Communauté des sports d'endurance

Comme un Hymne une prière, Ti pa, Ti pa La Dodo lé la.

J'ai saussissoner la course comme je l'ai ressentie et non pas au rythme de la vingtaine de ravitos.

Par quoi commencer, de l’arrogance, de la naïveté ? Comment peux-t-on penser qu’une diagonale des fous peut être facile ? Bien sur que les mots partagés avec un Réunionnais avec qui j’ai partagé un bout de ma Traversée Nord l’année dernière ont joué. Lui qui trouvait que L’Echappée Belle version Adulte était bien plus difficile que la Diag qu’il avait fait 3 fois. Alors pourquoi ne pas enchainer les deux ? D’ailleurs ma femme à sa cousine sur place et cela nous fera notre premier grand voyage avec les enfants. C’est tellement simple sur le papier….. Plage, Rando, cascade, Baleines, Dodo, Rhum arrangé et une « promenade » de 165km et près de 10000 de D+ au milieu, mais plus facile que l’EB……

Elle peut nous accueillir, je clique sur le package et me voilà inscris, tellement simple……

Sauf que je comptais m’entrainé un peu à la sortie de l’EB et qu’après une semaine « normal » je suis pris d’une grosse fatigue pendant 15 jours. Le fait de ne pas dormir pendant plus de 50 heures à enclencher chez moi un effet secondaire fulgurant, une grosse claque. Attaquer une saison en janvier et enchainer les courses (Vulcain/GR73/MH65/EB avec des recos, des sorties longues, un week chez Ju et la terrible  Chambottine) c’est juste débile pour un type qui attaque sa deuxième saison.

 Je fais bien une tentative de reprise mais mon genou reste douloureux et je suis cuit, cramé. Osthéo pour le Genou, médecin du Sport pour le reste, Pédicure pour rafistoler les pieds, check up général pour me rassurer. Il faut du repos pour arriver le moins cramé possible là bas. Au bout de 3 semaines j’arrive à retrottiner sans trop de douleur mais je me traine lamentablement. Un bon dimanche avec les kikous en mode « Echappée revival » donne un bon coût de boost au moral.

La semaine suivante je tente un peu de fractionné, a ma grande surprise, je suis dans les temps « classiques » durant les 3 fois 1000 ce qui me motive un peu. Comme pour l’Echappée Belle je ne peux pas me défiler. Heureusement Antoine sera là, il veut que l’on fasse la course ensemble malgré son niveau bien supérieur au mien. J’ai une chance incroyable de l’avoir comme pacer de luxe. Il fait le RB sur une base de 48H pour nous éviter la troisième nuit, je lis quelques CR, mais ne m’intéresse pas plus que ça au parcours, ses difficultés, de toute manière c’est plus facile que l’Echappée Belle. Vous noterez que je l’ai déjà citée 3 ou 4 fois, je ne suis pas sortie indemne de cette course, on ne sort pas indemne de son premier Ultra, surtout celui là, surtout dans ces conditions si particulières avec les liens forts qui sont se sont crées. Elle est unique, elle le restera.

J’ai l’impression d’aborder mon premier 100 miles qui marquera les 2 ans de mes débuts en CAP complément à l’improviste, à la One Again. C’est la course de leur vie pour beaucoup et moi je suis un touriste, un Pink Floyd. Oui-Oui (au plutôt Ouin-Ouin) au pays des Ultra –Traileurs.

A l’heure de préparer mes affaires, je prends mes 2 paires de Xodus pour éviter ma connerie de l’EB, une est défoncée mais je préfère ça que des pompes qui me massacrent les pieds. Vu le nombre de ravitos, je pense partir léger en flotte, 2 flasques + une petite de rab au cas où. Je prépare mes Zip lock que je numérote pour gagner du temps lors de la prépa des sacs, une à chaque base de vie. Je prévois aussi de prendre des douches. J’ai commandé des barres et des Gum Cliff qui m’ont l’air pas mal. Les gels et barres classiques c’est vraiment trop dégueux. En volume cela représente quand même une valise complète. Mais je répartie le bordel dans 3 au cas où l’une se perd et l’essentiel sera avec moi en bagage de bord, se serait quand même con……

Décollage le samedi 14 pour arrivé le 15 avec la petite troupe. Bon il faut trop compter gagner en heure de sommeil dans l’avion….. Il fait relativement chaud (25/29°c) et surtout super humide. Moi qui craint la chaleur, je sens que je vais en suer au propre comme au figuré.

