Les entrainements de mikèlé

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 137 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 Jun 11 Maratrail de Lans en Vercors gps Course à Pied (trail) 07h37'39'' 45.1 5.92 2351 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 11 Reco Maratrail StNiz Lans Course à Pied (trail) 03h00'00'' 14 4.66 750 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 11 Sortie CapVercors (Corrençon) Course à Pied (trail) 02h00'00'' 15 7.50 500 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 11 Bois de Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h03'36'' 8.4 7.94 405 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 11 Bois de Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h05'41'' 9.1 8.36 409 Continu - Assez difficile -/-  
21 May 11 Sortie CapVercors gps Course à Pied (trail) 02h21'22'' 16.4 6.98 713 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 11 Seyssins -St Nizier via Moucherotte gps Course à Pied (trail) 02h59'02'' 10.5 3.52 1676 Continu - Assez difficile -/-  
16 May 11 Bois de Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h00'47'' 9.1 9.07 379 Continu - Assez difficile -/-  
11 May 11 Bois de Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h11'30'' 8.7 7.35 332 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 11 Reco UTV gps Course à Pied (trail) 02h04'45'' 12.1 5.83 649 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 11 Col d'Ainac -sommet Roudelau gps Course à Pied (trail) 01h35'40'' 7.9 4.97 443 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 11 Bois de Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h03'51'' 7.9 7.50 320 Continu - Moyenne -/-  
18 Apr 11 Sortie CapVercors Course à Pied (trail) 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 11 Intervalles gps Course à Pied (trail) 01h12'21'' 9.6 8.00 422 Fractionné long - Assez difficile -/-  
13 Apr 11 Bois de Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h00'04'' 7.6 7.64 321 Continu - Moyenne -/-  
11 Apr 11 Intervalles gps Course à Pied (trail) 01h24'45'' 10.5 7.49 429 Fractionné court - Assez difficile -/-  
09 Apr 11 Sortie CapVercors gps Course à Pied (trail) 01h28'13'' 11.5 7.82 378 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 11 Bois de Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h02'31'' 7.5 7.23 294 Continu - Moyenne -/-  
02 Apr 11 Sortie CapVercors gps Course à Pied (trail) 01h33'54'' 10.4 6.64 576 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 11 Les Vouillands gps Course à Pied (trail) 42'21'' 5.9 8.37 251 Continu - Moyenne -/-  
23 Mar 11 Bois de Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h10'11'' 8.6 7.36 389 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 11 skating gps Ski de fond 03h06'22'' 20 6.43 470 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 11 Bois de Vouillands gps Course à Pied (trail) 50'24'' 6.8 8.19 291 Continu - Moyenne -/-  
12 Mar 11 Skating Bois Barbu gps Ski de fond 02h32'40'' 16.6 6.55 500 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 11 Bois de Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h03'04'' 8.3 7.98 352 Continu - Moyenne -/-  
16 Feb 11 Reprise gps Course à Pied (trail) 45'30'' 6.3 8.39 196 Continu - Moyenne -/-  
17 Nov 10 sortie gps Course à Pied (trail) 01h07'13'' 7.9 7.12 556 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 10 Cre de la Briot gps Course à Pied (trail) 01h07'13'' 7.9 7.12 556 Continu - Assez difficile -/-  
13 Nov 10 Reco Festitrail 2010 gps Course à Pied (trail) 01h53'05'' 14.1 7.51 618 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 10 Reco Maratrail gps Course à Pied (trail) 02h30'18'' 18.4 7.38 645 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 10 Les Lombards- Les Allières gps Course à Pied (trail) 01h56'32'' 16.5 8.50 562 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 10 Les Vouillands gps Course à Pied (trail) 49'07'' 7.1 8.77 228 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 10 Les Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h14'15'' 10.6 8.60 433 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 10 Grenoble-Pariset-StNizier gps Course à Pied (trail) 01h46'48'' 10.9 6.13 1092 Continu - Très difficile -/-  
