pied (trail) 47'00'' 7.5 9.57 30 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 12 Marathon de Sénart gps Course à Pied 03h54'34'' 42.1 10.79 213 Continu - Un peu difficile 152/178  
28 Apr 12 foret Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.8 9.33 80 Continu - Un peu difficile 132/150  
26 Apr 12 foret Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9.5 9.50 80 Continu - Moyenne 136/152  
24 Apr 12 foret Course à Pied (trail) 57'00'' 8.5 8.94 60 Continu - Facile 127/139  
22 Apr 12 foret gps Course à Pied (trail) 01h27'33'' 15.3 10.48 186 Continu - Un peu difficile 147/172  
20 Apr 12 foret Course à Pied (trail) 50'00'' 9.6 11.52 60 Continu - Un peu difficile 157/172  
10 Apr 12 foret Course à Pied (trail) 52'00'' 9 10.38 150 Continu - Un peu difficile 138/160  
08 Apr 12 foret Course à Pied (trail) 01h57'00'' 20 10.25 350 Continu - Un peu difficile 143/172  
25 Mar 12 foret Course à Pied (trail) 01h35'43'' 15.5 9.71 150 Continu - Un peu difficile 142/162  
17 Mar 12 Coahu gps Course à Pied (trail) 03h44'40'' 19.9 5.32 279 Continu - Un peu difficile 124/178  
13 Mar 12 foret Course à Pied (trail) 58'00'' 9.5 9.82 80 Continu - Un peu difficile 132/163  
11 Mar 12 foret Course à Pied (trail) 01h33'50'' 15.5 9.91 150 Continu - Un peu difficile 150/171  
08 Mar 12 foret Course à Pied (trail) 56'00'' 9.5 10.17   Continu - Un peu difficile 149/171  
06 Mar 12 foret Course à Pied (trail) 53'00'' 9.5 10.75 80 Continu - Un peu difficile 161/182  
25 Feb 12 foret Course à Pied (trail) 55'00'' 9.5 10.36 80 Continu - Un peu difficile 154/182  
21 Feb 12 foret Course à Pied (trail) 53'00'' 9.5 10.75 80 Continu - Un peu difficile 156/176  
20 Feb 12 val d yerres gps Course à Pied (trail) 01h36'42'' 15.3 9.51 152 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 12 foret gps Course à Pied (trail) 55'27'' 8.7 9.48 98 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 12 foret Course à Pied (trail) 20'00'' 3 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 12 raid 28 gps Course à Pied (trail) 18h47'00'' 92 4.89 1129 Continu - Assez difficile -/-  
15 Jan 12 val d yerres gps Course à Pied (trail) 02h01'28'' 19.5 9.63 263 Continu - Un peu difficile 140/161  
08 Jan 12 val d yerres gps Course à Pied (trail) 01h57'12'' 18 9.21 206 Continu - Un peu difficile 140/163  
03 Jan 12 foret Course à Pied (trail) 55'00'' 9.5 10.36 80 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 12 foret Course à Pied (trail) 55'00'' 9 9.81 80 Continu - Un peu difficile 132/165  
17 Dec 11 megalonight gps Course à Pied (trail) 06h00'05'' 31.1 5.19 587 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 11 foret gps Course à Pied (trail) 59'24'' 9.2 9.33 101 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 11 noctorientation gps Course à Pied (trail) 08h08'38'' 43 5.28 1002 Continu - Un peu difficile 122/162  
27 Nov 11 co regionale 5 gps Course à Pied (trail) 01h27'19'' 6 4.18 128 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h05'00'' 14.9 km 7.15 km/h 279.6 D+   132.1/120.7   
Moyenne par jour 826 jours 51'27'' 6.1 km   74 D+       
Moyenne par semaine 119 semaines 05h57'10'' 42.5 kms   516 D+       
Moyenne par mois 29 mois 24h25'39'' 174.7 kms   2121 D+       
Moyenne par année 4 annees 177h06'03'' 1266.8 kms   15378 D+       
Total 708h24'12'' 5067.5 kms
(0 en course) 		  61512 D+       

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