 Les 2be3, Courotaf, ta barbe!!!!!

 

 

Ambiance à la remise de dossards.

Ça commence en format vacance, promenade au Maïdo, plage, cascades et moments partagés en famille. On se retrouve vite avec Antoine, les enfants ont à peu près le même âge, les femmes s’entendent bien, et on plouf pas mal à la recherche des poiscaïl du lagon. Je suis nul en CAP, mais pas mal pour les bestioles aquatiques. Bref plein de bon moment qui ferait presque oublié qu’on a aussi une course à faire. Bizarre ce sentiment de ne pas être dedans. On va chercher les dossards avec Antoine, St Pierre est une misère à traverser mais il n’y pas d’attente. L’occasion de faire quelques photos et surtout de nouveau un plouf dans le lagon. Le soir c’est moi qui prépare à manger chez nos logeurs, quoi de mieux qu’une bonne croziflette pour se mettre en jambe……

Prépa au top!!!

Le jour du départ, on fait quand même plage et piscine avant de prendre le bus à côté de chez « loulous » qui sera notre fournisseur de Samoussa par la suite. J’ai quand même préparé une salade de pates pour faire plus pro quand même. Je pense qu’Antoine est à peu près dans le même esprit que moi à ce moment, on est bien, tranquille, mais ultra zen avec une pression à 0.

0 pression avant le départ

On passe rapidement les contrôles pour attendre 1H30 dans le parc dédié au coureur, l’occasion de dire bonjour à Françoise et Xavier. On mange (un peu), on pisse (beaucoup) et d’un coup gros mouvement de foule vers les rambardes. On suit le mouvement. Certains avaient laissé leurs sacs et se retrouve à le chercher sous 2700 coureurs agglutinés. Quand les barrières s’ouvrent, on est happé, je comprends que Françoise ait eut peur, les pieds ne touchent pas le sol par moments, c’est un peu flippant. On est obligé de se tenir avec Antoine pour ne pas se perdre. On se retrouve à peu près à mi peloton au départ. Je n’ai toujours pas du tout l’impression de partir pour mon plus grand Ultra. On n’a pas forcement de tactique pour le départ, mais on veut ne pas se griller tout de suite. Et concrètement je ne suis pas capable de courir à 14/16 à l’heure pendant plus 15km et 640D+, c’est à priori ce qu’il faut tenir pour éviter les bouchons.

Le départ est donné est nous voilà parti sous les encouragements d’une foule incroyablement dense, c’est magique, avec en prime le feu d’Artifice sur l’Océan.

Les Moches

Domaine Vidot, 14,64km, 640D+, Arrivé 00H04, 02H04 de course. 2092

L’ambiance est incroyable, des milliers de gens au bord de la route nous encourage, ça donne vraiment la banane. Pris dans le flux on se retrouve vite à 12/13 à l’heure pendant toute la longue ligne droite bordant le littéral et malgré cette vitesse on est happé de toute part. On bascule au bout de 4/5km sur du faux plat montant dans les champs de cannes. On zappe le premier ravito et on continue sur un bon rythme jusqu’au domaine Vidot avec 15 minutes d’avance sur le plan. On stop 2/3 minutes avant de repartir le temps d’avaler 2/3 bricoles solides et liquides. S’il y a un truc ou je ne suis pas mauvais, c’est la gestion de la bouffe et de la boisson. Donc toute les 45minutes environ je mange et je m’enfile 2 soupes à chaque ravito et quelques bricoles qui me font envie. La course est dense, je ne pense pas que l’on est allumé nos frontales durant ses 2 première heures. On est pointé 2092, c’est quand même fou pour un Ultra d’être autant à la ramasse malgré des secteurs courus et qui auraient du être marché en mode gestion « normal »

Premier levé de soleil.

