Grenoble-St Nizier

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Grenoble-St Nizier par béné38
Date3/8/2011 Type de séanceContinu Distance12.7967 kms
LieuSt Nizier DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1361 m D+ / 341 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h45'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.64 km/h
Commentaire public
crampe mollet droit, douleur mollet gauche !!

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.51 km/h07'03''07'03''
2 km8.18 km/h07'20''14'23''
3 km5.61 km/h10'41''25'04''
4 km4.57 km/h13'07''38'11''
5 km4.34 km/h13'48''51'59''
6 km4.34 km/h13'48''01h05'47''
7 km3.55 km/h16'52''01h22'39''
8 km4.18 km/h14'21''01h37'00''
9 km3.53 km/h16'58''01h53'58''
10 km3.04 km/h19'41''02h13'39''
11 km4.1 km/h14'38''02h28'17''
12 km6.42 km/h09'20''02h37'37''

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