Les entrainements de béné38

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 574 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
06 Oct 13 Ronde du Furon gps Course à Pied (trail) 01h21'04'' 11.2 8.33 368 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 13 Récup Poupet à jeun gps Course à Pied (trail) 36'57'' 4.6 7.61 201 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 13 Montée du Poupet gps Course à Pied 02h16'06'' 17.4 7.69 828 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 13 VDT à jeun gps Course à Pied (trail) 41'02'' 5.4 7.93 57 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 13 Narbonne gps Course à Pied (trail) 58'04'' 6.1 6.38 321 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 13 Frac court sur la digue gps Course à Pied (trail) 57'00'' 8.4 8.91 168 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 13 Lans-Les Allières gps Course à Pied (trail) 01h44'15'' 10.7 6.20 569 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 13 Lamastre-Chateauneuf de Vernoux gps Cyclisme 02h11'10'' 33.7 15.43 620 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 13 Lamastre-Colombier le jeune gps Cyclisme 04h00'22'' 49.4 12.34 852 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 13 Trail du Malpassant gps Course à Pied (trail) 00'' 27.8 1602 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 13 VDT à jeun gps Course à Pied (trail) 42'02'' 5.6 7.99 103 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 13 Arboretum par VDT gps Course à Pied (trail) 01h21'01'' 11 8.21 147 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 13 Bastille par Pinsello gps Course à Pied (trail) 01h29'25'' 9.5 6.37 531 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 13 digue de l'Isère gps Course à Pied (trail) 01h05'30'' 9.4 8.62 170 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 13 Gatinet par Pinsello gps Course à Pied (trail) 01h16'07'' 8.2 6.48 436 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 13 VDT Récup gps Course à Pied (trail) 41'04'' 5.5 8.04 47 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 13 Bastille gps Course à Pied (trail) 01h23'34'' 9.8 7.10 369 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 13 sortie midi gps Course à Pied (trail) 43'56'' 5.4 7.48 120 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 13 Croix Lichoux gps Course à Pied (trail) 01h24'20'' 9.8 6.99 363 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 13 digue de l'Isère gps Course à Pied (trail) 01h08'26'' 9.5 8.38 94 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 13 digue de l'Isère Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.6 8.62   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 13 Sacré Trail des Collines gps Course à Pied (trail) 02h54'15'' 15.7 5.42 999 Continu - Assez difficile -/-  
16 Mar 13 Skating aux Allières gps Ski de fond 01h57'46'' 13.2 6.73 421 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 13 skating aux Allières gps Ski de fond 02h01'41'' 14 6.90 377 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 13 Fractionné à Narbonne gps Course à Pied (trail) 01h04'45'' 7 6.56 356 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 13 skating aux Allières gps Ski de fond 01h39'06'' 13.6 8.25 406 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 13 Skating aux Allières gps Course à Pied (trail) 01h40'23'' 13.3 8.00 331 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 13 digue de l'Isère gps Course à Pied (trail) 59'04'' 7.1 7.22 115 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 13 Gatinet gps Course à Pied (trail) 01h18'29'' 9 6.91 614 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 13 Narbonne gps Course à Pied (trail) 01h22'37'' 9.6 7.02 406 Fractionné court - Un peu difficile -/-  
22 Feb 13 skating dans la plaine gps Ski de fond 01h17'01'' 13.7 10.71 153 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 13 skating au val de Lans gps Course à Pied (trail) 01h50'26'' 14 7.61 164 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 13 skating au val de Lans gps Course à Pied (trail) 54'25'' 10.1 11.16 114 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 13 Bastille enneigée gps Course à Pied (trail) 01h38'17'' 8.7 5.36 373 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 13 Skating Val de Lans gps Ski de fond 29'51'' 5.1 10.25 52 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 13 digue de l'Isère gps Course à Pied (trail) 47'57'' 6.9 8.68 101 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 13 digue de l'Isère gps Course à Pied 01h02'41'' 8.8 8.49 179 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 13 digue de l'Isère gps Course à Pied 01h05'16'' 9.3 8.56 151 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 13 digue de l'Isère gps Course à Pied 01h06'36'' 9.4 8.55 152 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 13 digue de l'Isère gps Course à Pied 01h08'16'' 9.7 8.52 268 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 13 digue de l'Isère gps Course à Pied 01h08'06'' 9.6 8.46 177 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 13 Skating aux Allières gps Ski de fond 01h15'32'' 10.9 8.73 288 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 12 reco dernier relai UTV gps Course à Pied (trail) 03h37'22'' 14.9 4.12 1006 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 11 Croix des Ramees gps Marche 02h08'11'' 11.5 5.40 454 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 11 3pasCureBergereTinette gps Marche 04h22'37'' 17.5 4.00 2170 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 11 marathon Amsterdam gps Course à Pied 00'' 43.3 947 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 11 frac sur la digue gps Course à Pied (trail) 54'25'' 8.7 9.59 157 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 11 vdt et arboretum gps Course à Pied (trail) 01h13'55'' 10.8 8.77 186 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 11 Frac courts sur Digue gps Course à Pied (trail) 57'17'' 9.1 9.54 136 Fractionné court - Un peu difficile -/-  
03 Oct 11 Frac Long sur Digue gps Course à Pied (trail) 01h18'58'' 11.7 8.93 172 Fractionné long - Un peu difficile -/-  