Notre Dame de La paix, 31,53km, 2071D+, Arrivé 03H54, 5H54 de course.2092

Il n’aura fallu que quelques mètres après le ravito pour comprendre pourquoi tout le monde part aussi vite, un gros bouchon est formé. Les coureurs parlent de 2H ! j’ai du mal à y croire. Et pourtant, cette section est une grosse daube, il fait nuit, c’est moche et t’avance pas, mais pas du tout !!!C’est débile, tout le monde part de plus en plus vite au fil des années, se grille comme des tanches pour finir quand même tous coincés dans des interminables bouchons. Quand tu sorts de l’EB bah t’as le moral qu’en prends un coup. D’ailleurs avec Antoine on est en mode blasé, négative spilt. Mais quelle grosse merde cette course !!! Désolé mais sur le moment c’est le sentiment qui nous anime. Je prends une grosse envie de perfect mais ce n’est juste pas possible de s’isoler ! Il faudra attendre 30 minutes pour que j’arrive à m’enfoncer dans un trou de margouillat pour me soulager. Bref on arrive frais mais avec le moral à 0 à notre Dame de la Paix. On a déjà perdu 1H15 par rapport à notre plan mais au moins 1H45 dans les bouchons. Le terrain ressemble à la STL en plus crade, avec encore plus de monde

 En fond le piton des neiges.

Mare à Boue, 48,69km, 2446D+, Arrivé 8H32, 10H32 de course 1735     

Comme on a perdu du temps, ça m’énerve et j’accélère. Le terrain est facile, un peu de single mais beaucoup de grande piste et même du goudron, la plupart du temps en forêt, Vous pensez bien que l’on passe notre temps à comparer avec l’EB avec le père Antoine. Le lever du jour nous apporte un peu de réconfort mais surtout une première belle image. C’est sec et l’on passe pas mal de monde, presque 400 au final, les gars se sont grillés au départ. L’avantage du bouchon c’est que l’on est bien frais. Trop, Antoine me rappel souvent à l’ordre lors de mes dépassement. J’ai plus envie de me faire bouchonner. D’ailleurs à force de faire le con, mon pied se place mal dans un trou, et bim, grosse entorse ! Mais ce n’est pas possible, quelle merdasse cette course ! Je me calme, me pose 5mn le temps que la douleur se calme. Je sens que je ne me suis pas loupé. N’est pas Cheville de Miel qui veut. Je serre les dents et repart en serrant les dents.  On arrive encore avec 1H de retard sur un RB sans doute bien optimiste. Autant à l’EB je ne voulais que finir, handicapé par mes pieds et mon genou, autant là j’ai envie d’avoir au moins quelques courbatures…..Avec du recul, je pense qu’à ce moment là de la course, on était toujours pas dedans avec le Père Antoine.

La Normandie du côté de Mare à Boue

Cilaos, 65,5km, 3256D+, Arrivé 13H10, 15H10 de course 1542.