15 Sep 10 Les Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h06'50'' 8.8 7.91 346 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 10 Le Bruyant gps Course à Pied (trail) 01h26'41'' 10.7 7.46 550 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 10 Le Tour de la Grande Casse Course à Pied (trail, ultra) 14h30'00'' 62 4.27 3900 Compétition - Très difficile -/-  
07 Aug 10 Sortie Longue gps Course à Pied (trail) 04h40'57'' 28.6 6.11 1584 Continu - Assez difficile -/-  
04 Aug 10 Petit-Tour-Tranquille gps Course à Pied (trail) 01h02'43'' 8.2 7.92 265 Continu - Facile -/-  
03 Aug 10 Grenoble - Pariset - StNizier gps Course à Pied (trail) 02h06'13'' 12.1 5.75 1100 Continu - Un peu difficile -/- P
03 Aug 10 Grenoble-Pariset - StNizier gps Course à Pied (trail) 02h06'13'' 12.1 5.75 1312 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 10 Sortie Cap Vercors gps Course à Pied (trail) 02h04'10'' 15.1 7.32 774 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 10 La Foulée Méaudraise gps Course à Pied (trail) 01h07'16'' 12 10.70 400 Compétition - Assez difficile -/-  
21 Jul 10 Corrençon - Darbounouze - Corrençon gps Course à Pied (trail) 05h39'20'' 34.1 6.03 1232 Continu - Assez difficile -/-  
17 Jul 10 Reco Foulées Méaudraises gps Course à Pied (trail) 01h29'54'' 12.1 8.10 398 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 10 Fleur du Roy gps Course à Pied (trail) 01h17'07'' 13.3 10.41 340 Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Jul 10 Grenoble-Ferme Durand - StNizier gps Course à Pied (trail) 02h31'12'' 14.6 5.80 1251 Continu - Très difficile -/-  
09 Jul 10 Grenoble- Moucherotte-StNizier gps Course à Pied (trail) 03h23'23'' 12.2 3.60 1738 Continu - Très difficile -/-  
07 Jul 10 Les Vouillands (par le desert) gps Course à Pied (trail) 56'28'' 6.8 7.32 229 Continu - Moyenne -/-  
05 Jul 10 Montée au Moucherotte gps Course à Pied (trail) 01h23'04'' 7.3 5.33 686 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 10 Piste Forestière VTT gps VTT 01h11'43'' 17.9 15.03 387 Continu - Moyenne -/-  
17 Jun 10 Les Vouillands gps Course à Pied (trail) 55'22'' 7 7.65 333 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 10 Les Vouillands-TSV gps Course à Pied (trail) 01h00'10'' 8.3 8.36 595 Continu - Moyenne -/-  
09 Jun 10 Les Vouillands (par le desert) Course à Pied (trail) 01h04'00'' 7.5 7.03 595 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 10 Trail du Pic St Michel gps Course à Pied (trail) 03h11'04'' 22 6.91 1376 Compétition - Très difficile -/-  
02 Jun 10 Les Vouillands (par le desert) gps Course à Pied (trail) 01h08'35'' 8.4 7.35 394 Continu - Moyenne -/-  
31 May 10 Montée au Moucherotte gps Course à Pied (trail) 01h22'07'' 7.3 5.39 705 Continu - Assez difficile -/-  
29 May 10 Autrans-Geve avec Cap Vercors gps Course à Pied (trail) 02h10'22'' 16.7 7.71 572 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 10 Les Vouillands (par le desert) gps Course à Pied (trail) 01h04'09'' 8 7.50 375 Continu - Moyenne -/-  
19 May 10 Les Vouillands (variante) gps Course à Pied (trail) 01h08'07'' 8.7 7.69 390 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 10 Parc K Marx-Tour sans Venin gps Course à Pied (trail) 01h20'50'' 11.4 8.52 519 Continu - Assez difficile -/-  
15 May 10 Sortie Cap Vercors à Corrençon gps Course à Pied (trail) 01h34'57'' 12.9 8.20 488 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 10 Escaliers du Tremplin gps Course à Pied (trail) 20'52'' 2.3 6.73 157 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 10 Boucle avec Xavier gps Course à Pied (trail) 47'30'' 5.8 7.33 271 Continu - Facile -/-  
10 May 10 Les Vouillands (par le desert) Course à Pied (trail) 49'20'' 7.7 9.44 271 Continu - Moyenne -/-  
08 May 10 Reco Pont de l'Amour gps Course à Pied (trail) 01h43'10'' 15.5 9.04 485 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 10 Les Vouillands gps Course à Pied (trail) 01h06'01'' 9.8 8.93 485 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 10 Les Vouillands (par le desert) Course à Pied (trail) 50'00'' 7.9 9.48   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 10 Les Vouillands (par le desert) Course à Pied (trail) 54'45'' 7.8 8.61   Continu - Moyenne -/-  
