Sortie Longue

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Sortie Longue par mikèlé
Date7/8/2010 Type de séanceContinu Distance28.6169 kms
LieuSt Nizier- Lans DifficultéAssez difficile Dénivelé 1584 m D+ / 1571 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 04h40'57''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.07 km/h14'44''14'44''
2 km2.68 km/h22'23''37'07''
3 km4.35 km/h13'47''50'54''
4 km5.37 km/h11'10''01h02'04''
5 km9.75 km/h06'09''01h08'13''
6 km10.87 km/h05'31''01h13'44''
7 km8.86 km/h06'46''01h20'30''
8 km8.63 km/h06'57''01h27'27''
9 km8.88 km/h06'45''01h34'12''
10 km11.18 km/h05'22''01h39'34''
11 km2.11 km/h28'26''02h08'00''
12 km9.09 km/h06'36''02h14'36''
13 km9.42 km/h06'22''02h20'58''
14 km8.84 km/h06'47''02h27'45''
15 km6.13 km/h09'47''02h37'32''
16 km10.58 km/h05'40''02h43'12''
17 km7.43 km/h08'04''02h51'16''
18 km5.25 km/h11'25''03h02'41''
19 km6.94 km/h08'38''03h11'19''
20 km9.62 km/h06'14''03h17'33''
21 km8.93 km/h06'43''03h24'16''
22 km4.14 km/h14'29''03h38'45''
23 km4.37 km/h13'43''03h52'28''
24 km4.68 km/h12'49''04h05'17''
25 km8.45 km/h07'06''04h12'23''
26 km6.96 km/h08'37''04h21'00''
27 km7.53 km/h07'58''04h28'58''
28 km7.86 km/h07'38''04h36'36''

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