Objectif première base de vie pour le premier 1/3 de course. Je pense que c’est le premier contact avec la « Vrai » diagonale. C’est toujours des terrains « facile » puis d’un coup une grosse descente entre les blocs, les racines et dans la jungle. Ami lecteur, tout ce qu’il avant ne compte pas, la course commence en fait ici, quelques km avant Cilaos. Là aussi ça bouchonne un peu mais rien de dramatique. J’arrive à bien descendre avec Antoine et si mes souvenirs sont bons je ne me fais pas doubler et comme on a bien avancé en monté, on gratte encore 200 places. A Cialos, La famille d’Antoine est montée malgré les 420 virages. On en profite pour prendre une douche, lavage de dents, se changer, je passe chez le Kiné pour me faire strapper la cheville et me faire masser, j’ai juste une petite contracture à un mollet, une Red Bull pour la tête un Orangina dans la flasque pour changer de goût. J’ai bien respecté mon plan bouffe en avalant mes 15 portions et recharge donc le Bazard  en gardant que les Gum, quelques barres, pâte de fruit et compotes. Bref on reste un bon 1H15. De toute manière on est à la voile sur le RB malgré une vitesse moyenne de plus de 4km/H avec pratiquement 2H de bouchon. On ne pouvait guère faire mieux. Nos comparaisons avec l’EB commencent à être moins présentes, et le fait d’être un peu moins groupé aère nos pensées. On rentre enfin dans la course, et il faudra bien ça pour la suite.

Sentier Scout, 87,69Km, 5167D+, Arrivé22H12, 24H12 de course 1160

On repart toujours très frais avec l’ami Antoine. Le moral commence à être plus positif. Descente encore facile avant d’attaquer la montée au Taïbit, toujours des marches, ah oui, à partir de Cilaos c’est le début des marches, des milliers de marches, pas une de droite, le jeu est d’essayer d’en esquiver un maximum pour soulager les quadri, surtout en descente. J’en étais où, oui au Taïbit, comme on est bien frais, on envoie pas mal, on passe des centaines de concurrents agonisant au bord des chemins. Mais qu’elle connerie ses départs rapides, tout ça pour éviter des bouchons qu’on n’évite pas ou qu’on paye le double après. Bref. Les montées c’est vraiment notre truc, même sans bâton, ah oui, j’avais aussi oublié de préciser cela, j’ai jamais fait de course « longue » sans bâton, en fait j’y pense pas aux bâtons et curieusement cela ne me manque absolument pas. Je pense même que sur cette course, peu technique en montée, il m’aurait ralentie. Donc grosse montée et Bim on est en haut avant la nuit. Et là les descentes réunionaises commencent, des tonnes de racines/Arbres/pierres/rochers, bon au début c’est rigolo, mais juste au début……

Deuxième levé de soleil

Roche Plate, 106,79Km, 6519D+, Arrivé 6H44, 32H44 de course 1263

Quelle nuit dans Mafate!!!Passé à monté et à descendre sur des terrains minés digne de la descente du Moretan. C’est interminable, dès que l’on croit que c’est fini, ça recommence. La poussière est omniprésente et vient se déposer sur les lentilles ce qui brouille complètement ma vision. Il fait chaud, humide, enfin pour nous car les locaux sont habillés comme pour affrontés un col en hiver à 3000. Il n’y pas de lit aux ravitos, on tente de se poser 30mn sous la couverture de survie, première expèrience pour moi, je ne ferme pas l’œil, mais Antoine est encore cuit, on retente une deuxième fois avec plus de succès un peu plus loin. On croise Xavier qui n’a pas l’air au mieux. Vu mon niveau, être devant Xavier est pas forcement bon signe, pourtant on est toujours à la ramasse sur le RB. De toute manière la moindre petit bosse peu se transformer en calvaire ou tu passes 1H pour faire 700 mètres. Bien sur le fait de fermer les yeux m’a faire perdre une lentille. Je tente bien d’en remettre une neuve mais dans la nuit, crade je mets un temps infinis et la mets de travioles, tout aura été infini cette nuit là. Heureusement, les locaux sont toujours là pour partager, encourager, c’est vraiment le point fort de cette promenade. Mais au levé du jour, je sens bien qu’Antoine trépigne, et je ne me sens pas en capacité d’accélère à ce moment là…….

En haut du Maido, Mafate et la nuit titanesque.