02 Oct 11 VDT gps Course à Pied (trail) 47'58'' 7.3 9.20 131 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 11 2 X 30' sur digue gps Course à Pied (trail) 01h05'40'' 9.5 8.72 128 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 11 frac sur la digue gps Course à Pied (route, ultra) 01h19'32'' 11.2 8.46 157 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 11 frac digue gps Course à Pied 01h14'58'' 11.5 9.27 141 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 11 1ère partie CCC gps Course à Pied (trail) 07h53'18'' 34 4.31 2323 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 11 Pic St Michel retour Chenevarie gps Course à Pied (trail) 05h32'11'' 21.1 3.82 1397 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 11 VTT la Chapelle en V gps VTT 04h10'05'' 35.5 8.53 832 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 11 montée St Nizier par ferme Durand gps Course à Pied (trail) 02h37'45'' 12.2 4.65 1199 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 11 remontée St Nizier puis Lans VTT 03h00'00'' 20 6.66 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 11 footing sur la digue gps Course à Pied (trail) 57'13'' 8.4 8.87 123 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 11 Pas de la Bergère et retour Lans gps Course à Pied (trail) 03h19'41'' 16.2 4.87 842 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 11 montée du stade allongée gps Cyclisme 01h36'11'' 25 15.59 534 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 11 Grenoble-St Nizier gps Course à Pied (trail) 02h45'12'' 12.7 4.64 1361 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 11 Fartlek aux Allières gps Course à Pied (trail) 01h09'44'' 8.3 7.21 359 Fartlek - Un peu difficile -/-  
01 Aug 11 End + frac sur la digue gps Course à Pied (trail) 01h11'03'' 10.5 8.86 302 Fractionné court - Un peu difficile -/-  
28 Jul 11 Sentiers du Loch gps Course à Pied (trail) 01h32'12'' 12.5 8.16 206 Continu - Moyenne -/-  
27 Jul 11 Sentiers du Loch VTT 01h30'00'' 15.4 10.30   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 11 Guidel-Fort Bloqué à jeun gps Course à Pied (trail) 48'22'' 7.1 8.81 54 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 11 Sentiers du Loch gps Course à Pied (trail) 01h10'59'' 10.7 9.09 198 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 11 Guidel-Fort Bloqué à jeun gps Course à Pied (trail) 48'27'' 7.3 9.06 85 Continu - Moyenne -/-  
14 Jul 11 Fleur du Roy gps Course à Pied (trail) 00'' 13.4 385 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 11 Bastille gps Course à Pied (trail) 01h07'35'' 7.2 6.46 340 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 11 Grenoble-Moirans gps Cyclisme 01h25'19'' 36.1 25.39 164 Continu - Moyenne -/-  
02 Jul 11 Aller VDL + Pont de l'Amour gps Course à Pied (trail) 04h01'14'' 23.6 5.89 765 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 11 Grand Duc de Chartreuse duo 2 gps Course à Pied (trail) 06h22'05'' 30 4.72 2096 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 11 presque Bastille gps Course à Pied (trail) 01h08'08'' 7.8 6.95 285 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 11 Grenoble-St Quentin / Isère gps Cyclisme 01h47'04'' 45.8 25.67 190 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 11 VTT Croix des Suifs + Conversaria gps VTT 02h25'32'' 23 9.48 722 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 11 Bec de l'Aigle gps Course à Pied (trail) 01h16'14'' 8.9 7.04 289 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 11 séance digue Isère gps Course à Pied 58'46'' 8.8 8.99 194 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 11 balisage Pic St Michel gps Course à Pied (trail) 05h29'39'' 11.7 2.13 866 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 11 séance digue Isère gps Course à Pied 01h00'13'' 9.2 9.26 134 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 11 Lans St Nizier gps Cyclisme 01h09'05'' 23.4 20.36 362 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 11 Voie Du Tram gps Course à Pied (trail) 28'56'' 4.4 9.13 51 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 11 Grenoble-Moirans gps Cyclisme 01h34'12'' 35.2 22.45 179 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 11 Maratrail Lans integral gps Course à Pied (trail) 10h09'46'' 44.5 4.38 2519 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 11 montée Clémencière gps Course à Pied (trail) 01h00'50'' 7.5 7.46 294 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 11 Pic St Michel gps Course à Pied (trail) 02h49'35'' 12.7 4.50 1155 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 11 ARTPC gps Course à Pied 53'43'' 12.5 14.05 39 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 11 Grenoble-Moirans gps Cyclisme 01h36'11'' 35.4 22.09 198 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 11 Ronde du Tram gps Course à Pied (trail) 00'' 29.4 1671 Continu - Assez difficile -/-  
13 May 11 footing Lans Peyonnière gps Course à Pied (trail) 01h11'44'' 10.9 9.15 702 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 11 montée Clémencière gps Course à Pied (trail) 01h10'22'' 8.7 7.46 222 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 11 Grenoble-Moirans gps Cyclisme 01h26'36'' 34.9 24.24 196 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 11 ballade ss le pic en famille gps Marche 04h53'39'' 13.7 2.80 840 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 11 sortie Cap Vercors gps Course à Pied (trail) 02h04'45'' 12.1 5.83 649 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 11 VTT gps VTT 01h10'43'' 15.3 13.03 188 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 11 séance digue Isère gps Course à Pied 01h04'54'' 9.2 8.53 108 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 11 tour du canton gps Cyclisme 01h50'01'' 37 20.20 522 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 11 sortie Cap Vercors gps Course à Pied (trail) 01h36'53'' 11.8 7.31 397 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h40'38'' 12.6 km 7.53 km/h 643.8 D+   157.5/101.5   
Moyenne par jour 891 jours 01h04'50'' 8.1 km   240 D+       
Moyenne par semaine 128 semaines 07h31'18'' 56.7 kms   1675 D+       
Moyenne par mois 31 mois 31h03'29'' 234.1 kms   6916 D+       
Moyenne par année 3 annees 320h56'00'' 2419.6 kms   71468 D+       
Total 962h48'00'' 7258.8 kms
(0 en course) 		  214405 D+       

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