Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 116 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
23 Apr 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 Apr 25 Bert75 Sans nom Etirements 24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 Ponpon Assouplissements Etirements 20'30'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
18 Apr 25 Ponpon Assouplissements Etirements 36'13'' 0 0.00   Continu - Facile 76/99  
18 Apr 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 40'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
17 Apr 25 Ponpon Assouplissements Etirements 32'00'' 0 0.00   Continu - Facile 78/100  
15 Apr 25 Ponpon Assouplissements Etirements 31'00'' 0 0.00   Continu - Facile 71/90  
15 Apr 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Ponpon Assouplissements et tentative de soulager le talon Etirements 40'00'' 0 0.00   Feeling - Facile 81/101  
12 Apr 25 Ponpon Assouplissements Etirements 25'00'' 0 0.00   Continu - Facile 72/90  
08 Apr 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 25 Ponpon Assouplissements Etirements 21'13'' 0 0.00   Continu - Facile 69/78  
06 Apr 25 Bert75 Sans nom Etirements 11'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 Apr 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Apr 25 Ponpon Assouplissements Etirements 31'31'' 0 0.00   Continu - Facile 73/87  
02 Apr 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
31 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 45'00'' 0 0.00   Continu - Facile 76/103  
30 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 36'00'' 0 0.00   Continu - Facile 82/105  
27 Mar 25 Ponpon Assoplissements Etirements 35'30'' 0 0.00   Continu - Facile 79/99  
26 Mar 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 Mar 25 Ponpon Assouplisseents Etirements 40'00'' 0 0.00   Continu - Facile 65/86  
23 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 02h22'20'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
23 Mar 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 Mar 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 Mar 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 21'14'' 0 0.00   Continu - Facile 80/100  
15 Mar 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 Mar 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 Mar 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 25 Ponpon Assouplissements semaine Etirements 02h41'48'' 0 0.00   Continu - Facile 69/90  
10 Mar 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 32'00'' 0 0.00   Continu - Facile 76/90  
09 Mar 25 lemulot Étirement Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
08 Mar 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 35'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
07 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile 68/81  
06 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 35'00'' 0 0.00   Continu - Facile 69/86  
05 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 31'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 68/83  
05 Mar 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 45'00'' 0 0.00   Continu - Facile 71/96  
04 Mar 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
04 Mar 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
02 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 22'00'' 0 0.00   Continu - Facile 78/91  
02 Mar 25 Bert75 Sans nom Etirements 27'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 25 Ponpon Assouplissements Etirements 40'00'' 0 0.00   Feeling - Facile 75/96  
26 Feb 25 Ponpon Assouplissements Etirements 45'00'' 0 0.00   Continu - Facile 71/-  
26 Feb 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Ponpon Assouplissements Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile 78/100  
23 Feb 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Zorglub74 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 25 Ponpon Assouplissements Etirements 36'00'' 0 0.00   Feeling - Facile 81/101  
17 Feb 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
16 Feb 25 Ponpon Assouplissements Etirements 30'00'' 0 0.00   Feeling - Facile 80/95  
16 Feb 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 Feb 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 10'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
14 Feb 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
12 Feb 25 Ponpon Etirements Etirements 34'00'' 0 0.00   Continu - Facile 67/104  
11 Feb 25 Ponpon Yoga Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile 83/100  
11 Feb 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 25 Ponpon Yoga Etirements 21'00'' 0 0.00   Continu - Facile 78/93  
10 Feb 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
09 Feb 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 akunamatata Gym Direct Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 Feb 25 Ponpon Assouplissements Etirements 37'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
06 Feb 25 Ponpon Assouplissements Etirements 30'13'' 0 0.00   Continu - Facile 76/95  
06 Feb 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 Feb 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
05 Feb 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
04 Feb 25 Ponpon Assouplissements Etirements 31'15'' 0 0.00   Continu - Facile 70/85  
03 Feb 25 Razouille Reveil musculaire Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 25 Ponpon Assouplissements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile 86/99  
31 Jan 25 Ponpon Assouplissements Etirements 32'26'' 0 0.00   Continu - Facile 73/92  
31 Jan 25 akunamatata trigger point Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Jan 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Jan 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Ponpon Assouplissements Etirements 32'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 72/88  
26 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 Ponpon Mobilité Etirements 17'34'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
20 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'12'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 25 Ponpon Assouplissements Etirements 25'15'' 0 0.00   Continu - Moyenne 69/95  
13 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 25 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 26'13'' 0 km 0.00 km/h 0 D+   74.6/93.4   
Moyenne par jour 103 jours 29'32'' 0 km   0 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 03h22'50'' 0 kms   0 D+       
Moyenne par mois 4 mois 12h40'39'' 0 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 50h42'39'' 0 kms   0 D+       
Total 50h42'39'' 0 kms
(0 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !