Les entrainements de bearnais974

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 196 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Jun 06 ENDURANCE Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 15 13.84 42 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 06 SEUIL Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 10 8.00 409 Continu - Assez difficile -/-  
22 Jun 06 ENDURANCE Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 12 14.40 107 Fartlek - Un peu difficile -/-  
20 Jun 06 ENDURANCE Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 12 14.40 34 Continu - Assez difficile -/-  
19 Jun 06 ENDURANCE Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 13 14.18 28 Continu - Assez difficile -/-  
16 Jun 06 ENDURANCE Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 10 10.90 147 Fartlek - Un peu difficile -/-  
15 Jun 06 ENDURANCE Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 11 11.00 129 Fartlek - Un peu difficile -/-  
13 Jun 06 ENDURANCE Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 13 12.00 90 Fartlek - Un peu difficile -/-  
11 Jun 06 SEUIL Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 10 8.00 400 Continu - Assez difficile -/-  
06 Jun 06 ENDURANCE Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 10 10.90 39 Continu - Moyenne -/-  
05 Jun 06 ENDURANCE Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 12 12.00 42 Fartlek - Un peu difficile -/-  
02 Jun 06 ENDURANCE Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 12 10.28 136 Fartlek - Un peu difficile -/-  
19 May 06 SORTIE LONGUE Course à Pied (trail, ultra) 08h55'00'' 95 10.65 1389 Continu - Très difficile++ -/-  
12 May 06 endurance Course à Pied (trail) 50'00'' 9 10.80 9 Continu - Moyenne -/-  
10 May 06 vma Course à Pied (trail) 45'00'' 7 9.33 170 Fractionné court - Un peu difficile -/-  
09 May 06 endurance Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10 9.67 158 Continu - Moyenne -/-  
06 May 06 endurance Course à Pied (trail) 04h42'00'' 20 4.25 1688 Continu - Très difficile++ -/-  
03 May 06 régénération Course à Pied (trail) 33'00'' 4 7.27 27 Continu - Facile -/-  
02 May 06 endurance Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66 142 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 06 endurance Course à Pied (trail) 48'00'' 10 12.50 9 Continu - Facile -/-  
25 Apr 06 endurance Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 48 Continu - Facile -/-  
23 Apr 06 vtt + course Course à Pied (trail) 02h00'00'' 30 15.00 293 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 06 seuil Course à Pied (trail) 01h20'00'' 7 5.25 409 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 06 endurance Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00 144 Continu - Moyenne 148/170  
15 Apr 06 Sortie longue Course à Pied (trail) 03h35'00'' 25 6.97 800 Continu - Très difficile -/-  
13 Apr 06 VTT VTT 01h30'00'' 30 20.00 358 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 06 seuil Course à Pied (trail) 01h10'00'' 8 6.85 414 Continu - Assez difficile 151/176  
11 Apr 06 vma Course à Pied (trail) 45'00'' 7 9.33 15 Fractionné court - Un peu difficile 150/185  
09 Apr 06 Endurance Course à Pied (trail) 02h35'00'' 17 6.58 535 Continu - Assez difficile 144/179  
08 Apr 06 seuil Course à Pied (trail) 01h15'00'' 8 6.40 403 Continu - Un peu difficile 145/178  
05 Apr 06 endurance Course à Pied (trail) 01h01'00'' 13 12.78 27 Continu - Moyenne 145/154  
31 Mar 06 endurance Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10 9.83 131 Continu - Moyenne 138/155  