Sans Souci, 126,42Km 7665D+, Arrivé  13H00, 39H de course 1194

Je ne sais plus exactement là ou nos chemins se sont séparés, entre Roche plate et la montée du Maïdo. Je l’ai poussé à filer, Antoine ne voulait pas faire de troisième nuit. Je le remercie encore de m’avoir accompagné jusque là. Je savais que cela allait différent de l’EB, il ne pouvait pas en être autrement, ce le fut mais ces 30 ou 35 heures passé ensemble furent encore une fois très enrichissant. Partagé ce type de course est vraiment extraordinaire et une expérience que je vous conseil.

 Sortir de Mafate, c’est à ce moment là le seul sentiment qui m’anime, sortir de cet enfer qu’aura été la nuit. Je suis bien fatigué mais sans gros bobo, la cheville est déjà bien gonflé mais ça fera l’affaire jusqu’au bout, je continue ma routine glouglou et bouffe, les Gum Cliff ça passe vraiment tout seul. J’ai l’impression de me trainer dans la montée du Maïdo, mais vu la casse au bord du chemin, je suis bien mieux que beaucoup. C’est la vision la plus belle de la course, cette montée, ce rempart que l’on voit de loin, ou l’on voit le cheminement tortueux, ou l’on voit la foule massé en haut pour l’ »extraction », les Hélico qui tournent, le levé de soleil. En haut je cale un peu sur le replat, c’est encore bien loin pour arrivé au ravito ou je refais le plein. Derrière, c’est marche, marche et encore marche. Je me force à courir et repasse pas mal de coureur, les jambes répondent, la tête est bien, profiter de ses sections pour gagner du Km. Par rapport au plan initial je gratte 1H sur le temps prévu, ma petite famille va venir me voir à Sans Soucis ainsi que la Cousine de ma femme et son Mari. Je vais arriver en avance sur ce que je leurs est dis mais hors de question de ne pas passer le temps qu’il faudra avec eux. Arrivé, c’est douche glacé, Dents, Kiné (30minutes à  se faire chouchouter, privilège des « propres », le Kiné est surpris de l’Etat de mes jambes qui sont encore en bon état), Podo (J’ai quelques ampoules douloureuses à soulager). Je passe 1H15 avant que ma famille arrive, et resterait encore 45mn avec eux avant de repartir. Le plus dure est fait, et d’après ce que j’ai compris la fin est « facile »……. Et puis j’avais besoin de ce temps pour me projeter sur le final.

La Possession Ecole, 143,73Km, 8391D+, Arrivé 20H, 46H de course, 1250

Du goudron des grands chemins, on traverse la rivière à Galets avec toujours du monde et des encouragements qui font chaud au cœur. Monté facile ou j’envoie pas mal. J’ai saucissonné le parcours au maximum et relance ma montre à chaque fois. C’est un peu moche (champs de cannes/Terrain vagues/Goudron) mais les km défilent. A se rythme je me dis que je vais pouvoir gratter un peu de temps. Comm’dhab sur la diag, d’un coup, paf du te tape une descente de la mort qui tue dans les arbres/racines/Blocs avec des cordes partout ou tu passes 1H pour faire 700m……et retomber sur du goudron, puis encore des tonnes de marches. Dès que tu crois que c’est facile, grosse claque qui fait mal au moral. Au final, tout le monde souffre sur ces sections (dans mon niveau de course) et seul des Réunionnais volant doublent dans ses descentesdelamortquitue. Et à chaque faut relancer derrière, interminable. Encore une fois les ravitos sauvages font du bien au moral. C’est fou l’enthousiasme des Locaux pour cette course. J’arrive à la Possession bien cramer et repasse pas la case Podo, je commence à avoir le devant des pieds bien douloureux à cause des ampoules et puis ça fait du bien de pourvoir enfin se poser sur un lit….j’y passe 45mn, ce n’est pas très sérieux mais j’ai besoin de trainer.

