raid 28

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raid 28 par redpanda
Date21/1/2012 Type de séanceContinu Distance92 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 1129 m D+ / 1062 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 18h47'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.89 km/h
Commentaire public
Avec lydie, dominique, jean phi et franck. encore une belle aventure

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.51 km/h07'59''07'59''
2 km7.98 km/h07'31''15'30''
3 km6.72 km/h08'55''24'25''
4 km7.22 km/h08'18''32'43''
5 km6.62 km/h09'03''41'46''
6 km7.59 km/h07'54''49'40''
7 km6.01 km/h09'59''59'39''
8 km4.41 km/h13'35''01h13'14''
9 km5.36 km/h11'11''01h24'25''
10 km6.6 km/h09'05''01h33'30''
11 km6.5 km/h09'13''01h42'43''
12 km5.01 km/h11'58''01h54'41''
13 km4.78 km/h12'32''02h07'13''
14 km7.17 km/h08'22''02h15'35''
15 km6.67 km/h08'59''02h24'34''
16 km7.79 km/h07'42''02h32'16''
17 km6.62 km/h09'03''02h41'19''
18 km6.05 km/h09'55''02h51'14''
19 km6.46 km/h09'17''03h00'31''
20 km5.3 km/h11'19''03h11'50''
21 km6.77 km/h08'51''03h20'41''
22 km6.62 km/h09'03''03h29'44''
23 km5.98 km/h10'02''03h39'46''
24 km6.66 km/h09'00''03h48'46''
25 km5.25 km/h11'25''04h00'11''
26 km4.71 km/h12'43''04h12'54''
27 km5.66 km/h10'35''04h23'29''
28 km5.15 km/h11'39''04h35'08''
29 km5.71 km/h10'30''04h45'38''
30 km3.56 km/h16'49''05h02'27''
31 km4.7 km/h12'45''05h15'12''
32 km3.6 km/h16'39''05h31'51''
33 km6.01 km/h09'59''05h41'50''
34 km6.53 km/h09'11''05h51'01''
35 km4.72 km/h12'42''06h03'43''
36 km5.18 km/h11'34''06h15'17''
37 km5.77 km/h10'23''06h25'40''
38 km5.17 km/h11'35''06h37'15''
39 km3.69 km/h16'13''06h53'28''
40 km4.52 km/h13'15''07h06'43''
41 km4.19 km/h14'18''07h21'01''
42 km5.56 km/h10'47''07h31'48''
43 km4.18 km/h14'21''07h46'09''
44 km2.69 km/h22'14''08h08'23''
45 km4.24 km/h14'09''08h22'32''
46 km3.6 km/h16'39''08h39'11''
47 km3.69 km/h16'14''08h55'25''
48 km4.53 km/h13'14''09h08'39''
49 km5.54 km/h10'49''09h19'28''
50 km6 km/h10'00''09h29'28''
51 km6.14 km/h09'46''09h39'14''
52 km5.11 km/h11'44''09h50'58''
53 km3.76 km/h15'55''10h06'53''
54 km3.48 km/h17'14''10h24'07''
55 km3.66 km/h16'21''10h40'28''
56 km3.73 km/h16'04''10h56'32''

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