Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 150 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
23 Apr 24 Mamanpat Vaa'a Autre 43'00'' 5.1 7.11   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Antoine_974 Semaine 16 Autre 11h06'19'' 118.4 10.66 3685 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h15'26'' 15.2 12.09   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 55'36'' 10.9 11.76   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Mamanpat Vaa'a Autre 30'00'' 4.4 8.80   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Razouille Plongée à Bouillante (-40m) : Bouée anticyc. Autre 54'00'' 0.3 0.33   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Razouille Plongée à Bouillante (-30m) : Aquarium Autre 01h11'00'' 0.3 0.25   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Antoine_974 Semaine 15 Autre 10h07'56'' 196.8 19.43 3580 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 55'00'' 10.6 11.56   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 jpoggio Synthèse semaine 15 Autre 10h07'01'' 83.6 8.26 595 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Bert' Garden Spot Autre 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Razouille Plongée à Bouillante (-17m) : l'Hermitage Autre 01h14'00'' 0.3 0.24   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Razouille Plongée sur épave : Augustin Fresnel (-31 m) Autre 43'00'' 0.3 0.41   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h03'00'' 13 12.38   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Razouille Plongée à Bouillante (-23m) : Aquarium Autre 01h01'00'' 0.3 0.29   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Mamanpat Vaa'a - V6 avec la team Onati Autre 40'00'' 4.7 7.04   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 jog68440 Sans nom Autre 01h20'00'' 1.5 1.12   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h15'00'' 15.5 12.40   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 46'44'' 9.3 11.94   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Antoine_974 Semaine 14 Autre 20h35'51'' 267.4 12.98 7241 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 jpoggio Synthèse semaine 14 Autre 11h55'32'' 109.8 9.20 384 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 jog68440 Sans nom Autre 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Mamanpat 4X+ Pat Véro Koko Anne Judith Autre 01h15'00'' 9.6 7.68   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h07'00'' 14 12.53   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Mamanpat Vaa'a Autre 30'00'' 4.2 8.39   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 jog68440 Sans nom Autre 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h05'00'' 13.2 12.18   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 13 Autre 09h07'03'' 82.8 9.08 333 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Antoine_974 Semaine 13 Autre 11h56'04'' 118.5 9.93 4157 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h06'00'' 14 12.72   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h03'40'' 12.7 12.02   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Antoine_974 Semaine 12 Autre 12h35'05'' 123.7 9.83 4719 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Mamanpat 4 x+ Rémi Pat JC Till Hugo Autre 01h44'00'' 16.7 9.63   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 12 Autre 09h08'23'' 90.6 9.91 359 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 jog68440 Sans nom Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 44'17'' 9 12.19   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 PetitManseng 30' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 10) Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 132/150  
21 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 59'22'' 12 12.12   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 Mamanpat V6 team Onati Autre 38'00'' 5 7.89   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Mamanpat 4x Pat JC Hugo Isa Autre 01h26'00'' 14.3 9.97   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 11 Autre 11h25'27'' 99.7 8.72 689 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Antoine_974 Semaine 11 Autre 14h51'53'' 160.3 10.78 4733 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 jog68440 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 50'12'' 10.5 12.54   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 9 12.55   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 philtraverses simulateur escaliers bilan Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 jog68440 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 57'00'' 11 11.57   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Antoine_974 Semaine 10 Autre 16h07'15'' 158.4 9.82 4899 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 jog68440 Sans nom Autre 40'00'' 3 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Autre 16'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Mamanpat Ergo - Echauffement/recup Autre 34'00'' 6.5 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 34'00'' 6.5 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 35'00'' 87 149.14   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 joggeurfun Rameur d'intérieur. Autre 15'04'' 2.9 11.62   Continu - Moyenne 123/179  
04 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 45'40'' 8.9 11.69   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Antoine_974 Semaine 9 Autre 12h10'34'' 134.3 11.03 3949 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 9 Autre 10h12'03'' 104.6 10.25 359 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 mazbert Soufflette 7 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Très facile -/-  
29 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 30'40'' 6 11.73   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 40'00'' 8.7 13.04   Continu - Assez difficile 127/162  
26 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8.4 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 mazbert Soufflette 6 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
25 Feb 24 jpoggio Synthèse semaine 8 Autre 10h24'53'' 73.1 7.01 564 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Antoine_974 Semaine 8 Autre 12h07'47'' 128.1 10.56 3782 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 8.5 11.86   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 24 Mamanpat Vaa'a Autre 38'00'' 5 7.89   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 24 mazbert 3 sterres de bois à la main Autre 01h09'12'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
19 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 43'30'' 8.6 11.86   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 mazbert Soufflette 5 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
18 Feb 24 Antoine_974 Semaine 7 Autre 12h12'24'' 115.9 9.49 4181 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 jpoggio Synthèse semaine 7 Autre 11h30'08'' 115.4 10.03 548 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 42'30'' 8.7 12.28   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 24 PetitManseng 34' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 10) Autre 34'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Antoine_974 Semaine 6 Autre 13h00'17'' 155.6 11.96 4490 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 8.8 12.27   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 46'00'' 9.3 12.13   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Thomas74 SkiErg Autre 05'00'' 1.1 13.20   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Thomas74 Rameur Autre 10'00'' 2.1 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Thomas74 Vélo elliptique Autre 01h08'00'' 9 7.94   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 55'00'' 11 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 24 Free Wheelin' Nat yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Antoine_974 Semaine 5 Autre 12h35'06'' 124 9.85 4166 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 24 Free Wheelin' Nat yoga Autre 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 Mamanpat V6 team Onati Autre 01h00'00'' 7.2 7.19   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 PetitManseng 50' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 9) Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 132/153  
01 Feb 24 Thomas74 SkiErg Autre 10'00'' 2.2 13.20   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 Thomas74 Rameur Autre 30'00'' 6.4 12.80   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 Free Wheelin' Nat yoga Autre 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h34'42'' 25.2 km 9.79 km/h 2629.5 D+   116.7/153.7   
Moyenne par jour 82 jours 04h43'00'' 46.2 km   801 D+       
Moyenne par semaine 12 semaines 32h13'54'' 315.8 kms   5478 D+       
Moyenne par mois 3 mois 128h55'37'' 1263.2 kms   21912 D+       
Moyenne par année 1 an 386h46'53'' 3789.6 kms   65738 D+       
Total 386h46'53'' 3789.6 kms
(0 en course) 		  65738 D+       

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