Colorado, 161,12Km, 9532D+, Arrivé 2H24, 52H24 de course, 1271

Mon pire moment et mon meilleur. Au début tout va bien, trottinage, je suis dans un groupe sympa, je « guide » sur le D+, et puis la fatigue m’envahie, les jambes ne répondent plus, le cerveau est déconnecté.  Pil poil sur le début du Chemin des Anglais qui sera mon chemin de croix. 5km pour 2H30, je me pose tous les 10 mètres et regarde passé les coureurs, je ne suis plus du tout lucide, j’ai l’impression de repasser 10 fois au même endroit, de mettre trompé et de recommencer la même chose. J’appel mon pote Pierre Yves, j’ai besoin de parler, de penser à autre chose, il me dit d’avancer, je veux dormir à la grande Chaloupe, il me dit que c’est une connerie. Good Game, foutu Anglais !!!!! Des coureurs viennent me voir, je titube, je sombre, j’erre, je zombise….Ti pa Ti pa, la dodo lé la, mais qu’elle est loin à ce moment de la course. C’est même pas la question d’abandonner, ma tête n’est pas à ça, mais je ne suis plus là. J’arrive péniblement au bout de se calvaire, je m’en souviendrais de ces anglais. Ravitos au bord d’une route, je mange soupe, recharge les flasques, me pose 10mn, pas de lit, rien pour se poser, je veux  finir et reparts sur mon chemin de croix, il reste 850de D+ à faire. Des wagons de coureurs passent, un vient me voir et me demande des nouvelles. Je lui dis que je suis cuit. Il me répond tranquille que la seule solution de débrancher le cerveau et d’aller à fond……

Alors j’accèlère, un peu, je recommence à transpirer, je me sens revenir, j’accèlère, l’adrénaline arrive, le flow arrive, je gobe une gum, une compote, je vais en avoir besoin, je le sens. Je double les coureur qui m’ont vus mourir il y a peu de temps, je leurs dis en rigolant que c’est soit ça soit je fini jamais. Le Flow, je pense à Vik, dans les ravines je cours à 4 pattes, je passe, je cours, je suis bien, je bouffe le sentier, je me gave de monter, putain que c’est bon. 1H30 de grosse gavade, je sais pouquoi je cours.  Fin de la montée, fin du flow, mais rien que pour ça cette diag valait le coup. J’en profite pour faire mon deuxième perfect avant de m’engager la dernière portion, celle que même les Réunionais  trouve difficile…..

La Redoute, 165,69Km, 9553D+, Arrivé 4H20, 54H20 de course, 1287.

2H pour 5km, je n’avance pas mais je m’en fou. La descente est hyper technique à la Réunionnaise mais je m’en fou. Je descends peinard, à mon rythme, je suis serein. Ma femme et sa cousine m’attendent en bas.  J’ai pas envie de me casser quelque chose ici. Je cours les quelques centaines de mètres courable, elles sont là et m’accompagne en marchant sur la ligne d’arrivée. Médaille, T-Shirt, j’ai fini la Diag en me demandant si j’ai vraiment été dedans. Si je l’ai vraiment faite.

Il y aurait beaucoup de chose à dire sur la course en elle-même, mais c’est vrai que la ferveur des Réunionais coureurs comme supporters gomme beaucoup de ses défauts. C’est un truc à part qui ne doit pas ressembler à d’autres. J’ai l’impression de ne pas l’avoir mérité, c’est tellement précipité alors que certains en rêve toute leurs vies. J’ai quand même une chance incroyable. Maintenant il va falloir se remettre de tout ça aussi bien mentalement que physiquement malgré que je ne me sente pas plus cuit que ça, en tout cas bien moins que sur l’EB ou j’avais pourtant fini à peu près propre.

On a encore partagé un truc à part avec Antoine. Avant, pendant et après la course et pour une bonne partie avec nos familles respectives.

Un grand merci à ma petite famille, à Valère et Nathalie qui nous ont acceuillie chez eux, a Antoine et sa petite famille pour l'ensemble des moments passés ensemble, A Manu, Ju, Courotaf, Franck pour les encouragement pendant la course, merci a ts ceux qui font vivre ce sitte qui permets de faire rencontre formidable!

Toutes les photos sont d’Antoine, j’ai pas le temps, MOI !