Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 98 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
07 May 25 Thomas74 Vélo elliptique Autre 10'00'' 1.2 7.20   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 Antoine_974 Semaine 18 Autre 15h01'00'' 213 14.18 5147 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.18 Autre 14h25'02'' 118 8.18 966 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 philtraverses escalator Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 PetitManseng 40' de simulateur d'escalier (212 "étages grimpés", cadence moyenne : 82.5 ppm) Autre 40'00'' 0 0.00 670 Continu - Un peu difficile 134/146  
30 Apr 25 Thomas74 Rameur Autre 40'00'' 8.4 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Mamanpat 8+ majo Brut de Fleurs ? Autre 01h18'00'' 13.3 10.23   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Antoine_974 Semaine 17 Autre 17h26'00'' 157 9.00 4166 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.17 Autre 15h26'38'' 110.4 7.14 884 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Antoine_974 Semaine 16 Autre 12h44'00'' 113 8.87 4204 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.16 Autre 09h51'47'' 92 9.32 279 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Thomas74 Rameur Autre 40'00'' 8.7 13.04   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Antoine_974 Semaine 15 Autre 14h05'00'' 131 9.30 5210 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.15 Autre 10h11'08'' 94.9 9.31 386 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 PetitManseng 25' de simulateur d'escalier (142 "étages grimpés", cadence moyenne : 89 ppm) Autre 25'00'' 0 0.00 450 Continu - Un peu difficile 137/145  
10 Apr 25 Thomas74 Rameur Autre 40'00'' 8.6 12.90   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 Antoine_974 Semaine 14 Autre 16h53'00'' 168 9.95 4584 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.14 Autre 12h45'08'' 107 8.39 464 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 25 mazbert Soufflette avec les copains Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 Ponpon Yoga Autre 15'38'' 0 0.00   Continu - Très facile 55/74  
03 Apr 25 Thomas74 SkiErg Autre 10'00'' 2.2 13.20   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 Thomas74 Rameur Autre 40'00'' 8.5 12.75   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 PetitManseng 40' de vélo elliptique (programme "cross-training", niveau de résistance : 10) Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Mar 25 Antoine_974 Semaine 13 Autre 13h18'00'' 138 10.37 3998 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.13 Autre 11h18'30'' 97 8.57 619 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Thomas74 SkiErg Autre 10'00'' 2.2 13.20   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Thomas74 Rameur Autre 40'00'' 8.7 13.04   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 25 PetitManseng 50' de vélo elliptique "Synchro" (programme "cross-training", niveau de résistance : 10) Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 25 philtraverses simulateur escaliers dans l'après midi Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 25 pcirat semaine (cap 15km, 1h30) Autre 07h00'00'' 50 7.14 256 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 grumlie r?cup n2 Autre 49'' 0.1 9.40   Continu - Un peu difficile 155.1/169  
23 Mar 25 grumlie r?cup carr? Autre 30'' 0 9.72   Continu - Un peu difficile 158/158  
23 Mar 25 Antoine_974 Semaine 12 Autre 14h44'00'' 149 10.11 4248 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.12 Autre 10h39'01'' 105.5 9.90 398 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 25 mazbert soufflette X12 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 Mar 25 philtraverses bilan escalator semaine Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 25 Mamanpat Ergo 4x2000m Autre 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 mazbert soufflette X11 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
16 Mar 25 Antoine_974 Semaine 11 Autre 13h11'00'' 134 10.16 3997 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.11 Autre 10h04'06'' 75.3 7.47 489 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 25 Thomas74 Rameur Autre 01h00'00'' 13 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 25 philtraverses escalator Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 25 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 8.5 11.86   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 25 Antoine_974 Semaine 10 Autre 15h17'00'' 157 10.27 4329 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.10 Autre 08h27'47'' 51.2 6.04 239 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 25 philtraverses simulateur escaliers sur 2 jours Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 25 Thomas74 Rameur Autre 01h00'00'' 13.2 13.19   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 25 pcirat semaine Autre 08h01'00'' 42.9 5.35 1079 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 Antoine_974 Semaine 9 Autre 10h37'00'' 82.6 7.78 3652 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.09 Autre 05h23'12'' 52.2 9.69 263 Continu - Très difficile -/-  
