Communauté des sports d'endurance
Le siteendurance longue
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| endurance longue par bearnais974 | |||||
| Date | 30/10/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 16 kms |
| Lieu | plage et carrière | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 240 m D+ / 240 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h22'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 160/180 | ||
| Moyenne | 11.7 km/h | ||||
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