Sainté 2011 me voila,arrivé a 18H30 au parc expo.Direction la hall B et trouver une place pour se poser tranquillement.Le dossard ayant été récupré la veille.Ma moitié ma acconpagné comme l'année derniere.19H30,20H00 repas.Des onigiri(boulettes de riz japonaise)je me régale et en plus cela colle l'éstomac et m'évite tous soucis gastrique.(vérifier sur plusieurs course).Le temps passe lentement.............j'ai vraiment hate d'en decoudre avec cette stl.Heursement kiki je vois les offeurs de lyon.Ogo,Arclusaz,janolesurfer.Et la le temps s'accélère.Certains vont au flore d'autre vogue a leurs préparations.Plusieurs en allant au toilette je regarde dehors et la pluie tombe encore.Comment m'habiller??

Tenue choisi :buff sur la tête,frontale,t shirt manche lonque stretch ,veste sans manches ,manchons aux poiqnés,cuissard court,chausettes longues,et le dilème de la soirée,runing ou trail?se sera trail plus mini guêtres salomon.Sac a dos,poche remplie 2l.Alimentation barres amande abricot,pate de fruit.

23 heures la foule commence a prendre la direction de GG sous une pluie fine.Accompagné de l'ami Ogo nous prenons place au départ a environ une dizaine de mettre de l'arche de départ.Rencontre des kious Jay  et d'un autre(désolé je ne me souviens plus du nom)Je doute,l'impression de manque de jus.

3,2,1 départ.le périple de 69 km commence.Les premières foulées se font avec Ogo et rapidement je me sens mieux et commence a accéler la cadance.Rapidement je rattrape les premiers relais.Je cours avec un groupe de dossard préferenciel.(pas obtenu de préferenciel ,cause trop tard)nous montons les premiere cotes a 12 km:h,le souffle est bon.Les parties sentiers sont bien boueuses mais la tenue de route est bonne.St christo passé ,les sensations sont bizarres,coup de chaud,coup de froid.Départ trop rapide?je me pose la question.A moreau je remets un groupe sur la bonne route qui partait dans la mauvaise direction.(cela arrivera a trois reprise)

J'apercois sainte catherine en bas de la descente.A partir de la je connais le parcours.l'ayant efféctué a plusieurs reprises avec les offeurs lyonnais.Les pensées positves arrivent.Comme vous l'avez vu sur d'autre récit peut être.Les salamandres qu'il ne falait pas écraser.Beaucoup de souvenirs des offs me serviron jusqu'a la fin de la course.Je marche un peu dans les grosses montées,qulques relances.St genoux,je ne m'arrête pas.Cette année j'ai prevue le sac a dos pour ne prendre aucun ravito.Au 40°km au croisement de 2 route je croise mes parents qui sont venu m'encouragé.je ragarde le chrono,je m'apercoi que je suis a la minute près de mes pré visions.Je sais que la course est faîte pour moi.Ce 40° eme km.Mon abandon lors de ma premiere stl en 2009.

Direction soucieu,je cours, double des relais(je pense avoir laissé baucoup de jjus a doubler pendant cette course).Au ravito je sens les cuisses qui commencent a se contracter.Je bois du coca.Je vois de dossards préferenciel qui abandonnenet.Je n'ai aucune idéé de mon classement.Je repars en pensent au casse croûte lors d'une sortie en off(une bonne tome des beauges un verre de bourgogne)

4km avant beaunant les premiers signes de désydratation apparaissent.je m'arrête 5 minutes au ravito.j'ai envie d'eau,le sucre commence a m'éceurer.Je repars et vois Manu meyssat qui a dut abandonner.Je marche au début de la cote de sainte foy puis je serreles dents et relance.La foulée se raccourcie,devient plus rasante,mais la vue de lyon me redonne du peps.Je regarde une derniere fois le chrono avant 'larrivée.Je file vers la confluence en compagnie d'un coureur de sainté express qui me servira de lièvre .Je trouve la partie des quais moins longue que l'année derniere.The last KM j'accelere  je passe au millieu des feux de l'arrivée.Je saute sous l'arche .J'apercoi mon chef qui me fait une surprise de venir a l'arrivée puis mes parents mon petit frère et ma magnifique femme qui a du supporter toute cette prépa de course.Les larmes me monttent au yeux.Je suis heureux.le chrono

5h47,32.Je récupere le t shirt et rejoins la famille.Mon beau père me félicite.je l'ai battu.Il avait fait 9°en 1982 ou1983 en 5h59 pour environ 64km.Je rentre a la maison.Je regarde le classement 20°eme.Le téléphone sonne.TwoTival et fildar accompagne Arclusaz jusqu'a l'arrivée.Je regarde toute la matinée pour avoir des infos des kikous.Tous c'est bien passé pour la plupart,quelques bobos et soucis digestif.Je crois que l'on est obligé d'y passer.

vivement l'année prochaine.réparer les erreurs qui on été effectuer.Félicitation a tous participants

Une holla et des applaudissements pour les Lyonsaintélyon,Les offeurs lyonnais,Au courageux Elcap et Nini et les kikoureurs.