26 Feb 25 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 25 pcirat semaine Autre 09h43'00'' 50.1 5.15 311 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Antoine_974 Semaine 8 Autre 15h18'00'' 161 10.52 5008 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.08 Autre 13h07'35'' 108.1 8.23 598 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 25 philtraverses simulateur escaliers dans l'après midi Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 25 pcirat semaine H Autre 04h43'00'' 39.3 8.33 354 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.07 Autre 13h45'20'' 115.9 8.42 896 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 25 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 25 Antoine_974 Semaine 7 Autre 12h21'00'' 115 9.31 3961 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 25 mazbert soufflette X10 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 Feb 25 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 pcirat semaine Autre 08h16'00'' 124.6 15.07 528 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Antoine_974 Semaine 6 Autre 12h49'00'' 121 9.44 3761 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 mazbert soufflette X9 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 Feb 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.06 Autre 11h36'43'' 108.5 9.34 350 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 25 joggeurfun Escape Game "les amats éternels" à Strasbourg. Autre 35'52'' 2.3 3.96   Feeling - Un peu difficile 99/114  
08 Feb 25 Thomas74 Vélo elliptique Autre 31'00'' 4 7.74   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 25 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 25 mazbert Compet Soufflette Autre 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 Feb 25 pcirat Semaine Autre 08h07'00'' 43.6 5.37 2168 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 25 Antoine_974 Semaine 5 Autre 14h37'31'' 143.1 9.78 4891 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 25 mazbert Soufflette 7 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Feb 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.05 Autre 10h08'56'' 79.3 7.81 295 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 25 Bert' Garden Spot Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 25 philtraverses cumul simulateur escaliers Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 pcirat Semaine Autre 08h28'00'' 58.2 6.87 1048 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Antoine_974 Semaine 4 Autre 11h55'00'' 133 11.16 3800 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 mazbert Soufflette X7 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 Jan 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.04 Autre 12h06'06'' 97.8 8.08 611 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 Bikoon A/R garage trottinnette Autre 46'00'' 7.4 9.65   Continu - Moyenne -/-  
23 Jan 25 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 8.4 11.72   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 PetitManseng 40' de vélo elliptique (programme "cross-training", niveau de résistance : 10) Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 126/142  
21 Jan 25 Bert' Judo - le retour ! Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 25 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.03 Autre 10h47'05'' 94.8 8.79 806 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Antoine_974 Semaine 3 Autre 12h10'00'' 135 11.09 3729 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 mazbert Soufflette X6 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 Jan 25 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 Antoine_974 Semaine 2 Autre 14h57'00'' 136.8 9.15 4440 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 mazbert Soufflette X5 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.02 Autre 12h29'02'' 99.8 7.99 584 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 25 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 8.5 11.86   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 25 PetitManseng 30' de simulateur d'escalier (153 "étages grimpés") Autre 30'00'' 0 0.00 480 Continu - Un peu difficile 127/152  
07 Jan 25 PetitManseng 50' de vélo elliptique (programme "cross-training", niveau de résistance : 9) Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 119/143  
05 Jan 25 mazbert Soufflette 4 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 Jan 25 Antoine_974 Semaine 1 Autre 05h47'00'' 72.4 12.51 1607 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 25 Mamanpat Ergo Autre 41'10'' 8 11.65   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 05h25'57'' 47.2 km 8.69 km/h 1940.4 D+   123.3/138.1   
Moyenne par jour 125 jours 04h15'33'' 37 km   729 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 29h34'42'' 257.1 kms   5066 D+       
Moyenne par mois 5 mois 106h28'55'' 925.7 kms   18240 D+       
Moyenne par année 1 an 532h24'36'' 4628.6 kms   91203 D+       
Total 532h24'36'' 4628.6 kms
(0 en course) 		  91203 D+       

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