Maratrail Lans integral
(revenir au carnet d'entrainement)
28/5/2011 |
Continu |
44.5574 kms |
Lans |
Un peu difficile |
2519 m D+ / 2347 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
10h09'46'' |
Inconnue |
-/- |
4.38 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 06'06'' | 2 km | 8.23 km/h | 07'17'' | 13'23'' | 3 km | 4.68 km/h | 12'49'' | 26'12'' | 4 km | 5.98 km/h | 10'02'' | 36'14'' | 5 km | 5.87 km/h | 10'13'' | 46'27'' | 6 km | 8 km/h | 07'30'' | 53'57'' | 7 km | 8.21 km/h | 07'18'' | 01h01'15'' | 8 km | 7.5 km/h | 08'00'' | 01h09'15'' | 9 km | 3.13 km/h | 19'09'' | 01h28'24'' | 10 km | 4.78 km/h | 12'32'' | 01h40'56'' | 11 km | 5.22 km/h | 11'29'' | 01h52'25'' | 12 km | 5.9 km/h | 10'10'' | 02h02'35'' | 13 km | 6.92 km/h | 08'40'' | 02h11'15'' | 14 km | 7.07 km/h | 08'29'' | 02h19'44'' | 15 km | 6.04 km/h | 09'56'' | 02h29'40'' | 16 km | 5.39 km/h | 11'07'' | 02h40'47'' | 17 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 02h48'09'' | 18 km | 7.31 km/h | 08'12'' | 02h56'21'' | 19 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 03h04'20'' | 20 km | 4.76 km/h | 12'36'' | 03h16'56'' | 21 km | 7.11 km/h | 08'26'' | 03h25'22'' | 22 km | 8.21 km/h | 07'18'' | 03h32'40'' | 23 km | 3.94 km/h | 15'13'' | 03h47'53'' | 24 km | 6.27 km/h | 09'34'' | 03h57'27'' | 25 km | 5.7 km/h | 10'31'' | 04h07'58'' | 26 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 04h14'35'' | 27 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 04h21'49'' | 28 km | 4.87 km/h | 12'19'' | 04h34'08'' | 29 km | 2.59 km/h | 23'06'' | 04h57'14'' | 30 km | 1.85 km/h | 32'24'' | 05h29'38'' | 31 km | 3.69 km/h | 16'13'' | 05h45'51'' | 32 km | 2.67 km/h | 22'24'' | 06h08'15'' | 33 km | 1.04 km/h | 57'15'' | 07h05'30'' | 34 km | 2.06 km/h | 29'03'' | 07h34'33'' | 35 km | 2.14 km/h | 27'59'' | 08h02'32'' | 36 km | 2.84 km/h | 21'07'' | 08h23'39'' | 37 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 08h30'25'' | 38 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 08h36'44'' | 39 km | 5.75 km/h | 10'26'' | 08h47'10'' | 40 km | 5.57 km/h | 10'46'' | 08h57'56'' | 41 km | 6.14 km/h | 09'46'' | 09h07'42'' | 42 km | 5.02 km/h | 11'57'' | 09h19'39'' | 43 km | 4.42 km/h | 13'34'' | 09h33'13'' | 44 km | 2.76 km/h | 21'41'' | 09h54'54'' |
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