03 May 10 Les Vouillands (par le desert) Course à Pied (trail) 55'00'' 7.9 8.61   Continu - Moyenne -/-  
01 May 10 Reco maratrail Lans gps Course à Pied (trail) 04h13'00'' 25 5.92 1100 Continu - Assez difficile -/-  
30 Apr 10 Les Vouillands (par le desert) gps Course à Pied (trail) 48'18'' 7.9 9.87 398 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 10 Les Vouillands (par le desert) gps Course à Pied (trail) 58'17'' 7.9 8.19 464 Continu - Moyenne -/-  
26 Apr 10 Piste Forestière gps Course à Pied (trail) 59'02'' 10.2 10.38 275 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 10 Provezieux gps Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8.1 7.51 558 Continu - Très difficile -/-  
07 Apr 10 Sassenage Les Cotes gps Course à Pied (trail) 45'06'' 7.1 9.51 239 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 10 Parc K Marx-Tour sans Venin gps Course à Pied (trail) 01h13'35'' 10.6 8.66 491 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 10 Sassenage Les Cotes gps Course à Pied (trail) 01h11'51'' 9.9 8.30 367 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 10 Parc K Marx-Tour sans Venin gps Course à Pied (trail) 01h10'54'' 10.7 9.06 476 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 10 Sassenage Les Cotes gps Course à Pied (trail) 59'21'' 9.1 9.24 293 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 10 Skating à Gève gps Ski de fond 02h09'59'' 23.4 10.80 645 Continu - Assez difficile -/-  
10 Mar 10 Sassenage Les Cotes gps Course à Pied (trail) 01h00'48'' 9.1 9.05 295 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 10 Traversée du Vercors en 0ff gps Ski de fond 04h25'26'' 46.8 10.58 1006 Continu - Assez difficile -/-  
03 Mar 10 Sassenage Les Cotes gps Course à Pied (trail) 57'32'' 7.8 8.19 269 Continu - Moyenne -/-  
27 Feb 10 Skating à Bois Barbu gps Ski de fond 02h57'24'' 29 9.81 851 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 10 Skating aux Allières gps Ski de fond 01h17'44'' 14.2 11.00 304 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 10 Sassenage Le tour normal gps Course à Pied (trail) 52'15'' 7.9 9.15 151 Continu - Moyenne -/-  
14 Feb 10 Skating à Gève gps Ski de fond 02h46'05'' 19 6.88 624 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 10 Skating à Bois Barbu La Royale gps Ski de fond 03h05'33'' 26.3 8.50 661 Continu - Assez difficile -/-  
10 Feb 10 Sassenage Les Cotes gps Course à Pied (trail) 01h00'42'' 8.1 8.10 242 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 10 Piste Forestière gps Ski de fond 01h25'43'' 8.4 5.91 312 Continu - Moyenne -/-  
07 Feb 10 Skating à Gève gps Ski de fond 02h12'54'' 19.3 8.72 703 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 10 Skating aux Allières Ski de fond 01h30'00'' 11 7.33   Continu - Moyenne -/-  
30 Jan 10 Cours skating Autrans Ski de fond 02h00'00'' 12 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 10 Skating à Chamrousse gps Ski de fond 02h30'32'' 16.5 6.57 358 Continu - Moyenne -/-  
24 Jan 10 La Royale gps Ski de fond 02h36'13'' 26.8 10.30 674 Continu - Assez difficile -/-  
19 Jan 10 Skating à Bois Barbu gps Ski de fond 02h54'39'' 23.1 7.96 758 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 10 Cours skating à Méaudre Ski de fond 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 Jan 10 Skating à Gresse gps Ski de fond 01h30'12'' 9.8 6.53 235 Continu - Moyenne -/-  
10 Jan 10 Trail Blanc de Méaudre gps Course à Pied (trail) 02h03'12'' 13.2 6.45 478 Compétition - Très difficile++ -/-  
Moyenne par séance 01h43'06'' 12.3 km 7.17 km/h 568.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 518 jours 27'16'' 3.2 km   134 D+       
Moyenne par semaine 75 semaines 03h08'21'' 22.5 kms   932 D+       
Moyenne par mois 18 mois 13h04'48'' 93.8 kms   3883 D+       
Moyenne par année 2 annees 117h43'14'' 844.7 kms   34954 D+       
Total 235h26'29'' 1689.4 kms
(122.6515 en course) 		  69908 D+       

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