28 Mar 06 seuil Course à Pied (trail) 01h10'00'' 10 8.57 405 Continu - Assez difficile 144/178  
27 Mar 06 vma Course à Pied (trail, ultra) 49'00'' 7 8.57 32 Fractionné court - Un peu difficile 145/185  
26 Mar 06 rando-course Course à Pied (trail) 02h45'00'' 10 3.63 937 Continu - Assez difficile 141/164  
25 Mar 06 rando-course Course à Pied (trail) 04h20'00'' 10 2.30 833 Continu - Moyenne -/-  
22 Mar 06 vtt VTT 01h32'00'' 30 19.56 456 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 06 vma en cote Course à Pied (trail) 53'00'' 8 9.05 213 Fractionné court - Un peu difficile 147/182  
20 Mar 06 seuil Course à Pied (trail) 01h18'00'' 9 6.92 402 Continu - Assez difficile 145/178  
19 Mar 06 rando Marche 02h30'00'' 10 4.00 279 Continu - Facile -/-  
17 Mar 06 VTT VTT 01h10'00'' 25 21.42 321 Continu - Un peu difficile 146/170  
15 Mar 06 endurance Course à Pied (trail) 50'00'' 8 9.60 126 Continu - Moyenne 143/180  
14 Mar 06 VTT VTT 01h05'00'' 23.5 21.69 293 Continu - Un peu difficile 130/156  
12 Mar 06 sortie longue Course à Pied (trail) 02h33'00'' 17 6.66 742 Continu - Assez difficile 144/166  
10 Mar 06 vma Course à Pied (trail) 48'00'' 8 10.00 24 Fractionné court - Un peu difficile 146/177  
07 Mar 06 seuil Course à Pied (trail) 01h12'00'' 9 7.50 396 Continu - Assez difficile 140/169  
06 Mar 06 rando Marche 02h30'00'' 11 4.40 405 Feeling - Facile -/-  
04 Mar 06 endurance Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00 122 Continu - Moyenne 135/141  
01 Mar 06 seuil Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9 7.71 408 Continu - Assez difficile 141/169  
28 Feb 06 endurance Course à Pied (trail) 01h55'00'' 15 7.82 646 Continu - Très difficile 151/179  
25 Feb 06 Sans nom VTT 01h00'00'' 20 20.00 3 Continu - Moyenne -/-  
23 Feb 06 endurance Course à Pied (trail) 01h08'00'' 12 10.58 149 Continu - Un peu difficile 144/153  
17 Feb 06 ENDURANCE Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10 9.23 150 Continu - Un peu difficile 144/154  
15 Feb 06 endurance Course à Pied (trail) 49'00'' 8 9.79 134 Continu - Moyenne 144/153  
15 Feb 06 Sans nom VTT 01h00'00'' 20 20.00 3 Continu - Moyenne -/-  
14 Feb 06 seuil Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10 8.00 411 Continu - Assez difficile 151/179  
09 Feb 06 endurance Course à Pied (trail) 01h01'00'' 9 8.85 150 Continu - Moyenne 149/154  
08 Feb 06 vma en cote Course à Pied (trail) 55'00'' 7 7.63 169 Fractionné court - Assez difficile 145/171  
07 Feb 06 endurance Course à Pied (trail) 01h22'00'' 14 10.24 246 Continu - Un peu difficile 151/174  
04 Feb 06 endurance Course à Pied (trail) 01h02'00'' 11 10.64 139 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 06 endurance VTT 01h15'00'' 25 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 06 endurance Course à Pied (trail) 53'00'' 9 10.18 127 Continu - Moyenne -/-  
29 Jan 06 trail des z'anses Course à Pied (trail, ultra) 04h30'00'' 33 7.33 1470 Continu - Très difficile++ 145/174  
26 Jan 06 vma Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 8 10.66 12 Fractionné court - Un peu difficile 147/163  
24 Jan 06 endurance Course à Pied (trail, ultra) 57'00'' 8 8.42 45 Continu - Facile 141/154  
19 Jan 06 vma en cote Course à Pied (trail, ultra) 53'00'' 7 7.92 132 Fractionné court - Assez difficile 147/174  
18 Jan 06 seuil en cote Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 10 8.33 411 Continu - Assez difficile 145/172  
17 Jan 06 endurance Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 10 12.00 127 Continu - Moyenne 154/174  
12 Jan 06 vma Course à Pied (trail, ultra) 52'00'' 7 8.07 43 Fractionné court - Assez difficile 146/177  
11 Jan 06 endurance Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 10 12.00 124 Continu - Moyenne 152/172  
08 Jan 06 sortie longue Course à Pied (trail) 03h45'00'' 38 10.13 1383 Continu - Très difficile++ 158/179  
06 Jan 06 vma en cotes Course à Pied 58'00'' 7 7.24 153 Fractionné court - Un peu difficile 155/179  
04 Jan 06 endurance Course à Pied 47'00'' 8 10.21 144 Continu - Moyenne 164/180  
29 Dec 05 vma Course à Pied 53'00'' 7 7.92 12 Fractionné court - Assez difficile 138/180  
25 Dec 05 endurance Course à Pied 01h10'00'' 14 12.00 201 Continu - Un peu difficile 154/180  
22 Dec 05 vma Course à Pied 01h00'00'' 7 7.00 210 Fractionné court - Très difficile 152/181  
21 Dec 05 endurance Course à Pied 01h17'00'' 13 10.12 39 Continu - Moyenne 140/155  
19 Dec 05 endurance Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00 65 Continu - Moyenne 139/154  
15 Dec 05 seuil en cotes Course à Pied 01h03'00'' 8 7.61 255 Fractionné long - Très difficile++ 151/179  
14 Dec 05 endurance Course à Pied 45'00'' 8 10.66 58 Continu - Moyenne 140/153  
11 Dec 05 vma en cotes Course à Pied (trail, ultra) 57'00'' 7 7.36 153 Fractionné court - Assez difficile 157/179  
10 Dec 05 endurance Course à Pied 01h03'00'' 10 9.52 93 Continu - Moyenne 146/166  
09 Dec 05 endurance Course à Pied 57'00'' 10 10.52 79 Feeling - Moyenne 148/170  
07 Dec 05 seuil en cotes Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 10 9.67 226 Fractionné long - Assez difficile 154/183  
03 Dec 05 VMA EN COTES Course à Pied 57'00'' 7 7.36 253 Fractionné court - Assez difficile 154/179  
01 Dec 05 SEANCE DE COTES Course à Pied 01h01'00'' 8 7.86 227 Fractionné long - Assez difficile 152/182  
30 Nov 05 seuil Course à Pied 01h25'00'' 9 6.35 404 Continu - Assez difficile 155/180  
27 Nov 05 vma Course à Pied 01h03'00'' 9 8.57 18 Fractionné court - Assez difficile 144/180  
22 Nov 05 seuil en cotes Course à Pied 01h02'00'' 8 7.74 222 Fractionné long - Très difficile 154/179  
21 Nov 05 endurance Course à Pied 58'00'' 10 10.34 12 Continu - Facile 140/154  
20 Nov 05 vma en cotes Course à Pied 01h01'00'' 8 7.86 232 Fractionné court - Assez difficile 150/175  
16 Nov 05 recupération Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 10 13.33 133 Continu - Facile 148/169  
15 Nov 05 seuil en cotes Course à Pied 58'00'' 9 9.31 240 Fractionné long - Très difficile++ 149/180  
13 Nov 05 endurance Course à Pied 01h05'00'' 11 10.15 87 Continu - Un peu difficile 142/162  
12 Nov 05 vma en cotes Course à Pied 01h03'00'' 8 7.61 236 Fractionné court - Assez difficile 155/181  
09 Nov 05 vma Course à Pied 58'00'' 8 8.27 15 Fractionné court - Un peu difficile 151/179  
06 Nov 05 endurance Course à Pied (trail) 02h03'00'' 16 7.80 618 Continu - Très difficile 148/165  
05 Nov 05 Endurance Course à Pied 43'00'' 8 11.16 15 Continu - Facile 149/152  
01 Nov 05 vma Course à Pied 46'00'' 7 9.13 19 Fractionné court - Un peu difficile 152/179  
30 Oct 05 endurance longue Course à Pied (trail, ultra) 01h22'00'' 16 11.70 240 Continu - Assez difficile 160/180  
Moyenne par séance 01h22'15'' 12.2 km 8.96 km/h 248.7 D+   155.1/171   
Moyenne par jour 242 jours 01h06'37'' 9.9 km   200 D+       
Moyenne par semaine 35 semaines 07h40'41'' 68.8 kms   1385 D+       
Moyenne par mois 9 mois 29h51'34'' 267.6 kms   5388 D+       
Moyenne par année 2 annees 134h22'06'' 1204.2 kms   24248 D+       
Total 268h44'12'' 2408.5 kms
(0 en course) 		  48497 D+       

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